Yoga per sentirci più agili, forti e stabili 1 | Pratica con ItsEly Yoga

Agilità e’ l’abilità di cambiare la posizione del corpo in maniera efficiente. Essere agili, forti stabili ti da confidenza e ti aiuta per la salute mentale. In questa lezione faremo una sequenza per costruire muscoli e rafforzare le ossa.
Muoviti con il tuo respiro e con consapevolezza e ricorda che la sedia oggi ti sarà sempre di supporto se ne avessi bisogno.
Buona pratica 🙏🏻💙
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Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico o fisioterapista .
Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi.

[@annagagliardi6987]

Mille grazie❤

[@laratuzzi1047]

Bellissimaaaaa!!!! Grazie ❤

[@rosalbabenvesti1202]

Super grazie

[@angelaricco3146]

Grazie per la tua dolcezza e per il benessere

[@itselyyoga]

Grazie a te che mi segui

[@antonellatesti902]

Grazie 😘😘

[@luciamoro3617]

Molto bella, grazie 💗

[@angieboy60]

Grazie grazie grazie Ely, stiamo seguendo insieme tutte le tue lezioni da due mesi a questa parte, mattina e sera.... ottimi risultati ottenuti: scioltezza nelle anche quando si cammina.e nelle articolazioni, diminuzione e rassodamento dei muscoli addominali: il segreto? Più lenti li esegui più efficaci sono, le "maniglie laterali" stanno pianpiano sparendo..... tanta tanta salute.
Se li saltiamo una volta al mattino .... poi recuperiamo la sera stessa....
Una buona abitudine.
Grazie grazie grazie Ely

[@itselyyoga]

Sono davvero super contenta per i vostri risultati, siete meravigliosi grazie alla vostra dedizione e costanza, Grazie a voi

[@ritagaetano9945]

❤

[@Annamaria-px7od]

Bellissima..serata
🎶❤️🎶

[@graziellapittino6515]

Grazie.

[@itselyyoga]

Ti ringrazio di 💙

[@giovannagaregnani1002]

Grazie ❤

[@Celestina-nl6uy]

Ggrazie

[@MariaAntoniettaFancello]

Grazie Ely, dove trovo la seconda parte ?

[@itselyyoga]

Eccola 😊
ruclips.net/video/RQXfdqmDgKE/видео.htmlsi=6xnfbySkZ0TeH29R

[@Annamaria-px7od]

Felice...grazie
🎶🌷🌻🌺🎶
Dolce simpatica coinvolgente...

[@saralandi5290]

❤