Gentile Lucia benvenuta! Quando inspiri espandi il petto e la pancia esce come un palloncino Quando espiri attivi e contrai i muscoli addominali, portando l ‘ombelico verso la colonna vertebrale. 🙏🏻
Elettra, sto provando le pratiche che più mi interessano dove mi sento più debole. Credo che questo sia il quarto giorno, mi sento meglio, nonostante il caldo feroce di questi giorni, l'energia che mi trasmette questo lavoro con te è super. Mi sento più serena, l'ansia è diminuita e ho più voglia di fare. Mi piacerebbe più avanti fare qualcosa di mirato per le mie esigenze di 68enne, c'è modo di poterti contattare? Un grazie grande e namastè🙂
Gentilissima Susa…Ti rispondo solo ora per informarti che ho aperto il mio sito di yoga online www.itselyyoga.com Dai un occhiata, troverai ciò che hai bisogno 🙏🏻❤️ e complimenti per la tua perseveranza, ottimo lavoro!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Grazie sei bravissima ❤
Grazie, sei molto brava e di grande aiuto ❤
Grazie per questa pratica dai risultati straordinari!
Grazie Lucia! Ottimo lavoro 🙏🏻
Grazie per questa pratica 🙏
Grazie mille per questa pratica ❤
Grazie 🥰
Grazie. Devo capire bene le 2 fasi del respiro
Gentile Lucia benvenuta!
Quando inspiri espandi il petto e la pancia esce come un palloncino Quando espiri attivi e contrai i muscoli addominali, portando l ‘ombelico verso la colonna vertebrale. 🙏🏻
@@itselyyogasono felice di seguirti!
Grazie 🥰🥰🙏🏻🙏🏻
Grazie
Grazie 🙏😘
Grazie per il tuo aiuto
🙏🏻
Grazieeee!!!! 💕
Grazie!!❤
Elettra, sto provando le pratiche che più mi interessano dove mi sento più debole. Credo che questo sia il quarto giorno, mi sento meglio, nonostante il caldo feroce di questi giorni, l'energia che mi trasmette questo lavoro con te è super. Mi sento più serena, l'ansia è diminuita e ho più voglia di fare. Mi piacerebbe più avanti fare qualcosa di mirato per le mie esigenze di 68enne, c'è modo di poterti contattare? Un grazie grande e namastè🙂
Gentilissima
Susa…Ti rispondo solo ora per informarti che ho aperto il mio sito di yoga online
www.itselyyoga.com
Dai un occhiata, troverai ciò che hai bisogno 🙏🏻❤️ e complimenti per la tua perseveranza, ottimo lavoro!
Mi piace sei bravissima ma io sono molto rigida