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ItsEly Yoga
США
Добавлен 20 янв 2014
Ciao ItsEly! Il mio canale Yoga è per senior, principianti, coloro che hanno mobilità ridotta, accessibile a tutti. La pratica costante dello Yoga ti aiuta a sviluppare flessibilità, mobilità, stabilità rafforzando corpo e mente.
Vieni a praticare yoga con me, ti aiuterò a sentirti meglio; aggiungi un po' di yoga alla tua routine quotidiana.
Sono una istruttrice di Yoga RYT 200 (Vinyasa) certificata Yoga Alliance dal 2018, Yin Yoga, Pranayama avanzato, Meditazione, Chair Yoga.
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Yoga per Il Sesto Chakra, Ajna | Pratica con ItsEly Yoga
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Vuoi migliorare La mobilità delle spalle? #shorts #ytshorts #italia #workout
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I 7 Chakra: Questa lezione e’ dedicata al Chakra della gola Coinvolge la gola, il collo, la bocca, le orecchie, le spalle. Si trova vicino alla ghiandola tiroide. È collegato all elemento etere, al colore blu chiaro e all’udito. Quando è in equilibrio abbiamo una voce chiara, un ottimo ascolto, sentiamo il ritmo e il tempo. Oggi andremo ad equilibrare questo centro energetico e a ripulire la no...
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I 7 Chakra: Questa lezione e’ dedicata al Chakra del cuore che si trova a metà tra il mondo materiale e il mondo etereo/spirituale. Coinvolge il cuore, i polmoni, il sistema respiratorio e circolatorio . È collegato all elemento aria, al colore verde e al tatto. Quando è in equilibrio ci sentiamo amati e ci fa amare, sentiamo altruismo, compassione, amore per gli altri e per se stessi. Oggi and...
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I 7 Chakra: Questa lezione e’ dedicata al Chakra del plesso solare che corrisponde al nostro centro e all'elemento Fuoco. Questo centro energetico e' localizzato tra lo sterno e l’ombelico. E’ collegato allo stomaco, responsabile della nostra digestione. Quando e' in equilibrio ci sentiamo fiduciosi, determinati, autonomi e con senso di responsabilità. Inoltre abbiamo la capacita' di rilassarci...
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I 7 Chakra: Questa lezione e’ dedicata al secondo Chakra che si trova energicamente sulla zona del sacro, circa due dita sopra il chakra della base. Quando il chakra Svadisthana e’ in equilibrio ci fa sentire sicuri , creativi. E’ il mondo delle nostre emozioni e dei nostri piaceri. Corrisponde all elemento acqua, al colore arancione e al gusto. Ogggi praticheremo asana di aperture di bacino pe...
Meravigliosa pratica . Grazie infinite.
❤❤❤❤
Grazie,mi piace fare questa pratica,x la mia portata ,ho 69 anni 🙏
Grazie a te! Sei arrivata al canale giusto per questa età!🙏🏻
❤Grazie della bella lezione!
Buondi', un saluto al sole tra i monti...
Grazie!! 🙏🏻
Grazie ❤
sempre interessante e stimolante....grazie
Mi piace molto il suo metodo, La sto seguendo da circa 1 mese ma non tutti i giorni ❤
Grazie!
Un po' diverso dal mio... L'anno prossimo voglio imparare il saluto alla luna 🙏❤
è indicato anche per fibromialgia?
Gentilissima Ti consiglio di chiedere prima al tuo medico di fiducia. In ogni caso questa pratica essendo dolce e gentile e a basso impatto può essere praticata da tutti ! 🙏🏻💙
Sembra una danza 🙏❤️
Quanta grazia ❤
🙏🏻
❤
ciao! ho eseguito di seguito le sette pratiche: facili ed efficaci. Un solo appunto: l'audio era veramente troppo basso e, praticando all'aperto, è stato complicato sentire le indicazioni... ottima esperienza comunque!!
Grazie per i video molto utili 😊nel passato facevo yoga,,,,,,,, e poi ho mollato per vari motivi lei è molto competente 😊
Ti ringrazio di ❤️ e complimenti a te per aver ripreso !
Bello
Ottimo grazie ❤❤❤
🙏🏻❤️
❤ Grazie
Grazie. Essendo arrugginita faccio pochi esercizi, piano piano aumenterò. Grazie e buona giornata❤
Grazieee❤
Il migliore insegnante, in particolare aprezzo il consiglio di muoversi dolcemente, vale oro! Esperienza piacevolissima 😊👍 Grazie di❤
Grazie a te🙏🏻 sono felice !
😊
Grazie molto benefico
Grazie❤
🙏❤️
Felice di aver trovato questa pratica,la seguo con amore! Grazie infinite
@graziacavallo9764 che bello! Sono felice 🙏🏻
Namaste ..
Salve Ely 🙏 ❤️
Bellissima lezione, grazie ❤
❤❤❤
Meravigliosa!! Che eleganza!!!🤩 Grazie mille!!! ❤❤❤
Gentile Anna ti ringrazio🙏🏻 e benvenuta nel mio canale 💙
@@itselyyoga Grazie a te! 🙏
Grazie e,buona giornata 😘🎉
GRAZIE❤
Grazie, grazie 😊
Sei molto brava trasmetti quella pace EC fai stare bene Grazie
Mi fanno davvero piacere le tue parole. Brava anche tu!
Per me è stata la seconda lezione... grazie!
Grazie a te 🙏 Buona giornata 🪷
Bellissimo seguirti, grazie di cuore. Carla
GRAZIE ❤
Grazie ❤
Grazie bellissima esibizione ❤ va bene per me ciao ❤
❤io lo faccio per rilassarmi grazie 🙏
Mi sono appena iscritta e fatto il primo esercizio, ti seguirò sicuramente! ❤🎉
Grazie a te ❤ Mi sto impegnando tantissimo ma quando scendo con le ginocchia fanno cric croc
Non dovresti preoccuparti degli scricchiolii, può essere normale. La cosa importante e' non avvertire mai dolore. 💙
Queste sessioni sui chakra sono una piu' bella dell'altra..non smetterei mai..stamatttina ne ho fatte 3...lo confesso ormai sono Ely- addicted e mi piace.....molto !!!!! sempre grazie
Ti ringrazio 💙 gentilissima, sono felice ti piacciano!
❤❤ grazie mille
Come è brava!!
Grazie ❤️
ti seguo da poco piu di di un mese ma pratico tutti i giorni. purtroppo ho quasi 80 anni e certi esercizi faccio fatica. ma sono assidua e ti ringrazio.🙏
Grazie ma senza pesi ? Basta questo?