Yoga per Il Secondo Chakra, Svadisthana | Pratica con ItsEly Yoga

I 7 Chakra:
Questa lezione e’ dedicata al secondo Chakra che si trova energicamente sulla zona del sacro, circa due dita sopra il chakra della base.
Quando il chakra Svadisthana e’ in equilibrio ci fa sentire sicuri , creativi. E’ il mondo delle nostre emozioni e dei nostri piaceri.
Corrisponde all elemento acqua, al colore arancione e al gusto.
Ogggi praticheremo asana di aperture di bacino per portare equilibrio e per lasciare andare tensioni accumulate.
Ricorda di Inspirare ed espirare lentamente profondamente💙
Prenditi cura sempre di te stesso,
Buona pratica🙏🏻
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Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico o fisioterapista .
Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi.

[@stellaragone2870]

Grazie buona giornata ❤😊

[@patriziacerini8079]

Grazie non sono brava ma è la prima volta.Vorrei conoscermi😊🎉

[@laratuzzi1047]

Grazie❤

[@margheritameleleo2415]

Sempre più bella❤❤

[@annadalsoglio7555]

Grazie mille!!! ❤

[@annagagliardi6987]

Grazie grazie ❤

[@FiorellaFoti-xz3en]

😊

[@massambadicia1613]

Grazie voglio provarci❤

[@itselyyoga]

@@massambadicia1613 bravissima 🙏🏻💙

[@claraMartinelli-rc1uf]

Grazie, molto rilassante,non importa se faccio gli esercizi alla sera ? buona serata Eluse posso darti del tu

[@itselyyoga]

Se li fa volentieri, nessun problema 🙏🏻 Meglio comunque farli a stomaco leggero e non subito dopo un pasto

[@mariangelafiorentino4787]

Ma si può fare tutta la settimana....o si può alternare con la sequenza per il I chakra?

[@itselyyoga]

Certamente puoi farlo tutta la settimana per portare equilibrio ed energia in quella zona.

[@claraMartinelli-rc1uf]

Scusa volevo dire Ely

[@tatianamalai1517]

Grazie ❤❤❤