Yoga per Il Quinto Chakra, Vishudda | Pratica con ItsEly Yoga

I 7 Chakra:
Questa lezione e’ dedicata al Chakra della gola
Coinvolge la gola, il collo, la bocca, le orecchie, le spalle. Si trova vicino alla ghiandola tiroide.
È collegato all elemento etere, al colore blu chiaro e all’udito.
Quando è in equilibrio abbiamo una voce chiara, un ottimo ascolto, sentiamo il ritmo e il tempo.
Oggi andremo ad equilibrare questo centro energetico e a ripulire la nostra gola con ujjayi pranayama, il respiro vittorioso e portando l 'energia corretta.
Buona pratica ❤️
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[@graziacavallo9764]

Bellissimi esercizi,!!! Grazie Infinite❤

[@FiorellaFoti-xz3en]

Mi piace molto gradito

[@ivettabono1480]

❤ Grazie, stupendo!

[@stefpi4682]

Meravigliosa ❤️

[@pierinabattistoni3962]

Mi piace grazie

[@paolagiuseppinagabardi]

Bravissima😊

[@ilpentolinobologna7449]

Queste sessioni sui chakra sono una piu' bella dell'altra..non smetterei mai..stamatttina ne ho fatte 3...lo confesso ormai sono Ely- addicted e mi piace.....molto !!!!! sempre grazie

[@itselyyoga]

Ti ringrazio 💙 gentilissima, sono felice ti piacciano!

[@antonellatesti902]

Grazie ❤❤

[@annagagliardi6987]

Grazie mille ❤ sei bravissima mi sto impegnando ma non sono brava come te

[@itselyyoga]

Complimenti per la tua costanza 🌞🙏!

[@chiaracarletto5568]

Grazie anche oggi!
Ero fuori a camminare e mi sono fermata all’ombra, lungo un piccolo argine, seduta su un ceppo : perfetto 😅

[@itselyyoga]

Super Brava, hai integrato yoga nella tua vita quotidiana💙🙏

[@antoniettadaquino936]

Salve, non ho capito la respirazione con la gola. Grazie.

[@itselyyoga]

Espiri come se stessi russando con la espirazione, quindi senti un rumore all’ interno della gola che la va a ripulire
🙏🏻