Yoga per migliorare la circolazione delle gambe - Pratica con ItsEly

Hai le gambe pesanti a fine giornata? I piedi un po’ gonfi? Passi molto tempo seduta sulla sedia? Questa lezione di yoga con la sedia ti aiuterà a migliorare la circolazione delle gambe, aiutandoti a pompare sangue dalle estremità verso il cuore💙 in sintonia con il tuo respiro profondo. Tutto cio' per portarti un benessere psico\fisico.
Ripetila quando ne senti il bisogno, usando la tua consapevolezza e rispettando i tuoi limiti. Buona pratica 🙏
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Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico o fisioterapista .
Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi

[@antonellatesti902]

Grazie ❤❤❤

[@giovannagaregnani1002]

Grazie per i tuoi consigli utili

[@claudiainga4516]

Ti ho scoperta da poco e mi piaci molto🧘

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@silviaciciliati8048]

Grazie Ely ❤

[@stefanialupori3695]

Super grazie 🙏

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@marcofantuzzi]

Grazie. 😊

[@ninabove4427]

Grazie Ely cara ❤

[@luciapisano4247]

❤

[@robertachiereghin6833]

Grazie

[@giustinadimonda8227]

L inspirazione è sempre nell'allungare il piede?

[@itselyyoga]

Solitamente quando si inspira il corpo si apre e si espande, mentre quando si espira si contrae e si chiude.
Lascia che sia il respiro a guidare il movimento🙏

[@giustinadimonda8227]

@@itselyyoga grazie

[@angelageraci2767]

Grazie Ely ❤

[@Angela-zc5vq]

❤