КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ СУТУЛОСТИ/ ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА

Комплекс упражнений для здоровой спины. С помощью данного занятия снимем напряжение с грудного отдела, поработаем с подвижностью плечевого пояса, улучшим кровообращение в мягких тканях, активируем мышцы в области лопаток.
Для выполнения упражнений нам понадобится мяч для мфр (теннисный мяч), ремень для йоги или эластичная лента, гантель (от 0,5 кг).
❤️Ставьте лайк и подписывайтесь на канал
Мой инстаграм - / anastasia_makhneva Много полезной информации.
-----------------------------------------
✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - • МФР
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ/МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА - • ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - • ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - • Зарядка. Разминка
#упражненияотсутулости #упражнениядляспины #здороваяспина

[@user-vs6dm8ip5h]

Спасибо, супер ❤

[@user-yq4lc6vk4d]

Отлично

[@nataliiann9064]

Крутые упражнения!

[@DJJonMahnev]

Спасибо)

[@alisaulaeva2692]

Все выполнила. Спасибо. Простукивала кулаком)

[@DJJonMahnev]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-gm8km2qc8l]

Очень полезное видео, спасибо.

[@DJJonMahnev]

Рада, что понравилось)

[@user-gm8km2qc8l]

@@DJJonMahnev , спасибо за внимание.