УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИ

Комплекс упражнений для шеи.
С помощью занятия снимем напряжение в шейно-воротниковой зоне, укрепим мышцы шеи, улучшим кровообращение.
Все упражнения выполняются медленно и в своей комфортной амплитуде.
Если при выполнении упражнения возник дискомфорт, пропустите и не выполняйте это упражнение.
Для продвижения канала: ❤️Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал, Пишите комментарий.
Мой инстаграм / anastasia_makhneva Много полезной информации.
----------------------------------------
-✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - • МФР
✅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - • Упражнения для спины
✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - • ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - • Зарядка. Разминка
✅ШПАГАТ - • ШПАГАТ
✅ РАСТЯЖКА. СТРЕТЧИНГ - • Растяжка
#упражнениядляшеи #текстоваяшея

[@user-gm8km2qc8l]

Отлично! Спасибо

[@DJJonMahnev]

😊

[@user-hv3iw9rb8t]

Сто тысяч лайков 🥰
Миллион раз спасибо 🙏😘

[@alisaulaeva2692]

😊

[@DJJonMahnev]

👍🏻