Доктор,не скромничайте😂.Я Ведьма.Не колдунья! Не путайте! Ведающая! Моя бабка была такой,моя прабабка...Всю деревню держали в здравом состоянии.Без уколов и фармы.Рождались через руки моих предков,росли....Самые страшные болезни были -переломы костей и ,,надорвался,, Ведьмак ведьмака видит издалека😅.Вы делаете благое дело для человечества. Пересмотрела и залайкала ваши видео и поделилась .Благодарю
Только угробив медицину этот "доктор" стал востребованным....Это- вазоконструкторный синдром- нарушение притока по вертебральным артериям....какой позор....А дилятаторный синдром не рассматривается ? Упражнения правильные, но в Вашем исполнении, это , все равно, что научили неандертальца пользоваться микроскопом.... Знает как, но не знает почему.....
Если кто то зашел впервые и думает что за сектант, так это ребята не так, это единственный человек , который помог мне с шеей, с которой я мучился 10 лет. Не болейте.
Да и пусть думают,мне вообще на других плевать .... Люди взрослые, своя голова на плечах должна быть. Меня в своё время гимнастика доктора Шишонина для шеи очень спасла, мне тогда ещё и 40 лет ни было, а из-за шейных зажимов начало подниматься давление, врачи готовы были сразу на Конкор посадить, Слава Богу я не стала принимать на постоянной основе таблетки и уже после недели гимнастики для шеи , я просто забыла, что такое высокое артериальное давление. Желательно делать каждый день, но я ленивая 😅
Самый большой враг - наша лень. Когда плохо, начинаем искать выход и чаще легче принять таблетку. Начинаем делать упражнения и перестаем, как только полегчало, ссылаясь на нехватку времени и тратя время на что угодно... До следующего обострения.. Спасибо и Шишонину, и Евдокименко.
Господи мне сам Бог послал этого доктора, случайно послушала один ролик потом еще и еще. НИЗКИЙ ПОКЛОН ТЕБЕ ДОРОГОЙ. ВОТ ГДЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОКТОР ПОСЛАННЫЙ БОГОМ. ОГРОМНОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ТЫ ПРОСТО ЕСТЬ.
Я не знаю, как мне передать всю ту бурю эмоций. У меня ощутимые проблемы с шеей и болевые ощущения в определенных позициях. Я нашел это видео и под самый конец упражнений понял, что шея перестала болеть. Я не знаю, сколько будет длиться этот эффект, но конкретно сейчас, впервые за год или даже два, моя шея не болит. Желаю автору вечной жизни в счастье и спокойствии. Попробуйте поделать хотя бы разок, как решил сделать я. Это ПОМОГАЕТ!!!
От этого упражнения мне становится жарко -работает! Беру себе на вооружение, как и давно всю зарядку для шеи этого доктора. А его простое упражнение для грудного отдела позвоночника избавило меня от сильных болей! Если слева болит -думаешь сердце, от страха до инфаркта может дойти...Короче, вот оно: Руки прямо перед собой, а затем "тянем на себя канат "очень энергично, локти заходят за спину, а грудная клетка округляется. Делать 15 раз за подход. Желаю любимому доктору и всем читающим крепкого здоровья!
Господи ну есть же хорошие люди. Раздают бесплатно рекомендации как облегчить жизнь. Спасибо большое Вам за всё. Только недавно узнала о вас. И теперь смотрю Ваши видео с большим удовольствием.
3 года назад начал делать гимнастику 20 мин. каждый день, 3 месяца подряд и в результате отказался от приема таблеток от давления, по утрам особенно, ясный взгляд, без болей в голове. С тех пор горячий сторонник доктора, с интересом смотрю все видео уроки и упражнения.С наступающим вас Новым годом. Спасибо за Ваш труд.
Здравствуйте сегодня 19 01 24 г уздг сказали соный артери бляшки 35%голова кружение на прабок спать ваще не могу помогите пожалуйста упражнение поможет мне очень страшно дома как будто здания и мебель все крутится
Спасибо дорогой Доктор Александр Юрьевич!!! Вы меня спасли, скорую вызывала очень часто из-за давления ,спать не могла ночью,голова кружилась, начала делать гимнастику для шеи от доктора Шишонина и быстрая ходьба и через полгода результат- лекарства не принимаю от давления так как нормализовалось,весила 85кг стало 67кг,головокружения нет,на ногах были вздутые вены,сейчас намного уменьшились.Поверьте люди это работает на 100 процентов на себе испытано, только не надо лениться, если хотите жить. Спасибо дорогой Доктор,желаю Вам крепкого здоровья,счастья и успехов во всем.
Я дуже вдячна лікарю за важливі поради.Чотири роки назад в мене були страшні приступи головокружіння,не могла встати з ліжка.Перші два роки робила вправи щодня,а перші півроку по два рази вдень.Зрозуміла,що ці вправи треба робити пожиттєво.Вправи для шиї мене повернули до життя.Мені 71 рік.Дякую лікаря Шишоніна і шаную.Київ.
Так у Вас же путин всех с экранов лечит, похлеще Кашпировского!))) Всю страну загипнотизировал, " вылечил"! А ассистенты то у него какие умелые: Соловьёв, Скобеева, Симоньян, которая вас ещё и бобров есть учит!))))
Весь день болела голова, выпила нпвп, не помогает, и только сейчас, сделав упражнение, боль прошла. Как я Вам благодарна дорогой наш доктор!! Благодарю от всей души! С Новым годом Вас! Счастья и крепкого здоровья!!
Дорогой наш доктор Александр Юрьевич! Большое спасибо вам за упражнения! Сразу с вами делала массаж и теперь записала на листок ! Будьте живы здоровы счастливы и живите долго... Пусть вам Господь помогает и ваши Ангелы Хранители вас оберегают!❤
Очень болела голова, померила давление 102на57, сделала упражнения и решила измерить давление , 120 на 80, буквально за несколько минут. Доктор Шишонин просто супер.
Облегчение, милый доктор ❤️❤️❤️👍 Жуткий шейный остеохондроз, болит все, руки, шея,плечи, горел глаз и ухо. Никакие лекарства не помогают. Начала делать Вашу гимнастику для шеи, за 3 дня значительное улучшение. Спасибо большое Вам, родненький!!! 💋
Как ХОРОШО, что есть такие врачи Респект от Души, возьму на вооружение, вам Здоровья, долгих лет жизни, храни вас Всевышний ваших близких и родных ☝️✊🙏🖐
Я в шоке, у меня из за шеи было заложено ухо, я плохо слышала и кружилась голова, сделала упражнение так у меня ухо прошло и зрение резко стало лучше и общее самочувствие улучшилось 🔥🔥🔥🔥🔥
Спаси Господи что дал нам такого доктора, благодарим и вас доктор за отзывчивость и бескорыстие, для нас пенсионеров, хроников какая помощь!!! Дай Бог всем здравия и многая лета!
АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 🙏 ДА ДАСТ ВАМ БОГ МНОГО СИЛ И ЗДОРОВЬЯ !!!!!! После просмотра , сделав с Вами всё , что Вы показали - состояние своё могу описать так - стало гораздо ЛУЧШЕ самочувствие , как-будто тело "проснулось" ! И это - ЗДОРОВО 👍, АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ! МОЯ БЛАГО ДАРНОСТЬ ВАМ - ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ 🙏 !!!! Теперь постоянно буду с Вами 😊
Спасибо большое ! С наступающим Новым Годом, Александр Юрьевич! Дай Вам Всевышний всех благ за то добро, которое Вы несете людям! Никому не болеть! Всем здоровья, мира, любви!
Гимнастика для шеи точно помогает!!!! Я уже как 15 лет после травы шеи ищу, что поможет! Сначала таблетки , потом костоправ, а потом йога. Но от гимнастики более быстрый эффект! А кто не верит... так это те, кто даже и не пробовал сделать эту гимнастику.... А когда у тебя шум в ушах, головокружения ,боли и постоянная утомляемость бешенная, то будешь всё пробовать сразу, и только потом комменты писать. Делаю гимнастику уже 2 недели утром и вечером. Эффект на второй день уже наступил! Если б я эту гимнастику увидела 15 лет назад, о сколько бы мук я обошла стороной!!!!! Огромнейшая благодарность доктору за эти упражнения!!! Сил, здоровья!!!!
За комментарий спасибо , подскажите какие именно упрощение делаете , у меня гипертония , шейный и поясничный остеохондроз и шум в голове , чувства дикие
Я делаю каждый день постоянно. Ничего и не от чего эта ,,гимнастика’’ не помогает! Если уже болячки запущены то крутить башкой вряд ли поможет скорее наоборот как у меня. Так что либо у вас ничего и не было,либо в лёгкой форме,тогда не спорю может быть,но не когда уже болячки запущены. Так что если хотите пофантазировать то делать это лучше с самим собой,а вообще врать плохо!
@@natalkapoltavka8117Сначала я делала гимнастику каждый день в течение месяца. Мне больше нравится заниматься вечером. А сейчас делаю 2-3 раза в неделю. Когда нет времени, делаю несколько любимых упражнений. Таблетки от давления не пью уже больше года.
После упражнений чётко почувствовала как голова стала горячей, дышать стало легче и вообще появилась лёгкость, вместо тяжести!. Спасибо большое вам доктор!. Делаю ваши и другие упражнения и слежу за выходом новых роликов!
Спасибо вам, что вы живете ни только для себя но и для тех кто нуждается в вашей поддержке, спасибо за ваш уникальный труд,здоровья вам и долголетия❤❤❤
Знаете,у меня был слева зажим!После разминки и упражнения,лёгкость,приятное состояние шеи,я очень почувствовала разницу!Благодарю,Вас,доктор!!!Ваши упражнения (зарядка для шеи)спасает меня от шейного остеохондроза!❤❤❤
Спасибо вам огромное доктор,у меня изменилась жизнь в целом,после того как узнала ваши упражнения,гимнастику.38лет.Наталья.Воронеж.обл.очень вам благодарна.
Три дня делаю вашу гимнастику и о боже, я стала чувствовать себя намного лучше, мучаюсь 4 года, даже не верится, не ужели я буду жить и чувствовать себя полноценным человеком! Спасибо вам большое! Буду продолжать делать ваши упражнения! Всех благ вам!❤
Реально Вы - человечеый очень. Добрый. Всем людям желает добра. Спасете от болезней. Благодарю за ваш бескорыстный труд. Вам это добро вернется❤ во сто 💯 крат. Счастья Вам, удачи во всем.
Спасибо за Ваше внимание,столько людей спасли,облегчили страдания.Рада,что случайно открыла Ваш канал .У меня в 2000г была ЧМТ,перелов височной кости с распространением на теменную часть и основание черепа .Головокружения периодически,как смена погоды.А неделю назад после работы в саду,думала ночью всё...Такое головокружение,что ни сесть,ни встать.Особенно чувствовала со стороны перелома круговерть,голову поворачивала,даже ночью руками.И вчера первый раз сделала 4 упражнения,даю честное слово легче,меньше крутит,и сегодня сделала 4 упражнения,и вот встаю.Даже голову потихонечку наклоняю.Спасибо Вам,огромное,надеюсь и дальше буду помогать себе,иначе никак,нельзя быть обузой для близких.Верьте люди,это так❤
Господи, какое счастье, что мы Вас нашли, Доктор.. И с Вами уже 5 лет. Дай, Бог , Вам здоровья и большого человеческого счастья!!! Храни Вас, Бог!!! 🙏🙏🙏
стало жарко в области шеи, ушей, лица , вроде как зрение более ясным Спасибо Вам что делитесь бесплатно бесценными знаниями❤ Ваша зарядка для шеи спасение от головной боли уже много лет
Спасибо, доктор! Вы- супер! Это то, что незнакомо людям и не усвоено, что в шее- заложена сама жизнь! Дай вам здоровья и веры в Спасителя, даровавшим вам быть проводником здоровья и долголетия ! Благословляю вас во имя Отца и Сына и Святого Духа! Прославьте Его! Аллилуйя!
Реально помогло! Шея болела. Это упражнение знала, но делала просто положа руку, а с нажатием сработало!❤ Спасибо ! Буду заниматься несколько раз в день, так как вяжу целыми днями и для меня боль в шее стала проблемой. Здоровья Вам!
Эту гимнастику я знаю и делаю уже с детства. Откуда узнала? А, ходила к физиотерапевта, он показал. В СССР была раньше хорошая медицина, это сейчас все извратили . Спасибо, доктор за возрождение хорошего и за знания новые. А как вы, Александр Юрьевич, популярны, говорит тот факт: видео выставлено вчера, а 2,5 млн просмотров уже. Благодаря вашей зарядке все прошло. А эти упражнения с массажем вообще снимают напряг за 5 минут. Спасибо.
@@vladimirnaletov510 в СССР врачи были разные, с разным уровнем компетенции. Мою маму , в те времена,чуть не угробили в больнице после защемления нерва в поясничном отделе. Хорошо, что подруги подсуетились , и по блату( без блата в СССР куда?) перевели в другую больницу. Самую обычную, но там был нормальный врач, который и поставил её на ноги. И сейчас тоже самое: на кого нарвешься. Просто сейчас появилось много новых видов обследований, но на эти обследования чиновники денег не выделяют, получается пациент сам платит. Врачу от этого ничего не перепадает, просто он может поставить более точный диагноз. Главное сам врач, его знания.
Огромное благодарность доктор за эти простые , но действенные упражнения . Целый день болела голова , не могла пошевелить шеей, по этой причине повысилось давление и участился пульс до 100. Повторила за вами упражнения . Голова прояснилась , боль в шее отпустила . Слава Богу за вам , благословений вам и вашей семье .
Здравствуйте, Александр Юрьевич. Более трех лет делаю по вашей методике гимнастику для шеи, без нее ни дня не могу прожить! А эти упражнения еще сильнее улучшили мое самочувствие! Благодарю! Пусть все будут здоровы.
Спасибо доктор, как раз у меня поднялась давление и я повторила упражнение за вами и мне стало легче, обьязательно кажды день буду делать это упражнение. Дай Аллах вам долгих лет жизни, благополучие в работе.
От всей души благодарю Вас, дорогой наш доктор! Всё, что Вы делаетте для нас вернётся к Вам через Вселенную! Желаю Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! Будьте счастливы!
после одного раза упражнения ощущения отличные! Впервые с начала войны, я из Харькова, голова утром была «легкой»!!! Нет чувства что шея зацементирована… 10:06 мне 62 года.. спасибо огромное, доктор!
Спасибо Вам, доктор Шишонин. Сегодня, первый раз, за несколько недель проснулась без головной боли. Вечером сделала упражнение по Вашей рекомендации, просто так, ради интереса, не надеясь на результат. И вот оно, облегчение свершилось. Спасибо Вам большое.
Голова, как- будто стала легкой и отделилась от шеи, висит в воздухе сама по себе! Очень интересное ощущение! Благодарю за новый опыт, Вас, уважаемый доктор Шишонин.По вашей методике мои знакомые делают зарядку для шеи и отлично себя чувствуют . Чего и Вам желаем!❤
Спасибо Уважаемый Доктор.Я очень метеозависимый человек.Магнитные бури моя беда.Ваши упражнения мне помогают.Здоровья Добра Вам хороший доктор и человек❤❤❤
Дорогой и любимый доктор Александр Шишонин, благодарю вас от всего сердца за ваш приём и за упражнения и ваши советы, Сразу идёт облегчение и физичесокое и духовное и прилив сил, Храни вас и Спаси Господи, обнимаю родной!!!
Благодарю Вас за классные упражнения. У меня три года назад в положении лёжа на правом боку кружилась голова, давление беспокоило. После пого как мне попался Ваш канал, я подписалась на Вас и теперь в курсе всех ваших рекомендаций. Всё время делаю эти упражнения. Они мне очень помогают. Если бы не Ваша методика, не знаю чтобы со мной было. Низкий поклон Вам доктор, Вы прелесть, всё разъясняете, ни один врач не говорит с больным так честно и понятно. Здоровья Вам и новых идей.
У меня тоже головокружения случаются и рвота,на днях прошла МРТ и УЗИ сосудов,правый сосуд заужен, и остеохондроз , невролог назначила таблетки чтобы снять воспаление с шеи,и когда боли прошли сказала каждый день делать гимнастику для шеи, теперь тоже делаю@@ЕленаПопова-г5щ1ф
Про Шишонина и его зарядку для шеи узнала случайно от кого-то. Потом случайно попался ролик в интернете. В тот день было ужасное настроение, все плохо и т.п. От отчаяния сделала зарядку для шеи (хоть чем-то заняться) . Самое большое удивление было от ощущения, что жить то можно дальше.и настроение поднялось! И т.к. вообще ничего не знала больше, то в тот раз , просто удивилась: чудно как, не может быть! Крыша совсем поехала что ли? Долго я так и думала.. что чистой воды шарлатанство.. 😊 даже опасалась повторять: как-то не так на меня действует. Неправильно. Так что разъяснения требуются. Хорошо, что есть вот такой канал.
Я хочу рассказать про свой опыт. У меня были и травмы шейного отдела позвоночника, и сидячая работа за компьютером всю жизнь. Проблемы с кровоснабжением мозга огромные, были страшные состояния, когда я не надеялась на выздоровление. Подруга посоветовала гимнастику доктора Шишонина. Во именно эта гимнастика меня держит еще на белом свете. Были случаи, когда у меня немела вся голова и глаза не открывались. Мне вызывали скорую. Врачи разводили руками, томографии, МРТ, все, слава Богу, хорошо, а я умираю. Так вот, после знакомства с гимнастикой доктора Щишонина, я сама вывожу себя из данных состояний. Плохо то, что когда становится хорошо, про гимнастику забываю. Уважаемый, дорогой доктор, здоровья Вам и всех благ!!! Вы удивительный и очень грамотный доктор!!!❤❤❤
Скажите пожалуйста, а почему у меня после упражнений. Особенно ночью начинает крутить, колит, немеют руки, страх, обостряется после упражнений упражнений, может так надо?
Начала делать ваши упражнения, правда не всегда в полном объёме.Но "рамку" стараюсь делать обязательно. И ещё освоила лимфодренажный массаж Ольги Шишовой.Ваши совместные рекомендации , Александр Юрьевч и массаж облегчают состояние. Спасибо за полезнейшие рекомендации. Будьте здоровы.Поздравляю с Новым 2024годом.❤❤❤❤❤❤❤
Впервые сегодня увидела доктора и этот ролик. Когда делала гимнастику -спину больно было до самой поясницы...вот какие зажимы у меня выявились....буду заниматься, смотреть его и делать упражнения. Спасибо доктору!!! После упражнения: в голове сначала был лёгкий шум, потом тепло
Шишонин в шеях понимает толк. Я по его наставлениям из видео уже почти год занимаюсь со своей шеей. У меня была старая недолеченная грыжа. И голова со временем вообще стала плохо поворачиваться. Были сильные боли. Сейчас свободно кручу головой. Абсолютная свобода движений. Причём, без разминки это делаю, когда надо. В том числе и на улице, в холодную погоду. И это всего чуть менее чем за год простых упражнений. Ещё слегка воспаляется иногда, но, постепенно уходит и боль. Совсем не то, что было раньше. Постепенный прогресс чётко ощущается. Совсем немного осталось. Методику Шишонина стоит изучать, у кого есть проблемы с шеей. Далеко не каждый доктор такое законченное и работающее решение может предложить больному.
Скачивайте БЕСПЛАТНО комплекс "Офисная гимнастика" по ссылке - 120x80.ru/gimnastikashei879
подскажите, пожалуйста, как снять славянский зажим?
Спасибо большое. У меня уже зажата. Делаю ваши упрожнения. Давление стало низкое.
❤😂🎉🎉😢
Вебинар
Внбигар
Доктор,не скромничайте😂.Я Ведьма.Не колдунья! Не путайте! Ведающая! Моя бабка была такой,моя прабабка...Всю деревню держали в здравом состоянии.Без уколов и фармы.Рождались через руки моих предков,росли....Самые страшные болезни были -переломы костей и ,,надорвался,, Ведьмак ведьмака видит издалека😅.Вы делаете благое дело для человечества. Пересмотрела и залайкала ваши видео и поделилась .Благодарю
Шишонин и Евдокименко - Доктора от Бога ! От них больше пользы , чем от докторов , к которым приходишь очно! Низкий поклон !
Стало лучше
Еще Бубновский🎉
Епифанов ещё
Только угробив медицину этот "доктор" стал востребованным....Это- вазоконструкторный синдром- нарушение притока по вертебральным артериям....какой позор....А дилятаторный синдром не рассматривается ? Упражнения правильные, но в Вашем исполнении, это , все равно, что научили неандертальца пользоваться микроскопом.... Знает как, но не знает почему.....
Не сотвори себе кумира
Если кто то зашел впервые и думает что за сектант, так это ребята не так, это единственный человек , который помог мне с шеей, с которой я мучился 10 лет. Не болейте.
Подсадные утки
@@mountain1286так и лети мимо!
😮я тоже уже 4 года смотрю Шишонина и 3 года как делаю его гиснастику, да редко делаю согласен раз в 2 месяца, но все равно есть улушения.
Да и пусть думают,мне вообще на других плевать .... Люди взрослые, своя голова на плечах должна быть. Меня в своё время гимнастика доктора Шишонина для шеи очень спасла, мне тогда ещё и 40 лет ни было, а из-за шейных зажимов начало подниматься давление, врачи готовы были сразу на Конкор посадить, Слава Богу я не стала принимать на постоянной основе таблетки и уже после недели гимнастики для шеи , я просто забыла, что такое высокое артериальное давление. Желательно делать каждый день, но я ленивая 😅
Пока не знаю, как будет только начала работу со своей шеей надеюсь поможет
Самый большой враг - наша лень. Когда плохо, начинаем искать выход и чаще легче принять таблетку. Начинаем делать упражнения и перестаем, как только полегчало, ссылаясь на нехватку времени и тратя время на что угодно... До следующего обострения.. Спасибо и Шишонину, и Евдокименко.
100%
Пока только прилив крови чувствуется😮
Упражнения помогают,большое спасибо
@@НелляНелля-в5к При постоянном исполнении.
В точку, себя узнал прям.
Впервые у меня такое, что я через Ютуб смог за три минуты снять сильную боль. Этот доктор реально доктор👍🏻
Поддерживаю комментарий ,что Шишонин и Евдокименко - врачи ,которым доверяешь и хочется смотреть и слушать.❤❤❤
Господи мне сам Бог послал этого доктора, случайно послушала один ролик потом еще и еще.
НИЗКИЙ ПОКЛОН ТЕБЕ ДОРОГОЙ.
ВОТ ГДЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОКТОР ПОСЛАННЫЙ БОГОМ. ОГРОМНОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ТЫ ПРОСТО ЕСТЬ.
И как помогло?
@@-qx9ts5in1h ОТЛИЧНО, было плохо, стало ХОРОШО. ( продолжаю делать то, сто советовал доктор)
@@NinaHik а Бубновский говорит что шеей крутить нельзя
После двух инсультов при помощи гимнастики доктора Шишонина живу и радуюсь. Спасибо большое.
🙏 спасибо
Аналогично
штоза гимнастик есть ссылка
@@Николай-б6е3д так и называется, гимнастика доктора Шишонина
Разве можно убрать гипертонию очень высокую упражнениями шеи, если все дело в надпочечниках?
Будьте хранима
Будьте здоровым
Будьте счастливы
Живи долго добрый человек.
❤️🙏
Сколько отмерено
Я не знаю, как мне передать всю ту бурю эмоций. У меня ощутимые проблемы с шеей и болевые ощущения в определенных позициях. Я нашел это видео и под самый конец упражнений понял, что шея перестала болеть. Я не знаю, сколько будет длиться этот эффект, но конкретно сейчас, впервые за год или даже два, моя шея не болит. Желаю автору вечной жизни в счастье и спокойствии. Попробуйте поделать хотя бы разок, как решил сделать я. Это ПОМОГАЕТ!!!
Сделала, не помогло.
Отзывы конечно очень положительные 🎉
Не сделала, как вы говорите, а надо делать долго!. Быстро ничего не бывает. Это труд!. Я делаю уже год все упражнения. Здоровья всем и терпения.
Благодарю! Стало намного легче, очень помогло!
От этого упражнения мне становится жарко -работает! Беру себе на вооружение, как и давно всю зарядку для шеи этого доктора.
А его простое упражнение для грудного отдела позвоночника избавило меня от сильных болей! Если слева болит -думаешь сердце, от страха до инфаркта может дойти...Короче, вот оно:
Руки прямо перед собой, а затем "тянем на себя канат "очень энергично, локти заходят за спину, а грудная клетка округляется. Делать 15 раз за подход. Желаю любимому доктору и всем читающим крепкого здоровья!
Господи ну есть же хорошие люди. Раздают бесплатно рекомендации как облегчить жизнь. Спасибо большое Вам за всё. Только недавно узнала о вас. И теперь смотрю Ваши видео с большим удовольствием.
,,,, господи, спасибо тебе, что. Ти помог. Мне найти єтого Доктора єто. Мое. Спасение спасибо тебе ,Доктор, здоровья ,тебе.
Нормальный врач и хорошие упражнения. Просто надо заниматься и все получится. А у кого не болит , тому повезло.
3 года назад начал делать гимнастику 20 мин. каждый день, 3 месяца подряд и в результате отказался от приема таблеток от давления, по утрам особенно, ясный взгляд, без болей в голове. С тех пор горячий сторонник доктора, с интересом смотрю все видео уроки и упражнения.С наступающим вас Новым годом. Спасибо за Ваш труд.
А какую именно зарядку вы делаете?
Ищите в видео блоге, упражнения метроном, взгляд в небо и т. д.
@@Mr44lex44 Спасибо!
Здравствуйте сегодня 19 01 24 г уздг сказали соный артери бляшки 35%голова кружение на прабок спать ваще не могу помогите пожалуйста упражнение поможет мне очень страшно дома как будто здания и мебель все крутится
@@Unreal2424 Комплекс упражнений для шеи доктора Шишонина.
Спасибо дорогой Доктор Александр Юрьевич!!! Вы меня спасли, скорую вызывала очень часто из-за давления ,спать не могла ночью,голова кружилась, начала делать гимнастику для шеи от доктора Шишонина и быстрая ходьба и через полгода результат- лекарства не принимаю от давления так как нормализовалось,весила 85кг стало 67кг,головокружения нет,на ногах были вздутые вены,сейчас намного уменьшились.Поверьте люди это работает на 100 процентов на себе испытано, только не надо лениться, если хотите жить. Спасибо дорогой Доктор,желаю Вам крепкого здоровья,счастья и успехов во всем.
Да,согласна.Меня домашние зовут Шишониным.Я тоже спасаюсь советами доктора Шишонина
❤
Доброго утра вам, доктор! Немеют пальцы рук и ног. Буду делать вашу гимнастику. Очень надеюсь! Сасибо.
😊😊😊
не всем помогает!видно зависит от состояния насколько сильно зажата
я делаю уже полгода и толку никакого!голлвокружение как было так и есть!!
Отличный грамотный доктор ! Дай Бог ему здоровья !!!
Я дуже вдячна лікарю за важливі поради.Чотири роки назад в мене були страшні приступи головокружіння,не могла встати з ліжка.Перші два роки робила вправи щодня,а перші півроку по два рази вдень.Зрозуміла,що ці вправи треба робити пожиттєво.Вправи для шиї мене повернули до життя.Мені 71 рік.Дякую лікаря Шишоніна і шаную.Київ.
Шишонин всю Камчатку лечит .🌊🌊🌊.потому ,что неврологов нет ..Дай Бог ему здоровья.
Так у Вас же путин всех с экранов лечит, похлеще Кашпировского!)))
Всю страну загипнотизировал, " вылечил"! А ассистенты то у него какие умелые: Соловьёв, Скобеева, Симоньян, которая вас ещё и бобров есть учит!))))
❤❤❤❤❤❤❤❤
Вилючинск ❤
Скажите а в какой больнице он принимает?
Камчатка привет!
Весь день болела голова, выпила нпвп, не помогает, и только сейчас, сделав упражнение, боль прошла. Как я Вам благодарна дорогой наш доктор!! Благодарю от всей души! С Новым годом Вас! Счастья и крепкого здоровья!!
Таблетка просто сработала наконец
Дорогой наш доктор Александр Юрьевич! Большое спасибо вам за упражнения! Сразу с вами делала массаж и теперь записала на листок ! Будьте живы здоровы счастливы и живите долго... Пусть вам Господь помогает и ваши Ангелы Хранители вас оберегают!❤
Очень болела голова, померила давление 102на57, сделала упражнения и решила измерить давление , 120 на 80, буквально за несколько минут. Доктор Шишонин просто супер.
Облегчение, милый доктор ❤️❤️❤️👍 Жуткий шейный остеохондроз, болит все, руки, шея,плечи, горел глаз и ухо. Никакие лекарства не помогают. Начала делать Вашу гимнастику для шеи, за 3 дня значительное улучшение. Спасибо большое Вам, родненький!!! 💋
😮вот так заставить своего папу в 65 лет делать гимнастику для шеи? Он не верит в это совсем. Мне так жаль что не могу помочь с его остеохандрозом
Ай яй, прям за три дня! Браво!
@улучшения sturmzes
После этой гимнастики пошел большой прилив и тепло в голову. Спасибо вам большое доктор
Как ХОРОШО, что есть такие врачи Респект от Души, возьму на вооружение, вам Здоровья, долгих лет жизни, храни вас Всевышний ваших близких и родных ☝️✊🙏🖐
Александр Шишонин лучший доктор!!! Огромное спасибо! Храни вас господь ❤❤❤❤❤❤❤
Я в шоке, у меня из за шеи было заложено ухо, я плохо слышала и кружилась голова, сделала упражнение так у меня ухо прошло и зрение резко стало лучше и общее самочувствие улучшилось 🔥🔥🔥🔥🔥
Улучшилось самочувствие😊
😂😂😂😂😂
Смотрю анализы крови, подробно.
вот и остеохондрос подлечили, и так бывает.
Спаси Господи что дал нам такого доктора, благодарим и вас доктор за отзывчивость и бескорыстие, для нас пенсионеров, хроников какая помощь!!! Дай Бог всем здравия и многая лета!
Благодарю Вас за бескорыстную помощь людям❤!!!Дай Бог Вам здоровья и счастья!!!
Всю сознательную жизнь болела голова, пил таблетки и проходило.
Начал делать ваши упражнения и головные боли прошли насовсем.
Большое спасибо!
А у меня наоборот, стала делать гимнастику для шеи, стала болеть голова, до этого не болела практически никогда!
@@Валентина-в5ц7п видимо вы делали неправильно.
@@ЕвгенийСухой-р1и Все я правильно делала! Просто у этой гимнастики есть очень серьезные противопоказания, о которых доктор почему-то умалчивает!
Делай гимнастику жгонку, это упражнение из волновой гимнастики 5/7 минут и будет счастье, проверил на себе...
@@НиколайИванченков-о1ьПростите, это что такое? Поясните пожалуйста.
АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ ! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 🙏
ДА ДАСТ ВАМ БОГ МНОГО СИЛ И ЗДОРОВЬЯ !!!!!!
После просмотра , сделав с Вами всё , что Вы показали - состояние своё могу описать так - стало гораздо ЛУЧШЕ самочувствие , как-будто тело "проснулось" ! И это - ЗДОРОВО 👍, АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ !
МОЯ БЛАГО ДАРНОСТЬ ВАМ - ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ 🙏 !!!!
Теперь постоянно буду с Вами 😊
Потрясающе. Всё гениальное просто. В височной области кровь забегала.
Спасибо большое ! С наступающим Новым Годом, Александр Юрьевич! Дай Вам Всевышний всех благ за то добро, которое Вы несете людям! Никому не болеть! Всем здоровья, мира, любви!
Спасибо, уважаемый Александр Юрьевич! Дай Вам Бог неиссякаемой творческой энергии для вашего благородного дела!
Шея - всему голова .💯
Я давно занимаюсь гимнастикой для шейного остеохондроза . С вашей помощью поправляю свое здоровье. Люди не ленитесь, занимайтесь
Спасибо,этому доктору,за его гимнастику,которую я регулярно делаю,из за этого у меня перестала давление,дай бог ,ему здоровья .
Гимнастика для шеи точно помогает!!!! Я уже как 15 лет после травы шеи ищу, что поможет! Сначала таблетки , потом костоправ, а потом йога. Но от гимнастики более быстрый эффект! А кто не верит... так это те, кто даже и не пробовал сделать эту гимнастику.... А когда у тебя шум в ушах, головокружения ,боли и постоянная утомляемость бешенная, то будешь всё пробовать сразу, и только потом комменты писать. Делаю гимнастику уже 2 недели утром и вечером. Эффект на второй день уже наступил! Если б я эту гимнастику увидела 15 лет назад, о сколько бы мук я обошла стороной!!!!! Огромнейшая благодарность доктору за эти упражнения!!! Сил, здоровья!!!!
За комментарий спасибо , подскажите какие именно упрощение делаете , у меня гипертония , шейный и поясничный остеохондроз и шум в голове , чувства дикие
Я делаю каждый день постоянно. Ничего и не от чего эта ,,гимнастика’’ не помогает! Если уже болячки запущены то крутить башкой вряд ли поможет скорее наоборот как у меня. Так что либо у вас ничего и не было,либо в лёгкой форме,тогда не спорю может быть,но не когда уже болячки запущены. Так что если хотите пофантазировать то делать это лучше с самим собой,а вообще врать плохо!
Лёгкость, теплота. Мне очень хорошо помогает упражнение из Вашей гимнастики "Взгляд в небо". Делаю Вашу гимнастику систематически.
Систематически-єто как часто? Раз в день?
@@natalkapoltavka8117Сначала я делала гимнастику каждый день в течение месяца. Мне больше нравится заниматься вечером. А сейчас делаю 2-3 раза в неделю. Когда нет времени, делаю несколько любимых упражнений. Таблетки от давления не пью уже больше года.
ШИШОНИН : НАРОДНОЕ ДОСТОЯНИЕ ✌🙏💯👍✌🙏💯👍✌🙏💯👍❤🌹❤💐❤🥀🙏🙏🙏💘
После упражнений чётко почувствовала как голова стала горячей, дышать стало легче и вообще появилась лёгкость, вместо тяжести!. Спасибо большое вам доктор!. Делаю ваши и другие упражнения и слежу за выходом новых роликов!
Спасибо Вам за выши советы и упражнения!!! Всех благ вам и вашим близким!!!
Спасибо вам, что вы живете ни только для себя но и для тех кто нуждается в вашей поддержке, спасибо за ваш уникальный труд,здоровья вам и долголетия❤❤❤
ничего себе! ) Ощущения такие: словно звук стал прозрачнее, всё яснее словно. Ощущение восприятия внешнего мира изменилось. Обалдеть! Спасибо
Большое Вам спасибо, ДОКТОР!!! Была сонная,а сейчас проснулась . Появилась бодрость!!! СПАСИБОЧКИ ❤
Сейчас с утра вместе с
Вами сделала упражнение,отлично себя почувствовала!
Спасибо!
Дай вам Бог здоровья и долгих лет жизни добрий человек дорогой наш доктор земной поклон вам за вашу гимнастику таблетки вибросила,БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤❤
Спасибо за упражнение !!! Лучше чувствую себя !!!
Обалдеть,я в шоке! Появилась легкость и так мягко расслабило,благодарю вас Доктор! Желаю всем здоровья!♥️
Знаете,у меня был слева зажим!После разминки и упражнения,лёгкость,приятное состояние шеи,я очень почувствовала разницу!Благодарю,Вас,доктор!!!Ваши упражнения (зарядка для шеи)спасает меня от шейного остеохондроза!❤❤❤
Скажите а вы делаете комплекс Шишонина ? У меня зажим тоже получила , с неделю уже. Делаю всякие ( много роликов ) у вас грыжа есть ?
Спасибо вам огромное доктор,у меня изменилась жизнь в целом,после того как узнала ваши упражнения,гимнастику.38лет.Наталья.Воронеж.обл.очень вам благодарна.
Три дня делаю вашу гимнастику и о боже, я стала чувствовать себя намного лучше, мучаюсь 4 года, даже не верится, не ужели я буду жить и чувствовать себя полноценным человеком! Спасибо вам большое! Буду продолжать делать ваши упражнения! Всех благ вам!❤
Реально Вы - человечеый очень. Добрый. Всем людям желает добра. Спасете от болезней. Благодарю за ваш бескорыстный труд. Вам это добро вернется❤ во сто 💯 крат. Счастья Вам, удачи во всем.
Дорогой Доктор вы спасение, я 20 лет мучаюсь и никто мне не помог,выполнила ваши упражнения и не могу поверить в чудо😊
Доктор,спасибо за заботу о людях,уважаем,любим!
Постоянно стал делать ваш комплекс упражнений для шеи!Голова стала нормально поворачиваться.Спасибо Док!
Спасибо за Ваше внимание,столько людей спасли,облегчили страдания.Рада,что случайно открыла Ваш канал .У меня в 2000г была ЧМТ,перелов височной кости с распространением на теменную часть и основание черепа .Головокружения периодически,как смена погоды.А неделю назад после работы в саду,думала ночью всё...Такое головокружение,что ни сесть,ни встать.Особенно чувствовала со стороны перелома круговерть,голову поворачивала,даже ночью руками.И вчера первый раз сделала 4 упражнения,даю честное слово легче,меньше крутит,и сегодня сделала 4 упражнения,и вот встаю.Даже голову потихонечку наклоняю.Спасибо Вам,огромное,надеюсь и дальше буду помогать себе,иначе никак,нельзя быть обузой для близких.Верьте люди,это так❤
Господи, какое счастье, что мы Вас нашли, Доктор..
И с Вами уже 5 лет.
Дай, Бог , Вам здоровья и большого человеческого счастья!!!
Храни Вас, Бог!!!
🙏🙏🙏
стало жарко в области шеи, ушей, лица , вроде как зрение более ясным
Спасибо Вам что делитесь бесплатно бесценными знаниями❤ Ваша зарядка для шеи спасение от головной боли уже много лет
Спасибо, доктор! Вы- супер! Это то, что незнакомо людям и не усвоено, что в шее- заложена сама жизнь! Дай вам здоровья и веры в Спасителя, даровавшим вам быть проводником здоровья и долголетия !
Благословляю вас во имя Отца и Сына и Святого Духа! Прославьте Его! Аллилуйя!
Реально помогло! Шея болела. Это упражнение знала, но делала просто положа руку, а с нажатием сработало!❤ Спасибо ! Буду заниматься несколько раз в день, так как вяжу целыми днями и для меня боль в шее стала проблемой. Здоровья Вам!
Ребята, нетратьте деньги на лекарства- отравы и на платтных докторов! Доверяйте этому доброму человеку- профи
Я отнесла этому доктору почти 100 тыс,последние.Никто мне не помог.А предложили ещё продлить занятия за 80 тыс
Спасибо за гимнастику шеи, в глазах прояснилось , фокус на место встал❤😊
Эту гимнастику я знаю и делаю уже с детства. Откуда узнала? А, ходила к физиотерапевта, он показал. В СССР была раньше хорошая медицина, это сейчас все извратили . Спасибо, доктор за возрождение хорошего и за знания новые. А как вы, Александр Юрьевич, популярны, говорит тот факт: видео выставлено вчера, а 2,5 млн просмотров уже. Благодаря вашей зарядке все прошло. А эти упражнения с массажем вообще снимают напряг за 5 минут. Спасибо.
В ссср была хорошая медицина. 😂😂😂
@@vse-svitда была медицина, а не оказание услуг, лечили врачи, а не барыги.
@@vladimirnaletov510 вазелином лечили? Диагностика была?
И тогда и сейчас далеки от цивилизации еа 50 лет.
СССР над писать заглавными буквами .
@@vladimirnaletov510 в СССР врачи были разные, с разным уровнем компетенции. Мою маму , в те времена,чуть не угробили в больнице после защемления нерва в поясничном отделе. Хорошо, что подруги подсуетились , и по блату( без блата в СССР куда?) перевели в другую больницу. Самую обычную, но там был нормальный врач, который и поставил её на ноги. И сейчас тоже самое: на кого нарвешься. Просто сейчас появилось много новых видов обследований, но на эти обследования чиновники денег не выделяют, получается пациент сам платит. Врачу от этого ничего не перепадает, просто он может поставить более точный диагноз. Главное сам врач, его знания.
Божечки, СПАСИБО, ДОКТОР, мне захотелось дышать , стало тепло голове, в глазах светлее
Долгих лет жизни,здоровья вам,дорогой наш спаситель!!
растяжитель позвоночника YQQ3 от боли в спине
Огромное благодарность доктор за эти простые , но действенные упражнения . Целый день болела голова , не могла пошевелить шеей, по этой причине повысилось давление и участился пульс до 100. Повторила за вами упражнения . Голова прояснилась , боль в шее отпустила . Слава Богу за вам , благословений вам и вашей семье .
Доктор, вы волшебник! Низкий вам поклон за всё, что вы делаете для нас!!! ❤
Здравствуйте, Александр Юрьевич. Более трех лет делаю по вашей методике гимнастику для шеи, без нее ни дня не могу прожить! А эти упражнения еще сильнее улучшили мое самочувствие! Благодарю! Пусть все будут здоровы.
Спасибо доктор, как раз у меня поднялась давление и я повторила упражнение за вами и мне стало легче, обьязательно кажды день буду делать это упражнение. Дай Аллах вам долгих лет жизни, благополучие в работе.
А почему у меня всегда снизиться давления.
А почему у меня всегда снизиться давления.
А почему у меня всегда снизиться давления.
От всей души благодарю Вас, дорогой наш доктор! Всё, что Вы делаетте для нас вернётся к Вам через Вселенную! Желаю Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! Будьте счастливы!
Спасибо большое ,стало легче. Головные боли уменьшились. Здоровья вам и успехов во всем.
Дякую Богу за те що є такий геній Лікар Низький уклін Вам чарівник❤
Дорогой доктор! Благодарю Вас! Вы помогаете людям вернуть утерянное здоровье, а это настоящее счастье!
Делаю старую гимнастику для шеи 3 - ий год . Спасибо вам , Александр Юрьевич !!!!!! 🌲❤🌲❤🌲
Добрый вечер, дорогой доктор,я вас так уважаю, живите долго долго и помогайте людям всегда за своими знаниями
после одного раза упражнения ощущения отличные! Впервые с начала войны, я из Харькова, голова утром была «легкой»!!! Нет чувства что шея зацементирована… 10:06 мне 62 года.. спасибо огромное, доктор!
Помоги вам Господь! Я училась в Харькове
Уважаемый доктор, спасибо за Ваш труд, радуйтесь нас почаще Вашими роликами с живительнымм упражнениями.❤❤❤
Спасибо Вам, доктор Шишонин. Сегодня, первый раз, за несколько недель проснулась без головной боли. Вечером сделала упражнение по Вашей рекомендации, просто так, ради интереса, не надеясь на результат. И вот оно, облегчение свершилось. Спасибо Вам большое.
Голова, как- будто стала легкой и отделилась от шеи, висит в воздухе сама по себе! Очень интересное ощущение! Благодарю за новый опыт, Вас, уважаемый доктор Шишонин.По вашей методике мои знакомые делают зарядку для шеи и отлично себя чувствуют . Чего и Вам желаем!❤
Боль головная прошла... Реально😮 Благодарю, доктор! Такие полезности постоянно узнаю от Вас!🥰🤗💕
Благодарю, как заново родилась, , какое-то просветление как будто произошло, спасибо Вам за ваш неоценимый бескорыстный великий труд!!!❤❤❤
. не дописала. Правда,при первом занятии прошла головная боль и тяжесть. Я Вам желаю счастья и здоровья,благополучия и процветания❤❤❤
Давящее напряжение в шее прошло :) Невероятно. За одно упражнение. Спасибо.
Александр Юрьевич Вы чудесный доктор Вы наше спасение огромное спасибо дай Бог Вам долгих лет
Ощущение тепла и бодрости.Спасибо.
Перестала болеть голова. Сппсибо огромное
Спасибо Уважаемый Доктор.Я очень метеозависимый человек.Магнитные бури моя беда.Ваши упражнения мне помогают.Здоровья Добра Вам хороший доктор и человек❤❤❤
Дорогой и любимый доктор Александр Шишонин, благодарю вас от всего сердца за ваш приём и за упражнения и ваши советы, Сразу идёт облегчение и физичесокое и духовное и прилив сил, Храни вас и Спаси Господи, обнимаю родной!!!
Доктор Шишонин, огромное вам спасибо, сразу заметные изменения почувствовал, сразу какая-то лёгкость появилась в теле и теплота в голове
Очень симпатичный, знающий свое дело доктор! здоровья, успехов! Велика подяка!!
Благодарю Вас за классные упражнения. У меня три года назад в положении лёжа на правом боку кружилась голова, давление беспокоило. После пого как мне попался Ваш канал, я подписалась на Вас и теперь в курсе всех ваших рекомендаций. Всё время делаю эти упражнения. Они мне очень помогают. Если бы не Ваша методика, не знаю чтобы со мной было. Низкий поклон Вам доктор, Вы прелесть, всё разъясняете, ни один врач не говорит с больным так честно и понятно. Здоровья Вам и новых идей.
Сейчас не кружится голова? У меня похожая ситуация
У меня тоже головокружения случаются и рвота,на днях прошла МРТ и УЗИ сосудов,правый сосуд заужен, и остеохондроз , невролог назначила таблетки чтобы снять воспаление с шеи,и когда боли прошли сказала каждый день делать гимнастику для шеи, теперь тоже делаю@@ЕленаПопова-г5щ1ф
Про Шишонина и его зарядку для шеи узнала случайно от кого-то. Потом случайно попался ролик в интернете. В тот день было ужасное настроение, все плохо и т.п. От отчаяния сделала зарядку для шеи (хоть чем-то заняться) . Самое большое удивление было от ощущения, что жить то можно дальше.и настроение поднялось! И т.к. вообще ничего не знала больше, то в тот раз , просто удивилась: чудно как, не может быть! Крыша совсем поехала что ли? Долго я так и думала.. что чистой воды шарлатанство.. 😊 даже опасалась повторять: как-то не так на меня действует. Неправильно. Так что разъяснения требуются. Хорошо, что есть вот такой канал.
Милый, добрый доктор. Честь и хвала вам. Все доступно, наглядно, понятно.
Я хочу рассказать про свой опыт. У меня были и травмы шейного отдела позвоночника, и сидячая работа за компьютером всю жизнь. Проблемы с кровоснабжением мозга огромные, были страшные состояния, когда я не надеялась на выздоровление.
Подруга посоветовала гимнастику доктора Шишонина. Во именно эта гимнастика меня держит еще на белом свете. Были случаи, когда у меня немела вся голова и глаза не открывались. Мне вызывали скорую. Врачи разводили руками, томографии, МРТ, все, слава Богу, хорошо, а я умираю. Так вот, после знакомства с гимнастикой доктора Щишонина, я сама вывожу себя из данных состояний. Плохо то, что когда становится хорошо, про гимнастику забываю. Уважаемый, дорогой доктор, здоровья Вам и всех благ!!! Вы удивительный и очень грамотный доктор!!!❤❤❤
Расшифровываю анализы крови. Досконально.
Скажите пожалуйста, а почему у меня после упражнений. Особенно ночью начинает крутить, колит, немеют руки, страх, обостряется после упражнений упражнений, может так надо?
Начала делать ваши упражнения, правда не всегда в полном объёме.Но "рамку" стараюсь делать обязательно. И ещё освоила лимфодренажный массаж Ольги Шишовой.Ваши совместные рекомендации ,
Александр Юрьевч и массаж облегчают состояние. Спасибо за полезнейшие рекомендации. Будьте здоровы.Поздравляю с Новым 2024годом.❤❤❤❤❤❤❤
Да, ощущение тепла, исчезло головокружение. Огромное вам спасибо. Все гениальное просто!
Впервые сегодня увидела доктора и этот ролик. Когда делала гимнастику -спину больно было до самой поясницы...вот какие зажимы у меня выявились....буду заниматься, смотреть его и делать упражнения. Спасибо доктору!!!
После упражнения: в голове сначала был лёгкий шум, потом тепло
Умница, доктор Шишонин. Все бы доктора были такими. Люди бы очень рады были. Молодец! Я делала упражнения вместе с вами. Это классно.
Ну какая красота!!Почему я раньше этого не знала???Спасибо огромное доктор, стало легче!!😘😘😘
Спасибо,2 года уже пользуюсь Вашими знаниями и советами.👍🙏
Шишонин в шеях понимает толк. Я по его наставлениям из видео уже почти год занимаюсь со своей шеей. У меня была старая недолеченная грыжа. И голова со временем вообще стала плохо поворачиваться. Были сильные боли. Сейчас свободно кручу головой. Абсолютная свобода движений. Причём, без разминки это делаю, когда надо. В том числе и на улице, в холодную погоду. И это всего чуть менее чем за год простых упражнений. Ещё слегка воспаляется иногда, но, постепенно уходит и боль. Совсем не то, что было раньше. Постепенный прогресс чётко ощущается. Совсем немного осталось. Методику Шишонина стоит изучать, у кого есть проблемы с шеей. Далеко не каждый доктор такое законченное и работающее решение может предложить больному.
Спасибо большущее! Уши тру постоянно. Давление снижается. Займусь шеей! Всё гениально просто, дорогой доктор с красивыми глазами!