Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 236

  • @РашидаЖултанова-ы4ю
    @РашидаЖултанова-ы4ю 20 дней назад +8

    Доктор,мне 64 года,болело с головы до ног,с Вашей помощью,которую Вы предносите я молодею физически,постепенно сильные боли проходят,появляется такое вдохновение,я летаю дома,прыг-скок,на стул и выше,мою окна,потолки,появляется откуда то сила неиссякаемая,я сама останавливаюсь и говорю на сегодня -Хватит,Вы поверите в это?А в Вас верю и лечусь,по больницам не хожу,к Вам захожу и смотрю и варю,жарю,парю и делаю тоже на кухне вместе с Вами,так хочется Вас от души угостить.Я рада,что нашла Вас,правда с телефоном не могу полноценно управлять,сына прошу,когда он дома,я же на пенсии ,иногда забываю куда нажимать,да и интернет подводит.Вам Большое Благословение от меня.Берегите Себя,Вы Наш Спаситель!❤❤❤❤❤❤

  • @МухаббатМашариповна
    @МухаббатМашариповна 6 дней назад +2

    Здравствуйте Доктор я из Узбекистана делаю каждый день зарядку спасибо вам огромное за вашу советы чувствую себя хорошо вы Доктор номер один.❤❤❤

  • @Лидия-ц4в5р
    @Лидия-ц4в5р 3 месяца назад +59

    Мне 77, очень сожалею что не познакомилась с вашими трудами раньше , но " лучше поздно , чем никогда ". Большое спасибо . Доброго вам здоровья , дальнейших успехов в профессиональной деятельности на благо нашего здоровья .

  • @ШахистаВафакулова-г1х
    @ШахистаВафакулова-г1х 2 месяца назад +97

    Каждый день делая упражнения, благодаря Шишонина, я избавилась от давления. Огромное спасибо за это ЕМУ.
    Жизнь без таблеток!

    • @KafiVor
      @KafiVor 2 месяца назад +2

      Какие упражнения подскажите

    • @zoricailic9622
      @zoricailic9622 2 месяца назад

      ​@@KafiVorna RUclips napisite sisonin I budut vse ego uprazneniya (bez muziki)

    • @ИринаМиронюк-ъ2и
      @ИринаМиронюк-ъ2и 2 месяца назад +6

      Делаю каждый день по утрам, вашу зарядку для шеи. Ушло давление, легкость в голове. Придает сил и энергию жизненную. Спасибо.

    • @АллаВдовиченко
      @АллаВдовиченко Месяц назад

      Наверное, нормализовали давление ?

  • @ЛиляЗбарский-ф1п
    @ЛиляЗбарский-ф1п 2 месяца назад +43

    Спасибо дорогой Александр Юрьевич за ваши грамотные советы и помощь.

  • @ЕкатеринаЕмельянова-в3у
    @ЕкатеринаЕмельянова-в3у 2 месяца назад +69

    Самый лучший доктор, благодаря ему у меня улучшилось здоровье❤❤❤спасибо, дорогой дай бог здоровья

    • @Valeru-o8p
      @Valeru-o8p Месяц назад

      Спасибо советы помагають ваши

  • @ДианаЗарицкая-щ4ъ
    @ДианаЗарицкая-щ4ъ 2 месяца назад +93

    Самый лучший доктор!Я верю всем его словам,он столько людей своими зарядками и советами поставил людей на ноги!!! Мы вас обожаем!!!😊

  • @Карина_гармония
    @Карина_гармония 4 месяца назад +147

    Спасибо за честность, доктор!🙏🏻 Долго я спала на ортопедической подушке, по совету невропатолога. Шея моя стала клинить еще чаще.. Убрала и её и стало гораздо лучше.

    • @АлександрЧерный-п2ч
      @АлександрЧерный-п2ч 4 месяца назад +14

      Здравствуйте,у меня нестабильност позвонков в шеи,стала клинит шею,как бы закусывает,и мышцы шеи перенапряжение,чтр делать

    • @ВалентинаСукманова-ь3ь
      @ВалентинаСукманова-ь3ь 3 месяца назад +1

    • @НатальяКалинина-ы8р
      @НатальяКалинина-ы8р 3 месяца назад

      ​@@АлександрЧерный-п2чА доктор не отвечает на вопросы. Ещё и Ютюб зависает, даже видео невозможно посмотреть☹️

    • @Elza195
      @Elza195 2 месяца назад +21

      ​@@АлександрЧерный-п2чделайте гимнастику для шеи доктора Шишонина. На постоянной основе. Помогает.

    • @АлександрЧерный-п2ч
      @АлександрЧерный-п2ч 2 месяца назад +4

      @@Elza195 спасибочки

  • @ОпСл
    @ОпСл 2 месяца назад +18

    Добрый день Александр Юрьевич,давно уже с Вами и применяю все, что вы даете.
    Благодарю Вас за.
    полезные информации и беседы.По-моему мы уже все здоровы,когда Вы
    рядом с нами
    Благодарю Вас.

  • @СергейсКубани
    @СергейсКубани 4 месяца назад +57

    Гимнастика Шишонина хорошо бодрит👍

  • @ТатьянаПужалова
    @ТатьянаПужалова 2 месяца назад +28

    Благодарю за ваши советы,они очень полезны и помогают жить полноценно.Дай Бог вам всего доброго

  • @НинаГлушенкова
    @НинаГлушенкова 2 месяца назад +22

    Спасибо, доктор! Я утром встаю, шею больно! Делаю комплекс ваших упражнений, посижу 20 мин., в воротнике Шанца и опять радуюсь жизни , иногда не в полной мере, но жить можно!! Мне 75 лет. Спасибо Вам, дорогой доктор!❤❤❤❤❤

  • @ЛюбовьКлицкая
    @ЛюбовьКлицкая 2 месяца назад +15

    Любимый наш доктор, здоровья вам и благополучия ,вашим близким. Почаще хочется видеть Вас на экране,с благодарностью ждем встречи с Вами.

  • @АнгелинаАрхангельская-ы3ю
    @АнгелинаАрхангельская-ы3ю 5 месяцев назад +101

    Доктор, мучаюсь 2,5 года со своей шеей. Лечилась в дорогостоящих центрах... Ваше одно упражнение мгновенно облегчило состояние.
    Дай БОГ Вам здоровья, живите долго! Вы нужны каждому ,кто нуждается в Вас!
    Подписалась.❤

    • @НадеждаТокмаков
      @НадеждаТокмаков 3 месяца назад +3

      Подписаться

    • @НагимаКалмаганбетова-д9ц
      @НагимаКалмаганбетова-д9ц 2 месяца назад +5

      Какое именно? Можете поделиться?😊

    • @Колч-ъ6ю
      @Колч-ъ6ю 2 месяца назад +6

      ​@@НагимаКалмаганбетова-д9цУпражнения для шеи Шишонина. Я машину на зад не мог подать. Через неделю смог посмотреть через плечо. А раньше не мог повернуть шею.

  • @НадеждаПескотская
    @НадеждаПескотская 4 месяца назад +63

    Александр Юрьевич вы не только класс но и ДОКТОР с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!❤Здоровья вам и всех сил и успехов!Храни вас БОГ!!!❤❤❤❤❤

  • @ludmilakislitcina9757
    @ludmilakislitcina9757 2 месяца назад +37

    Полная гимнастика, это чудо!

  • @ElenaShevtsova-s1z
    @ElenaShevtsova-s1z 2 месяца назад +34

    Самый лучший доктор ❤

  • @АллаЕгорова-г2ч
    @АллаЕгорова-г2ч 28 дней назад +2

    Благодарю вас милый доктор за советы и помощь!!! ❤❤❤

  • @ЕленаЗеленская-г8з
    @ЕленаЗеленская-г8з 3 месяца назад +87

    Шишонин самый хороший врач, всем его рекомендую

    • @mahfuzakamilova3671
      @mahfuzakamilova3671 3 месяца назад +4

      Я тоже в таком же мнение,😊

    • @mahfuzakamilova3671
      @mahfuzakamilova3671 3 месяца назад +5

      Будьте здоровы ,доктор , долгой вам жизни от бога прошу

  • @МаринаКазанцева-я6ф
    @МаринаКазанцева-я6ф 3 месяца назад +27

    Александр Юрьевич спасибо вам за ваш труд и ролики

  • @ТатьянаЛазарева-з5у
    @ТатьянаЛазарева-з5у 2 месяца назад +20

    Благодарю, доктор, Ваши советы бесценны!!! ❤❤

  • @IvanBiryukov-m4x
    @IvanBiryukov-m4x 4 месяца назад +24

    Спасибо доктор Дай Бог Вам здоровья

  • @LenovoOdessa
    @LenovoOdessa 2 месяца назад +4

    Доктор Шишонин,я Вас обожаю!!!Удачи Вам во всем,берегите себя для нас,вы нам очень нужны.

  • @nadezhdaz6972
    @nadezhdaz6972 Месяц назад +4

    Спасибо огромное,дорогой и любимый наш доктор,всех благ вам и долголетия🩷

  • @ИннаПарамонова-й2ф
    @ИннаПарамонова-й2ф 7 месяцев назад +30

    Спасибо за всё ваши рекомендации занятия очень эфективные и полезные

  • @irapokr7473
    @irapokr7473 20 дней назад +4

    У ортопедической подушки большой валик бывает разной высоты. 11-12 cm мне не подошел, а 8-9 см очень даже хорошо подошел. И мои ночные и утренние ужасные головные боли в первую же ночь прошли без всяких упражнений. Это было 10 лет назад. Спать на более маленькое ортопедической подушке очень удобно. Переехали мы в другое место и я забыла про мои головные боли и что у меня артрит в шее,как доктор мне сказал, и про подушку.
    Месяц назад неудачно упала, головой не ударилась, но сильно испугалась. Через несколько дней стало сильно подниматься давление ночью, которое меня будило и стали снится страшные сны, которых я ни когда не видела до этого. Зашла в интернет и первое что было на мой запрос - почему так - Ваша гимнастика. Стала делать её и просто великолепно, за пару дней всё восстановилась. Делаю продолжаю. Спасибо огромное за помошь.

  • @ЛюдмилаК-и1б
    @ЛюдмилаК-и1б Месяц назад +2

    Спасибо, доктор. Пользуюсь вашими советами и гимнастикой. Верю каждому вашему слову. Держитесь, не болейте! Счастья, здоровья и денежек вам

  • @ЕленаГребенщикова-ц5о
    @ЕленаГребенщикова-ц5о 3 месяца назад +24

    ❤❤❤Доктор Дорогой вы представляете сколько УЖЕ МНОГО 😄😘 ваших поклонников???? Всем ЗДОРОВЬЯ❤

    • @iritamamedova278
      @iritamamedova278 3 месяца назад +3

      Огромное спасибо вам

  • @ОльгаЕмельянова-ю4ф
    @ОльгаЕмельянова-ю4ф 2 месяца назад +11

    Спасибо!
    Желаю Вам благополучия во всём!!

  • @ИринаСмальцер-ъ5ч
    @ИринаСмальцер-ъ5ч 2 месяца назад +4

    Упражнения хорошо знакомые. Гимнастику делаю уже 6 лет . Рекомендую. Живу по вашим рекомендациям и радуюсь жизни. В отличие от моих подруг-ровесниц. Спасибо за ваш труд и полезные рекомендации. Советов очень много но приняла и ближе ваши, уважаемый доктор ❤

  • @Татьяна-о3ь6ф
    @Татьяна-о3ь6ф 2 месяца назад +16

    СУПЕР!!! ХОРОШАЯ РАСТЯЖКА!!! ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ ВАС,

  • @ВалентинаПанкратова-е3ы

    У меня много лет болела голова, упражнения для шеи я тогда ещё не знала и как то увидела в передаче Малышева показывала какая правильная подушка и показала ортопедические подушки, я купила себе такую как вы показали и помогло, голова перестала болеть, мне повезло. Сейчас я не первый год делаю вашу гимнастику для шеи, ну очень помогает от ступора шеи, снимается тяжесть в голове. Спасибо вам отдельное за гимнастику для шеи ❤❤❤

  • @ВалентинаКулыгина-я4щ

    Срасибо доктор!Засчет только вашей гимнастики я почти избавилась от шейного хондроза! Да, было тяжело было заставить себя заниматься каждый день!20 минут ,это мон время!!! Спасибо!!!!

  • @кэти14
    @кэти14 2 месяца назад +3

    Огромное спасибо дорогой доктор, неделю делаю гимнастику для шеи, я в шоке, шея почти не болит, в ушах перестали пищать комары!!! Супер гимнастика, результат огромный, буду делать и дальше. ❤❤❤

  • @МарияКомарова-х6е
    @МарияКомарова-х6е 2 месяца назад +8

    .....ДЕЙСТВУЕТ!....РАДЫ, что ВЫ доносите до нас ВСЕ - грамотно- просто- ПОНЯТНО! Благодарим ВАС!🎉🎉🎉

  • @НатальяЗеленкова-ц7х
    @НатальяЗеленкова-ц7х 2 месяца назад +36

    Из всей гимнастикидля шеи - Гусь, мое любимое❤

  • @lydmilamarynyak8068
    @lydmilamarynyak8068 3 месяца назад +8

    Огрлмная благодарность от коллеги.Здоровья Вам и Вашей семье.Хранит Вас Господь.

  • @ЛидияИванова-с4м
    @ЛидияИванова-с4м 4 месяца назад +34

    Шишонин это Класс! Просто и помогает,а все ждут что то ,,Необыкновенное,,А все гениальное просто!😊

  • @МаринаКазанцева-я6ф
    @МаринаКазанцева-я6ф 17 дней назад

    Спасибо Александр Юрьевич за ваши знания и советы

  • @НатальяРуднева-ь5з
    @НатальяРуднева-ь5з 2 месяца назад +4

    Огромное спасибо вам доктор❤❤❤
    Вы самый лучший ❤❤❤

  • @Вера-у3з2ц
    @Вера-у3з2ц 3 месяца назад +12

    Благодарю ВАС доктор!!!

  • @barbaraprice9785
    @barbaraprice9785 7 месяцев назад +16

    Спасибо! Очень хорошее упражнение, действительно стало легче 👍❤

  • @ЕленаПлюснина-ш7е
    @ЕленаПлюснина-ш7е 3 месяца назад +10

    Александр Юрьевич,добрый вечер! Спасибо за совет,какая нужна подушка.Обязательно буду делать упражнения.Благодарю,наш любимый 😍💕 доктор!

  • @fankastefanova267
    @fankastefanova267 Месяц назад +1

    Очень спасибо! Будьте здоровьl!

  • @ЗульфияШагеева-ф6у
    @ЗульфияШагеева-ф6у 3 месяца назад +11

    Делаю Вашу гимнастику много лет. Пациентам рекомендовала часто. Так же как и Вы против ортопедических подушек.
    Спасибо Доктор!

    • @ОльгаТкачук-и5ш
      @ОльгаТкачук-и5ш 2 месяца назад +1

      Подскажите пожалуйста где найти эту гимнастику?

    • @СлавьсяОтечество-щ3у
      @СлавьсяОтечество-щ3у 2 месяца назад

      Здравствуйте ! В Ютубе набираете, гимнастика для шеи доктора Шишонина и делайте, очень помогает! Будьте здоровы !​@@ОльгаТкачук-и5ш

  • @ОльгаТкачук-и5ш
    @ОльгаТкачук-и5ш 2 месяца назад +6

    Ортопедических подушек не покупала. Не очень понятно было о них. За упражнения благодарю.❤

  • @НатальяЛоскутова-с1ь
    @НатальяЛоскутова-с1ь 2 месяца назад +4

    Спасибо, Спасибо, Спасибо огромное вам Александр Юрьевич.
    Украина

  • @ОльгаБойко-к1д
    @ОльгаБойко-к1д Месяц назад

    Благодарю 🙏🏻 Ваши рекомендации мне помогают. Стараюсь выполнять управления . Будьте здоровы! ❤❤❤

  • @ludmilakazimirova3323
    @ludmilakazimirova3323 2 месяца назад +4

    Спасибо, доктор.❤

  • @irinabrazhnik4623
    @irinabrazhnik4623 2 месяца назад +22

    Не надо демонизировать гречку, да и вообще еду. Всё может быть ядом и всё может быть пользой, смотря в каком количестве. А за упражнения спасибо!

    • @olikko51
      @olikko51 2 месяца назад +2

      Видимо доктор хочет быть оригиналом отрицая пользу гречки😂

    • @olikko51
      @olikko51 2 месяца назад +1

      Мне помогает пол вместо подушки бороться с силой тяжести😂.Обожаю спать на полу

  • @МаринаКазанцева-я6ф
    @МаринаКазанцева-я6ф 4 месяца назад +5

    Спасибо Александр Юрьевич за ваш ролик и упражнения я делаю уже ваши упражнения и мне становится легче шее у меня шейный остеохондроз

  • @oliaslip5890
    @oliaslip5890 5 месяцев назад +7

    ❤❤❤❤❤❤спасибо за ценные рекомендации

  • @ТатьянаПотапова-ц2е
    @ТатьянаПотапова-ц2е Месяц назад +1

    Если внезапно начинает подниматься давление при стрессе, использую советы нашего дорогого доктора Шишонина по снижению давления и стресса рефлекторными методами, больше никаких таблеток не использую!! Спасибо, доктор, большое!!

  • @ГалинаФроландина
    @ГалинаФроландина 16 дней назад

    Спасибо Александр Юрьевич.Хороший сон не только от подушки зависит ,но и от внутреннего состояния .Если я усну в 22-00 я в 4-00 проснусь и усну лишь 5-00 ,а утром просыпаю.Спасибо Вам огромное за Ваши советы❤

  • @jzkaksks
    @jzkaksks Месяц назад

    Мне подушка помогала первое время а сейчас опять все тоже самое. Делаю Ваши упрожнения стало на много лучше. 🎉🎉🎉Спасибо большое.

  • @irenemikhailova6800
    @irenemikhailova6800 2 месяца назад +2

    Благодарность от души дорогому доктору ❤

  • @irarelkoff3963
    @irarelkoff3963 2 месяца назад +2

    Да, да, да! Благодарю , обожаю!🙏💜🥰💫⚡

  • @Гульнар-в5ю
    @Гульнар-в5ю 2 месяца назад +2

    Спасибо Доктор!!❤

  • @НадеждаВиноградова-в3у
    @НадеждаВиноградова-в3у 3 месяца назад +9

    Почему вы не принимаете в питере, так хочется к вам попасть!!! Вы человек с большой буквы!

    • @ОльгаБугрова-и3ч
      @ОльгаБугрова-и3ч 2 месяца назад +1

      Прием очень дорого стоит , я живу прямо напротив клиники Шишонина , а на прием попасть нет возможности...

    • @ВалентинаСеменова-ъ4ю
      @ВалентинаСеменова-ъ4ю 2 месяца назад +2

      @@ОльгаБугрова-и3ч, посещаю клинику Шишонина полтора года. Избавилась уже от нескольких проблем, но бросать пока не собираюсь. Индивидуальная консультация Александра Юрьевича, возможно, и дороговата, но он же не единственный там специалист. Там все хорошие врачи. Если вы постоянный пациент, действует система скидок и очень существенная. Я еду до клиники целый час из другого района, вы живете напротив, какое счастье! Люди приезжают из других городов, снимают квартиры. Знаю много таких. Так что Шишонина я встречаю только в коридоре, когда иду из тренажерного зала.

    • @Kariatida24
      @Kariatida24 Месяц назад +1

      ​@@ВалентинаСеменова-ъ4юкак Вам повезло!

  • @Юлия-ж2в3й
    @Юлия-ж2в3й 2 месяца назад +2

    Благодарю вас за всё.

  • @museajordan5695
    @museajordan5695 3 месяца назад +1

    Александр Юрьевич Добрый день .Огромное благодарность Вам ,за то что Вы у нас есть и я с большим удовольствием смотрю Ваши программы.Мне они нравятся и очень помогают .Любое упражнение которую Вы показываете ,делаю с большим удовольствием и без боли! Желаю Вам и Вашей семье здоровье,радости.Будьте счастливы.Удачи😚

  • @СветланаБондар-с5ч
    @СветланаБондар-с5ч Месяц назад

    Ваши упражнения должны стать образом жизни , .. очень эффективны

  • @katyaminko8262
    @katyaminko8262 2 месяца назад

    Спасибо доктор начала с пробежки на тренажере давление упало с160 на 90 до нормы125 на77.Просто восторг.Буду выполнять и другие ваши советы.

  • @ИринаДанилова-у1ч
    @ИринаДанилова-у1ч 3 месяца назад +15

    У меня от работы за компьютером очень сильно болела шея справа. Делала разные управления, но эффект был минимальный. Начала делать управление "Гусь".И буквально к концу недели почувствовала облегчение, а затем и существенное улучшение. Сейчас делаю его постоянно по утрам. Рекомендую выполнять его всём.
    Спасибо доктору Шишонину огромное.

  • @БЕНЯФЕДЯ
    @БЕНЯФЕДЯ 2 месяца назад +2

    ЛЮБИМЫЙ ДОБРЫЙ УМНЫЙ,МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!

  • @ЛарисаПушкарева-л3в
    @ЛарисаПушкарева-л3в 2 месяца назад +10

    Доктор просто класс

  • @ЛюдмилаНикифоровна-ч1и

    Благодарю доктор за ваши советы

  • @MarinaM-w6s
    @MarinaM-w6s Месяц назад

    Спасибо большое, очень помогло!!!

  • @ТатьянаДобро-г3л
    @ТатьянаДобро-г3л 3 месяца назад +39

    За всё спасибо, кроме гречки. Это очень полезная и вкусная каша. ВСЕ каши очень полезны по своему содержанию.

    • @ЕленаМедведева-ш7в
      @ЕленаМедведева-ш7в 2 месяца назад +1

      Очень сомневаюсь...У меня все каши по неделе перевариваются

    • @nadiyatulaieva4326
      @nadiyatulaieva4326 5 дней назад +1

      Нет полезных каш, все злаковые - зло

  • @МаринаКазанцева-я6ф
    @МаринаКазанцева-я6ф 4 месяца назад +3

    Спасибо Доктор

  • @Milastar_
    @Milastar_ Месяц назад +1

    Такая подушка у меня была, не могла понять почему голова кружится. Сменила эту латексную подушку и стало нормально 👌

  • @tania1621
    @tania1621 2 месяца назад

    Браво, Доктор!!! 👏👏👏 Огромное спасибо

  • @АлександрДедов-м9л
    @АлександрДедов-м9л 4 месяца назад +9

    Шишонин красава!

  • @ЛюбовьМакаревич-ъ6я
    @ЛюбовьМакаревич-ъ6я 2 месяца назад +1

    Доступно и гениально!

  • @Наталия-с4м
    @Наталия-с4м 4 месяца назад +2

    Спасибо!

  • @Maria-qp7di
    @Maria-qp7di Месяц назад +1

    СПАС ИБІ!!❤❤❤

  • @ЕленаТ-ч6з
    @ЕленаТ-ч6з 3 месяца назад +3

    Благодарю

  • @floragharibian3458
    @floragharibian3458 Месяц назад

    балшое балшое спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @МарияБатуева-я9р
    @МарияБатуева-я9р Месяц назад

    Узнала оВас доктор от Ким Лидии Ивановны. Она благодарна Вам. Вы молодец специалист на 5

  • @maxabatakjolova9665
    @maxabatakjolova9665 Месяц назад

    Спасибо

  • @jzkaksks
    @jzkaksks 3 месяца назад +6

    Спасибо большое доктор. Полжизни сплю на подушке ортопед... Мне хорошо.

  • @СветланаКулакова-й8л
    @СветланаКулакова-й8л Месяц назад +1

    Про подушки ортопедические 100%. Я купила, а утром не могла шею повернуть, мышцы окаменели так, то пришлось ехать к массажисту

  • @ОльгаНиколаевна-г3э
    @ОльгаНиколаевна-г3э 2 месяца назад

    Благодарю Вас Доктор! Люблю.Целую.🤭♥️

  • @СунгуроваФатима
    @СунгуроваФатима 2 месяца назад

    Благодарю 🙏

  • @ОксанаДьяконова-о5б
    @ОксанаДьяконова-о5б 2 месяца назад

    Благодарю, доктор, делаю вместе с вами

  • @ВалентинаИстомина-е8м
    @ВалентинаИстомина-е8м 2 месяца назад

    Спасибо.

  • @СветланаБондар-с5ч
    @СветланаБондар-с5ч Месяц назад

    Сегодня первый день давление135.69.56 а больше месяца 170.77.45 180 1😂87 и пульс все время 45,47 спа5сибо доктор . Делаю неделю каждый день и ночью от боли. Благослвения. Божьего вам во всех сферах жизни

  • @КатеринаМамницкая
    @КатеринаМамницкая Месяц назад +1

    Одни говорят-растягивай;другие-не растягивай.Нашла свое-напрягаю-расслабляю мышцы шеи.Подушка-да,важно.У меня их уже все виды собраны.Ни на одной мне не удобно.На ортопедической удобно лежать на спине,но на спине фиг усну.

  • @АлександрЛевин-ю1ш
    @АлександрЛевин-ю1ш 3 месяца назад +5

    Александр Юрьевич приезжайте в город Новосибирск!!!

  • @НадеждаСклярова-л6ш
    @НадеждаСклярова-л6ш Месяц назад +1

    А не проще ли сделать( и делать!)полный комплекс упражнений? Очень помогает!!!! И "гус ь",и "факир" ,и "цапля".....растяжки в конце комплекса упражнений ---Большое Спасибо, ДОКТОР!!!

  • @zamira2710
    @zamira2710 15 дней назад

    упражнения Шишонина работают реально👍

  • @NellyOsadchuk
    @NellyOsadchuk 2 месяца назад +4

    2015году,благодаря видео гимнастики Д-ра Шишонина,я вилечила остеохондроз шейн позв....
    Пионер видео о улучшении здоров,я шеи- доктор Шишонин...
    Потом все остальние уважаемие доктора Евдокименко,Демченко,Алексеев и др.
    Но первий Шишонин...
    Спасибо

  • @zhannaabshaiyk383
    @zhannaabshaiyk383 2 месяца назад +2

    Делаю ваши упражнения уже 2 года.Именно то,что показали-эти 2 упражнения как раз таки мне очень нравятся.Спасибо вам большое.

  • @elenamurashova5576
    @elenamurashova5576 2 месяца назад

    Обожаю гречку❤ и вас доктор❤ спасибо❤

  • @АнтонинаКовалик
    @АнтонинаКовалик 2 месяца назад +4

    Здравствуйте,сегодня четвертый день делаю упражнения на шею ,Благодарю вас за добрые советы🙏

    • @Ольга-г8б2ь
      @Ольга-г8б2ь 19 дней назад

      Я тоже начала... 👍!!! Совершенно случайно нашла комплекс упражнений по Шишонину.. Надеюсь, что поможет 🙏

  • @МаксимТрусов-о4я
    @МаксимТрусов-о4я 2 месяца назад +4

    С месяц назад купил подушку на гречневой шелухе, "ортопедическая “. Подушка жесткая, шея становиться вся дубовая после сна не повернуть не наклонить, только после массажа лучше становиться, но не до конца. Раньше такого небывало.

  • @ВалентинаПогорелова-б9г

    Самый хороший врач.

  • @taniasgro7894
    @taniasgro7894 2 месяца назад

    Спасибо большое

  • @НинаХватова-ш1ж
    @НинаХватова-ш1ж 2 месяца назад +1

    Александр Юрьевич добрый день а можно при холицестите и понкриотите льненое масло пить .спасибо .

  • @ЭллаЗеленская-п3у
    @ЭллаЗеленская-п3у Месяц назад

    Как же, Ты прав ‼️🥰😊😅😮