Как просыпаться бодрым?
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Как просыпаться бодрым? Как правильно начинать утро, чтоб день был прекрасным. Утренние ритуалы на каждый день. Что нельзя делать утром?
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: 8-800-511-66-58
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby455
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #утро
Я знаю,что доктору предлагали жить и лечить людей в Германии...Но...Доктор сказал,что он будет лечить людей из РОССИИ.Спасибо Вам.Всех благ.💪💪💪💪👍👍👍👍
@@Feynman.R Доктор ЧЕЛОВЕЕЕЕЕЕК.
@@Feynman.R Я разве такое сказала??????
@@Feynman.R не так мыслите, уважаемый
@@Feynman.R К тому ,что...ЧЕЛОВЕК ГДЕ РОДИЛСЯ ТАМ И ПРИГОДИЛСЯ ☝☝☝☝
@@Feynman.R Да...И еще мы не Россияне,а РУССКИЕ💪💪💪💪💪Это важно.
Как только мы проснулись,надо сразу поблагодарить Бога за прошедшую ночь и благословения на наступивший день! Божий помощи всем!
Я согласен с вами
САМОЕ БЛАГОСЛОВЕННОЕ НАЧАЛО, САМ БОГ БУДЕТ В ПОМОЩЬ !!!
Улыбнуться обязательно и поблагодарить Вселенную!
Я бы добавил ещё утреннее молитвенное правило.
@@pavellapik2796 глупые вы люди,я сплю в бирушах,5 лет,ни одну ночь ге спала хорошо,тк первый этаж и слышно как гудят трубы в никто не поможет,управлябщая компания не помогает,пожтому у каждого свое доброе утро и ночь и день,и бог в жтом не ромогает,к сожалению,зотя молюсь постоянно
Самое главное, что нужно сделать, когда проснулся это ПОБЛАГОДАРИТЬ ГОСПОДА , ЧТО ТЫ ПРОСНУЛСЯ. потом сходить в туалет, умыться сделать ваши полюбившиеся упражнения. ЗАТЕМ ПОМОЛИТЬСЯ, ПРОЧИТАТЬ ЕВАНГЕЛИЕ (ЭТО ГОСПОДЬ ПОГОВОРИТ С ВАМИ), ОБРАТИТСЯ КО ГОСПОДУ СО СВОИМИ ПРОСЬБАМИ ЗА РОДНЫХ, ЗА БЛИЗКИХ....... Попит святой водички, прсворы. Позатрокать и с миром приступить к своим делам.. ЕСЛИ ГОСПОДЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ, ТО ВСЁ ВСТАНЕТ НА СВОИХ МЕСТАХ!!!. БОЖИЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ ВСЕМ!!!!
Как вы правы!!!
Не не верующий ,если бы был им то не обманывал бы людей. Его словили на мошенничестве с деньгами по недвижимости. Смотри этот гугле там люди обратились через ртв ,чтоб придать огласке.он рассказывает с позиции врача.кстате он говорит правду, когда даёт установку на время просыпания . Это работает. Но если не сработает ,то организм надо поправлять к режиму
Проснулась,еще с закрытыми глазами сказала Господу спасибо за еще один день дарованый мне🙏
Я раньше перед тем как лечь спать давала установки себе, во сколько мне нужно встать, и это работало.
Проснувшись и еще не открыв глаза, хорошо прочитать молитву "Отче наш". Ее надо знать наизусть. Рекомендую. Если вы верующий, конечно.
Ну вы же не милостыню просите) лучше сказать Благодарю тебя, что даровал мне ещё один Прекрасный день!...
Вот именно так и произошло:проснулся, взял телефон, а там- доктор Шишонин говорит:"не бери телефон". 🙂👍
😂
😊
😂😅❤
Ага, у меня вот перед сном, отложила уже и на тебе - доктор с актуальным советом на ночь, да еще на утро😅
Вначале будильник отключаю😅
Поблагодарить Вселенную и Бога за то, что проснулась.😊
Это настоящий врач, патриот России, который не помчался в Германию за большим капиталом, а продолжает лечить свой народ.
Если всё хорошо в своей стране получилось, то смысла переезжать нет. Дело не в патриотизме даже, а просто нет надобности.
Вот бы от идиотизма еще научился лечить. Сейчас это востребовано.
Недавно открыла для себя доктора Шишонина,стала смотреть его видео, и поняла,какой он прекрасный человек и очень мудрый доктор. Высококлассный специалист,с чувством юмора ,и огромным желанием вразумить нас ,что здоровье это труд ,воля,усердие каждого человека!!! БЛАГОДАРЮ ВАС,ДОКТОР!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤
Все правильно, это, видимо, замечательный врач и порядочный человек, без гонора и самоуверенности,многое проверяющий на себе, оптимист.
Долгих вам лет на благо людям!
Доктор,как в себе выработать силу врли,просыпаюсь и думаю, сегодня начну делать и никак не получается у меня,дайте мне ваш совет,подскажите мне,я вас лбблю.Раиса!
Вашу зарядку для шеи нужно внести в список самых эффективных способов избавления от шейного остеохондроза и проблем с гормонами..и премию Вам за нее пожизненную. Это просто чудо!) Всем здоровья и добра 😊
Какое счастье что у нас в России есть такой доктор. Грамотный и добрый. А как скажет - Люблю, целую, так и зарядился на всю неделю хорошим настроением.
Доктор ви правы, что нужно помолиться и поблагодарить сначала за жизнь, за все что имеем,а потом попросить дать все необходимое для жизни и благочестия,а потом и самим приложить все старания чтоб улучшить жизнь себе и ближним.Благодарю за ваши советы и труд.Не нужно стыдиться имени Господа,а с радостью делится с другими.Да благословит вас Господь обильно.
Присоединяюсь к Ольге Добрудник,Слава Богу за все!
Слава Богу за все ❤️🙏
Аминь❤️🙏
А насчёт обязательно неплотного завтрака Доктор загнул. Это индивидуально, как минимум. Думаю, совсем не случайно плотный завтрак потому в поговорку и вошёл, что большинству людей он - кстати. А Доктор в качестве доказательства правильности обратного привёл в пример себя. Но "наука единичные случаи не рассматривает"(с)
@@Aleksandr0227 Ага и я так считаю. Ужин был в 19.00, с утра гигиена, а потом силовой тренажер и холодный душ! Еще десять- пятнадцать минут завершение процедур, 5-10 минут на метание завтрака...Который раньше 9.00 не получится при всем желании(подьем в 6.15). Если даже и сьесть 100-200 калорий, но организм требует МАЛООО! И будешь потом хватать до самого ланча... Неее, я плотно завтракаю...
Ййй
Да
Правильно начинать утро с молитвы к Богу,Который дал нам увидеть это утро и продлил нашу жизнь 🙏🙏🙏🙏
Скажите это погибшим на войне.
👍👍👍👍👍👍🤲🤲
Я еще во сне начинаю прославлять Господа! Ибо только Он дает нам эту жизнь! Спасибо Вам доктор за ваши советы.
Да великие боги Африки
…. Я вчера страдала от боли в шее… очень сильное напряжение
Уже лет 10, я очень от этого устала и начала молится и плакать и просить Иисуса помочь…. И наткнулась на видео этого доктора , и упражнения реально начали помогать …. Вижу комментарии а тут столько людей прославляют Бога
Благ Господь! Аллилуйя
И мне очень давно советовали с утра молится а не лезть сразу в телефон… а тут и врач сказал и в комментарии вы написали)))) ну чудо
Доктор просто Чудо! Недавно чуть не сдохла от адской боли под правой лопаткой. Наткнулась на видео гимнастику для шеи доктора , начала делать через боль два-три раза в день. Через три дня боль стала отступать, а через неделю я ожила. Доктору здоровья и 150-200 лет жизни❤❤❤
Я сама медик. Мне понравилось. Мне вера вБога помогает во всем и в здоровом образе жизни.
Славить господа,за то что он милосерд к нам, и дал нам всем знакомство с замечательным доктором Шишониным
Утро начинается с молитвы!!!
Так доктор об этом сказал.
Ещё в том 1945 г.,когда в деревне не было света, вода только с колодца, дедушка меня в 9 утра разбудил и сказал.что внучка долго спать нельзя иди умойся водой из колодца и прочти "отче наш".Так я всю жизнь и живу слава богу за 80 лет.А теперь все перевернулось. И к сожалению пожинаем плоды. Люди прислушайтесь пока не поздно е словам Доктора.👍👍👍
Эх ☹
Уже поздно.
Я с утра сразу беру телефон и врубаю Вашу зарядку для шеи и спины.
А только потом все остальное.
Спасибо Вам доктор огромное за Ваш труд.
Вы спасаете людей от боли и безнадеги.
Уже жизнь не в радость ,а тут бац и Вы.
И жизнь заиграла новыми красками.
Дай Вам Бог всего самого наилучшего.❤️🙏
Да, вы правы, а тут бац и Шишонин, и у меня так
А какие зарядки именно вы делаете. Отправьте ссылки пожалуйста
Скажите пожалуйста именно какие зарядки вы делаете, отправьте пожалуйста мне ссылку 🙏 заранее спасибо
И я тоже)
Спасибо Вам за гимнастику для шеи на 20 минут, стало легче сразу же!
Делайте без Лени, каждый день и будет не на 20 мин. Легче, а всегда
МОЛОДЕЦ,доктор.....
@@ЛидияКалинина-ц2п очень согласна ❣️
Согласна с Вами!
Стало легче сразу, в Германии врач тоже предложила такие упражнения, дала распечатку упражнений
Случайно в интернете увидела Вашу гимнастику для шеи, это просто класс!Стараюсь её делать каждый день!Она действительно помогает!Огромное Вам спасибо за всё что Вы для нас делаете!!!
Благодарю!
А какую именно?
Это точно, гимнастика только и спасает.
Доктор Шишонин...вот истина. ..всё гениальное- просто.Обожаю вашу простую гениальность. ..или гениальную простоту ✌✊
Спасибо
Я тоже обожаю этого доктора.
@@elenafilonenko1741
и я!!! Он оригинален, прост и умен!!!
Я тоже хотела отметить, насколько Александр Юрьевич простой человек! А простота, она, как известно, от Бога, а хитрость от другого, не произнося…
Спасибо и низкий поклон Родителям Доктора, что он пришел на этот свет помогать людям, лечить и давать добрые советы ❤❤❤❤❤❤.
Встаю рано4 30 делаю зарядку вашу для тазобедерных..суставов а можно перенести заиядку для шеи на более позднее время днем или на вечер
Поблагодарить Господа за прошедшую ночь и попросить у Господа благословения на предстоящий день. Спасибо.
Благодарю бога за то, что у нас есть такой прекрасный человек, наш доктор Александр Юрьевич, спасибо вам за ваше доброе сердце, за позитивный подход к нашим проблемам❤❤❤❤❤
Бога пишете с маленькой буквы, а уважаемого Александра Юрьевича с большой?😊
@@ЛюдмилаЯпаскурт Бог - это имя
Даа, у многих привычка утром сразу за телефон браться, таким образом мы будто живем не своей, а чужой жизнью
Огромная благодарность доктору Шишону А.Ю. от народа за просветительскую деятельность! Все советы на вес золота!
Вы купили гимнастику для шей доктора шишонина 2019 правда помогает или нет
@@РустамИскалиев-л3о я ничего не покупала, пользуюсь его бесплатными советами. Доверяю этому доктору
@@ОльгаСилантьева-ж8э Мм понятно
@@РустамИскалиев-л3о помогает, я делаю неделю, голова почти не болит, но шум/звон пока еще есть
@@marijamirabella7506 Мм спосибо но у меня и болит и шум пока не проходит
Всё очень правильно!!! Очень приятно - "люблю, целую"
Сразу видно доктор занимается делом своей жизни. Успехом Вам!
Товарищ Харина, Вам попросили передать,
Вы перестаньте доктора так плотно целовать!
Не обессудьте, такая вот картина...,
Мы тоже любим Вас товарищ Алевтина!
Доктор,вы к нам от Бога!!!!!!
Мы утром тянемся в постели, растягиваем позвонки, как детям делают потягушечки, а можно поработать стопами и кистями, это отлично, как в детстве, мы писали, мы писали, наши пальчики устали, а теперь мы отдохнем и опять писать начнем, только нужно совместно и на стопах и в кистях сжимать и разжимать, очень хорошее упражнение. Мне правда уже много лет, но вспоминаю иногда как было в детстве. Вы хороший доктор и я с удовольствием Вас слушаю. Смотря на Вас я вспоминаю наших врачей, которых уже нет в живых, кто нас учил доброте к больным и давал хорошие знания, Вы видимо к таким относитесь, но в наше время очень мало встречаются доктора, которые пошли в медицину по призванию. Спасибо Вам большое.
Это про меня ☺️👍
Тяжело просыпаюсь по утрам.
Всем зрителям желаю хорошего, бодрого дня и отличного настроения 💕
У меня сестра каждый день и зимой и летом обливается водой с колодца даже когда у нее темпера
Спасибо Господу Богу, что создал такого человека, как Вы.
Всегда слушаю и выполняю, спасибо умному, мудрому врачу!
Точно доктор надо к Богу обратиться!
Поблагодарить за это утро и попросить благословения на этот день, чтобы Господь был с нами и помогал нам в наших делах ❤
Аминь😊❤
Спасибо. Мы Вас любим, уважаем, ценим! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЛАГОПОЛУЧНЫ!
Доктор Шишонин это человек с большой буквы. Таких врачей единицы. Здоровья Вам и всех земных благ.
Я понял....вы просто добрый волшебник посланный нам на землю!!!!!!))))
Очень мудро!!!Платон сказал:,,МЫСЛЬ ПРАВИТ МИРОМ!!!,,
Храни вас Бог наш Доктор 🙏🙏🙏
Все правильно, и Богу помолиться и про себя не забыть . Здоровья всем и сил побольше . Доктору Шишонину спасибо за то, что заботится о нас.🙏💖🙏🙌💖
Доброе утро.интуитивно делаю всё, но с откр глазами(учту ошибку)можно ли под душ,когда тебе холодно?(Ноги холодные,телокак будто в ледяном панцире.нарушено кровообр.бываеттак и вечером.остеохондроз груд,шейн. ...)стараюсь выполнять упраж.т.к. зажим в шейн. Зоне,головокружение постоянно зрение са дится в результате...спасибо,что помогаете оздоравливаться. Будьте здоровы и благополучны💚💛💜
@@ЭлеонораАганова-ш5х ш
Спасибо док!!!У меня распорядок утра,так как вы рекомендуете уже давно!!Без контрасного душа не представляю своей жизни👌но кое что с вашего видео учла новенькое!!!Благодарю вас за полезную информацию!!!
Понравилось, что вы, Алекс.Юрьев.напомнили о Боге в первую очередь,как проснулся утром человек.
Слава и благодарность Богу🙏Господь храни этого человека🙏
Конечно же надо поблагодарить Бога за то что проснулись и попросить благословения на этот день
Он сказал вселенную или природу.
@@badcat2922 но доктор сказал в первую очередь к Богу.А потом все остальное.И фишка в том ,что помочь можэт только Бог.И сказав,что редко болеет,добавил Слава Богу!.Заметьте не природе слава и прочему,а Слава Богу!😊
@@АннаЗорина-ш8и да, очень хочется, чтобы он был человеком верующим.
Александр Юрьевич, спасибо огромное за заботу о людях.Удачи Вам .
Вот и я встала, утром включила планшет и смотрю доктора Шишонина, а нет , чтобы 40 минут делать гимнастику.😍
Да-да. Такая ж хрень почему-то, сяду и смоирю его. Правда он мне установку дал в одном из своих видео сахар и газировку не есть, и не пить, вот уже месяц взираю на них равнодушно. Так что польза в созерцания тоже есть!!
А вы слушайте и делайте зарядку. Здоровья и бодрости вам.
Вот. Только написать хотела и Вы сказали в начале видео об этом ...
И
вчера (в воскресенье ) нам священник сказал --- с утра , прежде ВСЕГО (!) нужно помолиться Богу! 😊😍
😀😀😀
Сколько подлизывающихся дам,никто опытом не делится,только лицемерят скучища,однообразно сюсюкают...
Правильно доктор говорит и вечером и утром надо прочитать молитву, пожелать всем здоровья, послать во вселенную Любовь, и будет Счастье☺✨
Доктор вы спаситель, с вашими гимнастиками становится легче жить!
Спаситель у нас Господь,а это доктор
Правильно! Надо с утра молится и день пройдёт хорошим 🙏🙏🙏🙏🙏💋☀️
Ну и молитесь
Наталья Васильева советую вам тоже
@@МаргаритаКарслян-э7к А кто вы такая, чтобы мне советовать. Если вы верите не пойти во что, не лезьте со своими советами к другим!
@@НатальяВасильева-с3о3к оооооо Видно что вы очень добрая! Здоровье вам и счастья
А потом зарядку,но молитва сначала
Спасибо доктору Шишонину за хорошие советы. Если бы я сегодня с утра не взяла телефон в руки, то не услышала бы эти советы, вот в чём дело😊 с одной стороны - так, а с другой стороны вы правы доктор.🙏
Не перестану вас благодарить каждую минуту и молиться за ваше здоровье! Храни вас Бог!
Как правильно вы всё говорите!
Здоровья вам доктор!!
О,чудо!!!!Ровно месяц ежедневно делала гимнастику для шеи и чудесным способом перестало болеть с правой стороны плече,ключица,шея,голова! 🙏🙏🙏👍👍🙏🙏🙏🙏 болело полгода!!!
Благодарю,доктор наш любимый ❤️😘
Доктор ! У вас много друзей !
Чаще улыбайтесь нам с экрана !
Спасибо вам огромное ДОКТОР, за Ваш труд. Я сВами круглосуточно.
Уже прихожу в себя...
Благодарю, так же всех, кто смотрит и пишет комментарии. Я и от них получаю огромное удовольствие. ❤❤❤
Сонечко ясниньке,нехай і у вас буде крепиньке здоров'ячка,настрій піднімається,від такого лікаря,многая літа дорогий наш Шишонін.
Вижу Доктора Шишонина и улыбаюсь.
Спасибо Вам наш добрый Доктор, за Ваш позитив, хорошее настроение и Ваши замечательные советы.
Следуя Вашим советам много лет, стараемся сохранить здоровье , позитив, хорошее настроение❤🥰‼️
Дорогой наш Доктор-Вы наше достояние,как великие музыканты,писатели ,художники,спасибо Вам за Вашу помощь нам,простым людям,храни Вас Бог на долгие,долгие годы!
очень уважаю Вас, доктор. И правильно говорите, что день надо начинать с молитвы. Потом побегать или быстрая ходьба, зарядка, обливание холодной водой, завтрак и радостный день удался. Это должно быть за правило, чтобы не болеть и иметь радость в жизни.
А за АТЕИСТОВ неожиданно, спасибо за то что не забываете и не мыслите односторонне Александр Юрьевич!
Выражаю особую благодарность и уважение :)
Дорогой доктор, вы наше солнышко в темном царстве. Мы вас любим и кланяемся в ножки. Храни вас Господь в здравии и долголетии.
Солнышко Вы наше. Как хорошо что Вы с нами и всё делаете для нас во благо. ❤❤❤❤❤❤
Доктор, Александр Юрьевич дорогой вы наш, дай бог вам здоровья и вашим близким. Только вы такой добрый и бескорыстный, делитесь с нами бесплатно такими советами, очень важными для людей. Ведь приходишь на приём, слова не скажут, всё надо выспрашивать, да и то ничего полезного не услышишь. Будьте здоровы и счастливы 🌷🌷🌷
Я без Вас никуда .уважаю вас сразу видно что вы доброй и честный
Дай Бог этому человеку сил, здоровья и защиты!
Доброе утро наш многоуважаемый , любу Александр Юрьевич!!!!!!!
Низкий поклон поклон Вам за ещё одну ценную практику!Вы посланы нам БОГОМ!!!!!!! За Вас ему безмерная благодарность и низкий поклон!!!!!!!
Крепкого здоровья ВАМ, Вашим родным , близким , коллегам и всем , всем , всем !!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Просите за опечатку -любимый
Всегда верила что такой человек глубоко думающий не может не познать Истины Благодарю Господа за моего любимого доктора за его позитив, юмор, и за настрой к здоровому образу жизни. Спасибо.
Спасибо большое,действительно очень важно с утра поблагодарить творца за то что проснулись и попросить благословений на день,т .е. попросить помощи прожить день достойно,согласно его принципов и помощь не заставит себя ждать .Спасибо за советы.
Где такой доктор был раньше умница
Спасибо господу! Это боженька послал нам грешным, такого светлого доктора! Дай бог , вам Александр Юрьевич здоровья. И всем здоровья и терпения людям, читающим эти строчки.
Что за пренебрежительное отношение к Богу?? Какая боженька?? Бог!!
Что такое систолы
Почти месяц с Вами знакома, очень нравятся Ваши советы. Делаю гимнастику для шеи, делюсь "Вами" с близкими. СПАСИБО ВАМ.
Спасибо, дорогой наш Доктор! Мы Вас любим! Пусть Господь хранит Вас! 🙏🙏🙏
Спасибо, доктор, за искренность и самоотдачу! В который раз- огромное спасибо за гимнастику для шеи. Благодарю Вас!♥️
Благодарю Господа за человека и доктора с любящим сердцем. Благослови вас Господь сотворивший небо и землю
С-П-А-С-И-Б-О. О-Г-Р-О-М-Н-О-Е. Всех вам благ.
Как же Вы правы!!! Утро начинается с телефона. Спасибо огромное за рекомендации, буду воплощать в жизнь!!! Вы необыкновенный, Александр Юрьевич!!!! Всего Вам наилучшего!!!! Успехов и процветания!!!!
СПАСИБО, ДОРОГОЙ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ ВАМ СЕРДЕЧНОЕ, ДУШЕВНОЕ. СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ЗАНИМАЕТЕСЬ БОЛЬНЫМИ И ХИЛЫМИ. СПАСИБО. ЧТО ЗАБОТИТЕСЬ И ДУМАЕТЕ О НАС. СПАСИБО, ЧТО НЕ СМОТРЯ НА ТО, ЧТО ВАМ НАДО ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЛЯ СЕМЬИ, ДЛЯ ЖИЗНИ, ВЫ ДАЁТЕ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕСПЛАТНОЙ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ И ДАЖЕ СПСАЕТ .!!! БОГ ВАС ХРАНИ И ВАШУ СЕМЬЮ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. БЛАГОПОЛУЧНЫ🙏🙏🙏
Спасибо Вам большое,доктор Шишонин🙏!Вы настоящий врач!Счастья,здоровья,удачи во всем!❤❤❤
Тысяча раз спасибо вам за ваш труд и помощь людям!!! 🙏
Дорогой наш Александр Юрьевич ! Вы человек огромной души , вы настоящий доктор! Спасибо огромное!!! Ваша гимнастика для шеи нашла своё место и закрепилась , всем помогает , приносит пользу , вебинары доступны каждому человеку, они насыщенны , разнообразные ,доходчивые. Низкий поклон и крепкого здоровья и благополучия Вам ! 👍👏
Так классно рассказывает...что его слова дают уже некую бодрость. Спасибо большое доктор
Спасибо ДОКТОР! Вы ДОКТОР с большой буквы!! Все выполняю.но делала контрастный душ, с завтрашнего дня - только холодный!!! И все равно получала заряд бодрости, настроения на весь день..Миллион благодарностей!!
Александр Юрьевич огромное Вам спасибо ❤️ Я не так давно подписалась и хочу сказать , что Вы делаете чудеса . Гимнастика для шеи это просто супер, как и многие другие Ваши советы и лечение. Одно не смогу преодолеть - холодный душ. Слушая Вас можно излечиться . Вы вдохновляете на здоровый образ жизни👏👏👏 Желаю Вам здоровья и сил на долгие годы 🙏🙏🙏
Доктор, слушать Вас, рекомендации для полноценной жизни- одно удовольствие💯👏
Спасибо за тонус, позитив, который Вы дарите людям через свои продуктивные занятия, будь то суставы, ШЕЯ и др.
👏🙏🏻
Здравствуйте всем.Мир вам и вашему дому.Все сказанное и подмеченное Александром Юрьевичем Шишониным, не просто доктором,а многопрофильным доктором,знающим анатомию человека на высшем уровне, истинная правда.Утро на сегодняшний день начинается именно так ,как описал А.Ю.Шишонин ,у большинства людей.Спасибо доктору Шишонину за хорошие советы для улучшения здоровья и качества жизни.
ДОРОГОЙ ДОКТОР ВЫ КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ И ДАЕТЕ НАМ ЗАРЯД БРДРОСТИ .. ... БОЮССЬ ХОЛОДНОГО ДУШША.
Доброе утро, дорогой наш доктор! Часто использую ваши видео беседы для хорошего настроения и начала дня. Мне помогает.
Знакомый подсказал про ваши рекомендации,практику только начал,разобрал по видео каждое упражнение(гимнастика шеи ),результат уже чувствовать начал,ощущение как после массажа,холодный душ практикую пать месяцев(кайф реально).Лучше рекомендаций не видел,спасибо очень полезно!
А как не заболеть, если никогда не практиковал холодный душ? Хочется, но боязно))
Спасибо дорогой доктор что вы у нас есть
@@590513 Я принимала тёплый душ, а затем набирала тазик холодной воды и обливалась, я сама медик и была на повышении , нам доктор читал лекцию об этом. И самое главное если если боитесь, что заболеет-лучше не делайте, надо себя настроить. А это было зимой,со мной даже 5-ий сын начал обливаться
Доктор самый лучший..Несколько лет назад случайно наткнулась на видео.. и поняла что этот доктор - мой...Благодарю вас, Александр Юрьевич за человеческие советы, за помощь, лечение , хорошее настроение...Вы врач от Бога, это точно.. Здоровья Вам и Вашим близким..
ВСЁ ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА ОБОЖАЮ, И ЭТО РАБОТАЕТ!!!
Самого КРЕПКОГО ЗДРАВИЯ вам, ДОКТОР!!!
Спасибо,доктор,мы вас очень любим,я начинаю день с утреннего намаза, после уже сделаю ваш зарядка для шеи,вы очень хороший человек,МашАллах вам
Я тоже читаю Отче наш, потом, пью воду, туалет, гимнастику, завтрак и на работу пешком😇😂😂
Так держать!
Спасибо за советы как вставать и что делать по утрам. Только я думаю лучше контрастный душ, чем холодный, который может дать спазмы сосудов у гипертоников. Советы нужно немного корректировать для молодых и старше 60 лет. Еще раз спасибо.
@@shishonin Дорогой, доктор!Просыпаюсь ночью несколько раз, сразу стараюсь перекреститься,перед сном,тоже на сон грядущий,но в7утра, уже внучка пишет"доброе утро,как ты"?Должна ответить, чтобы,не волновалась и спокойно собиралась на работу.В постели тибетскую гимнастику, умыться, зажечь лампаду,просфора, святая вода,молитва.Спасибо, теперь у меня есть Вы, гимнастика для шеи,мечтаю избавиться от гула в голове,боль в шее,но извитость сосудов и бляшка длинной 6, 3 мм.Анализ крови, тромбоцитов 416,врач назначила Платогрил.Ваше , мнение,а гомеоп. Кардиосил ? Спасибо 🙏❤️
@@shishonin спасибо.
@@ТатьянаЧеркунова-л2ь бубновский не очень любит контрастный душ, а мясников просто лезет зимой в речку, летом в пруд - бассейн
Здравствуйте Александр Юрьевич! Большое Вам Спасибо 🙏Всех Благ Вам и успехов во всем 💪
Всех земных благ Доктору,его команде,детям,семье.Узб.Самарканд
ВЫ- СОЛНЦЕ для нас. БЛАГОДАРЮ!!!
Огромное спасибо,да очень сложно ломать стереотипы, которые годами рядом с нами,а с вами легко и доступно.
Утром при открытом окне делаю диафрагмальное дыхание , а затем релаксация и вот здесь установка на хорошее будущее . Благодарю за гимнастику для шеи , работает.
Тоже самое, тк у меня много ходить не получается (4 грыжи в спине) я открываю окно и дышу, то медленно, то оч быстро.( нос, рот) ,,разгоняем термодинамику", как гов Шишонин.
Мужик смеётся, а у самого животик лезет на нос....)))
Вы наш любимый,дорогой доктор ! Храни вас Всевышний!
Не вставая с кровати начинаю делать гимнастику от боли в пояснице.Раньше вставала ,держась за спинку кровати,а сейчас с легкостью встаю.Спасибо!
Какая гимнастика от боли в пояснице ,где ее можно посмотреть ?
Здоавствуйте какую гимнастику от поясницы вы делаете
😮
Я каждое утро с вашей гимнастикой я на правильном пути спасибо дорогой наш доктор 🌺🌺🌺
Какой позитивный Доктор!!!! Спасибочки большое за все ваши советы.🥰😘🤩😍
Все естественно и физиологично, как всегда! Спасибо, Доктор!!! 💪☀️☀️☀️
Прекрасный доктор, огромное спасибо за ваши отличные советы! Здоровья Вам и вашей семье! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Уже хотела пойти к клинику и слава Богу случайно послушала доктора Шишонина. Как же мне повезло. Спасибо огромное. 💓
У меня такая же ситуация.