살 빠지는 층간소음 없는 운동 10분이면 끝납니다 l 슬로우 버피

안녕하세요 홈트형제입니다
오늘은 슬로우 버피 타이머 챌린지 4탄으로 돌아왔습니다.
이전에 5분과 8분에 이어 10분으로 진행이 되는데요
10분동안 한번에 버피를 하기가 쉽지는 않을거예요.
그래도 저와 함께라면 지루하지 않게
그리고 끝까지 할 수 있으니까
이 10분 슬로우 버피 타이머 챌린지를 통해
여러분들의 체력강화와 여러분들의 건강을
챙겨봅시다! ㅎㅎ
[ ' 함께하는 홈트' '함께하는 다이어트' ]
홈트형제 충필이와 홈트 인증과 식단인증을 함께해요
이 밴드 소모임에 가입하여
서로 피드백도 나누고 소소한 관리를 받으면서
앞으로의 건강한 라이프를 즐겨봅시다
band.us/n/a4ad...
☞가입 신청란에 유튜브 보고 왔다고 꼭 해주세요