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주말에도 운동 영상 보여주시는 진스핏님 항상 넘넘 감사드리고 저도 느낀 거지만 열심히 운동하고나면 자꾸 막 먹고싶어져서 과식하게 되는 거 같습니당❤️ 저도 진스핏님 마음 너무 잘 이해되고 그래도 잊어버리고 다시 새로운 마음으로 운동하시는 모습 너무 멋지고 대단하세요~!💙 오늘도 좋은 밤 되시고 매일매일 사랑합니당😊🐰🌸
언젠가 바뀌겠지만.. 근성장의 핵심을 모르고 운동하는듯.
핵심이 무엇인가용?
@@jeans_fit 자극입니다. 자극을 느껴본사람은 자극을 알것이고 알듯말듯 하다면 아직 모른다고 봐야.. 실패지점 또는 들기 힘든 무게로 해야 근성장이 온다고 하는 분들은 자극을 모르니 무게로 조지는 겁니다.
@@jeans_fit 이렇게 하는게 근성장 핵심입니다 ruclips.net/video/irx8E8fzrJU/видео.html
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