얼굴이 닮으면 몸도 닮았을까..? (Feat. 까로)
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- Опубликовано: 8 мар 2023
- 난생처음 크로스핏을 배우러 다녀왔습니다.
정말.. 빡세네요..ㅋ
늘 궁금했던 운동이었지만 워낙 격렬한 운동이다 보니 혹시 모를 부상 걱정에 선뜻 도전하지 못했는데 이번 기회에 여러 가지 궁금증도 풀고 많은 분들에게 소개도 할 수 있을 것 같아 좋은 기회였던 것 같습니다!
매우 현실적인 기능성 운동 많은 분들 꼭 경험해 보시고 반드시 자세나 본인의 능력에 맞게 차근차근해 나가신다면 너무나도 효과 있고 즐거운 운동이 될 것 같습니다!
좋은 하루 보내십시오!
#김종국 #크로스핏 #까로 
Спорт
![[#인기급상승] (성시경X김종국 풀버전) 헬스의 신 김종국한테 PT 받은 썰 푼다🏋 누구보다 웨이트에 진심인 종국쌤과 함께하는 성시경 다이어트 일상ㅋㅋㅋ | #온앤오프 #디글](http://i.ytimg.com/vi/wqIC92AGiLA/mqdefault.jpg)
행님 스웻온서울 또 오실거죠…?ㅋㅋㅋㅋ
등 운동 배우러 가겠습니다💛
크로스핏은 부상이 잦은 종목이니 조심하시길 바랍니다 짐종국 오래오래 보고 싶어요😘 킹갓내츄럴능력자 꾹이오빠 쌍엄지처억~💞 개그맨 이종훈 닮은 꼴, 지기TV베프 까로님 잘 봤어요😀
❤
투샷 보니 하나도 안 닮았네요 웃으니깐 더더욱 오히려 개그맨 이종훈을 더 닮았어요🤣 지기TV님이랑은 여전히 잘 지내시죠😀?
Bro yesterday I thought why you are not collaborating with Mr Kim Jongkook. And today I saw that you have collaborated with mr Kim Jongkook. I am very happy to see that.
까로 3년동안 봐왔는데 드디어 짐종국 형님이랑 합방을 하다니
이젠 다 이뤘네 ㅋㅋ
형제 끼리 운동하는 모습이 보기 좋습니다^^
@Mintao 혜미⏪연습생 신작🅥 없니?
크로스핏은 부상이 잦은 종목이니 조심하시길 바랍니다 짐종국 오래오래 보고 싶어요😘 킹갓내츄럴능력자 꾹이오빠 쌍엄지처억~💞 개그맨 이종훈 닮은 꼴, 지기TV베프 까로님 잘 봤어요😀
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ
다신 안볼 형제
형제 아닐껄요? 김종국 형 비뇨기과 의사라고 알고있어요
종국이형이 힘들어한다? 이거 귀한데?
뭐가 귀하다는거야?
@@JTH0323 이해를 못하누..
@@Kangnamminkyu 웅 이해가 안되서 ㅋㅋ 언제까지 연예인 보면서 우와 이럴거야? ㅋㅋ
@@JTH0323 연예인 보면서 우와하는 사람이나 그거에 댓글 달고 또 답글 다느라 시간 쏟는 사람이나 둘 다 생산적이진 않음 ㅇㅇ
@@JTH0323 너는 저 문장에 우와라는 감탄사가 있었나? 그냥 체력적으로 운동할 때 별로 안지치고 티를 안내던 양반이 이번에 당황하니깐 조금 새롭다는거지 에효. 누가 경배하는 식으로 말했나...
평소 크로스핏 하는 까로도 숨차고 힘들어 하는데 고립운동만 주로 하다가 처음 하는데도 끝까지 완주한거 진짜 대단해요..
축구도 좋아하잖아요 ㅋㅋ
복싱도 하심
복싱이랑 축구도 해서 심폐지구력도 일반인 탑급인 듯?
나이에 비해서 대단하긴하네 국종이
근육이 많고 클수록 더 빨리지침...ㅋㅋ
종국이형이 괴롭히는 모습만 보다 괴로워 하는 모습 보니까 신선하고 좋내요 ㅋㅋ
크로스피터분은 확실히 반동으로 몸을 좀더 유연하고 탄력있게 쓰시고 종국이형님은 모든 동작에서 고립을 제대로 시키면서 자극을 주는게 킬포네요 ㅋㅋㅋ 성향차이 너무 극명한거 아잉교
까로 아모띠 크로스핏 운동하는거 보면 윤성빈도 힘들어 죽을려고 하는데 저 나이에 저정도로 소화하는건 진짜 존경스러울 정도임
강도가 다르잖아 ..
@@chupapibingbong 영상에서 까로가 똑같다고 한거같은데
48세인데 진짜 존경 그자체
바쁜스케줄에 유지하시는게 리스펙합니다
보기만해도 칼로리가 소모되는게 느껴질정도로 힘든 운동인거같은데, 재밌게 이야기 하시면서 다음꺼 하는 체력이 너무나 좋아보였어요~!!
이번영상도 너무 잘봤어요^^
8:39 クリーパー😨😨😨
youtubeei.com/watch?v=oL549vYxV5p
動物が出てきたことで賑やかになりましたねー(*´`)
보기만 해도 칼로리 소모된다고 운동 안하시면 안돼요😂
썸넬보고 순간 눈을 의심했다ㅋㅋㅋ언제한번 꼭 보고싶었는데 이조합을 보게되다니..
이걸 까로 페이스에 맞게 따라가는 것 자체가 정말 대단한거죠 ㅋㅋ 멋집니다!
와우~보기만해도 넘 힘든데.....이 걸 또 해내시다니정말 정말 대단하시네요~~방송등 일정만으로도 힘드실텐데 운동후유증 없으시길 바랍니다~~~울 종국님과 까로님! 두 분 나이차이와는 상관없이 체형도 정말 닮긴 많이 닮으셨네요^^오늘 영상도 넘 잘봤습니다~~~담 영상도 기대할게요^^
It's nice to see u enjoy your cardio...please be careful not to overworked the heart oppa. Take care ☺️ stay safe, healthy & happy Kookie oppa. God bless u and your family & friends today, tomorrow & always 🤗🤗
와… 일단 까로님 축하드리고 싶어요 🎉🎉🎉 종국형님의 도전 정말 멋지십니다. 크로스핏 2탄 3탄 계속 기대하겠습니다 😂😂😂
종국님 운동으로 건전하게
사시는게
너무 보기 좋아요
찐 팬으로서 런닝맨 보는
즐거움으로 지낸답니다
앞으로두 꽃길만 걸으세요
화이팅 ! 응원 합니다♡♡♡
종국님이 잔소리하는거 맨날 보다가 힘들어하는거 보니까 좋아요!
종국오빠도 힘들어 하는 운동이 있을줄이야
근데 그래서 오늘 영상이 더 꿀잼이었어요
짐종국 💪💪💪💚💚💚
종국님 덕택에 크로스핏이 뭔지 알게되었네요
힘들걸 극복하고 끝까지 해내는 모습이 멋지세요
이조합 너무 기다렸어요!! 가끔씩 크로스핏 하시는모습도 보게 되겠네요~ 성장하시는 모습 기대하겠습니다 ㅎㅎ
내가 원했던 그 조합이 실현되다니... 미쳤다.. 올타임 레전드👍
이런 컨텐츠 너무 좋아요!!
종국이형님 건강을 위해서 다양한 운동 도전 컨텐츠 해주세요
드디어 드디어! 크로스핏을 하러 가셨군요 ㅎㅎ 한번쯤 경험해보셨으면 좋을거같다는 생각을 계속 했었는데 ㅎㅎ 리액션이 찐이여서, 저도 저 힘듬을 알아서 더 공감이 되네요 ㅋㅋㅋ
힘들어하시는모습 처음보는것 같아요! 너무 무리하지 마시고 다치지만 마세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들어하니까 너무 좋아 ㅋㅋ 너무 웃어서 과호흡 왔어.. 어지러워 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 그 생각들음ㅋ
터보때부터 팬이였어요ㅎㅎ 운동하는모습 너무좋아요 종국오빠 항상 변하지않는모습 너무좋아요
와 두분의 조합 너무 기다렸는데 크로스핏 하는 사람으로써 너무 뿌듯합니다!!
크로스핏 + 고립운동 모두 흥해라!!!🔥
와 개인적으로 종국 형님이 나이도 있고 하니 오히려 고립만 하기보다 크로스핏으로
탄력도 챙기면서 전신 근육 자극하면 좋지 않을까 생각을 하긴 했지만 진짜 고립+유연성
횟수까지 하실 줄 은... 찐텐으로 해내시는 거 보고 진짜 지렸네요 넘사벽인정입니다 ㅋㅋ
늘 게스트를 자신의 스타일로 운동시키더니 이번엔 다른 운동인의 스타일로 도전해보는 모습이 너무너무 보기좋네요~~
언제가 될지 모르지만 아나운서출신 방송인 전현무형 섭외하면 재미있을듯😆 아나운서 출신 현무형이 종국이형보다 동생이라니 놀라움
못할까봐 가슴 졸였어요~~~~~
와! 근데 끝까지 해내는거 보니까
와~! 역시 멋있다 김종꾸~~~~~욱!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두 분이 드디어 만나다니! 까로님 웨이트도 섞어서 하는 분이라 나중에 김종국님 방식대로 보디빌딩식 웨이트 같이 하는 모습도 보고 싶습니다!!
THIS WAS SOO FUN TO WATCH!!!😂😂 i love it when you try doing other things! Please do more of these kinds of videos
짐종국에서 봤던 모든 운동 중에서 가장 재미있는 편 같아요~ㅋㅋ 앞으로도 계속 크로스핏 콘텐츠 찍어주셨으면 합니다. 양세찬씨 유재석씨 같은 분이랑 같이 하면..진짜 개꿀잼일 듯요~ㅋ
막상 해보시면 뒤집니다
까로 영상덕분에 크로스핏 시작했던 사람으로서 이 영상 너무 반갑고 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋ 종국이형은 크로스핏에서도 수행 효율보다 자극을 다 느끼려고 하심 ㅋㅋㅋㅋ
운지 기랑도 했으면 좋겠다
@@공략 지기tv 말하는건가요??
@@user-zf5cd2cr2g 네
@@공략 학폭 터진사람이랑요....??
@@user-zf5cd2cr2g 어릴때 철 없을때 좀 싸운거 가지고 10년20년뒤에 뭐라 할 순 없잖아요.
진ㅉㅏ 원하던 컨텐츠!! 너무 좋아요!! 연예인들 초대보다 종국이형 운동하는게 더 보고 싶어요
항상 짐종국 잘 보고 있고 덕분에 자세 교정에도 많은 도움이 되어 부상도 줄어든 거 같습니다!!!
새학기 시즌이 되고 학교 기숙사 내의 헬스장을 찾아가는 학생들이 많을 것 같습니다.
그런데 확실히 규모가 작으니만큼 필요한 기구가 없는 경우가 많습니다.
(예를 들어, 스미스 머신이나 렛풀다운, 레그컬, 레그 익스텐션)
이런 경우 다른 방식으로 각 부위에 맞는 운동 방법을 추천해주시면 재미있을 것 같아요!!!
확인해주실지는 모르겠지만 그래도 정말 재미있습니다!!!
와 종국이 형 저 나이에 까로 체력을 따라간다는게 대단하다 진짜
종국이형 좀있으면 나이가 50인데...
대단하다ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 젊다
@@Riod92 진짜 30대 후반으로 보임
보는동안 이생각했음 저분이야 어리니깐 그렇지만 50대 바라보는 종국이형의 힘이란....
그래서 다들 종국이형 대단하다 하는거 같네요 진짜 나이가 무서운데 반백에 운동선수도 아닌데 저정도라니...
@@Sungjin92 김종국 데드리프트 180kg을 못듬. 운동경력이 28년인데 삼대470도안됨 헬창중에 경력대비 매우 매우 약한편에속한다는것은 바로 알수있음
까로님 이전부터 본인 채널에서 그렇게 종국이형하고 같이 운동해보고 싶다고 몇번이고 말했었는데 결국 같이 하네요. 제목 보자마자 까로님 소원성취하셨네 하고 바로 클릭했어요 ㅋㅋㅋ
종국이형님 형님이 이렇게나 힘들어하는 운동이 있었다니 하지만 이제 곧 반백살인데 저렇게 힘든 운동도 묵묵히 꿋꿋이 해내시는 걸 보니 존경스럽기만 하고 역시 우리 종국이형님이다 라는 말만 나오게 할 정도입니다 이렇게 힘들어하시는 걸 보니 오히려 더 인간적이고 너무 좋고 또 이런 힘든 운동을 해내시는 형님의 마인드와 정신력 모두 멋있습니다 형님은 정말 모든 면에서 박수를 받아야 마땅합니다 이렇게 크로스핏 몇 주만 하시면 헬스하듯이 "너무 좋아" "너무 행복해" 이런 말을 크로스핏 할 때도 할 수 있지 않겠습니까 48세지만 30세와 별 다를게 없는 중년의 청춘 중년이지만 청년같은 사람 정말 여러면에서 매력적이십니다 종국이형님과 운동한다면 전 진짜 어느 운동이든 힘들어도 행복한 운동을 할 수 있고 어떤 일이든 할 수 있습니다 정말 까로님이 부럽습니다 형님을 닮았다는 얘기부터 형님을 직접 만나서 형님과 손을 잡는 행동, 제스쳐 하나하나 정말 저였다면 인생에 최고의 순간으로 남을 역사로 기억되고 또 일기장에 기록했을 겁니다 형님 어떤 운동을 하시더라도 꼭 부상없이 하셔야 됩니다 더이상 작살 나시면 안됩니다 형님이 작살 나신다면 제 몸도 마음도 작살나게 되고 그렇게 되면 전 어떤 일도 할 수 없게 되고 형님이 없어지면 전 세상을 살아갈 수 없게 됩니다 제가 언제나 말해왔듯이 형님은 '세상에 없어서는 안될 한 줄기의 빛과 같은 사람 세상에 반드시 존재해야 될 산소보다 더 소중한 산소공급원 같은 사람' 이라고 입이 아파도 외치고 다닙니다 언제나 형님이 지금보다 1%라도 더 나쁜길로 빠지지 않도록 지금보다 더 무너지지 않길 바라는 마음을 항상 가지고 살아갑니다 이렇게나 긴 글을 쓰는데는 제가 다 이유가 있습니다 이렇게 긴 글을 제가 작품으로 제출하려고 쓰는 걸까요? 아니면 다른 사람들로 하여금 어그로 끌려고 하는 걸까요? 그런 목적으로 했다면 전 더 이상 형님의 팬을 할 자격이 없어집니다 단순히 팬심으로 형님을 아끼기에 형님을 사랑하기에 형님 채널에 있는 댓글창에 이렇게 긴 글을 남겨 놓습니다 곁에 없어도 곁에 있는 사람처럼 느껴지는 언제나 제 머릿속에서 떠나지 않고 제 마음속 깊은 곳 중심에 자리잡은 사람 바로 종국이형님 입니다 저는 결코 형님을 향한 제 마음을 표현하는 시간이 길어도 짧아도 결코 낭비라고 생각하지 않습니다 1초만에 끝나도 1시간이 넘게 걸려도 제 인생 가치있는 일을 했다고 생각합니다 형님의 입에서 "너무 행복해" "너무 좋아" 이렇게 신나는 모습이 나온다면 저도 너무 행복하고 너무 좋습니다 콘서트에서 형님을 봤던 그날 형님이 저한테 하신 짧은 한마디 한마디 그 순간들이 정말 제 머릿속에서 떠나지 않고 최고의 날로 기억되고 있습니다 이번주 런닝맨도 그리고 오랜만에 출연하는 미우새도 다음주 유튜브도 항상 형님이 어떤 모습으로 나오셔서 누구와 호흡을 어떻게 맞출지 기대하면서 지냅니다 그전에 형님 이름을 검색해서 형님한테 또 어떤 좋은 소식이 없는지 우리 형님은 잘 지내시고 있는지 형님의 소식만으로 살아갑니다 그만큼 형님을 사랑하고 아끼는 팬의 마음입니다 영원히 지금 이대로 건강하시고 잘 지내주셔야 됩니다 오늘도 다시한번 외칩니다 종국이형님 영원히 지금보다 더 사랑합니다 다른 팬들이 좋아하는 것보다 더 그리고 내년이 와도 10년이 지나도 20년이 지나도 형님을 영원히 사랑합니다 그동안 열심히 달려오셨으니 이젠 꽃길 위에서 빛길 위에서 천천히 건강하게 걸어나가셔야 됩니다 다시한번 사랑한다는 말을 세상에 외칩니다 영원히 지금보다 더 사랑합니다 종국이형님 곁에 없어도 형님은 항상 제 곁에 있는 사람 제 머릿속에서 떠나질 않는 사람 제 마음속 한가운데 자리잡은 사람입니다 영원히 사랑합니다 종국이형님
챗지피티인가..
가슴 절절 합니다
이것이야말로 핑거프레스군요 존경합니다
3줄요약해라
누가 이 형님좀 말려봐 ㅋㅋㅋㅋ
너무 글이 길어요 좀 적당히 짧게 써야 다 읽어요 그래서 대충 읽었어요 ㅋㅋㅋㅋ
김종국씨 힘들어 하는거 보니까 넘 재밌어요~~크로스핏 집 주변에도 많이 생겼으면 좋겠어요.
국종이형 까로랑 띠동갑도 넘어가시지않나.. 엄청 대단하다 진짜
14살이나 차이나는데 진짜 동안이긴 하죠
막내 삼촌쯤 되는 나이 차이임ㄷㄷ
종국이형 괴로워?하는 걸 처음보니 묘한 쾌감도 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
두 분 다 고생하셨습니다!
종국님이 당하고 있는거 재밌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀한영상이네요😂 역도도 엄청 잘 하실거 같은데 다음엔 역도 동작까지 넣어서 크로스핏 또 해줬으면…🏋🏻
I hope you stay safe! My big sis was a crossfit fiend, and ended up having to have a back surgery and multiple ACL surgeries because of injuries she suffered doing crossfit. I had to fly thousands of miles to go help drive her around and take care of her for a couple weeks. I hope you and everyone who continues to do crossfit stay safe and healthy and never end up like my big sister. Best wishes!
You are AMAZING …..please stay safe and healthy ❤❤
다치지만 말아요🥺🥺💕
크로스핏은 부상이 잦은 종목이니 조심하시길 바랍니다 짐종국 오래오래 보고 싶어요😘 킹갓내츄럴능력자 꾹이오빠 쌍엄지처억~💞 개그맨 이종훈 닮은 꼴, 지기베프 까로님 잘 봤어요😀
I don't have bodybuilding goals. I run 4-5 days/week for cardio - mostly 5-10k. I do 4 days/week strength and 7 days/week mobility to prevent injuries and stay strong to do all the fun things in life. I liked the structure of this workout. Variety in structuring workouts keeps me consistent. I don't have access to the equipment for the workout in the video, but I did a circuit workout inspired by this 💪. 10 minute warm up/stretching, 4 rounds of [400m Rowing hard - 15 bodyweight TRX rows, 15 sec rest, 12 Dumbbell squat and press, 15 sec rest, 10 push ups (3 sec up/down), 15 sec rest, Dynamic side plank (10 each side), 15 sec rest, Elbow plank (1 minute)] finished with 10 minutes stretching.
우왕~~드뎌 두분이 만나셨당~~~
두분 다 몸 좋으셔서 더 멋지세용!👍👍
꿀잼각. 까로님 너무 좋아요. 김종국님 운동하면서 숨차는거 처음 본듯. 앞으로 두분 많이 친해지실거 같네요.ㅎㅎㅎ
저도 웨이트만 하다가 크로스핏 처음했을때 엄청 충격받았는데 ㅋㅋㅋㅋ 종국오빠 너무 공감돼서 재밌게봤어요
와 종국이형 저나이에 몸에 주름하나 쳐진살 하나없고 몸이 무슨 20대 헬창 몸같냐
종국이오빠가 다양한 운동을 도전하는 콘텐츠를 하는게 너무 재밋을거같아요!
16:21 그와중에 전기세 걱정해주시는 종국이 형님 깨알 모먼트 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Jongkook is a perfect example of how artist should be. He isnt just there for the looks only but is also extremely talented
Lol even farming likes on Jong Kok
종국이형 괴로워하는거 보니까 너무 좋다... 다른 운동 고수들 찾아가서 개털려보기 컨텐츠 가즈아
짐종국 유틉에 댓글 안다는데 이번편 진짜 재미있게 봤어요 평소에 좋아하는 까로 짐종국 콜라보라니 까로님 얼렁 짐종국으로 도장깨러 가시죠!! 빨리요~ 빨리
김종국 화이팅입니다~~^^ 멋지다!!
This is the first time seen kookie has a hard time like this 😄
But im worried he will hurt himself ,please take care kook❤
I enjoyed watching this video
드디어 이 조합을 보네 ㅎㅎㅎㅎㅎ
짐종국 채널 처음 열었을 때부터 이 그림 기대했는데 ㅎㅎ
얼굴 키 체중 어디 하나 안 비슷한 구석이 없네요 ㅋㅋㅋ
헉헉 땀냄새가 여기까지 나는듯..
오늘도 건강한 영상 잘 보고 갑니다.
이 조합 매력 터진다 👍🏻👍🏻👍🏻
김종국씨도 힘들어 하는 것 보니 인간미 보이고 좋네요,,,ㅋㅋㅋ
마지막에 전기세나가는데 꺼야하지않을까 개웃기네 종국형님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자기 전문 분야를 하는 저 분도 엄청 힘들어 하는데 끝까지 따라 간 것만 해도 대단해요
ㅋㅋㅋㅋ 종국이형 힘들어 하는게 왤케 반갑지 ㅋㅋㅋ
Jongkook really love to try everything...no one did it like him 💪🏻
종국이 형님이 힘들어하시는 모습이 작위적이지 않고 너무 좋아요!!!
종국이형님 힘들어 하는거 보니까 왜케
희열이 오나요?ㅋㅋ
그래도 끝까지 소화하시는거 리스펙👍
와 종국님이 크로스핏 하는걸 보게될줄이야~~~ 크로스피터로서 너무 반갑고 좋네요🤭 종국님 정도면 워낙 운동 잘하시니 혹시라도 계속 하시면 토투바같은것도 금방 하실듯ㅋㅋ
종국행님 힘들어하는모습 보니까 기분이 좋네요!
역시...👍 힘만 있는게 아니라
체력, 지구력, 수행력도 김종국 세 글자 자체
멋져요👏👏
종국이형 힘들어하는거 보니까 너무 행복하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짐종국보면서 종국형님 이렇게 힘들어하는거 첨보는거 같음 아ㅜ기뻐 😂😂
와 그래도 첨하는데 이렇게 다 소화하는게 쉽지않는데. 역시 갓종국~~~
와... 종국이형님이 크로스핏 하는거 보는게 소원이었는데 ㅋㅋ
근데 이형도 힘들어하는게 있었네ㅋㅋ
Wahhh daebak! Looks so much fun & sweat oppa 😂 Cant wait for the eng subs 🔥🔥
Kim Jong kook always give me more spirit🔥🔥.....fighting hyung😊
오늘따라 더더더 섹시한 짐종국 힘들어 하니까 넘 웃겨요 이런 컨텐츠 좋아영
super motivating for today's at home workout. Thank you for always showing up to keep us fit & entertained!
just shut up and do work out ma'am
홈트 귀하다
크로스핏 최고입니다.저도 하다가 부상이와서 지금은 f45로 바꿨습니다.종국님이 제 운동인생에 너무나 큰 동기부여를 주시는분이라 너무 감사하고 덕분에 행복합니다.언젠가 기획가되면 꼭 같이 운동하고 싶네요.언제나 응원합니다.화이팅!!!
f45가 크로스핏이 아녀요?
비슷한거 같으면서 약간 다른거 같아요 크로스핏은 경쟁이있고 f45는 그런건 없는것같습니다.둘다 매력이 있죠.
써킷 트레이닝 같은건가봐요? 팀형태 트레이닝 같아보이는데
@@karas3045 그렇죠 .그렇다고봐야겠네요
궁금한게 있는데 1라운드 다돌고 쉬는 시간 없이 하나요 혼자할때도요??
미쳤어미쳤어 진짜......❤❤❤
ㄹㅇ 대단하시다👍🏻👍🏻👍🏻
오우 씨에서 진심이 묻어나오네요 ㅎ
역시 끝까지 해내는 멋진 남자!
오빠 잘 했어요!! 👍🏼 even though it was hard, but you didn't give up 👏🏻
와 이거 진짜 보고싶던 그림이었는데... 짐종국님이 기능성 운동인 크로스핏하는거 ㅋㅋ 그것도 까로랑!! ㅋㅋㅋ 대박이네여 ㅎㄷㄷ
Gym Jong Kook did really great in his age, big respect!!!! Hope you won't get hurt and always healthy💞
Just like Carlo said, your video does motivate others to workout. Your squat tips are really helpful, now I can start to climb stairs with less pain with my meniscus tear injured knee..
솔직히 짐종국은 고립위주 운동만 해서 그렇지 크로스핏 제대로하면 괴물되실듯 인생첫 크로스핏인데 구토도 안하도 라운드를 다 소화한거 보면 기본 체력이 거의 상위급인거임
축구 많이해서그럼
그렇게 어려운루틴은 아닌거같은데요?
종국이형 이렇게 힘들어 하시는 거 처음 보는 거 같네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허세 없이 힘들다고 허심탄회하게 얘기하는게 더 멋있게 느껴지네요 ㅋㅋ
아니 종국이형 이제 50이야....
그리고 안쓰던 근육 안하던 운동패턴 빡세죠
그러게요 새롭네요ㅋㅋㅋㅋ
애초에 크로스핏은 전신 심폐지구력 조지는 종목이고 헬스는 ㄹㅇ그냥 고립자극이라..쓰는 근육부터가 달라서 힘들 수 밖에 없음
무슨 운동인지도 모르고 크로스핏 끊었다가 초반 10분에 탈출할 뻔 했습니다.
그래도 하루도 안 빠지고 3달 버틴 나에게 박수.... 일이 있어서 지금은 못하고 있지만 여유되는대로 다시 해보고 싶은 운동입니다.
종국님 털리는거 뭔지 시원 ㅋㅋ
매번 터셨는데...ㅋㅋ 두분 멋지세요♡
와...까로님 몸이 진짜 예쁘시네요 비율 미쳤다 근육도 모양이 참 예쁘게 잡힘
종국이형 이렇게 힘들어하는거 유튭에서 첨보는 듯 ㅋㅋ
크로스핏이 뭔지 몰랐는데 짧고 굵게 하는게 딱 내 타입이라 한번 동네주변에 알아봐야겠음 ㅋㅋ
종국이형 맛있다 하는건 봤는데 진짜 털리는건 처음보네요 ㅋㅋ잘봤습니다
진짜이게 크로스핏에 맛이죠 진짜 ㅋㅋ 운동할때는 엄청힘든데 마지막라운드전에 이제 한번만 더하면된다 이런생각들고 끝나면 엄청힘든데 또 하고싶어지고 ㅋㅋ
종국님이 힘겨워 하시는 영상이라니 이건 정말 귀하네요
지나가던 일반인 크로스핏터 헐레벌떡 들어옴…한국가면 스웻온서울 드랍인이 버킷리스트인데 간접체험 한 것 같아서 좋아요..저거 진짜 죽을 것 같을텐데..종국님은 크핏도 잘하시네용….👍👍👍
너무 보기 좋습니다! 종국님은 아집도 없으시고 다른 분야를 존중해주시고 배우려고 하시는 모습이 너무 멋지십니다!!!
헬스위주로 운동하시다가 처음 크로스핏 하셨는데 저나이에 저렇게 하시는거보면 진짜 대단하시네요....멋집니다 ..역시 운동의 필요성 다시한번 느끼네요 ~ 두분은 체형도 똑같네요 ㅋㅋ
이건 뭐 보기만 해도 힘이 들어지네요 ㅎㅎ; 엄청난 체력과 지구력을 요구하는 크로스핏 웨이트랑은 다른 걸 알긴 했지만 너무나 다르네요 영상 너무 잘 봤습니다 두 분 언제나 파이팅입니다