Me siento muy agradecida por esta excelente práctica, he descubierto en el yoga un lugar especial donde entrenar y relajarme, agradezco cada día contigo y con el grupo
Magnífica clase, recomendada totalmente, en la etapa del climaterio y menopausia se presentan problemas digestivos, hice esta clase y mis malestares han mejorado. Saludos.
Namaste! Ayer hice un budín de banana, hoy merendé 3 pedazos (por golosa) y estaba extremadamente llena... luego de esta sesión de yoga me siento muuuucho más liviana
Querida Xuan. Tengo tres días haciendo ayuno intermitente de 16/8. Me siento genial! Yo, sin saber que esta acción tiene nombre, lo hice por años hasta que alguien invadió mi cerebro con teorías diferentes. Me da un placer haber regresado a casa ayuno de nuevo. He realizado tu video en ayunas y me siento doblemente genial. Namaste.
Excelente tu práctica, qué lindo verte en ese espacio minimalista y luego la maravilla de escenarios que compartis, donde sea y como sea, no perdes tu calidez calidad y paz, gracias!!
Gracias!!! Me ha venido de lujo, no sabía que la respiración de fuego servía para mejorar el tránsito. En Kundalini la hacemos pero no me habían contado ese beneficio 🥰
😍👏👏 Muy acertada la clase para estas fiestas de excesos gracias por este año en el que nos has compartido tan buenas prácticas Deseo que el próximo sea benturoso para ti lleno de salud amor y abundancia 🤗 FELIZ AÑO NUEVO 🥳🥳🥂🥳🥳🎊🎉
Dark Side en mi caso, con otras posturas de Xuan enseña, es muy normal. Los primeros días hasta para reír me dolían jajajaj. Ahora ya no, quizás porque practico diario. Saludos.
Gracias! ☺️
Xuan me siento mucho mejor son buenicimas las posturas gracias namaste 🙏
Gracias gracias, excelente 🙏😊
Muchas gracias. Me saco de mi doloroso estado en el que ya contaban varios días.
Me siento muy agradecida por esta excelente práctica, he descubierto en el yoga un lugar especial donde entrenar y relajarme, agradezco cada día contigo y con el grupo
Namasté 🙏
Gracias, gracias, gracias, que seas grandemente bendecida!!!✨️
muchísimas gracias que Dios te bendiga tenía una digestión pesada por la noche de cena y me ha aliviado bastante he eliminado todos los gases
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰
Magnífica clase, recomendada totalmente, en la etapa del climaterio y menopausia se presentan problemas digestivos, hice esta clase y mis malestares han mejorado. Saludos.
Maravilloso 👏 👏
Excelente 😮😊
Namaste! 25:18
Funcionó de verdad !!
Namaste! Ayer hice un budín de banana, hoy merendé 3 pedazos (por golosa) y estaba extremadamente llena... luego de esta sesión de yoga me siento muuuucho más liviana
Buenísima clase Gracias 🙏🏽
🇲🇽 genial 👍
Ya lo hice y me encantó, me encantan todas sus clases, me están ayudando a mi salud 💜💜
Gracias por subir vídeos en estos días en que nadie se acuerda que hay personas como yo que no tienen vacaciones y quieren seguir practicando!
¡Gracias a ti por el comentario, Claudia! Espero que disfrutaras mucho de la práctica y que te ayudara. Namasté. 🙏🏻
@@XuanLanYoga genial
Fabuloso 🙏💕gracias hermosa
Querida Xuan. Tengo tres días haciendo ayuno intermitente de 16/8. Me siento genial! Yo, sin saber que esta acción tiene nombre, lo hice por años hasta que alguien invadió mi cerebro con teorías diferentes. Me da un placer haber regresado a casa ayuno de nuevo. He realizado tu video en ayunas y me siento doblemente genial. Namaste.
Amo entrenar contigo ,desperté preocupada y ansiosa y este video me distensióno total .Gracias
Excelente tu práctica, qué lindo verte en ese espacio minimalista y luego la maravilla de escenarios que compartis, donde sea y como sea, no perdes tu calidez calidad y paz, gracias!!
Demasiado buena esta clase inmediatamente después comencé a sentirme mejor
Excelente,me encanto! Muchas gracias Xuan.
Gracias!!! Me ha venido de lujo, no sabía que la respiración de fuego servía para mejorar el tránsito. En Kundalini la hacemos pero no me habían contado ese beneficio 🥰
la necesitaba, tuve una cena deliciosa pero fue muy tarde. Gracias! Xuan
Gracias desde México por seguir pasando excelentes rutinas gracias
🇲🇽👍 rutina muy agradable i beneficiosa Gracias 🧘🏻♀️
Muchas gracias
Cada vídeo es un gran descubrimiento. Gracias♥️
Muchísimas gracias por esta clase! :)
Estupendo tu estilo,pausado y trabajado lo ideal para mi gusto.felicitaciones saludos.
Gracias Xuan muy linda práctica.
genial genial Xuan Lan
Se agradecen tus videos
Qué bonita la esterilla😍. Seguro necesitaré esta clase para día 1!!!😆🙏
Que buen regalo para estas fiestas!!!!!!! Muy útil y necesario!!!! Gracias por esta hermosa clase, desde Argentina te abrazo y deseo FELIZ AÑO!!!!!!
Feliz año para ti también, Carmen. 😊
GRACIAS POR TODO LO ENSEÑADO FELIZ AÑO 2020,LO MEJOR DEL MUNDO PARA TI.NAMASTE
😍👏👏 Muy acertada la clase para estas fiestas de excesos gracias por este año en el que nos has compartido tan buenas prácticas Deseo que el próximo sea benturoso para ti lleno de salud amor y abundancia 🤗 FELIZ AÑO NUEVO 🥳🥳🥂🥳🥳🎊🎉
Los mismos deseos para ti, Raquel. ❤️ Que el 2020 te traiga mucha salud y bienestar.
Excelente rutina para comenzar el año..! Feliz año nuevo...!
Juro que funciona para la digestion!!! prometido :) gracias Xuan Lan y feliz feliz 2020, animo contamos con tus clases, besos desde Paris
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Que tengas un feliz 2020 tú también. Un abrazo fuerte. ❤️
¡Qué fantástico es el yoga! ¡Gracias, Xuan! 💖
Me ha encantado estas práctica para la digestión 💜 sin duda mis favoritas 🙏🏻✨🕉
Muchas gracias
Te adoro Xuan
Genial. Formidable. Me siento súper súper bien. Mil gracias . Namste
MUchas gracias, que tengas un espectacular 2020!
FELIZ AÑO NUEVO corazón de Xuan Lan . GRACIAS por tus videos.
Gracias por tu constante, fiel y transparente enseñanza!! Mi profe online forever (L)
Mil gracias,, me gustó mucho, feliz 2020
Feliz año Xuan que todo lo bueno te abrace y se quede contigo. Gracias por esta clase y por las que espero vendrán.
felicitaciones excelente video. saludos desde Ecuador.
Me ayudo mucho !! 🙏🏽
Gracias me encanto feliz 2020
Namasté
Gracias
Gracias Felicidades desde México
Gracias por esta práctica, perfecta para estos días que come uno mucho, feliz año 2020, gracias, gracias, gracias, Namaste 💜
Namaste maestra . Feliz año😘😘
Gracias Xuan Lan por compartir esta practica, justo la indicada para estos dias !! Abrazo!! 💜
Hola Xuan, ¿qué es bandas? Te amo,gracias
Adorei esta classe, encantada com a sua voz 😍feliz 2020 namaste❤🌹✨
Si voz es relajante
Me vino genial! :)
🙏
💚🙏🏻
Hola Xuan. Fantástico 2020 para ti.
Muchas gracias por esta clase, super deliciosa! Me quedó faltando tu acompañamiento en la relajación.
Un abrazo.
❤
🧘🏻♀️
Dios mio, que stress!!! Todo acelerado! Ahora se que las clases de Xuan Lan que diga "dinamico" no son para mi. Lo pase fatal.
uns prguta esto se puede ahacer por la noche?
Hola no, la respiración kalabaty debes hacerla por la mañana con el estómago vacío.
Namaste 🌼
🌹🇲🇽👍
Me ha venido genial! Esta version tuya me gustaba mas..ahora es muy comercial, el yoga es humilde no de hoteles 5 estrellas y marcas
Xuan??? Es normal que sienta el cuerpo como si hubiese hecho abs? Me duele todoo pero está genial, gracias
Dark Side en mi caso, con otras posturas de Xuan enseña, es muy normal. Los primeros días hasta para reír me dolían jajajaj. Ahora ya no, quizás porque practico diario. Saludos.
Hola!... No entendí bien cómo se realiza la respiración con el ombligo. Cómo debo ejecutarlo?
Y lo de las bandas ... Como es?
Quien esta aqui por que se comio unos tacos de bistec. Yo no jajajaja