Morning Yoga para la digestión tras una cena pesada

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  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии • 85

  • @agustinaforace5885
    @agustinaforace5885 Месяц назад +1

    Gracias! ☺️

  • @mercedesnatividaddasilva2646
    @mercedesnatividaddasilva2646 3 месяца назад +1

    Xuan me siento mucho mejor son buenicimas las posturas gracias namaste 🙏

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 4 месяца назад +1

    Gracias gracias, excelente 🙏😊

  • @jaguaricojuega
    @jaguaricojuega 3 года назад +1

    Muchas gracias. Me saco de mi doloroso estado en el que ya contaban varios días.

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu Месяц назад

    Me siento muy agradecida por esta excelente práctica, he descubierto en el yoga un lugar especial donde entrenar y relajarme, agradezco cada día contigo y con el grupo

  • @ruthfuentealba4889
    @ruthfuentealba4889 Год назад +1

    Gracias, gracias, gracias, que seas grandemente bendecida!!!✨️

  • @Harley_Quinn1986
    @Harley_Quinn1986 9 месяцев назад +1

    muchísimas gracias que Dios te bendiga tenía una digestión pesada por la noche de cena y me ha aliviado bastante he eliminado todos los gases

  • @mariapilarhernandez8460
    @mariapilarhernandez8460 9 месяцев назад +1

    Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @fabiolaesquer2430
    @fabiolaesquer2430 2 года назад +1

    Magnífica clase, recomendada totalmente, en la etapa del climaterio y menopausia se presentan problemas digestivos, hice esta clase y mis malestares han mejorado. Saludos.

  • @katherinecastillo8226
    @katherinecastillo8226 2 года назад +1

    Maravilloso 👏 👏

  • @danielasarahidelgadoreyes
    @danielasarahidelgadoreyes 8 месяцев назад

    Excelente 😮😊

  • @chikarodriguez4049
    @chikarodriguez4049 Год назад

    Namaste! 25:18

  • @jenniferdoyle5184
    @jenniferdoyle5184 3 года назад +2

    Funcionó de verdad !!

  • @luvpeaceluv
    @luvpeaceluv 2 года назад

    Namaste! Ayer hice un budín de banana, hoy merendé 3 pedazos (por golosa) y estaba extremadamente llena... luego de esta sesión de yoga me siento muuuucho más liviana

  • @vanlan1401
    @vanlan1401 2 года назад

    Buenísima clase Gracias 🙏🏽

  • @chelocontrerashdez.6797
    @chelocontrerashdez.6797 4 года назад

    🇲🇽 genial 👍

  • @Ana-ms2mx
    @Ana-ms2mx 5 лет назад +4

    Ya lo hice y me encantó, me encantan todas sus clases, me están ayudando a mi salud 💜💜

  • @claudiaarias3312
    @claudiaarias3312 5 лет назад +5

    Gracias por subir vídeos en estos días en que nadie se acuerda que hay personas como yo que no tienen vacaciones y quieren seguir practicando!

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  5 лет назад

      ¡Gracias a ti por el comentario, Claudia! Espero que disfrutaras mucho de la práctica y que te ayudara. Namasté. 🙏🏻

    • @marianaleticiacano5869
      @marianaleticiacano5869 3 года назад

      @@XuanLanYoga genial

  • @DESEO19591
    @DESEO19591 3 года назад

    Fabuloso 🙏💕gracias hermosa

  • @rube940
    @rube940 5 лет назад +1

    Querida Xuan. Tengo tres días haciendo ayuno intermitente de 16/8. Me siento genial! Yo, sin saber que esta acción tiene nombre, lo hice por años hasta que alguien invadió mi cerebro con teorías diferentes. Me da un placer haber regresado a casa ayuno de nuevo. He realizado tu video en ayunas y me siento doblemente genial. Namaste.

  • @libiagarcia9636
    @libiagarcia9636 4 года назад +1

    Amo entrenar contigo ,desperté preocupada y ansiosa y este video me distensióno total .Gracias

  • @claudiaeckart415
    @claudiaeckart415 3 года назад

    Excelente tu práctica, qué lindo verte en ese espacio minimalista y luego la maravilla de escenarios que compartis, donde sea y como sea, no perdes tu calidez calidad y paz, gracias!!

  • @marjorievillalobos9931
    @marjorievillalobos9931 4 года назад

    Demasiado buena esta clase inmediatamente después comencé a sentirme mejor

  • @rociodavila2345
    @rociodavila2345 3 года назад

    Excelente,me encanto! Muchas gracias Xuan.

  • @larecomendadora
    @larecomendadora 4 года назад +3

    Gracias!!! Me ha venido de lujo, no sabía que la respiración de fuego servía para mejorar el tránsito. En Kundalini la hacemos pero no me habían contado ese beneficio 🥰

  • @AdrianaOrtizTEA
    @AdrianaOrtizTEA 3 года назад

    la necesitaba, tuve una cena deliciosa pero fue muy tarde. Gracias! Xuan

  • @saramoran6738
    @saramoran6738 3 года назад

    Gracias desde México por seguir pasando excelentes rutinas gracias

  • @chelocontrerashdez.6797
    @chelocontrerashdez.6797 3 года назад

    🇲🇽👍 rutina muy agradable i beneficiosa Gracias 🧘🏻‍♀️

  • @bambanx
    @bambanx 4 года назад

    Muchas gracias

  • @charyramirezarriaza9865
    @charyramirezarriaza9865 4 года назад

    Cada vídeo es un gran descubrimiento. Gracias♥️

  •  4 года назад

    Muchísimas gracias por esta clase! :)

  • @monoquimontenegro
    @monoquimontenegro 5 лет назад

    Estupendo tu estilo,pausado y trabajado lo ideal para mi gusto.felicitaciones saludos.

  • @marceem642
    @marceem642 5 лет назад

    Gracias Xuan muy linda práctica.

  • @iisraellhusky94
    @iisraellhusky94 4 года назад

    genial genial Xuan Lan

  • @javi.r.acosta
    @javi.r.acosta 5 лет назад

    Se agradecen tus videos

  • @LauraSanchez-yb9re
    @LauraSanchez-yb9re 5 лет назад +2

    Qué bonita la esterilla😍. Seguro necesitaré esta clase para día 1!!!😆🙏

  • @carmengarcia850
    @carmengarcia850 5 лет назад

    Que buen regalo para estas fiestas!!!!!!! Muy útil y necesario!!!! Gracias por esta hermosa clase, desde Argentina te abrazo y deseo FELIZ AÑO!!!!!!

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  5 лет назад

      Feliz año para ti también, Carmen. 😊

  • @dkshaggyu
    @dkshaggyu 5 лет назад

    GRACIAS POR TODO LO ENSEÑADO FELIZ AÑO 2020,LO MEJOR DEL MUNDO PARA TI.NAMASTE

  • @raquelhernandez5761
    @raquelhernandez5761 5 лет назад +1

    😍👏👏 Muy acertada la clase para estas fiestas de excesos gracias por este año en el que nos has compartido tan buenas prácticas Deseo que el próximo sea benturoso para ti lleno de salud amor y abundancia 🤗 FELIZ AÑO NUEVO 🥳🥳🥂🥳🥳🎊🎉

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  5 лет назад

      Los mismos deseos para ti, Raquel. ❤️ Que el 2020 te traiga mucha salud y bienestar.

  • @jessicamendoza683
    @jessicamendoza683 5 лет назад

    Excelente rutina para comenzar el año..! Feliz año nuevo...!

  • @mayela4555
    @mayela4555 5 лет назад +1

    Juro que funciona para la digestion!!! prometido :) gracias Xuan Lan y feliz feliz 2020, animo contamos con tus clases, besos desde Paris

    • @XuanLanYoga
      @XuanLanYoga  5 лет назад

      ¡Muchísimas gracias por tus palabras! Que tengas un feliz 2020 tú también. Un abrazo fuerte. ❤️

  • @elizabethlascurain5294
    @elizabethlascurain5294 4 года назад

    ¡Qué fantástico es el yoga! ¡Gracias, Xuan! 💖

  • @lu_san
    @lu_san 5 лет назад +4

    Me ha encantado estas práctica para la digestión 💜 sin duda mis favoritas 🙏🏻✨🕉

  • @luisalbertoibanezjuan8810
    @luisalbertoibanezjuan8810 5 лет назад

    Muchas gracias
    Te adoro Xuan

  • @Goisam
    @Goisam 5 лет назад

    Genial. Formidable. Me siento súper súper bien. Mil gracias . Namste

  • @CarmenR.guzman-barronmena25
    @CarmenR.guzman-barronmena25 5 лет назад +1

    MUchas gracias, que tengas un espectacular 2020!

  • @socorrolopez1689
    @socorrolopez1689 5 лет назад

    FELIZ AÑO NUEVO corazón de Xuan Lan . GRACIAS por tus videos.

  • @penniiii
    @penniiii 5 лет назад

    Gracias por tu constante, fiel y transparente enseñanza!! Mi profe online forever (L)

  • @espeha1
    @espeha1 5 лет назад

    Mil gracias,, me gustó mucho, feliz 2020

  • @siacuvac
    @siacuvac 5 лет назад

    Feliz año Xuan que todo lo bueno te abrace y se quede contigo. Gracias por esta clase y por las que espero vendrán.

  • @angelbrujo1476
    @angelbrujo1476 5 лет назад

    felicitaciones excelente video. saludos desde Ecuador.

  • @marchelva5659
    @marchelva5659 5 лет назад

    Me ayudo mucho !! 🙏🏽

  • @tatianasarmiento9959
    @tatianasarmiento9959 5 лет назад

    Gracias me encanto feliz 2020

  • @brascadanzadelvientre9096
    @brascadanzadelvientre9096 4 года назад

    Namasté

  • @davidurzuab370
    @davidurzuab370 5 лет назад

    Gracias

  • @MariaGAvila68
    @MariaGAvila68 5 лет назад

    Gracias Felicidades desde México

  • @rosapimentel6842
    @rosapimentel6842 5 лет назад +1

    Gracias por esta práctica, perfecta para estos días que come uno mucho, feliz año 2020, gracias, gracias, gracias, Namaste 💜

  • @chussanchez2
    @chussanchez2 5 лет назад

    Namaste maestra . Feliz año😘😘

  • @iselladu9707
    @iselladu9707 5 лет назад

    Gracias Xuan Lan por compartir esta practica, justo la indicada para estos dias !! Abrazo!! 💜

  • @acr4312
    @acr4312 3 года назад

    Hola Xuan, ¿qué es bandas? Te amo,gracias

  • @sueoharasantos
    @sueoharasantos 5 лет назад +1

    Adorei esta classe, encantada com a sua voz 😍feliz 2020 namaste❤🌹✨

  • @DTR_07
    @DTR_07 4 года назад

    Si voz es relajante

  • @benaygarodriguez6883
    @benaygarodriguez6883 5 лет назад

    Me vino genial! :)

  • @adrilop9557
    @adrilop9557 4 года назад

    🙏

  • @margap.4231
    @margap.4231 4 года назад

    💚🙏🏻

  • @cuentosparacompartir8394
    @cuentosparacompartir8394 5 лет назад

    Hola Xuan. Fantástico 2020 para ti.
    Muchas gracias por esta clase, super deliciosa! Me quedó faltando tu acompañamiento en la relajación.
    Un abrazo.

  • @danielasarahidelgadoreyes
    @danielasarahidelgadoreyes 8 месяцев назад

  • @adrilop9557
    @adrilop9557 3 года назад

    🧘🏻‍♀️

  • @tetegrondona7915
    @tetegrondona7915 2 года назад +1

    Dios mio, que stress!!! Todo acelerado! Ahora se que las clases de Xuan Lan que diga "dinamico" no son para mi. Lo pase fatal.

  • @silviamarquez6347
    @silviamarquez6347 3 года назад +1

    uns prguta esto se puede ahacer por la noche?

    • @elena704
      @elena704 3 года назад +1

      Hola no, la respiración kalabaty debes hacerla por la mañana con el estómago vacío.
      Namaste 🌼

  • @chelocontrerashdez.6797
    @chelocontrerashdez.6797 3 года назад

    🌹🇲🇽👍

  • @maiteb.1805
    @maiteb.1805 3 года назад +1

    Me ha venido genial! Esta version tuya me gustaba mas..ahora es muy comercial, el yoga es humilde no de hoteles 5 estrellas y marcas

  • @DarkSide-hv6zr
    @DarkSide-hv6zr 5 лет назад

    Xuan??? Es normal que sienta el cuerpo como si hubiese hecho abs? Me duele todoo pero está genial, gracias

    • @rube940
      @rube940 5 лет назад +1

      Dark Side en mi caso, con otras posturas de Xuan enseña, es muy normal. Los primeros días hasta para reír me dolían jajajaj. Ahora ya no, quizás porque practico diario. Saludos.

  • @janemv7026
    @janemv7026 4 года назад

    Hola!... No entendí bien cómo se realiza la respiración con el ombligo. Cómo debo ejecutarlo?

    • @janemv7026
      @janemv7026 4 года назад

      Y lo de las bandas ... Como es?

  • @LordBrahaam
    @LordBrahaam 5 лет назад +2

    Quien esta aqui por que se comio unos tacos de bistec. Yo no jajajaja