Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2015
- 👉🏻 Descubre esta rutina de 4 semanas de yoga dinámico y retador para progresar en tu práctica: xlystudio.info/MultiestiloDin...
----------------------------------------------
Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento.
Namasté. 🙏🏻
---------------------------------------------
Mi Web 👉🏻 xuanlanyoga.com/
Descubre mis programas de yoga 👉🏻bit.ly/programas-xuan-lan-yoga
---------------------------------------------
Si te gusta el #yoga y lo practicas habitualmente, tienes que unirte a la comunidad de yoga y bienestar en español más grande del mundo ➡️ la comunidad de #XLYStudio.
Descarga nuestra app 📲 para practicar yoga y meditación a tu medida, donde y cuándo quieras, con más de 600 clases hechas para ti, de la mano de los mejores profesores.
Link de descarga 👉 xlystudio.info/descarga_la_app
Link de la web 👉 xlystudio.info/visita_mi_web
---------------------------------------------
Sígueme en las redes
Instagram: bit.ly/2P920Gy
Facebook: goo.gl/bwxebJ 
Спорт
![[BLACKSWAN] ‘Roll Up’ Official Music Video](http://i.ytimg.com/vi/ulvCwyKrwqw/mqdefault.jpg)
¿Tienes poco tiempo para practicar? ⏱
Prueba esta rutina exprés y crea tu hábito de bienestar en tan solo 4 semanas. El tiempo ya no es escusa.
👉Haz clic para más información: xlystudio.info/guia-expres-intermedio
Me gusta
En cuatro semanas puedes saver de que va el yoga y que no es solo asanas
Eh, tú. Sí tú. Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!
si ❣️❣️❣️
🥹🥹🥹
Gracias 🙏
Que lindo este detalle, gracias 🙏🏼
Gracias me sirve estoy muy estraeada me duele muchos la espalda los hombros
Fantástica! No encontré nadie que me gustara dando clases por aquí hasta encontrarte. Gracias
Namasté 🙏🌷🙂.
De las mejores practicas que he encontrado en RUclips!!!! Por favor no dejes de sacarlas
¡Muchísimas gracias! 🙏🏻
no pido mucho para navidad solo que la persona que esta viendo este comentario nunca le falte salud y el pan en la mesa 🙏🏼 ❤️ ✨ 👉🏼 💙 👈🏼 Pd: Saludos al padre de Sebastian, se te echa de menos :'(
Hola Xuan!sólo llevo unos dias practicando tus clases,hago cada dia tus 15 m de despertarse,3 dias a la semana hago tus ejercicios y antes de irme a la cama tus 10m de meditacion..tengo que decirte que mi cambio interior ha sido fascinante,sobre todo lo note con mis hijos y ellos conmigo,gracias,!!
Namaste
Esta clase me parece muy completa en solo 30 minutos. Es una de mis preferidas. Gracias Xuan Lang por todo lo que nos aportas!! Eres una joyaaaa 💎
Olga jimenez .las clases de yoga me fascinan, apenas empece hace una semana y practico todos los dias.muchas gracias.
Muchas gracias por esta ,explica muy bien i és genial Gràcies gràcies gràcies
Gracias por esta práctica.
TE AMOOOOOOOOOOOO XUAN, gracias a vos mi cuerpo cambió un montón y ahora soy mucho más elástica en tan sólo dos meses de práctica. Tus videos son los mejores!!
ME ENCANTAN TUS CLASES XUAN-LAN. GRACIAS POR COMPARTIR.
Me encanto! Gracias
Muy buena clase excelente Dios te bendiga Xuan Lan.
Maravilloso. Tan bien explicado y ejecutado ¡Gracias! ♥️
Hermosa practica 👏👏💖
Por cosas de la vida, hoy había perdido mi cita para ir a mi clase de yoga. Recordé que mi maestra me había recomendado tus tutoriales para ir viendo algunas posturas también, ingresé y me ha gustado mucho. Hoy con esta clase pude realizar una de las posturas más dificiles para mi, por mi peso, la postura de elevar los pies y apoyar sólo los hombros. La verdad, estoy muy contenta, es la primera vez que la pude realizar con toda la paciencia del mundo y estoy muy agradecida. Namasté.
Me parece perfecta esta práctica! 💫❤
eres muy buena maestra , gracias por compartir
Como siempre, agradecida!!!! Bendiciones.
Un fuerte 🙅♀ abrazo!!! Infinitas gracias
excelente!! gracias!!
Gracias por estos minutos
Muy buena práctica para un día muy ocupado pero la rutina no la olvides!! 😅😅😊😂😂❤
Xuan-lan desde Caracas, Venezuela sigo tus clases. Gracias Namaste
Buen contenido el del canal.
Buenos técnica. Gracias
Amei a sua aula, parabéns s2
HERMOSO!!! GRACIAS
Excelente sesión, muchas gracias!
muy buena clase...muchas gracias
La primera clase que hago y me gustó muuuuuuuucho.
Hermosa clase, me encantó!
Querida X.Lan estoy muy agradecida por tus clases, son muy eficaces.
Namaste 🙏💖🌍!!!
Gracias por la clase
Disfrutamos mucho con tus clases en familia!!
Namaste
Son hermosas tus clases. Gracias por compartirlas
Fantastico curso, muchas gracias!
Maravillosa practica💕💕💕gracias,,
Bellísimas posturas y muy fáciles de comprender.
Excelente como siempre xuan
Namasté .
Muy buena practica. Gracias
Gracias por compartir tus clases.
Gracias.
Gracias
Maravillosa practica!!! Me gustó demasiado!!
Me encantó esta clase! Tu energia es tan linda que da gusto empezar el dia practicando contigo 🌸🍃🧡😌
🌸🍃🧡
Muchas gracias Xuan, eres de gran ayuda, me encantan tus clases, ya las hacía desde antes del confinamiento pero ahora me resultan aún de más ayuda. Me encanta como explicas y la bondad que trasmites ❤️🙏🏼
Me encanta tus clases. Gracias
Muy buena clase gracias
Estupenda clase, gracias 🙏
Siempre había querido iniciar el yoga... hasta que te encontré he iniciado hace mes y medio, y puedo decir con gusto que mi espalda me duele un poco menos!!!
Paz, armonía y comunión con todos los conectados y contigo, Xuan. Gracias, namasté!🙏
Me ha encantado!! estoy iniciandome al yoga ye s maravillos este video
Bella clase
Hola 1ra.vez k hago tu clase y muy buena para mi espalda .Yo hago con Malova pero me gusto mucho tu clase
Buenos días 🤗 😊 😁 😉
Xuan me encanto la práctica gracias
Recién encontré este video porque quería retomar mis prácticas de yoga , y me encantó !! Espero hayan más
De lo mejorrr querida Xuan Lan Yoga... Todos los dolores de espalda se me fueron. Saludos desde Lima Perú 🇵🇪👏🙋♀️
Hermosa clase!!!
Maravillosa clase!!!
Excelente clase
amo tus clases
Empecé a hacer esta rutina todas las noches en pandemia y mi bruxismo se calmó un montón! aca estoy 4 años después volviendo a verte porque sos excelente y esta rutina ne ayuda mucho a estirar la espalda 🙏🏽
graciasssss eres la mejor
Hermosa clase para mejorar un dia largo... Namaste
Gracias por compartir, eres una estupenda guía. Namasté
Gracias gracias gracias excelentes asanas muy agradecida 😊 por formar parte de este grupo 🥰😍🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️💝🥰🙏💪🏽💕
Si me encanta esta clase gracias Xuan 🙏🙏🙏
Muchas gracias por esta clase de yoga es mi primera vez y me pareció bien❤️👍
Me encantó lo haré
Muchas gracias! Muy inspiradora siempre!
Hola Xuan, tengo 60 años y sobre peso. Estoy iniciandome en la practica del Yoga, he buscado y en verdad que existe para todos los gustos, pero te confieso que tus clases son la que más me han. Muchas gracias. Un abrazo
Muchas gracias.
lo estuve haciendo y no puedo creer que hayan pasado media hora!! muy buen video!!
Mi madre y yo hemos disfrutado de esta magnífica clase de Yoga. Mil gracias por ayudarnos a combatir el confinamiento por coronavirus. ¡Ideal!
Gracias, Xuan Lan! Namaste!
Me está ayudando mucho con su guía al Yoga.
gracias a ti Xuan, ahora practico yoga todos los días. me encantan tus clases
Querida Xuan Lan, muy agradecida por tomarte el tiempo de dar las explicaciones de cada postura. Practico casi diariamente pues tengo un bebé de 7 meses y la cargo todo el día. He mejorado la postura y los Dolores en la lumbar. Namaste
Excelente Xuan,gracias por la practica.NAMASTE.
la clase esta buenisima. recomendable
Adoro tus clases, gracias
Gracias por permitirme practicar yoga contigo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👌
Namastê de Portugal, gostei muito.
Magnífica clase XUAN...infinitas gracias namasté ❤️🙏💋
Maravillosa clase ne encanto gracias 🙏 desde la Argentina 🇦🇷
Gracias Xuan Lan!
Me encantan tus clases, me ayudan mucho a sentirme bien. Cuando dejo de hacerlas siento que comienzo a oxidarme 😂, aparecen molestias en la cintura.. y vuelvo al clásico yoga dinámico de 30 minutitos, que lo hago casi de memoria 😊
Gracias hermosa!!! Me encantó!!! Besos desde Argentina!!!❤
Graciassss!!!
Namasté🙏
Muchas gracias por compartir tus clases y tu buena energia :) sobre todo en estos tiempos que corren!
Muy agradecida por esta práctica. Luz para ti Xuan 🙏💖🧘🏻♀️
Maravillosa clase, qué paz se me queda 😙
Que maravilla de clase.
Mil gracias 😇
Maravillosa clase !!! Cuando tu cuerpo te habla escucharlo es parte del yoga !Namaste
Hermosa la clase ! Gracias
Excelente maestra ! Gracias !
Excelente clase ❤❤❤ la he disfrutado desde del comienzo hasta el final
Excelente, lo que necesitaba