Vinyasa Yoga Exprés (20 minutos)
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- Опубликовано: 7 дек 2024
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En la nueva de mis clases de yoga online os traigo rutina de yoga exprés, concretamente de vinyasa yoga.
Se trata de una opción perfecta para cuando no tenemos mucho tiempo, y os permitirá practicar yoga en casa en cualquier momento del día de una forma amena y rápida. Sigue las asanas de yoga en detalle para realizarlas correctamente y disfruta de todos los beneficios del yoga.
Namasté.
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Quise probar algo más intenso ya que las de practicante me salieron bien y esta clase me destrozó😂😂
M😊
Lo que más me gusta de ella es que no habla tanto al inicio. Realmente ella es encantadora. La amo desde el primer día que la vi. Disfruto muchísimo de sus rutinas. Explica muy bien.. hasta disfruto de sus rutinas de una hora que me encantan tambien
Llevo haciendo esta clase casi a diario desde hace un año, es mi favorita, muchas gracias
Me encanto esta práctica, xuan graba más de este tipo máximo media hora para los que no tenemos tiempo.. eres de mis maestras favoritas
Hola Xuan Lan este vídeo es d hace 5 años ,y sigues igualita ,no cabe duda q el yoga rejuvenece , felicidades y gracias por tus enseñanzas ,Namaste
La mejor profesora de yoga que puede existirrrrr!!
Me sientan genial estas clases de 20-30’ por la mañana antes de ir al trabajo porque no quiero renunciar a la práctica y esta duración es ideal. Gracias Xuan por compartir con tanta maestría y corazón. 🙏🏼❤️✨ Felliz día!!
Gracias infinitas, Xuan Lan, tus clases le hacen bien a mi cuerpo y corazón.
✨🙏🏼✨
Has cambiado mi vida. Gracias a ti amo practicar yoga y me haces sentir muy bien.
Clase cortita pero súper completa para hacer a primera hora de la mañana! Dinámica y de nivel intermedio, justo lo que necesitamos en la plataforma XLYstudio, ojalá hagáis más contenido como este para los que llevamos practicando un tiempo y amamos el vinyasa flow! Namasté :)
🙏 Lo tenemos en cuenta
Muchas gracias. Es un placer prácticar y aprender contigo. Namasté.
Gracias muy buena así es expres pero no dejes de hacer Yoga y tus asanas ♡♡♡♡♡♡♡
Después de años sigo volviendo a esta rutina que me llena de energía por la mañana 🙏🏼
Gracias por esta práctica, ideal para sentir y mover el cuerpo antes de empezar el día. Namasté!
Me encanta verte todos los días en la mañana. Haces que tenga buen humor para todo el día. Que bien haberte conocido! Namaste
Hace tiempo que no hacía esta clase. Me había olvidado de lo buena que era. Agregando un par de posturas finales es perfecta para cuando hay poco tiempo. Gracias
Hola xuán Lan después de seguir muchas de tus clases decidí experimentar Kundalindi, me gusta mucho pero extrañaba tus hermosas clases, hoy comienzo de nuevo.
Trataré de hacer las dos.
Gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias
Gracias Xuan! Recurro mucho a este vídeo,es ideal para cuando no tengo mucho tiempo y me parece muy completa.
Xuan Lan gracias por hacer accesible el yoga a Todos y sin costo y con la mejor maestra del mundo, llevo ya seis meses contigo y he mejorado bastante a pesar de que ya no soy tan joven GRACIAS NAMASTE🙏
Te sigo hace poco, pero me encantan tus rutinas, son faciles de seguir a la vez que intensas. Muchas gracias
Agradezco estas prácticas pequeñas, muy efectivas cuando tenemos poco tiempo. Luz para ti Xuan💖🙏🧘🏻♀️
Todos los videos, los antiguos y los recientes son geniales. Energeticamente transmites mucha paz y bondad. Merci beaucoup!!
Me gusta mucho la meditación guiada del final. Este Vinyasa es de mis favoritos
Excelente sesión: sencilla, intensa y concreta. Que sea un buen día hoy, 16/02/2021🌻
Genial para los días que tenemos poco tiempo. El cuerpo y la mente agradecen este ratito. Mil gracias, Xuan
te queremos cada dia hacemos un poquito de yoga contigo, gracias!
Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏
Muchas gracias por excelente rutina, Namasté
Mil gracias!
Me encantan tus sesiones
Eres con la única que realmente disfruto y me siento consciente de mi cuerpo, tal vez es por tu hermosa voz tan relajante
Xuan bendigo tu vida cada vez que puedo comenzar mi día haciendo una práctica contigo. Gracias por tu tiempo y pasión en cada video. Namaste 🙏🏻
Gracias por tu compañía en momentos difíciles 🙏🏽
Muy buena esta rutina me gusto mucho gracias xuan muchos abrazos gracias gracias gracias 🤩💕🌈🙏👏🏽🙌🏾🥰
Mi rutina antes de ir a trabajar, gracias!!
No se cuantas veces es visto esta clase pero me ha ayudado muchísimo. Muchas gracias.
Namaste Xuan Lan por tu vídeo. Me sirve mucho cuándo tengo poco tiempo y quiero paracticar yoga! tu energia se contagia! Mil gracias!
Buenisima para la mañana antes de salir a trabajar! GRACIAS Xuan Lan
Que el universo te bendiga, muchas gracias.❤
La verdad es yoga que no conocía pero me ha gustado mucho practicarlo muy buenas lecciones
La adoro. Yo hago sus clases y gracias probé esta nueva técnica
Me encantó la práctica de yoga de 15 min. para cuando no tienes mucho tiempo.
Namaste Xuang Lang 🙏🏻
Gracias Xuan eres una reina. Gracias por lo que haces por mi
Espectacular clase de yoga al levantarse! Te llena de energía para empezar el día con excelente actitud! 👌 Gracias Xua Lan por tu amor y dedicación! Eres luz e inspiración 😊💖💗 Saludos desde Córdoba, Argentina Namaste 🙏🙌
Me gusta mucho como explicas cada movimiento, es muy claro y la respiración. Gracias
Gracias por su clase su experiencia y su atención ... Me sentí muy bien. Le mando un cordial saludo, Dios me la Bendiga más un abrazo 🙏
Me encantan tus practicas. Ada dia hago una diferente. Eres la mejor. namaste
Esa energía que me a transmitido es de lujo! Me lleno y me género calor! Fue muy interesante Xuan Lan, eres media luna de inspiración.
Recomiendo demasiado esta práctica es corta pero muy activa, y a cuando tengo más tiempo la repito. Me hace transpirar y me sie to contenta
Hermosa práctica en 20 minutos
Me encanta tu voz
Namasté
¡Amo tus clases, Xuan Lan! 🧘🏻♀️ Infinitas gracias... 🙏🏼🌷
Gracias querida amiga por esta práctica tan maravillosa, me encanta cuado hay relajaciones incluidas en la práctica, te mando todo mi amor y gratitud desde Colombia! ❤️❤️❤️
Gracias amo tus clases. Bendiciones
gracias xuan lan por esta hermosa clase, volví después de días malos y sos mi eje en toda esta locura q es mi vida, cuando practico yoga c vos todo fluye y nada influye😍😍
Dios te bendiga Xuan, gracias por tus CLASES! !!💕🌷👏💌💖🌷🌷🌷🌷🌷
Como siempre.... Gracias, gracias, gracias. NAMASTE
Xuan gracias por compartir vídeos con nosotros para nuestra rutina. Eres una inspiración
Muy buenas tardes profesora muy linda tus clases soy irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina te sigo asé tres años namaste
Hermosa rutina exprés un muy buen hábito gracias Xuan namaste 🙏
Gracias gracias gracias 🌿
Me ha encantado esta sesión, es diferente y muy dinámica, muchas gracias.❤
Primera sesión del año. Tenía poco tiempo mientras dormía la bebé y me ha ido genial para despertar el cuerpo al 2021. Gracias!
Xuan estoy arrancando el día con tu yoga vinyasa y me siento llena de energía. Estoy impresionada. Ojalá eso me sirva de motivación para poder mantenerlo en el tiempo. Gracias!!!
Qué práctica tan maravillosa ! Namasté 🙏🏻
Querida Xuan Lan: Hago yoga con tus videos todas las mañanas. Infinitas gracias🙏
Es maravilloso como en 20 minutos logras ejercitar mente y cuerpo. Agradezco tus videos. Son los mejores en RUclips
¡Muchas gracias! 🙏🏻
Me enamore de todas tus rutinas ! Junto con mis mañanas maravillosas hacen que estas tengan una colección mente cuerpo ! Mil Gracias por tus aportes al mundo ❤️
Me encanta esta clase la hago hace mucho y se convirtió en mi favorita. Namaste!❤
I love to do this one over and over. You’re soooo good at explaining and guiding through the whole breathing and moving. Thank you infinitely for sharing your wisdom. 🙏🏻💜 Blessings!
Me encanta esta practica de 20 min una maravilla , Xuan gracias por compartir esta clase fabulosa.
es la primera vvez que hago un ejercicio de yoga, y me hizo muy bien, aunque estoy un poco dura en cuanto a elongación me libere un monton y pude llevarlo a cabo sin frustarme. muchas gracias mañana lo volvere a hacer!
Tengo esta hermosa rutina guardada y siempre vuelvo a hacerla. Gracias querida Xuan Lan
Exelente muchas gracias, es todo muy sencillo y bien explicado.Me encanta la energía positiva que trasmite
¡Nos gusta mucho este video!
Buenisima rutina.Gracias!!! Bendiciones para ti...
Buenisima, corta y muy efectiva gracias!
Gracias, gracias, gracias Xuan tus clases son geniales
Muchas gracias.bendiciones para ti
Eres una magnífica maestra de verdad.🙏
Muchas gracias por esta practica de yoga, me encanto, que tengas un bello día.
Amé la práctica concisa, completa, sin tantas palabras como en otros videos, sentí que estaba en un estudio de yoga. Hoy eres justo lo que necesitaba. Gracias!!!
ME gusto mucho tu clase
Gracias Xuan!, por favor mas como este 😘🙅♀️
Gracias gracias 💞 súper súper 👌 namasté
GRACIAS. NAMASTÉ.
Esta clase siempre me relaja. Gracias.
Me encanto la rutina... corta pero efectiva, muchas gracias.
Xuan, fue una clase tan bonita. Muchas gracias por todo. Por haberte encontrado❤❤🎉🎉🎉
Me encanta la calma con la que se trabaja
Gracias, aunque sólo escuche el vídeo su voz me ayudo a tranquilizarme en un momento importante y poquito complicado en el que me encuentro. Namaste🙏🌌
Gracias por estas clases tan fantásticas!
Me encantan tus rutinas, me relajan despues de un día estresante de trabajo, gracias por compartir tus conocimientos en el yoga🧘🏻♀️
Hermosa práctica... namasté!
Excelente clase para despertar y empezar con todo la semana!!! 🙏🧘🏽♀️
Buenos días Xuan! Gracias por esta clase que me ha gustadop por ser fluida e intensa a la vez, con buen ritmo. 🙏🏼✨🌷
Me encantan tus videos , los he hecho casi todos , gracias por compartir 🧘🏻♀️🙏🏻
Gracias es un video muy completo. Ideal para la rutina diaria.
nunca me cansaré de hacer esta clase. Muchas gracias.
Gracias Xuan por esta clase que me ha sentado de maravilla. Excelente!!!❤️🙏🏼✨ Feliz día!
Gracias por esta clase me siento bien María López namaste
Ya soy adicta, me encanta la forma en que lo impartes ...gracias ...
🇲🇽 muy bonita clase 👍 gracias
Me encantan tus vídeos muchísimas gracias 😊 los veo a diario y los practico en casa
Excelente, gracias, gracias, gracias