Лимфодренажная тряска/гимнастика▶️от отеков и для улучшения лимфотока, кровообращения!

Лимфодренажная тряска/гимнастика или просто Тряска - удивительно ценный вид физической нагрузки!
✔️подходит для любого возраста и уровня физ подготовки
✔️улучшает лимфоток и кровоток, а значит оздоравливает организм
✔️способствует снижению веса
✔️снимает напряжение и стресс
✔️улучшает психо-эмоциональное состояние
✔️убирает мышечные блоки и зажимы
✔️тряска, как вид медитации, способствует расслаблению ума и приводит мысли в нужное русло.
‼️во время беременности не рекомендую делать тряску! Лично я практикую всегда и мое тело готово к такому виду физ нагрузки! И то, в данном видео я делаю ее очень бережно, слушая свое тело!
‼️если у вас есть проблемы по здоровью, которые требуют внимания и анализа, перед выполнением данного вида нагрузки лучше проконсультироваться с врачом!
Если вы ещё не смотрели:
✅ Растяжка начальный и средний уровень • Растяжка начальный и с...
✅ Суставная гимнастика на каждый день • Суставная гимнастика н...