Уведомление о выходе новой практики это всегда просто радость души ❤ Огромное спасибо вам за ваш труд, за идеальные объяснения и помощь, вы просто прирождённый учитель ❤ А благодаря вашему голосу и поддержке любые силовые асаны даются намного легче! Я с вами занимаюсь каждый день и вы мне уже стали очень близки. С нетерпением жду новых практик! ❤
Олечка, благоДарю за практику!!❤ Пожалуйста, побольше таких чудесных практик для продолжающих😍 , благодаря вам, я уже ощущаю себя продолжающей 🥳 и хочется побольше интересных асан 🤸🏻♀️
Какая красота! Не успела заметить , когда закончилась практика , приятный голос , ритм умеренный, голос успокаивающий, наверное впервые испытала такие ощущения! Благодарю за все!
Благодарю за практику! Как всегда , Вы лучшая! Комфортный темп, реально выполнимые асаны , адекватная нагрузка, расслабляющая атмосфера, волшебная энергетика! В сотый раз , спасибо за Ваш труд !
Оленька спасибо вам большое! За ваше мастерство и огромный талант передавать ваши навыки другим благодарным вам людям! Моё тело после ваших практик говорит огромное спасибо, разрабатываю своё когда-то поломанное бедро, ему особенно тяжело, но я не сдаюсь, всё делаю с удовольствием, обожаю йогу, счастлива что нашла вас, жду с нетерпением каждой вашей практики, улыбаюсь вам в ответ😊
благодарю вас! замечательные занятия, продуманные, с адекватным, не вафельным и не запредельно сложным уровнем нагрузки! занимаюсь с удовольствием, очень ждем новые уроки :)
Не так давно стала заниматься йогой, и на ваш канал подписалась сразу. Благодарю вас за ваш труд, за практики, за то, что даете возможность людям заняться своим телом дома. Да, это самодисциплина) но с вашими практиками хочется заниматься каждый день! Благодарю вас!
Оля, доброго времени суток )) Спасибо за новую практику, сегодня решились на нее "пойти", из стана новичков себя не вычеркиваем, просто мы очень любопытные 😀, не все прошло как нужно, но что-то мне подсказывает, что завтра пройдемся по этой практике снова. Внимание уже будет более сконцентрировано на себе и если появятся вопросы обязательно их зададим. Очень рады что вы поддерживаете своих "учеников" добрым словом, подсказками, и придаете стремления к новым "восхождениям". Спасибо. 🙏
Дякую за прекрасну практику! Таку,як я люблю ❤Спокійна,силова,шавасана справжня. Цілий день боліла голова,вирішила попрактикувати і чудо,зараз приємне відчуття у всьому тілі і голові🙌Дякую дуже!🙏🏻
Здравствуйте! В первый раз сделала практику с вами! Супер, в шавасане правда дремать начала)) так меня расслабило, буду и дальше заниматься на этом канале! Спасибо)
Спасибо большое за ваши видео, обожаю с вами заниматься 🙏🏻 Единственное у меня не получилось сделать бакасану, так и не смогла найти то самое «удобное место, где ямки в коленях» , жутко больно рукам куда упираются колени 🥲🥲Никогда не понимала как это сделать чтоб хотя бы просто не было больно коже на руках, не говоря уже про комфорт в целом 😁
Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼 Боюсь, что без дискомфорта в бакасане вначале никак)) пройдет время и много попыток прежде чем вы найдете в ней комфорт 🙌🏼😊 Но это абсолютно нормально! 🤗
Спасибо за ваши видео! Мне очень нравится, надоело ходить в зал и практикую йогу уже неделю , подарок для души и тела. Подскажите пожалуйста а можно ли чисто занимаясь йогой иметь красивое и рельефное тело?
Оля спасибо вам огромное я начала заниматься с вами до этого искала перепробовала много чего и так мне стало все понятно когда увидела и услышала вас.......очень нравится ваш голос все как вы обьясняете.........у меня вопрос .....а вот когда сделаешь комплекс тело должно вспотеть или нет???........что то я читала если не вспотеешь не правильно делаешь.......спасибо.
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ Потеть не обязательно) если бы мы делали эту же практику, например, в ускоренном темпе - новое движение на каждый вдох и выдох, то вы однозначно вспотели бы)) но эта практика дает время на отдых, поэтому мы не переходим на сильно повышенный пульс и соответственно не вспотеть здесь - это нормально) мышцы от этого меньше нагружаться не будут)
Пожалуйста) Причин может быть много, самая первая из них - шейный отдел к такой нагрузке не привык. Другая, очень важна вероятная причина это какие-то заболевания. Здесь нужно консультироваться с врачом. В любом случае, если болит после позы, то исключить ее. Делайте просто полумост - это хорошая подводящая поза, которая сама по себе тоже является перевернутой.
Какая хорошая практика❤. Оказывается я почти продвинутый 🧘♂️.
Спасибо 🙏
Благодарю ❤
Спасибо вам большое за практики❤️
Теперь каждое утро начинаю с вами✨
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
Уведомление о выходе новой практики это всегда просто радость души ❤ Огромное спасибо вам за ваш труд, за идеальные объяснения и помощь, вы просто прирождённый учитель ❤ А благодаря вашему голосу и поддержке любые силовые асаны даются намного легче! Я с вами занимаюсь каждый день и вы мне уже стали очень близки. С нетерпением жду новых практик! ❤
Благодарю за теплые слова 🥰
Очень рада, что вам нравится)) 🤗🙏🏼❤️
Благодарю 🙏🏼
Какая классная практика! Всё тело вибрирует благодарностью ❤
Пожалуйста.🤍🙏🤗 Рада что вам нравится.🥰
Олечка, благоДарю за практику!!❤ Пожалуйста, побольше таких чудесных практик для продолжающих😍 , благодаря вам, я уже ощущаю себя продолжающей 🥳 и хочется побольше интересных асан 🤸🏻♀️
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Какая красота! Не успела заметить , когда закончилась практика , приятный голос , ритм умеренный, голос успокаивающий, наверное впервые испытала такие ощущения! Благодарю за все!
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Как же мне нравятся силовые тренировки 🙏🏻 Оленька, спасибо вам большое❤
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику! Как всегда , Вы лучшая!
Комфортный темп, реально выполнимые асаны , адекватная нагрузка, расслабляющая атмосфера, волшебная энергетика!
В сотый раз , спасибо за Ваш труд !
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
И вам спасибо 🥰
Благодарю за прекрасную практику ! 🙏
У вас лучшие практики для спокойствия ума! 💖💖💖💖💖
Благодарю.🥰🙏🤍 Рада, что вам нравится 😁
Большое спасибо за практику😮💨 сложно, но если часто заниматься и стойка получится
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ При регулярности все получится 👍🏼😊
❤❤❤❤чудесный голос, чудесная практика, благодарю вас❤❤❤
Оленька спасибо вам большое! За ваше мастерство и огромный талант передавать ваши навыки другим благодарным вам людям! Моё тело после ваших практик говорит огромное спасибо, разрабатываю своё когда-то поломанное бедро, ему особенно тяжело, но я не сдаюсь, всё делаю с удовольствием, обожаю йогу, счастлива что нашла вас, жду с нетерпением каждой вашей практики, улыбаюсь вам в ответ😊
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️ и я счастлива, что вы у меня есть 🥰
благодарю вас! замечательные занятия, продуманные, с адекватным, не вафельным и не запредельно сложным уровнем нагрузки! занимаюсь с удовольствием, очень ждем новые уроки :)
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
И вам спасибо ☺️
Огромная благодарность за ваши занятия❤ кайф просто получаю, когда с Вами на коврике!
Пожалуйста! 🤗🥰
Сразу лайк! Очень люблю ваши уроки. Пошла делать с удовольствием ❤
Благодарю! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо 🙏 💖, идеальная практика ! Очень комфортно ,понятно ,уютно 😊🫶
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Не так давно стала заниматься йогой, и на ваш канал подписалась сразу. Благодарю вас за ваш труд, за практики, за то, что даете возможность людям заняться своим телом дома. Да, это самодисциплина) но с вашими практиками хочется заниматься каждый день! Благодарю вас!
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Добро пожаловать 🤗
Оля, доброго времени суток ))
Спасибо за новую практику, сегодня решились на нее "пойти", из стана новичков себя не вычеркиваем, просто мы очень любопытные 😀, не все прошло как нужно, но что-то мне подсказывает, что завтра пройдемся по этой практике снова. Внимание уже будет более сконцентрировано на себе и если появятся вопросы обязательно их зададим.
Очень рады что вы поддерживаете своих "учеников" добрым словом, подсказками, и придаете стремления к новым "восхождениям". Спасибо. 🙏
Здравствуйте!
Здорово!) все правильно, что пробуете новые практики 🤗
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо за практику. Огромное удовольствие получила.❤
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
Огромная благодарность вам за ваши занятия !Очень нравится как вы всё объясняете и показываете ❤❤❤
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Вы большая молодец, продолжаете радовать нас новыми видео, вы супер инструктор!!! Большое удовольствие заниматься с вами❤
Благодарю 🥰🙏🏼
спасибо большое за этот прекрасный комплекс!!!
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Намасте.🙏🙏. Благодарю.👍. Практика чудесна.👌. ❤
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо за ваши длинные полноценные практики!
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Благодарю за отличную, качественную практику на всё тело 🙏👏
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Прекрасная практика, Оленька! Благодарю вас от души!!!❤❤❤
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Дякую за прекрасну практику! Таку,як я люблю ❤Спокійна,силова,шавасана справжня. Цілий день боліла голова,вирішила попрактикувати і чудо,зараз приємне відчуття у всьому тілі і голові🙌Дякую дуже!🙏🏻
Пожалуйста! ❤️🤗
вечер будет потненький🥰
Надеюсь, что вам понравилось 🤗
Эта была одна из лучших практик в моей жизни 🔥Благодарю вас! 🙏🌹
@@tamarglurjidze4662 пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Ольга,благодарю за практику🙏намасте
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю за практику🙏После трудового дня в самый раз❤
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
Какая прекрасная практика, а шавасана просто волшебство!!! ❤❤❤Занимаюсь уже год, каждый день. Рада, что нашла Вас! Спасибо огромное за Ваш труд!
Пожалуйста.❤️🙏🏼🤗 Рада, что вам нравится 🙏😁
Это потрясающе! Мое тело говорит вам спасибо!💫
Пожалуйста! 🙏🏼🤗❤️
ну до чего же приятная практика! Впервые на вашем канале, остаюсь:) Спасибо вам огромное!
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼 Добро пожаловать 🙌🏼
Спасибо супер , такая нагрузка аболденная на ноги … там где скрутка после позы стоя.Реально вспотел .
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо . Вы мне подходите . Только вас смотрю . Чувствуется что вы любите свою работу и от всей души проводите занятия 🙏🏽🤍
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Это правда)) очень люблю 🤓❤️🥰
Оля, благодарю! Очень понравилась практика ❤
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Спасибо большое, прекрасный урок, голос, скорость!
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Спасибо большое ❤
Спасибо за очень гормоничную практику. Первый раз и очень понравилось. Без лишних слов за что отдельное Спасибо ❤
Прекрасная практика😍 Чудесная шавасана🙏🏼
Благодарю🤗🙏🏼❤️
Оленька,спасибо за прекрасную практику!👍👍👍🔥🔥🔥😘❤️❤️❤️
спасибо большое, Оля! Волшебная практика!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Благодарю 🙏 Это чудесно! Спасибо Оля ❤
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо, Оля.
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Спасибо за практику
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Спасибо вам большое, давно искала уроки на ютубе, которые понравятся, и кажется, нашла! ❤️ Отличная практика!
Спасибо! Практика очень понравилась! И поработала, и расслабилась в конце!❤❤❤
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Спасибо огромное! 🌳
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Благодарю, Оля! Прекрасная практика ❤️
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Здравствуйте! В первый раз сделала практику с вами! Супер, в шавасане правда дремать начала)) так меня расслабило, буду и дальше заниматься на этом канале! Спасибо)
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Оля, еще раз спасибо большое)) Решила еще по пятницам к зарядке тренировку прибавить))
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Спасибо вам огромное)) получила море удовольствия ))
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо за практику!
Спасибо, мощная тренировка💪
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Благодарю🙏так хорошо
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо за практику. Шавассана волшебная!❤❤❤❤
Пожалуйста ❤️🙏🏼🤗
Благодарю ❤️
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
Спасибо! Это было замечательно!!!
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
Спасибо за практику, с вами очень комфортно заниматься.
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо большое за практику ❤
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️
Благодарю Вас!🙏🏼 Вы лучшая
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️ и спасибо 🥰
Спасибо!
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо большое за тренировку❤️
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо вам огромное❤❤❤
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Спасибо🙏
Пожалуйста ! 🤗❤️🙏🏼
Спасибо 🙏🏻
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
Намасте! Всех Благ и Процветания!
Благодарю🙏🏼♥️😊
Спасибо большое за ваши видео, обожаю с вами заниматься 🙏🏻
Единственное у меня не получилось сделать бакасану, так и не смогла найти то самое «удобное место, где ямки в коленях» , жутко больно рукам куда упираются колени 🥲🥲Никогда не понимала как это сделать чтоб хотя бы просто не было больно коже на руках, не говоря уже про комфорт в целом 😁
Пожалуйста! ❤️😊🙏🏼
Боюсь, что без дискомфорта в бакасане вначале никак)) пройдет время и много попыток прежде чем вы найдете в ней комфорт 🙌🏼😊
Но это абсолютно нормально! 🤗
Спасибо за ваши видео! Мне очень нравится, надоело ходить в зал и практикую йогу уже неделю , подарок для души и тела. Подскажите пожалуйста а можно ли чисто занимаясь йогой иметь красивое и рельефное тело?
Пожалуйста)
Можно, если постоянно увеличивать нагрузку, когда тело привыкает к упражнениям нужно их усложнять.
Оля спасибо вам огромное я начала заниматься с вами до этого искала перепробовала много чего и так мне стало все понятно когда увидела и услышала вас.......очень нравится ваш голос все как вы обьясняете.........у меня вопрос .....а вот когда сделаешь комплекс тело должно вспотеть или нет???........что то я читала если не вспотеешь не правильно делаешь.......спасибо.
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Потеть не обязательно) если бы мы делали эту же практику, например, в ускоренном темпе - новое движение на каждый вдох и выдох, то вы однозначно вспотели бы)) но эта практика дает время на отдых, поэтому мы не переходим на сильно повышенный пульс и соответственно не вспотеть здесь - это нормально) мышцы от этого меньше нагружаться не будут)
@@lyukkiyoga спасибо
Спасибо❤
Пожалуйста 🙏🏼🤗❤️
Прекрасная практика! Считала себя новичком, но прошла её от и до❤
Благодарю 🤗🙏🏼❤️ Вы молодец ✊🏼
Гэгигипро❤@@lyukkiyoga
Ух, я пропотела. Занятия отличные.
❤️🤗
Оля, спасибо вам за ваши тренировки) скажите, а почему может болеть шейный отдел после позы свечки? вроде бы правильно делаю, но болит каждый раз
Пожалуйста)
Причин может быть много, самая первая из них - шейный отдел к такой нагрузке не привык.
Другая, очень важна вероятная причина это какие-то заболевания. Здесь нужно консультироваться с врачом.
В любом случае, если болит после позы, то исключить ее. Делайте просто полумост - это хорошая подводящая поза, которая сама по себе тоже является перевернутой.
💗🙏
❤😊
силовая йога огонь!! почему болит голова в перевернутой асане?
Причины могут быть разные, поэтому лучше это выяснять с доктором. Я здесь помочь не могу. 🤷🏼♀️
Намасте
🤗🙏🏼
❤️🙏🏼
Благодарю 🙏🏼
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️