Спасибо большое! Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:) Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку. Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂 Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Дорогая Людмила, огромное спасибо за урок утренней гимнастики, за ваше внимание к пожилым! Ваш комплекс УГ делаю каждое утро и вспоминаю вас добрым словом.
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Самые лучшие упражнения для нашего возраста и мне понравилось что есть музыка и такие лёгкие упражнения что я могу их делать.Я начала делать упражнения только с Вами. Благодарю Вам дай Вам здоровья , счастья , удачи за Ваш труд
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Спасибо огромное за упражнения без реклам.После рекламы упражнения не продолжались и приходилось все устанавливать сначала, а сейчас все замечательно!!!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Большое спасибо Вам за Вашу гимнастику, а так же за заботу о пожилых. Мне 50 с хвостиком. Как все же пожилые люди нуждаются в ободрении. А это такое хорошее ободрение. Музыка замечательная. Настроение после гимнастики намного лучше. 😊
Лучшие упражнения из того что я пересмотрела , у меня гипертония и если прыгать и скакать и получать нагрузки , поднимается давление.Бодьшое Вам спасибо за прекрасную гимнастику для пожилых людей, мне 65 лет.
Девочки 65 лет,Это не старость.Старость приходит в 80.лет Я до 80.лет была очень энергичная дама,подвижная,быстрая А вот сейчас идет 83 год и такой скорости уже нет Еще и лпмпочки меняла в люстрах.два мнмяца нпзад,а сейчас уже.боюсь и пыль протереть с карниз.Всем мтра и здоавия💗
Замечательный комплекс! Мне 67, больные колени. Многие упражнения делаю каждый день, но вы напомнили о некоторых незаслуженно забытых. Часто ищу новые видео. С большим удовольствием проделала с вами всё. Огромное спасибо вам и успехов. И конечно подписка❤
Спасибо за упражнения,хорошо по утрам разгонять лимфу. Людмила, хорошо бы от дряблости рук показать упражнения, а то руки возраст выдают. Мне 74 года.Всем здоровья.❤
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо огромное за простые и нужные упражнения!!!
Дорогая Людмила спасибо большое за упражнение
И Вам спасибо большое.
Дорогая Людмила спасибо вам за ваши упражнения, я очень довольна, всех вам благ.
Спасбо Вера. Очень приятно!
Большое спасибо за упражнения. 👍🙏👌🎉🎉🎉
Спасибо большое!
Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:)
Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Я радио в это время специально включала ,мне так нравились эти слова)))
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец
Спасибо Уважаемая тёзка!!! Очень нужные и полезное упражнения!!! Здоровья и Удачи Милая Людмила!!!❤❤❤❤
Комплекс ХОРОШ НО МУЗЫКА НАФТАЛИН. ПОМЕНЯЙТЕ СКОЛЬКО ЕСТЬ РЕЛАЕКСН.И ДРУГОЙ ХОРОШ.МУЗЫКИ
Дорогая Людмила я вам очень благодарна за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Делала эти упражнения и улыбалась! Спасибо СОЛНЫШКО 😊😊😂❤❤
Как приятно вас видеть слышать, молодец
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вы правы! Движение это жизнь! Будьте здоровы!
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку.
Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂
Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Марина будьте здоровы!!!
Спасибо огромное,ЛЮДМИЛА!ВАМ
Успехов, здоровья,мира!🕊🌞🥰
СПАС ИБО,НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР. МНЕ 82 ГОДА. НЕЙРОПАТИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. КАК РАЗ ПОДХОДИТ ЗАРЯДКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
Очень хорошая гимнастика спасибо
Спасибо, простые, но эффективные упражнения 🧘, мне 70 лет, мне подходит❤
Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений и Вы получили заряд энергии.Спасибо Вам.
Дорогая Людмила, огромное спасибо за урок утренней гимнастики, за ваше внимание к пожилым! Ваш комплекс УГ делаю каждое утро и вспоминаю вас добрым словом.
Делайте лёжа,в вашем возрасте можно повредить позвоночник
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Спасибо большое - это и есть именно комплекс!
Я тоже из Казахстана...
И тоже делала такую зарядку утреннюю❤
Новое ,хорршо забытое старое, спасибо бльшое вам Всем здоровья.❤😅
Спасибо большое за упражнения для возрастных людей. Многие упражнения я делаю давно,есть новые для меня. Мне 71 год. ❤
Тамара. Упражнения очень нужные для разминки утром, буду делать. Спасибо ❤
❤❤❤Дорогая Людмила, большое спасибо за упражнения.
И вам спасибо ,что пишите комментарии.
Какая Вы приятная женщина!
Спасибо)
Всё здорово. Музыка родом из нашей молодости. Делаем упражнения, заряжается позитивом и молодеем оздоравливаясь😊❤
Людмила, благодарю Вас 🙏
Будьте здоровы!
Большое спасибо за упражнения я все упражнения делаю вместе с вами мне 66 лет
Людмила спасибо за коплекс упражнений.Давно искала такой комплекс упражнений.Благодарю !!!!
Спасибо 💥💥
❤
Самые лучшие упражнения для нашего возраста и мне понравилось что есть музыка и такие лёгкие упражнения что я могу их делать.Я начала делать упражнения только с Вами. Благодарю Вам дай Вам здоровья , счастья , удачи за Ваш труд
Дорогая Людмила какая вы молодец я ожила благодаря вашей гимнастике спасибо вам большое буду заниматься постоянно🎉🎉🎉
Здоровья вам!
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Вы правы,спасибо.
Спасибо вам большое за это утро и счастья здоровья нам всем в мире❤🎉
Спасибо Вера. Взаимно.
Спасибо огромное за упражнения без реклам.После рекламы упражнения не продолжались и приходилось все устанавливать сначала, а сейчас все замечательно!!!
Огромное спасибо за Ваши урражнения. Мне 75 лет , делаю с удовольствием и благодарностью в душе к Вам. Всех благ.
Вы молодец,здоровья Вам.
Людмила, спасибо большое за упражнения. Постараюсь делать вместе с Вами каждое утро💞 а Вам желаю счастья и здоровья❤
Огромное спасибо. Взаимно!
Какая умничка!
Спасибо! Очень хорошие упражнения! Вы красавица! Оставайтесь в такой форме всегда! ❤
Очень приятно,спасибо.
Благодарю за напоминание, Людмила.
Главное, себя понуждать и не лениться....❤
😊 Благодарю вас за упражнение, успехов Вам и процветания ❤
Отличные упражнения,мы их делали в молодости,а сейчас они как раз для поднятия тонуса,и все суставчики будут двигаться,как в молодости.
Будьте здоровы!
До́рогая.
Людмила.мне.80.лет.живу.казахстане.делаю.все.время.гимнастику.смолоду.32,лет.проблемы.остехондрос.шейного.позвоночьника.робботаю.физически.❤все.время.сельской.месности.живу.
Одна.дети.в.росии.❤муж.5.лет.покоиться.в.ином.мире.холошего.вам.здоровья.❤
Спасибо вам огромное! Берегите себя,здоровья вам.
@@ЛюдмилаКалитва вам.здоровь.мира.на.земле.голубого.неба.чистой.водичьки.и.некакой.беды.берегите.себя.бутьти.молоды.и.щастливы.
Благодарю. Здорово!! ❤
Молодец!
Старая добрая Зарядочка! Приятная музыка! Благодарю, что напомнили, будем делать!
Удачи вам.
Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и дай бог вам здоровья.С уважением Мария.
Мария спасибо большое вам.
Благодарю, за напоминание! Отличный комплекс упражнений!Полностью с вами согласна! Раньше все было для людей, а теперь все против людей.
Спасибо,что написали. Согласна!
Отличные упражнения,подача спокойная,доброжелательная,музыка наоборот бодрит. Людмила,спасибо Вам большое,успеха и здоровья!!!❤
Спасибо вам за пожелания,взаимно.
Спасибо Вам!Будьте здоровы,счастливы🤲
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего !
@@ЛюдмилаКалитва ♥️
Спасибо!Хорошие упражнения.Мы подобные делали в школе в 70-х годах на разминке.
У Вас очень красивый, эстетичный костюм.
Спасибо вам. Мне этот цвет нравится)
Благодарю!!!! Никогда не писала, но Вам хочу выпазить восхищенте и благодарность за этот комплекс и как вы его провели. Всех Вам благ!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Я в восторге от упражнений
Благодарю
Благодарю, Людмила! Отличная гимнастика, выполнила вместе с Вами с большим удовольствием.❤
Здорово,вы молодец 💥
Большое спасибо Вам за Вашу гимнастику, а так же за заботу о пожилых. Мне 50 с хвостиком. Как все же пожилые люди нуждаются в ободрении. А это такое хорошее ободрение. Музыка замечательная. Настроение после гимнастики намного лучше. 😊
Замечательные упражнения
Спасибо вам. После гимнастики должна быть небольшая усталось ,а потом бодрость и энергия)
Ну вы даёте. 50 с хвостиком - пожилой человек? 😮
50 с хвостиком-жизнь только начинается ,Вы рано записались в пожилые!!!😊
Тоже в шоке. Мне 55, но как-то к пожилым себя не отношу
Большое спасибо!
Делаю каждый день и мне очень нравится )))чувствую себя бодро!!
Здоровья Вам и все благ!!!!😊
❤
Отлично!
Хорошие упражнения, достаточно лёгкие! Благодарю Людмила!
Спасибо вам.
Уважаемая Людмила этот второй комплекс упражнений который я стараюсь делать каждое утро и спасибо вам большое🎉
Благодарю за активность в комментариях ! Спасибо.
Лучшие упражнения из того что я пересмотрела , у меня гипертония и если прыгать и скакать и получать нагрузки , поднимается давление.Бодьшое Вам спасибо за прекрасную гимнастику для пожилых людей, мне 65 лет.
Не надо Вам прыгать и скакать это точно!!!
Девочки 65 лет,Это не старость.Старость приходит в 80.лет Я до 80.лет была очень энергичная дама,подвижная,быстрая А вот сейчас идет 83 год и такой скорости уже нет Еще и лпмпочки меняла в люстрах.два мнмяца нпзад,а сейчас уже.боюсь и пыль протереть с карниз.Всем мтра и здоавия💗
Дякую за рекомендації і вправи, які виконую щоденно.
Дуже вам вдячна!
Дорогая Людмила спасибо большое за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам. Спасибо!
Какие хорошие упражнения! Я занимаюсь по утрам, но комплексы другие. Сейчас с Вами начала делать, а чувствуется, что мышцы зажаты. Спасибо!
Здоровья вам!
Благодарю наша Дорогая Людмила за прекрасные упражнения для нас, за Ваше добро!!! Храни Вас Господь, здоровья и долголетия Вам!!! ❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам!
Музыка раздражает и от этого неслышно
Людмила, будьте добры убавте звук на более спокойный@@ЛюдмилаКалитва
❤❤❤
Благодарю за прекрасные эффективные упражнения. Всем кто будет делать, точно будет улучшение. Благодарю! ❤ всем здоровья ❤❤❤
Cпасибо.Вы очень доброжелательный человек.
Спасибо)
Молодец,умница.!!!!!
Замечательные упражнения.
Людмила,спасибо
Благодарю дорогая за упражнения а то такие показывают что потом не очухаешся.
Покажите упражнение для роста
Огромное спасибо за комплекс упражнений!!!Все выполнимо!😊
Спасибо.
В старые времеына уже не вернуться Поколенте 40.летних.в
Спасибо большое дорогая Людмила за ваши прекрасные упражнения🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам 🤩
Спасибо за полезные упражнения.
Молодец спасибо доступно и для самых старых и немощных
Увы. Вы или не из "самых старых" или не из "самых немощных". Желаю всем никогда не испытать этих состояний
Спасибо за видео, посмотрела, и повторяла за вами с удовольствием.
Молодец! Спасибо вам! Всего доброго.
Замечательный комплекс! Мне 67, больные колени. Многие упражнения делаю каждый день, но вы напомнили о некоторых незаслуженно забытых. Часто ищу новые видео. С большим удовольствием проделала с вами всё. Огромное спасибо вам и успехов. И конечно подписка❤
Будьте здоровы!
Очень приятная ведущая.Большое спасибо ❤❤
Спасибо)
Спасибо Людмила, за такие доступные упражнения. Очень понравилось.
И вам спасибо,что пишите комментарии.
Мне очень понравились упражнения легкие приятно их делать
Спасибо Вам огрромное! За заботу о людях , здоровья , счастья, любви и всего самого наилучшего в жизни ❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Спасибо за упражнения,хорошо по утрам разгонять лимфу. Людмила, хорошо бы от дряблости рук показать упражнения, а то руки возраст выдают. Мне 74 года.Всем здоровья.❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Спасибо вам большое. Очень лёгкие и полезные упражнения. Буду делать вместе с вами каждый день.❤
Татьяна ,правильное решение!
Благодарю, Людмила! 🙏🌹🤗Прекрасная гимнастика,я восторге! Буду делать каждый день!Всем - ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ,МИРА ,СЧАСТЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за пожелания вам.
Спасибо большое, четко ясно. Хороший, эффективный. комплекс, Грамотный, четкий показ.
Удачи
Благодарю.
❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС! Желаю вам здоровья и благоденствия!
Спасибо Наталья,взаимно.
Да воздаст вам Бог благом❤
Спасибо,взаимно.
✋️Так красиво Людочка делает упражнения умничка👍💥💯🙏😍
Светочка)
Отличные упражнения, я делаю их каждый день по Вашему видео.Огромная благодарность Вам!!!
Спасибо Татьяна,здоровья Вам.
Много упражнений подходят для подтяжки груди и рук. 🔥🔥🔥🌹🌹🌹
Да это так!
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Благодарю вас за прекрасный комплекс.❤
Отличные упражнения!!!!
Благодарю Людмила❤
Спасибо)
Заниматься с вами одно удовольствие!!! приятный голос,музыка ,позитив❤
Благодарю вас! Спасибо,что написали!
❤Благодарю за гимнастику уважаемая Людмила!!!Будем продолжать добавляю к своей !!! Здоровья Вам удачи во всем!!!
Будьте здоровы!
Спасибо спасибо спасибо🙏💕 Людмила
И вам спасибо.
Спасибо за упражнения
КРАСОТА БЛАГОДАРЮ❤
Так , дійсно, і навіть музика з тих, радянських часів. Задорно!!!!!
Дякую Любовь.
Людмила огромное спасибо за упражнения❤❤❤❤
Благодарю)
Огромное Вам спасибо❤️👍
Благодарю вас.
Спасибо вам и ещё раз в новом году🎉
И вам Вера,тоже большое спасибо.
Сердечно Вас благодарю!!!
Спасибо большое вам очень хорошие уппажнения и нам всем здоровья❤❤❤
Спасибо вам. Взаимно!
Спасибо! Это то, что мне нужно!❤
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо вам. Так приятно. Всего доброго Вам.
Большое спасибо! Очень хорошие, доступные упражнения.❤
Какая вы молодец хорошие упражнения мне 83 года я сделала их с вами получила большое удовольствие и чувствую себя хорошо спасибо большое🎉🎉🎉
Здравствуйте,раскройте секрет долголетия, пожалуйста 😊
Будьте здоровы!
Кисти к плечам- вот и долголетие 😀👍💥. Хоть и не пойму, в чем польза этого упр....Ни о чём,по моему
Здоровье не главное,важно спасение души для Вечной Жизни.
@@АндрейРябов-г5фВы бы поискали упражнения для ума и тактичности.😂😂😂😂
Вы очень красивая
Спасибо!👍👍👍❤❤❤
Очень понравилась гимн как раз для меня для пенс
Благодарю ❤❤❤
Благодарю 🌹 Вас, Людочка, Вы вдохновляете и радуете ! Доброе утро Вам и с Вами так прекрасно!❤
Так приятно) Спасибо огромное!
Спасибо вам большое и доброе утро
Доброе утро Вера.
Спасибо❤
Благодарю,
За гимнастику большое спасибо😂🎉❤
Умничка ❤
🤗
Вы супер молодец
Спасибо вам ,Людмила, люблю, целую, правда, лёгкие, доступные, мне 62 года
Спасибо вам) Приятно.
Спасибо вам за зарядку, классно ❤❤❤
Спасибо ,что написали.