Спасибо большое! Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:) Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку. Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂 Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Благодарю вас, Людмила! Хороший полный комплекс упражнений. Объясняете -это важно! Выздоравливаю, на 4 день ОРВИ нашла ваш ролик! Чадящий. Занимаюсь Ушу Цигун, но решила пока воздержаться и делаю дыхательную гимнастику и вашу. Спасибо❤
Спасибо большое, очень полезные упражнения ❤️ В здоровом теле, здоровый дух🥰 Самое главное не лениться и всё будет хорошо 👍 Здоровья всем и долголетия 💋
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Спасибо вам за Ваш труд! Очень приемлемые и доступные для всех возрастов упражнения. Вы придали нам уверенность и стимул! Нам, главное, не лениться! Хотелось бы уточнить, какие упражения необходимы для исцеления от грыж в поясничном отделе? Вам крепкого здоровья! Благодарим. 💕💕💕
Уважаемая Людмила, спасибо вам за практичное упражнение, вы таким образом помогаете огромным количествам людей, которые очень нуждаются в помощи. Никак некоторые говорят много а помощи ноль. Здоровья вам божественного и благополучия вам во всем
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Дорогая Людмила спасибо большое за упражнение
И Вам спасибо большое.
Спасибо огромное за простые и нужные упражнения!!!
Спасибо большое!
Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:)
Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Я радио в это время специально включала ,мне так нравились эти слова)))
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец
Спасибо Уважаемая тёзка!!! Очень нужные и полезное упражнения!!! Здоровья и Удачи Милая Людмила!!!❤❤❤❤
Комплекс ХОРОШ НО МУЗЫКА НАФТАЛИН. ПОМЕНЯЙТЕ СКОЛЬКО ЕСТЬ РЕЛАЕКСН.И ДРУГОЙ ХОРОШ.МУЗЫКИ
Дорогая Людмила я вам очень благодарна за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо, простые, но эффективные упражнения 🧘, мне 70 лет, мне подходит❤
Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений и Вы получили заряд энергии.Спасибо Вам.
Всё здорово. Музыка родом из нашей молодости. Делаем упражнения, заряжается позитивом и молодеем оздоравливаясь😊❤
Людмила, благодарю Вас 🙏
Будьте здоровы!
Дякую за рекомендації і вправи, які виконую щоденно.
Дуже вам вдячна!
Уважаемая Людмила этот второй комплекс упражнений который я стараюсь делать каждое утро и спасибо вам большое🎉
Благодарю за активность в комментариях ! Спасибо.
Спасибо
Делала эти упражнения и улыбалась! Спасибо СОЛНЫШКО 😊😊😂❤❤
Как приятно вас видеть слышать, молодец
Отличные упражнения, я делаю их каждый день по Вашему видео.Огромная благодарность Вам!!!
Спасибо Татьяна,здоровья Вам.
Спасибо большое, четко ясно. Хороший, эффективный. комплекс, Грамотный, четкий показ.
Удачи
Благодарю.
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Спасибо большое - это и есть именно комплекс!
Я тоже из Казахстана...
И тоже делала такую зарядку утреннюю❤
Новое ,хорршо забытое старое, спасибо бльшое вам Всем здоровья.❤😅
Спасибо большое за упражнения для возрастных людей. Многие упражнения я делаю давно,есть новые для меня. Мне 71 год. ❤
Тамара. Упражнения очень нужные для разминки утром, буду делать. Спасибо ❤
Я в восторге от упражнений
Благодарю
Спасибо вам. Ольшое
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вы правы! Движение это жизнь! Будьте здоровы!
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку.
Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂
Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Дорогая Людмила какая вы молодец я ожила благодаря вашей гимнастике спасибо вам большое буду заниматься постоянно🎉🎉🎉
Здоровья вам!
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Вы правы,спасибо.
Благодарю за напоминание, Людмила.
Главное, себя понуждать и не лениться....❤
😊 Благодарю вас за упражнение, успехов Вам и процветания ❤
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Марина будьте здоровы!!!
Спасибо огромное,ЛЮДМИЛА!ВАМ
Успехов, здоровья,мира!🕊🌞🥰
СПАС ИБО,НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР. МНЕ 82 ГОДА. НЕЙРОПАТИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. КАК РАЗ ПОДХОДИТ ЗАРЯДКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
Людмила, спасибо большое за упражнения. Постараюсь делать вместе с Вами каждое утро💞 а Вам желаю счастья и здоровья❤
Огромное спасибо. Взаимно!
Какая умничка!
Спасибо Вам огрромное! За заботу о людях , здоровья , счастья, любви и всего самого наилучшего в жизни ❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Огромное спасибо за Ваши урражнения. Мне 75 лет , делаю с удовольствием и благодарностью в душе к Вам. Всех благ.
Вы молодец,здоровья Вам.
Отличные упражнения,подача спокойная,доброжелательная,музыка наоборот бодрит. Людмила,спасибо Вам большое,успеха и здоровья!!!❤
Спасибо вам за пожелания,взаимно.
Спасибо Вам большое!кое что было трудно(для рук).
Людмила спасибо за коплекс упражнений.Давно искала такой комплекс упражнений.Благодарю !!!!
Спасибо 💥💥
❤
Так прекрасно себя чувствую после разминки! Спасибо Людмила за прекрасное,бодрое настроение,зарядка наше все❤😊
Света и вам огромное спасибо,что написали.
Доброе утро ❤с радостью зарядку сделала вместе .оооочень понравилось. Как раз для меня. Спасибо большое вам.булу утром делать. 😊
Я очень рада,что Вам понравились упражнения.
Старая добрая Зарядочка! Приятная музыка! Благодарю, что напомнили, будем делать!
Удачи вам.
Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и дай бог вам здоровья.С уважением Мария.
Мария спасибо большое вам.
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо вам. Так приятно. Всего доброго Вам.
Отличные упражнения,мы их делали в молодости,а сейчас они как раз для поднятия тонуса,и все суставчики будут двигаться,как в молодости.
Будьте здоровы!
Благодарю наша Дорогая Людмила за прекрасные упражнения для нас, за Ваше добро!!! Храни Вас Господь, здоровья и долголетия Вам!!! ❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам!
Музыка раздражает и от этого неслышно
Людмила, будьте добры убавте звук на более спокойный@@ЛюдмилаКалитва
❤❤❤
Благодарю за прекрасные эффективные упражнения. Всем кто будет делать, точно будет улучшение. Благодарю! ❤ всем здоровья ❤❤❤
Спасибо Вам!Будьте здоровы,счастливы🤲
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего !
@@ЛюдмилаКалитва ♥️
Благодарю, за напоминание! Отличный комплекс упражнений!Полностью с вами согласна! Раньше все было для людей, а теперь все против людей.
Спасибо,что написали. Согласна!
Какая Вы приятная женщина!
Спасибо)
Благодарю, Людмила! 🙏🌹🤗Прекрасная гимнастика,я восторге! Буду делать каждый день!Всем - ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ,МИРА ,СЧАСТЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за пожелания вам.
Cпасибо.Вы очень доброжелательный человек.
Спасибо)
Благодарю, Людмила! Отличная гимнастика, выполнила вместе с Вами с большим удовольствием.❤
Здорово,вы молодец 💥
Огромное спасибо за комплекс упражнений!!!Все выполнимо!😊
Спасибо.
В старые времеына уже не вернуться Поколенте 40.летних.в
Благодарю вас, Людмила! Хороший полный комплекс упражнений. Объясняете -это важно!
Выздоравливаю, на 4 день ОРВИ нашла ваш ролик! Чадящий.
Занимаюсь Ушу Цигун, но решила пока воздержаться и делаю дыхательную гимнастику и вашу.
Спасибо❤
Будьте здоровы!!! Берегите себя!
Дорогая Людмила спасибо большое за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам. Спасибо!
Спасибо большое, очень полезные упражнения ❤️
В здоровом теле, здоровый дух🥰
Самое главное не лениться и всё будет хорошо 👍
Здоровья всем и долголетия 💋
Спасибо большое Мария. И вам здоровья и счастья!
Замечательные упражнения.
Какие хорошие упражнения! Я занимаюсь по утрам, но комплексы другие. Сейчас с Вами начала делать, а чувствуется, что мышцы зажаты. Спасибо!
Здоровья вам!
Благодарю за комплекс упражнений. Делаю с вами с удовольствием. Желаю благополучия и здоровья!!❤
Спасибо. Взаимно.
Очень замечательные упражнения ! Легкие , доступные и эффективные. Спасибо Вам огромное ! ❤
И вам большое спасибо.
Реулярно каждый денделаю с Вами эти упражнения, я очень довольна, большое спасибо!
Вы молодец! Здоровья вам!!!
Много упражнений подходят для подтяжки груди и рук. 🔥🔥🔥🌹🌹🌹
Да это так!
Огромное спасибо. Всё доступно и приятно обьясняете ❤
Будьте здоровы и счастливы!
Большое спасибо! Очень хорошие, доступные упражнения.❤
Благодарю вас Людмила, позитив, добрый посыл всем от вас ❤ вспомнила по радио Производственна я зарядка была.Всем здоровья!
Анна,спасибо огромное вам!
Спасибо Людмила! Помню эти упражнения и стараюсь делать.
Отлично!
Заниматься с вами одно удовольствие!!! приятный голос,музыка ,позитив❤
Благодарю вас! Спасибо,что написали!
Сделала с удовольствием, случайно решила посмотреть, очень понравилась легкая , веселая музыка, подняла настроение с утра, спасибо 😉
Так приятно,спасибо Вам.
Людмила, благодарю вас, вы мне очень помогли. Я рада . Желаю вам здоровья, мира, вашей семье тоже.❤❤❤
Лилия ,очень приятно! Спасибо,что написали)
Хорошие упражнения, достаточно лёгкие! Благодарю Людмила!
Спасибо вам.
Людмила,вы просто умничка,все доступно,для пожилых людей.Вам удачи и здоровья❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤
И вам всего доброго!
✋️Так красиво Людочка делает упражнения умничка👍💥💯🙏😍
Светочка)
Благодарю сегодня делала с вами все упражнения 28.07.24.очень хорошие упражнения!
Спасибо! Хорошего настроения и здоровья вам!
Спасибо!Хорошие упражнения.Мы подобные делали в школе в 70-х годах на разминке.
У Вас очень красивый, эстетичный костюм.
Спасибо вам. Мне этот цвет нравится)
Благодарю!!!! Никогда не писала, но Вам хочу выпазить восхищенте и благодарность за этот комплекс и как вы его провели. Всех Вам благ!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Спасибо вам, Людмила, за полезные советы и упражнения для здоровья. Красивая и добрая!
Очень приятно,спасибо)
Огромное вам спасибо ,полезные и простые упр-я ,легко выполняемые ,главное музыка тихо не мешает, спасибо за заботу о нас❤.😮
И Вам спасибо.
Спасибо большое вам уважаемая Людмила
И Вам моя благодарность,за поддержку.
Спасибо вам за Ваш труд!
Очень приемлемые и доступные для всех возрастов упражнения.
Вы придали нам уверенность и стимул!
Нам, главное, не лениться!
Хотелось бы уточнить, какие упражения необходимы для исцеления от грыж в поясничном отделе?
Вам крепкого здоровья! Благодарим.
💕💕💕
Примите мою благодарность. Я была в поиске гимнастики для себя. И нашла у вас. Очень мне зашло.
Благодарю от всей души.
Уважаемая Людмила, спасибо вам за практичное упражнение, вы таким образом помогаете огромным количествам людей, которые очень нуждаются в помощи. Никак некоторые говорят много а помощи ноль. Здоровья вам божественного и благополучия вам во всем
Удачи Вам во всём! Здоровья крепкого!!
Благодарю Вас Людмила за прекрасные упражнения, вспомнила молодость,желаю Вам успехов и благополучия!
Спасибо большое.
Спасибо большое вам очень хорошие уппажнения и нам всем здоровья❤❤❤
Спасибо вам. Взаимно!
Людмила спасибо большое, делаю все ваши комплексы , стала лучше себя чувствовать.
Желаю Вам здоровья и отличного настроения!
Огромная вам, благодарность за упражнения, которые мы делали в детстве! ❤
🤗🤗🤗
Спасибо большое дорогая Людмила за ваши прекрасные упражнения🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам 🤩
Доброе утро вам людочка и спасибо 🎉
Доброе!!!! Счастья и здоровья Вам!
Сегодня увидела вашу зарядку.Сделала и понравилась.Буду стараться делать ежедневно.Для моего возраста ,что надо.Мне 65.Большое спасибо.
Отлично! Всего доброго вам!
❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС! Желаю вам здоровья и благоденствия!
Спасибо Наталья,взаимно.
Благодарю . Вас . Молодец . Вы хорошо обысняете и показываете. Желаю успехов в семейной жизни. Пусть. Вас . Аллах .хранить
Огромное спасибо! Взаимно!!!!
Уважаемая Людмила спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо Вам.
Спасибо огромное тебе солнышко. От тебя веет добром. Пусть все сложится у тебя хорошо.
Спасибо большое!
Спасибо! Делаю вашу гимнастику на даче, быстро и легко, поскольку длительная гимнастика здесь в саду)
Отлично! Хорошего Вам настроения.
Спасибо вам за самые хорошие упражнения🎉
Благодарю от всей души Вас.
Дякую за спогади шкільних років !!
Так завжди робили перед уроками .
Дякую Вам )
Спасибо Людочка,молодец,да благословит тебя Господь,это очень нужно нам женщинам😊
Благодарю вас.
Молодец спасибо доступно и для самых старых и немощных
Увы. Вы или не из "самых старых" или не из "самых немощных". Желаю всем никогда не испытать этих состояний
Спасибо за хорошую зарядку. Буду практиковать. Всё просто и доступно в любом возрасте.
Спасибо вам.
Благодарю Вас за полезные упражнения. Понятно и доступно . У Вас красивая фигура и просто Вы красавица.
Светлана спасибо вам.
Очень приятная ведущая.Большое спасибо ❤❤
Спасибо)
Очень приятно Вас смотреть и слушать!!! Всего Вам доброго!!!
Благодарю вас)
Симпатичная Людмила и фигура отличная-молодец!
Спасибо)
Молодец,умница.!!!!!
Спасибо, Людмила, за Ваше видео, мне 72 года. С Вами делаю эту гимнастику уже на протяжении длительного времени.
Очень приятно,что написали. Удачи и здоровья вам!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНУЮ ГИМНАСТИКУ, СУПЕР ДЛЯ ПОЖИЛІХ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо. Здоровья и счастья вам!
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Благодарю вас за прекрасный комплекс.❤
После ваших занятиий чуствую себя очень хорошо спасибо большое уважаемая Людмила за вашу поддержку🎉🎉🎉
Отлично. Спасибо,что написали!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!
Спасибо за видео, посмотрела, и повторяла за вами с удовольствием.
Молодец! Спасибо вам! Всего доброго.
Людмила огромное спасибо за упражнения❤❤❤❤
Благодарю)
Прелесть! Спасибо Вам! На вас даже смотреть приятно!❤
Спасибо огромное!
Какая вы молодец хорошие упражнения мне 83 года я сделала их с вами получила большое удовольствие и чувствую себя хорошо спасибо большое🎉🎉🎉
Здравствуйте,раскройте секрет долголетия, пожалуйста 😊
Будьте здоровы!
Кисти к плечам- вот и долголетие 😀👍💥. Хоть и не пойму, в чем польза этого упр....Ни о чём,по моему
Здоровье не главное,важно спасение души для Вечной Жизни.
@@АндрейРябов-г5фВы бы поискали упражнения для ума и тактичности.😂😂😂😂
Мне очень понравились упражнения легкие приятно их делать
Прекрасные упражнения, в молодости это все помню было, просто и эффективно, спасибо.
Да ,так и было!😊