ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ ! Упражнения для ПОЖИЛЫХ людей.
❗️Это видео представлено исключительно в информационных целях. Оно не должно использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.Если у вас есть проблемы,или вы хотите начать ,ходить,бегать или придерживаться диеты,проконсультируйтесь со своим доктором!
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Спасибо большое - это и есть именно комплекс!
Я тоже из Казахстана...
И тоже делала такую зарядку утреннюю❤
Новое ,хорршо забытое старое, спасибо бльшое вам Всем здоровья.❤😅
Спасибо большое за упражнения для возрастных людей. Многие упражнения я делаю давно,есть новые для меня. Мне 71 год. ❤
Тамара. Упражнения очень нужные для разминки утром, буду делать. Спасибо ❤
Спасибо большое!
Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:)
Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Я радио в это время специально включала ,мне так нравились эти слова)))
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец
Спасибо Уважаемая тёзка!!! Очень нужные и полезное упражнения!!! Здоровья и Удачи Милая Людмила!!!❤❤❤❤
Комплекс ХОРОШ НО МУЗЫКА НАФТАЛИН. ПОМЕНЯЙТЕ СКОЛЬКО ЕСТЬ РЕЛАЕКСН.И ДРУГОЙ ХОРОШ.МУЗЫКИ
Дорогая Людмила я вам очень благодарна за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо огромное за простые и нужные упражнения!!!
Уважаемая Людмила этот второй комплекс упражнений который я стараюсь делать каждое утро и спасибо вам большое🎉
Благодарю за активность в комментариях ! Спасибо.
Делала эти упражнения и улыбалась! Спасибо СОЛНЫШКО 😊😊😂❤❤
Как приятно вас видеть слышать, молодец
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Марина будьте здоровы!!!
Спасибо огромное,ЛЮДМИЛА!ВАМ
Успехов, здоровья,мира!🕊🌞🥰
СПАС ИБО,НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР. МНЕ 82 ГОДА. НЕЙРОПАТИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. КАК РАЗ ПОДХОДИТ ЗАРЯДКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
Всё здорово. Музыка родом из нашей молодости. Делаем упражнения, заряжается позитивом и молодеем оздоравливаясь😊❤
Людмила, благодарю Вас 🙏
Будьте здоровы!
Спасибо большое❤
Благодарю за напоминание, Людмила.
Главное, себя понуждать и не лениться....❤
😊 Благодарю вас за упражнение, успехов Вам и процветания ❤
Я в восторге от упражнений
Благодарю
Дорогая Людмила какая вы молодец я ожила благодаря вашей гимнастике спасибо вам большое буду заниматься постоянно🎉🎉🎉
Здоровья вам!
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вы правы! Движение это жизнь! Будьте здоровы!
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку.
Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂
Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Отличные упражнения,мы их делали в молодости,а сейчас они как раз для поднятия тонуса,и все суставчики будут двигаться,как в молодости.
Будьте здоровы!
Спасибо
Людмила, спасибо большое за упражнения. Постараюсь делать вместе с Вами каждое утро💞 а Вам желаю счастья и здоровья❤
Огромное спасибо. Взаимно!
Спасибо Вам огрромное! За заботу о людях , здоровья , счастья, любви и всего самого наилучшего в жизни ❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Вы правы,спасибо.
Благодарю наша Дорогая Людмила за прекрасные упражнения для нас, за Ваше добро!!! Храни Вас Господь, здоровья и долголетия Вам!!! ❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам!
Музыка раздражает и от этого неслышно
Людмила, будьте добры убавте звук на более спокойный@@ЛюдмилаКалитва
❤❤❤
Благодарю за прекрасные эффективные упражнения. Всем кто будет делать, точно будет улучшение. Благодарю! ❤ всем здоровья ❤❤❤
Огромное спасибо за Ваши урражнения. Мне 75 лет , делаю с удовольствием и благодарностью в душе к Вам. Всех благ.
Вы молодец,здоровья Вам.
Людмила спасибо за коплекс упражнений.Давно искала такой комплекс упражнений.Благодарю !!!!
Спасибо 💥💥
❤
Огромное спасибо за комплекс упражнений!!!Все выполнимо!😊
Спасибо.
Отличные упражнения,подача спокойная,доброжелательная,музыка наоборот бодрит. Людмила,спасибо Вам большое,успеха и здоровья!!!❤
Спасибо вам за пожелания,взаимно.
Старая добрая Зарядочка! Приятная музыка! Благодарю, что напомнили, будем делать!
Удачи вам.
Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и дай бог вам здоровья.С уважением Мария.
Мария спасибо большое вам.
Спасибо большое
И вам спасибо)
Спасибо вам за Ваш труд!
Очень приемлемые и доступные для всех возрастов упражнения.
Вы придали нам уверенность и стимул!
Нам, главное, не лениться!
Хотелось бы уточнить, какие упражения необходимы для исцеления от грыж в поясничном отделе?
Вам крепкого здоровья! Благодарим.
💕💕💕
Лучшие упражнения из того что я пересмотрела , у меня гипертония и если прыгать и скакать и получать нагрузки , поднимается давление.Бодьшое Вам спасибо за прекрасную гимнастику для пожилых людей, мне 65 лет.
Не надо Вам прыгать и скакать это точно!!!
Спасибо за урок. ❤
Дорогая Людмила спасибо большое за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам. Спасибо!
Благодаря Людмила ❤
Спасибо!Хорошие упражнения.Мы подобные делали в школе в 70-х годах на разминке.
У Вас очень красивый, эстетичный костюм.
Спасибо вам. Мне этот цвет нравится)
Благодарю!!!! Никогда не писала, но Вам хочу выпазить восхищенте и благодарность за этот комплекс и как вы его провели. Всех Вам благ!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Молодец спасибо доступно и для самых старых и немощных
Увы. Вы или не из "самых старых" или не из "самых немощных". Желаю всем никогда не испытать этих состояний
Спасибо большое! Очень понравилась гимнастика!
Будьте здоровы и счастливы.
Cпасибо.Вы очень доброжелательный человек.
Спасибо)
Благодарю, Людмила! 🙏🌹🤗Прекрасная гимнастика,я восторге! Буду делать каждый день!Всем - ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ,МИРА ,СЧАСТЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за пожелания вам.
Все отлично и музыка и упражнения.Спасибо огромное!
И вам спасибо.
Спасибо бльшое дорогая Людмила. Здоровья вам.
Взаимно Гулзира. Спасибо Вам.
Спасибо за полезные упражнения.
Заниматься с вами одно удовольствие!!! приятный голос,музыка ,позитив❤
Благодарю вас! Спасибо,что написали!
Замечательные упражнения я в восторге спасибо большое ❤
И вам большое спасибо.
Все нравится и комплекс упражнений и музыка легкая.Спасибо.
Спасибо)
Спасибо Вам!Будьте здоровы,счастливы🤲
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего !
@@ЛюдмилаКалитва ♥️
Благодарю, за напоминание! Отличный комплекс упражнений!Полностью с вами согласна! Раньше все было для людей, а теперь все против людей.
Спасибо,что написали. Согласна!
Людмила,спасибо
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Очень приятная ведущая.Большое спасибо ❤❤
Спасибо)
Спасибо за упражнения
До́рогая.
Людмила.мне.80.лет.живу.казахстане.делаю.все.время.гимнастику.смолоду.32,лет.проблемы.остехондрос.шейного.позвоночьника.робботаю.физически.❤все.время.сельской.месности.живу.
Одна.дети.в.росии.❤муж.5.лет.покоиться.в.ином.мире.холошего.вам.здоровья.❤
Спасибо вам огромное! Берегите себя,здоровья вам.
@@ЛюдмилаКалитва вам.здоровь.мира.на.земле.голубого.неба.чистой.водичьки.и.некакой.беды.берегите.себя.бутьти.молоды.и.щастливы.
Благодарю. Здорово!! ❤
Молодец!
Хорошие упражнения, достаточно лёгкие! Благодарю Людмила!
Спасибо вам.
Спасибо большое ❤всех благ вам
Спасибо взаимно.
Очень замечательные упражнения ! Легкие , доступные и эффективные. Спасибо Вам огромное ! ❤
И вам большое спасибо.
Большое большое спасибо🎉
Благодарю, Людмила! Отличная гимнастика, выполнила вместе с Вами с большим удовольствием.❤
Здорово,вы молодец 💥
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо вам. Так приятно. Всего доброго Вам.
Людмила огромное спасибо за упражнения❤❤❤❤
Благодарю)
Молодец,умница.!!!!!
Благодарю за утреннюю гимнастику и музыку
Благодарю тебе Людмила Молдавия Людмила.
Большое спасибо! Очень хорошие, доступные упражнения.❤
❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС! Желаю вам здоровья и благоденствия!
Спасибо Наталья,взаимно.
Спасибо 👍👍👍
Спасибо Ва ,нужно вспоминать и делать,полезные упражнения.
Согласна)
Благодарю спасиба🎉
Спасибо большое вам очень хорошие уппажнения и нам всем здоровья❤❤❤
Спасибо вам. Взаимно!
Мне очень понравились упражнения легкие приятно их делать
Благодарю, делаю вместе с вами ❤
Спасибо спасибо спасибо🙏💕 Людмила
И вам спасибо.
Благодарю за комплекс упражнений. Делаю с вами с удовольствием. Желаю благополучия и здоровья!!❤
Спасибо. Взаимно.
Людмила! Спасибо! Вы умничка!
Благодарю.
Благодарю!!!❤❤🎉
И снова спасибо🎉
Большое спасибо уважаемая Людмила
И Вам спасибо.Приходите ещё.
Спасибо большоп
Благодарю! Супер ощущения! Спасибо большое!
Спасибо)
Спасибо большое!!!👌👍
Какие хорошие упражнения! Я занимаюсь по утрам, но комплексы другие. Сейчас с Вами начала делать, а чувствуется, что мышцы зажаты. Спасибо!
Здоровья вам!
Спасибо Вам, прекрасная Людмила
И вам спасибо.
Симпатичная Людмила и фигура отличная-молодец!
Спасибо)
Спасибо вы умница
Спасибо.
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Благодарю вас за прекрасный комплекс.❤
КРАСОТА БЛАГОДАРЮ❤
Какая вы молодец хорошие упражнения мне 83 года я сделала их с вами получила большое удовольствие и чувствую себя хорошо спасибо большое🎉🎉🎉
Здравствуйте,раскройте секрет долголетия, пожалуйста 😊
Будьте здоровы!
Кисти к плечам- вот и долголетие 😀👍💥. Хоть и не пойму, в чем польза этого упр....Ни о чём,по моему
Здоровье не главное,важно спасение души для Вечной Жизни.
@@АндрейРябов-г5фВы бы поискали упражнения для ума и тактичности.😂😂😂😂
Огромная вам, благодарность за упражнения, которые мы делали в детстве! ❤
🤗🤗🤗
Спасибо вам, Людмила, за полезные советы и упражнения для здоровья. Красивая и добрая!
Очень приятно,спасибо)
Людмила, благодарю вас, вы мне очень помогли. Я рада . Желаю вам здоровья, мира, вашей семье тоже.❤❤❤
Лилия ,очень приятно! Спасибо,что написали)
Благадарю🎉
Благодарю сегодня делала с вами все упражнения 28.07.24.очень хорошие упражнения!
Спасибо! Хорошего настроения и здоровья вам!
Спасибо за видео, посмотрела, и повторяла за вами с удовольствием.
Молодец! Спасибо вам! Всего доброго.
Спасибо большое дорогая Людмила за ваши прекрасные упражнения🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам 🤩
Людмила спасибо большое, делаю все ваши комплексы , стала лучше себя чувствовать.
Желаю Вам здоровья и отличного настроения!
Людмила,вы просто умничка,все доступно,для пожилых людей.Вам удачи и здоровья❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤
И вам всего доброго!
Уважаемая Людмила спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо Вам.
Спасибо огромное тебе солнышко. От тебя веет добром. Пусть все сложится у тебя хорошо.
Спасибо большое!
Сделала с удовольствием, случайно решила посмотреть, очень понравилась легкая , веселая музыка, подняла настроение с утра, спасибо 😉
Так приятно,спасибо Вам.
Спасибо большое за гимнастику! Всех вам благ)
Рада, что упражнение Вам понравилось!
Благодарю, хорошие упражнения!
Спасибо)
Спасибо! Это то, что мне нужно!❤
Спасибо,хорошая гимнастика
Благодарю вас.
Спасибо большое!! Очень понравилось! 😊
Спасибо за хорошую зарядку. Буду практиковать. Всё просто и доступно в любом возрасте.
Спасибо вам.