А мне не нравится это обращение. Это крайне невежливо. Мы бабушки только своим внукам. А упражнения Александра для спины и упражнения с палкой очень нравятся, спасибо!
Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд
Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!
МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉
@@МаринаР-ъ4л не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.
Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...
Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!
Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!
@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".
Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.
Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!
Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!
Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия
У Мамонтова и Божева есть но они в возрасте .отличные доктора. Ваша зарядка очень Классная Огромное спасибо !!! приятно смотреть на молодого человека думающего о пожилых. Успехов Вам во всех сферах жизни..
Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем
Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше ! В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ... Порою хочется мне крикнуть- Время ! Не спеши! Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро? Я , прожила такую маленькую жизнь.... И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына! Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!
Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу. Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний. Будьте здоровы!❤
Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...
Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!
Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс
Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!
Весьма признательна вам, Александр за ваши прекрасные упражнения для нас пенсионеров. Всегда считала, что мы никому не нужны уже, как я ошибалась. Огромное спасибо за ваше старание, помощь продлить нам жизнь. Дай бог вам всех благ и здоровья!
Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.
Эта зарядка очень помогает от всех болезней опорно-двигательного аппарата,я рекомендовала бы ее людям и молодого возраста!большое спасибо,вы-лучший специалист в своём деле,я перепробовала много всяких упражнений,но только ваши комплексы вернули мне здоровье.
Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍
Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!
Александр! ВАШ комплекс упражнений пришел ко мне после такой травмы что и врачи удивлялись как после " полета" с 14 ступенек бабуля выжила да еще улыбается!Вчера подсказали Ваш адрес в инете.Сделала с радостью.Спасибо огромное за теплоту Души и внимание к нам -золотому фонду планеты.Не сдаемся-хоть наше поколение пережило 2ю Мировую войну...УДАЧИ ВАШЕМУ КАНАЛУ ДОРОГОЙ АЛЕКСАНДР!! ( Извините запятая куда-то скрылась.Пишу без нее) С искренним уважением ОРИЯ..ИЕРУСАЛИМ..ВСЕМ-- УСПЕХОВ В ОЗДОРОВЛЕНИИ
Александр, здравствуйте! Я случайно обратила внимания на ваши упражнения для пожилых людей.Огромное спасибо.за такие простые , доступные упражнения.Мне они очень необходимы.А Вам и Вашим близким я желаю здоровья, удачи!
сразу лайк!) видео очень полезное (упражнения) если регулярно выполнять - эффект ощутим это проверено (опыт) личный, так сказать при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения а вообще: движение это ЖИЗНЬ!))) спасибо!
@@ЛюдмилаЕвтухова-и8в очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!
Спасибо Александр! Очень хорошие упражнения! Я рада что вышла на Ваш канал! Дай Бог Вам здоровья что не забываете о НАС!!! Я Ваша поклонница. Я уже по утрам занимаюсь гимнастикой для легких для шеи и теперь добавила Вашу гимнастику. С благодарностью Алла
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.
Огромное вам спасибо за подобранные упражнения.Вы единственный на Ютубе,кто затронул тему физ.упражнений для людей этого возраста.Дай ,Боже,вам здоровья.
Спасибо большое, я добавила эти упражнения для себя. Только у меня артроз коленных суставов и приседания для меня болезнены. Но я ещё делаю упражнения специальные для суставов, а остальные ваши упражнения мне подошли очень хорошо. Казахстан, г. Нур-Султан
УВАЖАЕМЫЙ АЛЕКСАНДР Я НЕ МОГУ БЕЗ ВАС ЗАНИМАТЬСЯ. И Я ХОЧУ НАДЕЕТСЯ ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫЙ И ВАМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВЕЗДЕ НАПИШИТЕ МНЕ ИЛИ У ВАС ВСЁ ХОРОШО. ПЕРЕЖИВАЮ ЗА ВАС У МЕНЯ ТАКИЕ ВНУКИ КАК ВЫ ПРИВЕТ С ДЛЯ ВАС 🏅 МЕДАЛЬ
Сердечное спасибо, деточка! Мне 70 лет и сейчас повезло, что я случайно "вышла" на Ваше видео и вместе с Вами сделала комплекс упражнений, немного не до конца сегодня, но с завтрашнего дня буду стараться. Как они доступны по моему малоподвижному образу жизни! Еще раз хочу выразить Вам благодарность за внимание и заботу о нас стариках!!! Будьте здоровы и успешны, дорогой!!!
А мне исполнится 27 июля 70 лет и я не чувствую себя старой, да и не считаю себя старухой . Занимаюсь этими упражнениями каждый день и другими на этом канале, чувствую себя хорошо и выгляжу молодо. Так что , не старики мы!
Здравствуйте Александр Совершено случайно увидела Ваш сайт и упражнения для бабушек уже третий день как стала заниматься энергия прибавилось настроение улучшается буду продолжать каждый день.Спасибо большое всего вам самого хорошего Нателла
Спасибо. Очень хорошо, что вы делаете вместе с нами, а то покажут комплекс упражнений и начинаешь и сбиваешься и гонишься за инструктором, а сейчас как будто вы индивидуально занимались лично со мной. Благодарю.
Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.
🎉Мне 88 счень нравится
Спасибо, Александр! 70 лет, ещё легко выполнять, жду когда давление придёт к норме
А мне не нравится это обращение. Это крайне невежливо. Мы бабушки только своим внукам. А упражнения Александра для спины и упражнения с палкой очень нравятся, спасибо!
Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!
Огромное спасибо, производственная гимнастика тем кто целый день сидит
Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!
Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд
Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!
Спасибо за упражнения я каждый день вместе с вами делаю зарядку стараюсь не пропускать, мне 79лет спасибо вам.
😊ppp
❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤
Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.
МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉
Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!
Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤
❤сспасибо за заботу о пожилых, Вам это обязательно зачтется, всех благ! 🙏
Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе
Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр
Умничка!!!Спасибо большое
Очень довольна!!! Спасибо!!
Благодарю!
СПАСИБО ТЕБЕ.АЛЕКСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ
@@ЛидияМуравьева-ж6х спасибо
Спасибо тебе, Александр огромное. Самые приемлемые упражнения для моего возраста.
Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК
большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!!
Наш спаситель.
Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!
дякую. дуже сподобалось. дай вам бог здоровья.
Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.
Спасибо, дорогой ! Пусть Ваши бабушки и дедушки никогда не болеют! И Вам крепкого-крепкого здоровья! Умничка!
Ольга Резницкая! Вам уважение и восхищение, что Вы в своём возрасте владеете смартфоном! Здоровья Вам!
Ольга Резницкая! Дай Бог, Вам Здравия на долгие года! Так держать!!
@@Джемма-й7п какая вы странная , Джемма... Если не сказать больше...
@@МаринаР-ъ4л не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.
Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...
Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!
Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!
Пасибо большое.Очень ценные занятия.
Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!
Большое спасибо за заботу и внимание к нам пожилым людям
Спасибо,из Кыргызстан
@@КараколШаар-к7н Прежевальск 🙋🌷
Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!
И большое сердце!
Спасибо.упражнения очень нравятся.
@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".
Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋
Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.
Большое спасибо очень доступные упражнения ждем след ующих занятий что нибудь новенького
Л юбовь 70
Упражнениядля пожилыхлюдей
@@bellaabel2588 ВСЕ ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО БЛАГОДАРИМ !!!
Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!
Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!
🎉 . З тьь.. От бьет
@@НатальяКрасько-и5вза 8
Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!
Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия
Энергетики
Благодарю Вас за упражнение ❤
Огромное спасибо от всех кому 80+и от меня лично дай бог тебе сынок здоровья
Спасибо. за. правильные. Упражнения.
Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо
Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая
Некоторые за 70 еще фитнесом занимаются, по залу с гантелями скачут.
Слишком лёгкая.
Большое спасибо, уважаемый Александр! Чувствуется в Вас настоящий специалист, думающий о людях. Живите долго и здорОво.
Умница! Наконец-то кто то подумал о наших близких, жизнь которых протекала в тяжёлеших условиях. Спасибо вам огромное. Здоровья, счастья вам!
У Бубновского тоже для пожилых есть. Целый комплекс зарядки, лёжа.
У Мамонтова и Божева есть но они в возрасте .отличные доктора.
Ваша зарядка очень Классная
Огромное спасибо !!! приятно смотреть на молодого человека думающего о пожилых. Успехов Вам во всех сферах жизни..
СПАСИБО! Начну заниматься.Упражнения полезные для здоровья и все очень просто и понятно!!!
Гретта Майер, здоровья вам умственного, здравия вашему разуму и психике! Удачи вам в жизни и судьбе!
Спасибо! Доктор! Доброго вам здоровья. Счастья, удачи.
БЛАГОДАРЮ от всего сердца ВАС!Просто ВЫ золотой МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК!УДАЧИ ВАМ в ВАШЕМ ТРУДЕ!!!
Спасибо. ЛАЙК.
@@ЛюбовьБорозна-о7э kin. . ? 4zp醋6
Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤
Спасибо за зарядку
Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем
❤
🎉
Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!
Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.
Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏
спасибо
СЕМ ЛАЙКОВ
ИЛИ СЕМЬ ????
Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐
Большое спасибо за такие упражнения
@@tomarazholudeva8870
Спасибо умничка
@@tomarazholudeva8870 дай бог тебе здоровья и у
СПАСИБО ! Родной! СПАСИБО!
Спасибо Александр за вашу зарядку,я с удовольствием выполняю их и спасибо за заботу о людях приклонного возраста
Спасибо большое, внучок,что вспомнил о нас.Упражнения очень понравились.
Спасибо. Крепкого Вам здоровья добрый человек.Мне 88 лет.Спасибо.
Супер
Огромное спасибо, низкий вам поклон, за вашу доброту)))
Мне тоже прнавились упражнения.Буду заниматься после другогокомлдекса или когда засиделась.
Спасибо. Оч нужные упражнения. Мне 75. Обе колени Суставы заменены
Спасибо большое за подбор упражнений для пожилых людей!
Спасибо большое Александр за комплекс упражнений я занимаюсь 3года очень здорово помогает Мне77 лет Рекомендую всем
Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!
Спасибо.Ваши упражнения востребованы.
Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше !
В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ...
Порою хочется мне крикнуть-
Время ! Не спеши!
Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро?
Я , прожила такую маленькую жизнь....
И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына!
Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!
Очень хорошие упражнения!Спасибо Вам,Александр! Эти упражнения для суставов? Милости Божией Вам, Александр!
Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!
Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу.
Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний.
Будьте здоровы!❤
Спасибо огромное.за.упражнегия,как раз для нас.пожилых,здоровья и удачи.каналу!!!
Благодарю, Александр! Замечательный молодой человек, ощущается порядочность, отличное воспитание, родителям - респект и уважение...
Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...
Благодарю,очень хороший комплекс.Александр творческих вам успехов.
Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.
Большое спачибо здоороыья вам
Хотела спросить,если есть варикоз ,не вредно, делать упражнения с ногами?
Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами
Упражнения очень доступные! А нагрузка очень ощутимая! !!! Благодарю! Профессионально!
Спасибо отличная дочтупная до нашего возмрастатзарЯдка .
Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏
Thanks a lot for the exercises, Alexander! Thank you!
Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!
КАКОЙ МОЛОДЕЦ ЗАБОТИТСЯ О СТАРЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЯХ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЗАБОТУ О СТАРИКАХ !
МОЛОДЕЦ ВСЕ ПОКАЗАЛ И ВСЕ ПОНЯТНО РАССКАЗАЛ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА УЛИЦЕ СПАСИБО
Большое спасибо вам, Александр, мне очень понравился комплекс, успехов вам во всех ваших делах и крепкого здоровья, умничка!!!
Благодарим ВАС.!!! Отправила всем желающим быть здоровым!!!:Вам удачи, счастья и везения.ЗДОРОВЬЯ!!!
@@ВалентинаКондратьева-я7с мне 80, я давно искала такую гимнастику и вот нашла, делаю с удовольствием, спасибо вам огромное
Огромное спасибо, Александр!
Регулярно делаем Ваш комплекс. И спасибо за Вашу доброжелательность. Здоровья, удачи и счастья в жизни.
Александр Сахний Зарядка для всей семьи
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВСЕ ДОСТУПНО И ИСПОЛНИМО
Шановний Олександре! Чи не могли би ви перейти на українську мову? Дякую!
Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс
Да все правильно написано
Спасибо вам за все комплексы
Да,я тоже поделилась этим видео с родственниками.
Комплекс очень доступный, мне 77,все выполняется на раз, большая благодарность❤❤❤
Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!
Весьма признательна вам, Александр за ваши прекрасные упражнения для нас пенсионеров. Всегда считала, что мы никому не нужны уже, как я ошибалась. Огромное спасибо за ваше старание, помощь продлить нам жизнь. Дай бог вам всех благ и здоровья!
@@olgabauer9808
цікаво
0 Берет Берет березы березы березы
е
Ежедневно делаю с Вами Ваши упражнения , очень признательна и спасибо Вам.
Ой зануда,я уже засыпаю
@@нинаковаленко-ц4ш ты
Спасибо! За такие посильные упражнения!спаибо,что проявляешь нежную заботу о бабушках.берусь за лело!
Благодарю !!! Вам успеха!!
Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо
Спасибо. Будем выполнять.
Благодарим Вас!!! Спасибо Большое Вам за Ваше внимание, помощь и заботу пожилым людям, которым за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!
Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!
Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!
Эти ,упражнения делали в советсое время наши бабушки
Хорошо
Спасибо
АЛЕКСАНДР САХИН СПАСИБО ТЕБЕ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И ССАСТИЕ И ДОЛГИЕ ЖИЗНИ
СПАСИБО ТЕБЕ АЛЕКСАНДР ЧЕХИН ЖИВИ СТО ЛЕТ МОЙ ЗАЛАТОЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ
Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.
Эта зарядка очень помогает от всех болезней опорно-двигательного аппарата,я рекомендовала бы ее людям и молодого возраста!большое спасибо,вы-лучший специалист в своём деле,я перепробовала много всяких упражнений,но только ваши комплексы вернули мне здоровье.
Все упражнения,которые вы показываете хорошо помогают,спасибо большое,думаю,они подойдут и для более молодых!
@@ТамараКартоева-ы1ж здорово
Э
Ээ3фцйй2 cqz
Спасибо большое.Делаю совсем недавно начала.Нравятся,но стопы ватные,может пройдёт со временем.68лет
Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!
Спасибо, дорогой сынок, Божьего благословения тебе!!!
Благодарю вас за упражнения , очень понравилось,,всех Вам благ ❤
Спасибо, очень нравиться Ваша подборка упражнений .
Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.
Здоровья,счастья,благополучия всегда!Спасибо,что вы о нас заботитесь!бабушки и дедушки!
Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам крепкого!
Огромное спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️3❤️
Молодец,сынок!!!Мне 70+. Делают гимнастику на шею Шишонина и практикую Пять жемчужин Тибета. Пишу с пляжа Таиланда.Плаапю,загораю.Всем здоровья!!!
Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.
Молодец!!!Спасибо.Дай Бог здоровья.
.
благодарен!
Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍
Спасибо Александр!!!
То то то то
Очень.доступно и полезно..НЕОБХОДИМО СО
АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤
Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!
Александр! ВАШ комплекс упражнений пришел ко мне после такой травмы что и врачи удивлялись как после " полета" с 14 ступенек бабуля выжила да еще улыбается!Вчера подсказали Ваш адрес в инете.Сделала с радостью.Спасибо огромное за теплоту Души и внимание к нам -золотому фонду планеты.Не сдаемся-хоть наше поколение пережило 2ю Мировую войну...УДАЧИ ВАШЕМУ КАНАЛУ ДОРОГОЙ АЛЕКСАНДР!! ( Извините запятая куда-то скрылась.Пишу без нее)
С искренним уважением ОРИЯ..ИЕРУСАЛИМ..ВСЕМ-- УСПЕХОВ В ОЗДОРОВЛЕНИИ
ТЕЛП и ДУШИ.
Александр, здравствуйте! Я случайно обратила внимания на ваши упражнения для пожилых людей.Огромное спасибо.за такие простые , доступные упражнения.Мне они очень необходимы.А Вам и Вашим близким я желаю здоровья, удачи!
Мне 60 ровно, но я Вас Люблю! Спасибо , низкий поклон за ваш труд и помощь нам, пожилым , хотя душой я на 20
Щиро Вам Дякую!
Добра Вам і процвітання каналу.
Александр, спасибо, дорогой, добрый человек! Здоровья Вам!
Спасибо за интересный и нужный комплекс упражнений.
Всем доброго дня и здоровья! Александр, спасибо за зарядку, отличные упражнения! 75 лет❤❤❤
сразу лайк!)
видео очень полезное (упражнения)
если регулярно выполнять - эффект ощутим
это проверено (опыт)
личный, так сказать
при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения
а вообще: движение это ЖИЗНЬ!)))
спасибо!
Большое спасибо за такие правильные объяснение
@@miroslavchscanovic2217 u
ч
@@ЛюдмилаЕвтухова-и8в очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!
Слава Богу за Вас и за Ваши старания помочь пожилым людям, кому за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!
ОГРОМНИЕ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК САША САХНИЙ
СПАСИБО МОЙ МЫЛИ СЫНОК САША.ЖИВИ ДОЛГИЕ ДЛЯ НАРОДУ.ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ
Большое спасибо,очень возможное упражнение,только было желание со стороны стариков,Нада заниматься.Еще раз Вам спасибо !
Спасибо
СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК ЖИВИ ДОЛЬГИЕ СЧАСТЛИВИЕ ЖИЗНИ ВМЕСТЕ СЕМЬИ
Спасибо большое. Александр мне 75 лет я тоже стараюсь делать каждый день . Здоровья вами благополучия
Упражнения. Супер! Делаю уже 15 дней, состояние здоровья , настроения намного лучше. Спасибо Александру хорошо проводит занятия , успехов в жизни!
Александр Спасибо. Все комплексы очень хороши.
Доброе утро хорошего вам дня!
Спасибо большое за эти упражнения мне очень понравилось дай вам бог
Здоровья и всех благ!❤❤❤
Спасибо Александр! Очень хорошие упражнения! Я рада что вышла на Ваш канал! Дай Бог Вам здоровья что не забываете о НАС!!! Я Ваша поклонница. Я уже по утрам занимаюсь гимнастикой для легких для шеи и теперь добавила Вашу гимнастику. С благодарностью Алла
Вот умничка!СПАСИБО.ВЗБОДРИЛ нас ,кому за 45😁.А то этот карантин утомил.БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ.
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.
Очень приятный Александр! 🙏 спасибо много раз !!!
Огромное вам спасибо за подобранные упражнения.Вы единственный на Ютубе,кто затронул тему физ.упражнений для людей этого возраста.Дай ,Боже,вам здоровья.
Молодец спасибо, сынок
@@УмитОмарова-ъ7ш б
Спасибо большое, я добавила эти упражнения для себя. Только у меня артроз коленных суставов и приседания для меня болезнены. Но я ещё делаю упражнения специальные для суставов, а остальные ваши упражнения мне подошли очень хорошо. Казахстан, г. Нур-Султан
УВАЖАЕМЫЙ АЛЕКСАНДР Я НЕ МОГУ БЕЗ ВАС ЗАНИМАТЬСЯ. И Я ХОЧУ НАДЕЕТСЯ ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫЙ И ВАМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВЕЗДЕ НАПИШИТЕ МНЕ ИЛИ У ВАС ВСЁ ХОРОШО. ПЕРЕЖИВАЮ ЗА ВАС У МЕНЯ ТАКИЕ ВНУКИ КАК ВЫ ПРИВЕТ С ДЛЯ ВАС 🏅 МЕДАЛЬ
Сердечное спасибо, деточка! Мне 70 лет и сейчас повезло, что я случайно "вышла" на Ваше видео и вместе с Вами сделала комплекс упражнений, немного не до конца сегодня, но с завтрашнего дня буду стараться. Как они доступны по моему малоподвижному образу жизни! Еще раз хочу выразить Вам благодарность за внимание и заботу о нас стариках!!! Будьте здоровы и успешны, дорогой!!!
Супер тренер!
Спасибо большое упражнение несложные и вполне доступные для всех ходячих бодро и не очень успехов Вам Александр издоровья
Мне 69 давайте работать над собой и мы не старые ,только в 90 может быть , и то подумаем ,конечно если доживем, но очень надеемся, Саша спасибо
Спас ибо
А мне исполнится 27 июля 70 лет и я не чувствую себя старой, да и не считаю себя старухой . Занимаюсь этими упражнениями каждый день и другими на этом канале, чувствую себя хорошо и выгляжу молодо. Так что , не старики мы!
Мил Человек!Огромное спасибо ! А то нас стариков самоизолировали и забыли а по телику показывают детские дрыгалки Спасибо и Здоровья Вам !!!!!
Здравствуйте Александр Совершено случайно увидела Ваш сайт и упражнения для бабушек уже третий день как стала заниматься энергия прибавилось настроение улучшается буду продолжать каждый день.Спасибо большое всего вам самого хорошего Нателла
Мне 83 спасибо большое тебе сынок за твою поддержку и понимание
Спасибо. Очень хорошо, что вы делаете вместе с нами, а то покажут комплекс упражнений и начинаешь и сбиваешься и гонишься за инструктором, а сейчас как будто вы индивидуально занимались лично со мной. Благодарю.
Большое
Дякую
Меня коробит когда называют бабушкой! Я не приемлю это слово» бабушка», от чужих людей.
@@marianikolayenko6094 Совершенно с Вами согласен. Бабушка, дедушка -это родственные души, родня. А чужие-это старушка и старичок!