Молодец парень! Никакого самолюбования, актерства, искусственной радости, без претензий на исключительность. Спокойно, конкретно и эффективно! Класс! Благодарность тебе от обыкновенного человека с ограниченными физическими возможностями! Оставайся всегда собой! Не звездись!
Да очень доступно объясняет и делать гимнастику вместе не спеша отличная идея!Спасибо Александру,через таких людей нравится смотреть Украинских блогеров !
Саша!!! Весь ИНТЕРНЕТ делает с тобой вместе упражнения!!! Спасибо за советы!!! Твой голос и доброжелательность нам добавляют спокойствие и положительную энергию!!
Есть Бог на свете! Он послал мне Сашин комплекс для шеи. Уже 3 года мне никто не может помочь.Шея " ушла".Голова здорова, но она как бы села на плечи. Отсюда головные боли. Неуверенная походка и т.д. Огромное спасибо за этот и другие комплексы , которые я нашла на ЮТЮБе. Очень надеюсь на них.
Александр,огромное спасибо за бесплатное лечение Ведь нам пенсионерам сложно проходить лечение в клиниках.Мы будем лечиться с помощью ваших упражнений.Спасибо вам!!!
Велика шана за такий комплекс і майстерність Олександра. Все зрозуміло, просто, саме необхідне та дуже корисно. Зробила після пробудження, почуваю себе іншою людиною. Буду робити кожен день та підпишуся на канал. Зрбіть будь ласка більше таких корисних та інформаьивних відео. Також сподобалося що Олександр показував на собі, що дає розуміння як працювати саме з собою, окрема дяка за ілюстрацію м'язів.
Редкое сочетание - красивый, талантливый человек без нарициссических замашек ( для интернета редкое ). Приятно и эффектно заниматься всеми программами, благодарим🙏🌞❤️
СПАСИБО. Вы своими упражнениями и действиями ещё раз доказываете прописную истину: в медицине главным лекарством является САМ ВРАЧ. Респект ВАМ и уважение. Умничка.
БлагоДарю, что Вы мне повстречались! Находимся за границей. Тут на массажиста цены бешеные. А необходимость в массаже есть. Ваши ролики просто палочка- выручалочка. Успехов Вам!❤ Вы Человек с большой буквы.
После этого комплекса,ощущение лёгкости в голове и во всем теле.Спасибо, Саша за твоё щедрое сердце,за умение сопереживать и за помощь всем нам.Вам добра, любви, здоровья и светлой судьбы и вашим близким.
Огромное спасибо. ПОСЛЕ упражн. Тазоб. Сустава делаю упр. Шейн. Позв. Спасибо вам огромное, жизнь продолж. Мне за 80, но сдаваться НЕ ХОЧУ. Сколько хватит сил столько с вашей помощью буду спасаться от постельного режима. Харьков. Валентина. СТАВЛЮ БЕЗМЕРНОЕ КОЛ. ЛАЙКОВ. Александру Сохний.
Это самое классное (понятное) видео, длинная шея+картинка с мышцами+ отпечатки пальцев при массаже. Обычно даже после инструктора оставались вопросы, а у Вас всё продумано ❣️
Саша, огромная благодарность за такой классный комплекс упражнений да ещё и с массажем, делаю уже вторую неделю, тело разгорелось после такой гимнастики, очень приятно и благодарность за бесплатную помощь, какой ты молодец, очень существенная помощь нам пенсионерам, желаю счастья, удачи, любви, благополучия, ты классный парень!
Почти 30, постоянно за компом. Работа такая. Начали мучить мигрени. Шея ныла. Спасибо вам за такие упражнения! Сделал, даже на мир по другому начал смотреть!)
Александр, огромное спасибо Вам за ваш труд ! Я занимаюсь вместе с вами вот уже несколько лет! После этого упражнения с массажем- появилась лёгкость в шее и голове стало легче!!! Дай Вам Бог самому крепкого здоровья!!!
БЛАГОДАРЮ!Александр,как я ждала,искала такой вот лёгкий,ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ комплекс,БЛАГОДАРЮ Вас за Вашу ОТКРЫТОСТЬ МИРУ,проблемам людей в их оздоровление,Вы ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ!БЛАГОДАРЮ Ваших родителей,что вырастили такого ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА!
Спасибо,милый человек! Приходит время,когда каждый совет профессионала делает нашу жизнь добрее! Возрастные изменения ухудшают качество жизни, но есть Александр,вселяющий надежду,что все можно поправить. 😉🎈
Александр, почитал отзывы на вашу гимнастику, при тяжести в шее выполнил ваш комплекс и ощутил значительное облегчение. Вы молодец, дай бог вам здоровья. С уважением Владимир Петрович
Александр, благодарю сердечно и бесконечно за грамотность, желание оказать доступную помощь в облегчении нашего непростого организма. Желаю в дальнейшем успехов в Вашей профессиональной деятельности. ❤❤❤
Алексанндр, по рекомендации подписалась на Ваш канал. Очень благодарна Вам за простоту и лаконичность всех упражнений. Низкий Вам поклон за щедрость которую Вы даете людям.Это дорогого стоит!!!! Дай Бог Вам здоровья и всех Благ!!!
Огромное спасибо Вам, Александр! Перекопала весь интернет. Лучше Вас нет! У всех больше болтовни, чем дел. Или покажут пару движений и всё. А у вас целый комплекс. Огромное, человеческое спасибо. И за простоту спасибо.
Вы просто настоящий друг каждому человеку! Спасибо огромное! Просто вот слов не нахожу отблагодарить! Всё очень актуально! То, что нужно и больным, и здоровым. СПАСИБО!!! Огромный привет из солнечного Ташкента!
Благодарю за очень действенный массаж и упражнения, следала вместе с вами, приятное тепло пошло по телу и почувствовала расслабление в шеи!Мира и добра!❤
Саша, Ваши комплексы очень простые, не занимают много времени, но такие действенные. Огромное Вам спасибо, что снимаете видео и людям помогаете. Здоровья Вам крепкого, удачи во всем!!!
Не перестаю вами восхищаться. Вы такой грамотный в своем деле! настоящий профессионал. Все без лишних слов, но в самую точку! самый лучший тренер во всем инете. Спасибо вам, Александр! Может, снимете ролик, как расслаблять жевательные мышцы. У меня они очень сильно и часто спазмируются. А потом и шея болеть начинает.
Александр, большое спасибо! Ваши упражнения просты и доступны. Очень понравилось, что вы даёте возможность выполнять упражнения вместе с вами. Это очень удобно. Для меня вы как тренер. У меня нет возможности ходить в тренажерный зал, а потому ваши комплексы я с удовольствием выполняю дома.
Мне 74 года я благодарю Вас за упражнения занимаюсь уже 2 месяца ВСЕ упражнения мне доступны. Выполняю глядя на Вас. Большое спасибо чувствую себя хорошо Крепкого здоровья желаю ВАМ
Спасибо большое! Очень простые и эффективные упражнения. И очень хороший совет - НЕ ЛЕНИТЕСЬ. Стараюсь делать утром и вечером на скорости 0,75. Очень доволен. Спасибо!
С каким же усердием я проделала три комплекса упражнений сегодня! Спасибо Вам. Александр. Стоило мне пару недель отдохнуть от упражнений, встала на весы +3 кг, ноги отекли, сон стал дробным, настроение плохое, т. к. поднялось давление и не удавалось сбить его таблетками. Я убедилась, что нельзя жалеть себя, надо много работать физически и не зависать с компьютером. А мозг тоже просит "кушать", столько всего интересного можно узнать сегодня! Вас ни на кого не променяю. Будьте здоровы и успешны. С уважением и благодарностью из далей необъятных. И.Б.
Не устану вас благодарить за полезную информацию. Спасибо. Занимаюсь с вами каждый день уже больше месяца. Результат положительный. Буду продолжать и новые техники осваиваю. ЛАЙК! ЛАЙЛ! ЛАЙК!
Супер 👏 благодарю, всё очень доступно, просто и эффективно.... продолжайте свой путь, путь к исцелению кто хочет и знает, что есть выздоровление без лекарств и операций,всем здоровья и долголетия.🍇💞🌞🌈
Александр, не устаю Вас благодарить! Нашла Ваши упражнения уже кажется больше двух лет, и они по-настоящему спасают! Дай Бог Вам здоровья и всего самого хорошего и наилучшего!
Прекрасный комплекс,-,мобильный,не нудный, динамичный и доброжелательный по тональности. Инструктор-красавчик.И веришь безоговорочно-форма вызывает доверие к содержанию. Занималась другой гимнастикой, помогла, но надоела за два года. Теперь переключусь на эту-понравилась и своим разнообразием, в том числе. Большое спасибо автору.Успехов всем.
Александр, ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ВАМ за ВАШУ кропотливую работу- разработку всевозможных комплесов упражнений, за помощь в оздоровлении и реабилитации больных людей, которые" сложили руки" и прекратили надеяться на выздоровление, смирившись со своим диагнозом...Спасибо огромное от моей мамы_ вы ее надыхаете на выполнение упражнений и помогаете надеяться на лучшее.
Большое спасибо за комплекс упражнений.Вы делаете доброе дело.Спожеланиями добра, успехов, благополучия и здоровья Вам и вашим близким. Надежда Павловна
Уже 2 месяца делаю зарядку из другого Вашего комплекса, для всех отделов позвоночника. Сегодня попробовала и этот, для шеи. В процессе начала кружиться голова, как будто укачало. Потихоньку доделала до конца. Надеюсь, что постепенно головокружение пройдет. Спасибо Вам огромное за то, что просвещаете нас.
На вас смотришь - и хочется жить. На вашем рельефном теле становится все понятно. Каждый ваш комплекс продуман, проверен на самом себе, поэтому помогает всем. Вы очень талантливый человек, большое спасибо.
Молодец парень! Никакого самолюбования, актерства, искусственной радости, без претензий на исключительность. Спокойно, конкретно и эффективно! Класс! Благодарность тебе от обыкновенного человека с ограниченными физическими возможностями! Оставайся всегда собой! Не звездись!
Очень в точку, полностью поддерживаю!
@Надежда Калиновская спасибо очень хорошо стала
@@AT-su6yl kk98
Третий
Да очень доступно объясняет и делать гимнастику вместе не спеша отличная идея!Спасибо Александру,через таких людей нравится смотреть Украинских блогеров !
Саша!!! Весь ИНТЕРНЕТ делает с тобой вместе упражнения!!! Спасибо за советы!!! Твой голос и доброжелательность нам добавляют спокойствие и положительную энергию!!
Доброе утро!Упражнения ваши Александр на самом деле помогают. ВСЕХ БЛАГ🤲
Точно! Ещё две минуты назад ревела, а сейчас успокоилась )))
Молодец спасибо
Есть Бог на свете! Он послал мне Сашин комплекс для шеи. Уже 3 года мне никто не может помочь.Шея " ушла".Голова здорова, но она как бы села на плечи. Отсюда головные боли. Неуверенная походка и т.д. Огромное спасибо за этот и другие комплексы , которые я нашла на ЮТЮБе. Очень надеюсь на них.
Если Александр Сахний показывает упражнения, это всегда полезно и эффективно.
Дякую! Дуже гарні, нескладні, але корисні та діючи вправи!
В очередной раз говорю миллион раз СПАСИБО АЛЕКСАНДР за ваш комплекс упражнений. Спасаюсь только ими. Здоровья вам и вашим близким.
Александр,огромное спасибо за бесплатное лечение Ведь нам пенсионерам сложно проходить лечение в клиниках.Мы будем лечиться с помощью ваших упражнений.Спасибо вам!!!
Велика шана за такий комплекс і майстерність Олександра. Все зрозуміло, просто, саме необхідне та дуже корисно. Зробила після пробудження, почуваю себе іншою людиною. Буду робити кожен день та підпишуся на канал. Зрбіть будь ласка більше таких корисних та інформаьивних відео. Також сподобалося що Олександр показував на собі, що дає розуміння як працювати саме з собою, окрема дяка за ілюстрацію м'язів.
Редкое сочетание - красивый, талантливый человек без нарициссических замашек ( для интернета редкое ).
Приятно и эффектно заниматься всеми программами, благодарим🙏🌞❤️
Даже на теле видны все его мышцы! Какой молодец! Спасибо!!
СПАСИБО. Вы своими упражнениями и действиями ещё раз доказываете прописную истину: в медицине главным лекарством является САМ ВРАЧ. Респект ВАМ и уважение. Умничка.
Хотела позаниматься не получилось очень жаль
Попробуйте еще, млжет быть, другой комплекс будет доступней для начала.
В очередной раз убеждаюсь что вы самый лучший тренер. Спасибо вам за ваш труд
Не устану благодарить Вас!!! Ваши видео просто спасение!
Единственный доктор,показал как делать массаж.Благодарю вас!
БлагоДарю, что Вы мне повстречались! Находимся за границей. Тут на массажиста цены бешеные. А необходимость в массаже есть. Ваши ролики просто палочка- выручалочка.
Успехов Вам!❤ Вы Человек с большой буквы.
Дякую!гарні вправи,
После этого комплекса,ощущение лёгкости в голове и во всем теле.Спасибо, Саша за твоё щедрое сердце,за умение сопереживать и за помощь всем нам.Вам добра, любви, здоровья и светлой судьбы и вашим близким.
Огромное спасибо. ПОСЛЕ упражн. Тазоб. Сустава делаю упр. Шейн. Позв. Спасибо вам огромное, жизнь продолж. Мне за 80, но сдаваться НЕ ХОЧУ. Сколько хватит сил столько с вашей помощью буду спасаться от постельного режима. Харьков. Валентина. СТАВЛЮ БЕЗМЕРНОЕ КОЛ. ЛАЙКОВ. Александру Сохний.
Мира ,счастья здоровья! Восхищает ваша стойкость и настойчивость!
Большое спасибо, Вам Александр!
❤ваши комплексы имеют свойство помогать с 1 занятия! Волшебно!! Благодарю!!
Это самое классное (понятное) видео, длинная шея+картинка с мышцами+ отпечатки пальцев при массаже. Обычно даже после инструктора оставались вопросы, а у Вас всё продумано ❣️
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ.МОЛОДЕЦ.ВСЁ ДОХОДЧИВО.😊
Саша, огромная благодарность за такой классный комплекс упражнений да ещё и с массажем, делаю уже вторую неделю, тело разгорелось после такой гимнастики, очень приятно и благодарность за бесплатную помощь, какой ты молодец, очень существенная помощь нам пенсионерам, желаю счастья, удачи, любви, благополучия, ты классный парень!
Почти 30, постоянно за компом. Работа такая. Начали мучить мигрени. Шея ныла. Спасибо вам за такие упражнения! Сделал, даже на мир по другому начал смотреть!)
Катерина почала робити цей комплекс надіюсь на позитивний результат. Дякую доктлр
Я так рада что мне попался этот комплекс. После него в плечах, шее и голове непривычная легкость. Спасибо большое Вам, Александр.👍
Спасибо большое Вам!
Александр,огромное спасибо,буду делать с вами зарядку каждый день.Здоровья вам,всех благ!!!
Не подскажете, при наклоне головы вниз, немного трясёт голову, нестабильность, почему?
Упражнения для шеи хорошо , а с массажем в сто раз эффективнее... Спасибо Вам огромное!
Именно!
Очень понравилось я только так и буду теперь заниматься спасибо
Спасибо большое и низкий поклон за такой чудесный массаж,за ваше доброе сердце,которое дарит людям облегчение,здоровье,тепло любовь.
поищите на ютуб - нейрокоррекция. метод олега графа. Рекоменд
Спасибо огромное , Александр! Дай Бог вам удачи во всем и многие лета в добром здравии! Ваши упражнения- это неоценимая помощь многим людям!
Какой Вы умничка, я стала делать ваши упражнения, мне сразу легче. Рассчитано на действительно больных людей. Настоящая ЛФК!!!! Удачи Вам!!!
Александр,Вы показываете упражнения,которые необходимы очень многим.Спасибо🙏
Эти упражнения уже пару лет как на Ютюбе у других таких "докторов"...
@@Влад-ч8р6г Может и есть у других. Но каждый человек имеет право выбора. У Александра доходчиво.
Не могу успокоиться наверное сам бог Вас послал спасибо вы наше спасение умничка
@@Влад-ч8р6г идите в другое место,. Вам
Александр спасибо, польза ощутима.
Благодарю ,очень просто ,доступно и полезно . Всех благ ,ВАМ!
Александр, огромное спасибо Вам за ваш труд ! Я занимаюсь вместе с вами вот уже несколько лет! После этого упражнения с массажем- появилась лёгкость в шее и голове стало легче!!! Дай Вам Бог самому крепкого здоровья!!!
Дякую, реально тіло каже дякую після ваших вправ. Здоровья вам Олександр 🙌🫶
Спасибо какой вы красивый и добрый человек счастья вам и здоровья
БЛАГОДАРЮ!Александр,как я ждала,искала такой вот лёгкий,ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ комплекс,БЛАГОДАРЮ Вас за Вашу ОТКРЫТОСТЬ МИРУ,проблемам людей в их оздоровление,Вы ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ!БЛАГОДАРЮ Ваших родителей,что вырастили такого ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА!
Спасибо огромное, что можно ещё сказать,здоровье вам.с уважением к вам.
Спасибо,милый человек!
Приходит время,когда каждый совет профессионала делает нашу жизнь добрее! Возрастные изменения ухудшают качество жизни, но есть Александр,вселяющий надежду,что все можно поправить. 😉🎈
Очень хороший канал.Работающие упражнения.Облегчение сразу получаешь Нет пустой болтологии.Спасибо.Очень довольна.
Вообще не ожидал шея разогрелась с первого раза спасибо автору красавчик 🔥🤝
Благодарю Александр за массаж и управления.
Александр, почитал отзывы на вашу гимнастику, при тяжести в шее выполнил ваш комплекс и ощутил значительное облегчение. Вы молодец, дай бог вам здоровья. С уважением Владимир Петрович
Александр, благодарю сердечно и бесконечно за грамотность, желание оказать доступную помощь в облегчении нашего непростого организма.
Желаю в дальнейшем успехов в Вашей профессиональной деятельности. ❤❤❤
Прекрасный комплекс массажа и упражнений. Все понятно, доступно. Респект. Делаю многие Ваши комплексы. Результаты очень хорошие. Спасибо!
Занимаюсь третий раз, прошли боли в мышцах, очень эфективные упражнения.Советую.
Мне 65 лет и ваши упражнения вполне выполнимы,спасибо!Главное не лениться!
Спасибо.Очень эффективный массаж
Алексанндр, по рекомендации подписалась на Ваш канал. Очень благодарна Вам за простоту и лаконичность всех упражнений. Низкий Вам поклон за щедрость которую Вы даете людям.Это дорогого стоит!!!! Дай Бог Вам здоровья и всех Благ!!!
Хороший комплекс! Огромное вам спасибо! Очень чётко и без лишних объяснений о мышцах и тд, все по делу!
Александр, делаю Ваши комплексы упражнений больше года, каждый день благодарю Вас! Дай Бог Вам здоровья, счастья!
Огромное спасибо Вам, Александр! Перекопала весь интернет. Лучше Вас нет! У всех больше болтовни, чем дел. Или покажут пару движений и всё. А у вас целый комплекс. Огромное, человеческое спасибо. И за простоту спасибо.
Много пересмотрела роликов, но Вы-Первый, кто начал с размиания мышц, респект...!!!
Вы просто настоящий друг каждому человеку! Спасибо огромное! Просто вот слов не нахожу отблагодарить! Всё очень актуально! То, что нужно и больным, и здоровым. СПАСИБО!!! Огромный привет из солнечного Ташкента!
Ваши упражнения и массаж лучшие,продолжайте,пожалуйста.
Благодарю за очень действенный массаж и упражнения, следала вместе с вами, приятное тепло пошло по телу и почувствовала расслабление в шеи!Мира и добра!❤
Спасибі! Весь день боліла голова. Після Ваших вправ відпустило. Головне,що Ви не спішите, і все легко і просто.
Спасибо большое за самомасаж, мне с первого раза стало легче. Дай Вам Бог здоровья и удачи!
Благодарю Александ!!!пусть ваше добро возвращается многократно Вам!!!
Спасибо вам большое Александр Передайте поклон вашим родителям Хорошего человека воспитали
Я этим комплексом уже года 2 пользуюсь, мне очень помогает. Так же подругам разослала . Очень хороший комплекс. Спасибо большое❤
Специалист. Большое Спасибо! Занимаюсь каждый день с Вами.
Благо дарю! Дающему да воздастся!
Успехов ,Вам ,Александр!
Саша, Ваши комплексы очень простые, не занимают много времени, но такие действенные. Огромное Вам спасибо, что снимаете видео и людям помогаете. Здоровья Вам крепкого, удачи во всем!!!
Э
З
Большое спасибо,сразу ощущаешь облегчение
Дякую Вам!Допомагає Вам Бог в Вашій благородній справі.Ви справжній Док!
Велика подяка! Ваші комплекси вправ завжди допомогають!🙏👍
Благодарю Вас! Вы большой молодец!!! Отличное видео...❤
Не перестаю вами восхищаться. Вы такой грамотный в своем деле! настоящий профессионал. Все без лишних слов, но в самую точку! самый лучший тренер во всем инете. Спасибо вам, Александр! Может, снимете ролик, как расслаблять жевательные мышцы. У меня они очень сильно и часто спазмируются. А потом и шея болеть начинает.
Прекрасные упражнения! Благодарю!
Александр, большое спасибо! Ваши упражнения просты и доступны. Очень понравилось, что вы даёте возможность выполнять упражнения вместе с вами. Это очень удобно. Для меня вы как тренер. У меня нет возможности ходить в тренажерный зал, а потому ваши комплексы я с удовольствием выполняю дома.
Мне 74 года я благодарю Вас за упражнения занимаюсь уже 2 месяца ВСЕ упражнения мне доступны. Выполняю глядя на Вас. Большое спасибо чувствую себя хорошо Крепкого здоровья желаю ВАМ
Благодарю Вас за упражнения
Спасибо
Храни Вас Боже, талантливый Доктор🙏
Благодарю Александр!!!! ❤❤❤❤❤
Хорошо, что с картинками. Это прямо очень полезно!
Спасибо, Александр!
Умница
Спасибо большое! Очень простые и эффективные упражнения. И очень хороший совет - НЕ ЛЕНИТЕСЬ. Стараюсь делать утром и вечером на скорости 0,75. Очень доволен. Спасибо!
С каким же усердием я проделала три комплекса упражнений сегодня! Спасибо Вам. Александр. Стоило мне пару недель отдохнуть от упражнений, встала на весы +3 кг, ноги отекли, сон стал дробным, настроение плохое, т. к. поднялось давление и не удавалось сбить его таблетками. Я убедилась, что нельзя жалеть себя, надо много работать физически и не зависать с компьютером. А мозг тоже просит "кушать", столько всего интересного можно узнать сегодня! Вас ни на кого не променяю. Будьте здоровы и успешны. С уважением и благодарностью из далей необъятных. И.Б.
чудовий ролік, дякую! дуже цінно для тих, хто багато сидить
Очень хорошие упражнения и делать их легко даже в70 лет.Дай вам бог здоровья и успехов
Я пишу из Баку я вам очень блогадарно ,дай вам Аллах здоровье и долгих лет.
Вам помогло?
Сердечно благодарю , за ваш труд и , что вы есть!!!!
Спасибо,спасибо,спасибо!!! Очень хорошие ощущения после.Здоровья вам Александр и спокойствия.
Спасибо! Понравилось очень, что комплекс упражнений подаётся вместе с предварительным самомассажем! Подаётся просто и информативно! Благодарю!
Наконец-то хороший самомассаж для шеи: к массажисту каждый день ходить не будешь! А тут всё по делу и эффективно! Спасибо огромное!❤
Дай Бог вам здоровья, дорогой доктор. Вы настоящий доктор, вообще очень хороший человек👍👍👍
В голосе Спокойствие, уверенность, доброжелательства. Спасибо.
Не устану вас благодарить за полезную информацию. Спасибо. Занимаюсь с вами каждый день уже больше месяца. Результат положительный. Буду продолжать и новые техники осваиваю. ЛАЙК! ЛАЙЛ! ЛАЙК!
Молодец!Спасибо огромное!!
Спасибо огромное за помощь, помогает,
Пару лет назад могли бы этим заниматься...На Ютюбе уже давно эти упражнения...
Спасибо большое! Я Вам очень благодарна!Каждый день занимаюсь с вами.Очень всё понятно и просто.Здоровья Вам!!!
Супер 👏 благодарю, всё очень доступно, просто и эффективно.... продолжайте свой путь, путь к исцелению кто хочет и знает, что есть выздоровление без лекарств и операций,всем здоровья и долголетия.🍇💞🌞🌈
Спасибо Вам за комплекс упражнений.
Спасибо огромное Александр, слов нет как вы помогаете людям! Низкий поклон. Занимаюсь с удовольствием и есть прогресс.
Александр, не устаю Вас благодарить! Нашла Ваши упражнения уже кажется больше двух лет, и они по-настоящему спасают! Дай Бог Вам здоровья и всего самого хорошего и наилучшего!
Супер видео! Очень хорошо,что сразу показаны на картинке все мышцы! Спасибо за отличный ролик!
P.S, У Вас прекрасная фигура!
Спасибо большое Александр!! Как же я рада найти Вас на просторах интернета Всего самого наилучшего Вам и Вашим близким! Мира и согласия!!
Большое спасибо за ваши рекомендации, за ваш труд! Ваши упражнения - это лучшее для меня!
Прекрасный комплекс,-,мобильный,не нудный, динамичный и доброжелательный по тональности. Инструктор-красавчик.И веришь безоговорочно-форма вызывает доверие к содержанию. Занималась другой гимнастикой, помогла, но надоела за два года. Теперь переключусь на эту-понравилась и своим разнообразием, в том числе. Большое спасибо автору.Успехов всем.
Можете сказать какой гимнастикой вы занимались?
Спасибо, Александр!!! Делаю гимнастику с вами всё доступно и понятно от вашего голоса и спокойствия возвращается здоровье.
Александр, ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО ВАМ за ВАШУ кропотливую работу- разработку всевозможных комплесов упражнений, за помощь в оздоровлении и реабилитации больных людей, которые" сложили руки" и прекратили надеяться на выздоровление, смирившись со своим диагнозом...Спасибо огромное от моей мамы_ вы ее надыхаете на выполнение упражнений и помогаете надеяться на лучшее.
Саша, БЛАГОДАРЮ за твою такую нужную для всех возрастов работу
Саша, спасибо огромное! Все так чётко и грамотно!
Спасибо Александр взяла ваши ответы буду применять
Александр, большое, большое спасибо за полезные упражнения!!!!! Повторяла за Вами, получилось. И почувствовался результат. Огромное спасибо 💞👍💪
Большое спасибо за комплекс упражнений.Вы делаете доброе дело.Спожеланиями добра, успехов, благополучия и здоровья Вам и вашим близким. Надежда Павловна
Александр, человеческое огромное спасибо за Ваш труд.....я сама медик и очень нуждаюсь в подобных "рецептах" и понимании , что делать....с собой)
Александр , огромное спасибо Вам за ваши комплексы упражнений ! Вы прекрасный человек , вы помогаете людям лечиться !
Спасибо огромное за помощь. Вы молодец настоящий тренер. Смотрю несколько раз и стараюсь все выполнять правильно. Спасибо.
Уже 2 месяца делаю зарядку из другого Вашего комплекса, для всех отделов позвоночника. Сегодня попробовала и этот, для шеи. В процессе начала кружиться голова, как будто укачало. Потихоньку доделала до конца. Надеюсь, что постепенно головокружение пройдет. Спасибо Вам огромное за то, что просвещаете нас.
На вас смотришь - и хочется жить. На вашем рельефном теле становится все понятно. Каждый ваш комплекс продуман, проверен на самом себе, поэтому помогает всем. Вы очень талантливый человек, большое спасибо.
Дякую!!!дуже гарно почуваюсь після виконання!
Александр уже почти 3 года делаю с Вами вместе эту гимнастику, огромная благодарность. Замечательный комплекс, прекрасная подача
Помогло?
Благодарю Вас ! Счастья Вам Саша.
Восхищаюсь вами! Благодарю!❤