Извините, что не по теме 😊 Делаю по утрам уже лет пять упражнение от ноющей боли в спине, которое посоветовал Александр. За всё время ни разу не заболела спина! Благодарю Тебя Александр ❤ Всем советую
Почему не по теме.. Как раз по теме я тоже начала делать несколько лет назад именно со спины.. Я прямо ожила... Очень помогают Сашины упражнения.. Всё конечно не осилить, но в основном есть любимые ролики и по ним занимаюсь, просто супер!!!!!
Лучший комплекс от боли в пояснице.согласна со всеми, помогло за 2 недели, теперь делаю именно этот комплекс раз в неделю, остальныеидни работаю с плечами, холкой, осанкой ит.д.
У мужа рука болела после падения на лыжах, я нашла ему упражнение у Александра, сделал только один раз и боль прошла... Тоже не по теме, но о том что у Александра бесценные упражнения..
Что ни упражнение то ,чудо. Вы просто Волшебник. Мало того, что шея перестала болеть, дак еще и раздражение , тревога ушли. Хотя и в такое непростое время. Благодарю Вселенную, что она помогла мне найти ваш канал. Здоровья вам и долгих лет жизни ❤
Александр, здравствуйте! Спасибо Вам за Ваши полезные упражнения, напоминания. Вот Ваши золотые слова:" В наше время нужно постоянно иметь инструменты,которые будут помогать снимать психологическое напряжение. Без этого никак!" Процветания Вашему каналу, всех благ Вам, Вашей семье, родным и близким, дорогой Александр. Пусть Всевышний установит мир и спокойствие на земле, простит, помилует и защитит всех добрых людей, наставит на правильный путь. Привет из благословенного Дагестана.
Спасибо Александр, отличный самомассаж. Если кому-то поможет, можно когда лежишь на мячике на полу, его положить в середину носка и держать руками за 2 конца носка. Я таким образом прорабатывала стоя у стены точки на спине или голове.
Спасибо большое. Из всего разнообразия упражнений в интернете я выбрала вас. Потому что мне нравятся не только ваши упражнения, но и ваш спокойный голос. Вы правы все из-за стрессов стрессов. . А так хочется спокойствия и расслабленности.
Александр, огромное спасибо! Всегда с нетерпением жду ваши новые видео. Этот комплекс как раз для меня, так как у меня венозная недостаточность в области затылка. Я сама массажистка и с благодарностью ваши советы в вопросах реабилитации пациентов.🙏
Благодарю Вас, Саша! Очень полезное видео. В области головы ощущается прилив крови и какая-то лёгкость. Непременно добавлю этот массаж к своим ежедневным упражнениям.
Хорошо, что ещё есть такие думающие профессионалы. Сейчас многие работают стандартно, механически, не задумываясь, как помочь, а как больше взять денег с пациента.
это работает!!!! Спасибо!!! вот вы реально лучший на yotube! Живу в Голландии, здесь тн врачи не знают элементарных вещей, сколько денег уже потрачено впустую(((
Дякую вам,Саша за ці вправи.Зробила разом з вами.З'явилося відчуття легкості в голові і мій мозок готовий працювати далі.Дякую,вам добра, процвітання і хай щастить.
❤ Олександре, Ви - геній у простих речах, які мають величезний зцілюючий вплив на здоров'я!!!! Обожнюю прави, що Ви рекомендуєте. Цей комплекс 💯🧡 мій!! Емоційна, робота за комп'ютером, то проблеми з шиєю доводиться вирішувати щодня. БлагоДарую 🧡 Вас за щирість та якість надбань. Хай Вам в усіх справах вказує шлях удача🙏
У меня очень часто болит кожа головы у корней волос,на затылке вообще спать не могу,ноющая боль.В 33 года уже как старушка😅 Спасибо Александр за ваши комплексы,будем лечить себя.
@@VanilinKh Да от этого тоже,но зачастую просто возникает боль,не пойму от чего.Приходится постоянно ходить с распущенными волосами и мою очень часто голову,так немного облегчаю боль😏
@@medical668 , бывает поверхностная невралгия и болит кожа головы, даже когда расческой чешешь, или воспаляется затылочный нерв. У меня было и то и то(
Добрый день снова вы мне помогли. У меня иногда болит с правой стороны затылок.После упражнений я стала себя великолепно чувствовать,буквально после первого раза. Правда я использовала мячик для мфр. Благодарю вас за все.
Пока вы объясняли взяла теннисный мячик и делала с вами.Вы и ваша программа успокаивают.Сразу почувствовала облекчение,но надо купить резиновый мячик. Огромную благодарность вам!
Как вовремя! М❤❤не неделю назад окулист сказала,что плохое кровоснабжение сетчатки из-за шейного остеохондроза.После массажа ощутила облегчение в глазах и у основания черепа.Спасибо огромное!❤❤❤
Вам по мимо этого, надо делать массаж вокруг глаз, по закрытым векам, и по лбу, по краю роста волос до висков. Лёгкими постукиваниями подушечками пальцев и круговыми движениями. Тоже хорошо помогает напряжение с глаз снять.
Александр, огромное спасибо за Ваш труд, много чего нового узнал)) практикую сам, и стараюсь рассказать другим. От сердца желаю мира, счастья, здоровья и любви!!!
🙏🙏🙏Благодарю❤Ох уж эти мышцы шеи😢Сколько они мне хлопот доставили.Александр,спасибо,Вы правильно сказали что депрессия,стресс дает нам по голове дубинкой😂.Это все про меня!Как точно что артерии разные!Вот у меня левая очень извилистая и какая то детская(слова врача) страдаю головными болями жуткими.Всякие занятия ,типа крутить,вертеть головой мне нельзя.А вот нашла ваш канал!Легко и просто!И мячик у меня такой есть!Прямо сразу начала делать эти упражнения.В закладки!Спасибо❤❤❤❤
Очень Актуальное Видео.О чем Вы говорили про обогащение головн.мозга кислородом - 100% в яблочко .Только я не могу ходить одна по открытой местности .Все это отШейного Остеохондроза - ЛЕЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!❤❤❤
Всё как обычно: сначала лайк 👍, а потом смотрю ваши прекрасные видео! Александр, благодарю вас от всего сердца!! 🙏
Извините, что не по теме 😊 Делаю по утрам уже лет пять упражнение от ноющей боли в спине, которое посоветовал Александр. За всё время ни разу не заболела спина! Благодарю Тебя Александр ❤ Всем советую
Почему не по теме.. Как раз по теме я тоже начала делать несколько лет назад именно со спины.. Я прямо ожила... Очень помогают Сашины упражнения.. Всё конечно не осилить, но в основном есть любимые ролики и по ним занимаюсь, просто супер!!!!!
Какое комплекс упражнений
Лучший комплекс от боли в пояснице.согласна со всеми, помогло за 2 недели, теперь делаю именно этот комплекс раз в неделю, остальныеидни работаю с плечами, холкой, осанкой ит.д.
У мужа рука болела после падения на лыжах, я нашла ему упражнение у Александра, сделал только один раз и боль прошла... Тоже не по теме, но о том что у Александра бесценные упражнения..
Спасибо, отличный комплекс.Александр сделайте комплекс для расслабления малых подзатылочных мышц, которые в глубине около 1 шейного позвонка.
Что ни упражнение то ,чудо. Вы просто Волшебник. Мало того, что шея перестала болеть, дак еще и раздражение , тревога ушли. Хотя и в такое непростое время. Благодарю Вселенную, что она помогла мне найти ваш канал. Здоровья вам и долгих лет жизни ❤
Подскажите пожалуйста, где можно приобрести резиновый шарик, как на видео? Большая разница, между обычным и резиновым?
В Спортмастере
Как прекрасно, что есть такой специалист как ВЫ 😘😘😘
Александр! Благодарю Вас! Обыкновенный мячик становится буквально волшебным!🙌🙌🙌
Александр, здравствуйте! Спасибо Вам за Ваши полезные упражнения, напоминания. Вот Ваши золотые слова:" В наше время нужно постоянно иметь инструменты,которые будут помогать снимать психологическое напряжение. Без этого никак!" Процветания Вашему каналу, всех благ Вам, Вашей семье, родным и близким, дорогой Александр. Пусть Всевышний установит мир и спокойствие на земле, простит, помилует и защитит всех добрых людей, наставит на правильный путь. Привет из благословенного Дагестана.
Ashdod⛵❗
Очень понравились упражнения. Хорошо расслабляют мышцы.
Спасибо Александр, отличный самомассаж. Если кому-то поможет, можно когда лежишь на мячике на полу, его положить в середину носка и держать руками за 2 конца носка. Я таким образом прорабатывала стоя у стены точки на спине или голове.
Спасибо за совет!
Благодарю, уважаемый Александр😍😍😍очень рада Вас видеть снова 💖💖💖
Спасибо большое за помощь и ваш труд!!! Вы лучший!!!!
Спасибо большое Александр. Очень помогло от головные боли. Да Благословит тебя Господи!❤
Какой Вы умница, жаль что у нас нет таких специалистов тут в Германии. Хорошего Вам денечка Александр.
Спасибо большое. Из всего разнообразия упражнений в интернете я выбрала вас. Потому что мне нравятся не только ваши упражнения, но и ваш спокойный голос. Вы правы все из-за стрессов стрессов. . А так хочется спокойствия и расслабленности.
Александр, огромное спасибо! Всегда с нетерпением жду ваши новые видео. Этот комплекс как раз для меня, так как у меня венозная недостаточность в области затылка. Я сама массажистка и с благодарностью ваши советы в вопросах реабилитации пациентов.🙏
Всегда с нетерпением жду ваши новые видео. Спасибо вам. Здоровья
прям ощущается, как кровообращение улучшилось - в затылке, лице и даже руках
очередной полезный комплекс, спасибо большое 🤍
Благодарю Вас, Саша! Очень полезное видео. В области головы ощущается прилив крови и какая-то лёгкость. Непременно добавлю этот массаж к своим ежедневным упражнениям.
Хорошо, что ещё есть такие думающие профессионалы. Сейчас многие работают стандартно, механически, не задумываясь, как помочь, а как больше взять денег с пациента.
Все ваши упражнения эффективны. Восхищаюсь вашими способностями. Вы - волшебник. Спасибо огромное!
Супер массаж. Шикарно чувствуешь после. Вот прямо не хватало его для головы. Сразу бодрость наступает.
❤❤❤❤❤ Спасибо,Александр!
Здоровья и удачи!!😊
Благодарю 🙏Незнаю прочитаете или нет, но хотела бы попросить комплекс для расслабления жевательных мышц при бруксизме и дисфункции внчс🙏
Это потрясающе, очень расслабляет как физически так и эмоционально ☘
Александр, всех вам благ! Мира и добра! Благодарю вас за лучшие комплексы, которые помогли множеству людей!
Здраствуйте я сегодня увидела Ваше видео самое полезное видео для меня .СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ❤❤❤❤
Александр, огромное спасибо, очень полезно 👍
Спасибо Саша, очень полезный массаж!❤
Не знаю как Вас блогодарить Александр ц меня слов не хватает нам послал вас сам Бог Александр вы молодцы❤❤❤❤❤❤
Обалденный массаж. Я от ощущений и эмоций всплакнула немного. Благодарна вам ❤
Спасибо, Александр!
Дякую,друже ,що робите кориснi вiдео для нас в цей складний час.
Здорово! Спасибо большое! Благословений Вам!
это работает!!!! Спасибо!!! вот вы реально лучший на yotube! Живу в Голландии, здесь тн врачи не знают элементарных вещей, сколько денег уже потрачено впустую(((
Спасибо!!!!!
Дякую вам,Саша за ці вправи.Зробила разом з вами.З'явилося відчуття легкості в голові і мій мозок готовий працювати далі.Дякую,вам добра, процвітання і хай щастить.
Спасибо большое! Это моя вечная проблема - боль в затылке.
Дуже вдячна за допомогу, Олександр,ви талановитий доносите у доступній формі,хай Господь Бог вас благословляє,ще раз щиро дякую❤❤❤❤
❤ Олександре, Ви - геній у простих речах, які мають величезний зцілюючий вплив на здоров'я!!!!
Обожнюю прави, що Ви рекомендуєте. Цей комплекс 💯🧡 мій!!
Емоційна, робота за комп'ютером, то проблеми з шиєю доводиться вирішувати щодня.
БлагоДарую 🧡 Вас за щирість та якість надбань.
Хай Вам в усіх справах вказує шлях удача🙏
Александр, благодарю Вас за труд! Вы меня спасаете уже очень много лет! Вы мой Герой!!!
Благодарю, уважаемый Александр! ❤
Дякую ,дуже класно!
Лайк однозначно, жаль что можно только один лайк. Уважаемый Александр спасибо Вам большое за видео.
Очень комфортно после массажа, даже лицо горит, Спасибо!
Дякую за ролік.
😊💝
Александр, спасибо огромное. Как всегда ваши занятия просто спасение. Уточните пожалуйста насколько жёстким должен быть мячик.
Александр, благодарю за видео ❤
Отличные упражнения, спасибо Александр.🤝👍
У меня очень часто болит кожа головы у корней волос,на затылке вообще спать не могу,ноющая боль.В 33 года уже как старушка😅 Спасибо Александр за ваши комплексы,будем лечить себя.
Может от резинки/хвоста? У меня только от резинок болит, я туго стягиваю или хвост или пучок вверху, на весь день к вечеру кожа болит 🤭
@@VanilinKh Да от этого тоже,но зачастую просто возникает боль,не пойму от чего.Приходится постоянно ходить с распущенными волосами и мою очень часто голову,так немного облегчаю боль😏
@@medical668 попробуйте сделать короткую стрижку.
@@user-hp6vk3wb8p Нет нет,вы что 🙂мои волосы это моя гордость,мне жалко их обрезать
@@medical668 , бывает поверхностная невралгия и болит кожа головы, даже когда расческой чешешь, или воспаляется затылочный нерв. У меня было и то и то(
Александр, Вы замечательный специалист и человек!!! Нехай Вам щастить!❤❤😊🎉🎉
Ой Саша, тысячу благодарностей. Спасибо.
Дякую Олександр за Вашу працю! Дуже важливе відео.
Спасибо золото
Спасибо за ваш труд!
Добрый день снова вы мне помогли. У меня иногда болит с правой стороны затылок.После упражнений я стала себя великолепно чувствовать,буквально после первого раза. Правда я использовала мячик для мфр. Благодарю вас за все.
Александр, спасибо большое!👍❤
Очень классный комплекс❤🎉
Спасибо, очень приятный самомассаж!
Ставлю 20 лайков! Под каждым комментарием!
Спасибо огромное!
Александр, благодарю 🙏🏼 очень актуальные упражнения.
Лайк и бесконечная благодарность за помощь.Болит вся область.Буду заниматься с Вами.
Надо попробовать, интересно
Пока вы объясняли взяла теннисный мячик и делала с вами.Вы и ваша программа успокаивают.Сразу почувствовала облекчение,но надо купить резиновый мячик.
Огромную благодарность вам!
Лайк, чудові рекомендації!!!
Александр, вы просто Целитель!!! Пусть вас Бог бережет!
Благодарю!❤
Как вовремя! М❤❤не неделю назад окулист сказала,что плохое кровоснабжение сетчатки из-за шейного остеохондроза.После массажа ощутила облегчение в глазах и у основания черепа.Спасибо огромное!❤❤❤
Вам по мимо этого, надо делать массаж вокруг глаз, по закрытым векам, и по лбу, по краю роста волос до висков. Лёгкими постукиваниями подушечками пальцев и круговыми движениями. Тоже хорошо помогает напряжение с глаз снять.
@@anele8135 Спасибо за совет!
Браво Алекс.большое спасибо тебе.❤
Александр, спасибо Вам огромное за ваш труд и щедрость! Вы очень помогли лично мне. Удачи Вам во всех ваших начинаниях.
Очень нужные и полезные рекомендации. Благодарю.
Спасибо, спасибо, спасибо!
Александр,спасибо.Мячик нашла только с шипами и не мягкий совсем.Но тоже повтряла вслед за вами.Полежать не получилось,конечно,но помогло даже это.
Как приятно с вами заниматься спасибо
Александр, огромное спасибо за Ваш труд, много чего нового узнал)) практикую сам, и стараюсь рассказать другим. От сердца желаю мира, счастья, здоровья и любви!!!
Вы один из лучших) Вас смотрю, доктора Демченко и Епифанова. Вам и Вашим близким добра и мира😉🔥🔥🔥🔥
Благодарю Благодарю Благодарю
Одразу вiдчув покращення. Дякую за простий приклад самодопомоги.
Дякую!
Спасибо. Как раз в тему.
Пенсионеры,старички,слушайте ,Сахний спаситель!!!!
Уже сделала массаж шеи и самомассаж ног. Ощущения супер, теперь ежедневно буду выполнять. И сразу подписка 👍 спасибо за Ваши видео ☺️
Просто супер. Благодарю
Вот прям то, что нужно мне было, прям лёгкость в голове появилась. Спасибо большое.
Здорово! Сразу стало лучше, как будто снялся зажим с затылка! Александр, планируете ли Вы снимать другие видео с МФР?
Александр спасибо Вам большое!!!🤗👍👍
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Александр, спасибо!❤
Спасибо🙏💕Большое!!!!!
После этого комплекса чувствуешь себя хорошо
Большое спасибо за ваши видео!
🙏🙏🙏Благодарю❤Ох уж эти мышцы шеи😢Сколько они мне хлопот доставили.Александр,спасибо,Вы правильно сказали что депрессия,стресс дает нам по голове дубинкой😂.Это все про меня!Как точно что артерии разные!Вот у меня левая очень извилистая и какая то детская(слова врача) страдаю головными болями жуткими.Всякие занятия ,типа крутить,вертеть головой мне нельзя.А вот нашла ваш канал!Легко и просто!И мячик у меня такой есть!Прямо сразу начала делать эти упражнения.В закладки!Спасибо❤❤❤❤
Спасибо вам за все!
Александр, благодарю за видио, у меня частые головные боли, обезательно попробую делать массаж.
BlagoDariu !!!
Дякую недавно була така проблема
Спасибо Саша. Как раз моя проблема. Сегодня же попробую.
Да безусловно это помогает , боли уходят , а так же давление нормализуется . У меня подушка из Шариков , я на ней сплю . Эффект такой же .
Рахмет
Спасибо вам.
Благодарю! Отличный комплекс. Делаешь и знаешь, что поможет. Реально лучше в голове становиться. Беспокоят головокружения сосудистые.
Очень Актуальное Видео.О чем Вы говорили про обогащение головн.мозга кислородом - 100% в яблочко .Только я не могу ходить одна по открытой местности .Все это отШейного Остеохондроза - ЛЕЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!❤❤❤
спасибо!!!
Выдыхаем боль, агонь!♥️
Благодарю!!!!!!!