Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2022
- Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу.
ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений.
Если чувствуете ухудшение состояния, увеличилось головокружение или появилась сильная боль - остановите видео.
Желательно перед применением померить артериальное давление.
После занятия можно полежать или посидеть отдохнуть. Может клонить в сон.
Самомассаж шеи подходит при таких проблемах как:
- спазм мышц шеи,
- головная боль,
- головокружение,
- шум в ушах,
- усталость на работе (например за компьютером или станком).
Отлично сочетается с гимнастикой
• Гимнастика для шеи - Л...
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
#массаж #самомассаж #шея #болитшея #шумвушах #болитголова #усталашея
#звонвушах #лфк #григорийигнатьевлфк #massage #усталость #мигрень
Пишите ваши пожелания для исправления. Мне это все очень интересно. Обязательно сделаю ещё лучше 😊👍
Hu CTcсрасибпспасиба
Кфкфкфкфукфквкфнеффукееёке
Куда ещё лучше! Врач сказала отложения в голове и шее соль, но с этим наверняка себе не помогу. Возраст не молодой, 69 выгляжу моложе
Очень профессионально - четко демонстрация выполнения.обьяснения по моему мнению- можно добавить во время наклоны -повороты головы - легкие покачивания в такт счета
я так всегда делаю
лечебная физическая культура
- моя профессия
o.
ДОКТОР, БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО, Я ОЖИВАЮ,ДАЙ БОГ ВАМ И ВСЕМ,КТО СМОТРИТ ЗДОРОВЬЯ БЕЛАРУСЬ ЗИНАИДА ГОМЕЛЬ
что мне понравилось - нет затяжного вступления и дальнейшей " воды" ! Всё наглядно изложено приятным голосом ! Лайк однозначно !
Понравилось. Бодрее. Шум исчез. Дай вам Бог здоровья. 🙏🙏🙏
Спасибо за ваш труд,И главное без лишней болтавни и воровства времени для её просмотра.
Очень хороший комлекс масажа.
Григорий, добрый день! Благодарю Вас за проведённых вместе с Вами самомассаж. Я выбрала именно Вас. Повторяя за Вами все движения, получаю огромное удовольствие не только в процессе действия, но и после . Размеренные, неторопливые движения, а не на одном дыхании как в других роликах, дают действенный результат, потому что возникает чувство лёгкости, комфорта исчезает скованность мышц, поднимается настроение . Я - возрастная, и мне это ну😢жно. Каждый день я с Вами, будто в спортивном зале. Не только применяю гимнастику для шеи, но гимнастику для глаз. Вы -замечательный тренер , конкретно, без лишних слови эмоций. Ваша миссия заметна: помочь людям. Желаю Вам Здоровья, Успехов и Процветания в Вашем деле!
.
Большое спасибо все понятным языком сказано
Григорий- Вы прирожденный инструктор. Много всего на просторах интернета, но чтобы так грамотно, подробно, понятно, эффективно- мало что найдешь. Вам сразу хочется доверять, потому что чувствуется основной принцип- 'не навреди'.Спасибо огромное. Каждый день теперь с Вами. Удачи во всем.
Только удача-языческий божок, лучше пожелать Божьего благословения.
Спасибо Григорий за ваш труд!!
@@valtsvch3082 һъъъ
Спасибо Вам
Видимо вы плохо искали "на просторах интернета", потому что таких видео-уроков грамотных очень много.
Большое вам спасибо я так вам благодарна я делаю гемнастику у доктора шишонина и делаю у вас дай бог вам здоровья и больших успехов во всем я совсем другим человеком стала у меня прооперировали.позвоночник конечно уже давно я сейчас делаю гемнастику и я могу все делать сама по дому в огороде и я такая счастливая а мне уже под 70 ещё раз огромное спасибо я это все делаю каждый вечер .❤❤❤❤❤
Гриша ДОЛГОТЕРПЕЛИВЫЙ,
стала с Вами я счастливой.
Пожилые хоть года,
Не расстанусь никогда!😅
Класс!!! Супер зарядка и массаж! Вам большое спасибо!!!
Шум в ушах ночью-главное шея,плечо, позвоночник бесценная польза от этого массажа спасибо тебеГриша за твои лечебные гимнастики!😊
Спасибо большое за массаж🎉
Благодарю Благодарю Благодарю ❤
Спасибо за приятный массаж
Спасибо большое за массаж
Григорий Иванович спасибо вам большое за массаж..!
Очень понравилось. Все доступно, просто. Помогай вам Господь в ваших трудах🙏
Григорий последних два дня шум в ушах ночью,выполнила массаж головы,довольна собой,тебе спасибо,хорошего вечера❤😊.
Спасибо Вам, доктор, за хороший массаж. за бескорыстную помощь! Спасибо!!!
Пожалуйста ☺️🙏 очень рад помочь вам
Какой великолепный Человек, знает что делать и Добрый,Умный,Боженька,дай ему самого доброго!
@@grigoriy_lfk..
Живу в глубинке,докторов нет,вы спасаете нас,здоровья вам и долгих лет жизни!!!
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏 Очень рад помочь!
@@grigoriy_lfk ❤🥰🥰🥰💐
Пустое времяпрепровождение ходить к нашим врачам в поликлинику, помощи ноль
Спасибо огромное за массаж! Всё очень понятно, спокойно, а в конце ещё и несколько упражнений. Вы просто молодец! Побольше бы таких массажистов- инструкторов по ЛФК
2часа ночи! Утром попробую! 😆 Спасибо ! Доброго всем здоровья!
Спасибо большое 🌥 храни вас Господь❤❤❤
Супер массаж. Всё мышцы горят, прилив крови ощущается. Огромное спасибо вам, Григорий.
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️
Класс !! 👍Исполнение и инструктаж упражнений - супер ! 😊 СПА СИ БО !! ❤
Вы супер!!!❤❤❤😮так стало приятно и хорошо.😊Всех благ земных!!!
Спасибо доктор! Аж легче стало
Григорий Игнатьев, еще год назад искала в ю-тубе гимнастику от боли в пояснично-кресцовом отделе, наткнулась на ваши видео с комплексами упражнений, которые сначала делала через силу дней 5, и к моему удивлению ситуация заметно улучшилась. Ногам и пояснице стало гораздо легче. Затем что-то пошло не так с шеей, и снова ваши упражнения меня поддержали в трудную минуту.
И сейчас в 3-й раз случайно в телефоне в ю-тубе увидела Ваши массажи для головы. Хочу выразить Вам свое восхищение вашим энтузиазмом и вашими добрыми намерениями подлечить многих тех, кто не всегда так вот легко может дойти до врача, найти нужного специалиста да еще и выделить и время и средства заняться своим здоровьем и походить на массажи, на ЛФК, к кинезитерапевту, на иглы и т.д. Огромное Вам человеческое спасибо, дорогой Доктор. Вы лечите нас не только своими знаниями, но и своей добротой и светлой душой.
Здоровья Вам, дорогой Григорий, счастья и благодарных поциентов.🌝🌝🌝🌝🌝❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Мне очень приятно. Огромное вам спасибо за теплые слова. Будьте здоровы 🙏☺️
Случайно наткнулась на ваши упражнения, проделал с вами вместе, стало легче, спасибо огромное 👍🤗
Перестало шуметь?
Да, вы правы голове стало легче, шуму стало меньше, а сколько таблеток куплено было.Просто класс!
Tolong tanya gerakan ini untuk apaya? Bisakah dijelaskan ini untuk kesehatan apa? Terima kash
Спасибо Вам Григорий,я делаю не одну Вашу гимнастику мне они помогают,здоровья Вам за то,что Вы желатин для нас
ПРОФЕССИОНАЛЬНО,
ПОНЯТНО ВСЕМ !!
НЕ ЛЕНИМСЯ !!
ПИРОЖЕННЫЕ,
ПЕЧЕНЬЯ ОТЛОЖИМ
ДО ЛУЧШИХ ВРЕМЕН.
Очень тщательно и доступно и главное все понятно.😊👍🙏. СПАСИБО!!!❤
Ну, спасибо!!! Урок - супер, все понятно, то что нужно практически всем. Молодец Григорий, успехов Вам и всех благ.
А вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Гриша ❤, спасибо за уроки. Удачи вам. 🎉
Спасибо, занимаюсь вместе с вами ежедневно 👍💪
Примите благодарность ,Григорий за ваш труд.
Делаю самомассаж ежедневно ,очень помогает улучшить самочувствие.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
@@grigoriy_lfk m NJ NJ NJ
Спасибо Григорий очень хорошая гимнастика ,здоровья тебе!❤❤❤
Спасибо огромное, Григорий! Замечательный комплекс! Да хранит Господь Вас и Ваших близких🙏🙏🙏
Григорий,добрый день! Более двух лет страдала от шума в голове. А недавно увидела Ваше видео с массажем для шеи от шума в ушах. Признаюсь, начала делать, не особенно надеясь на успех. Но когда через несколько дней я вдруг поняла, что в голове ТИХО!!!, стала делать массаж утром и вечером. Шум в голове то появляется, то исчезает! Не знаю, с чем это связано, но теперь верю, что с Вашей помощью , я добьюсь успеха! Спасибо Вам огромное за Ваш труд !!
Какая упражнения имена уменя тоже шум
Григорий день добрый. спасибо вам огромное за эту зарядку для шеи. У меня начинается шум в голове, ушах скачки давления. Спасибо вам вы так доступно, понятно показываете.дай бог вам здоровья.😮
Здравствуйте....проверяйте внутричерепное давление...благо Вам
@@vardanadamyan117 а как его проверить?🤔🤔🤔
@@user-of8kg1ve2j это уже у специалистов...в поликлинике или в больнице...здоровье Вам
Григорий спасибо за комплекс упражнений,это то что мне нужно!
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏☺️
Очень ценные советы, все четко и ясно, благодарю, помогает сразу, от боли в голове и от шума в ушах.👍☀️
Доброе утро Григорий. Хорошего дня.. Замечательный комлекс. Спасибо.
Говорю большое спасибо, доктор, чувствую что очень помогает. Здоровья и вам
Чудесный,профессиональный,веселый массаж!!! Когда Вы говорили,,пилим,пилим"было так весело,так смешно,что забыла про боль . Спасибо Вам,Доктор.
😊😊❤❤❤
Как дети 😮😂
Здравствуйте Григорий.Большое спасибо.Всех благ.
Будьте здоровы 🙏
ДОКТОР ИГНАТЬЕВ ВЫ МУДРО ПОДОШЛИ С МАССАЖЕМ АККУРАТНО ПОДОБРАЛИ МАССАЖ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ СПАСИБО ВАМ КВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР С УВАЖЕНИЕМ ВАСИЛИЙ ШУМИЛОВ
Григорий, огромное вам спасибо! Ваша гимнастика очень помогает. Дай Бог вам здоровья!
ГРИГОРИЙ, БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!! ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Здравствуйте Григорий. Большое спасибо! Почувствовала себя действительно бодрее
Ваш массаж утром меня возвращает к жизни, спасибо 🎉
Спасибо большое. Прибавилось энергии, стало лучше шее. Буду делать вместе с вами. 👍🙏
Григорий! Благодарю Вас за помощь! Прекрасный комплекс без лишних слов. Полностью с вами удобно выполнять упражнения, а не только показали и все(как у многих).❤
😅
Пробирает отлично, аж до поясницы. Спасибо! Буду с вами каждый день.
Скажите 😊пожалуйста помогает лекарство оптивистин спасибо.
Большое спасибо Григорий. Каждое утро начинаю с Вашими роликами. У меня диагностирована вертоброгенная зависимость кровотока. Ваша помощь весьма ощутима. Благодарю.
Будьте здоровы 🙏
Григорий спасибо большое за ценное видео для нас.
Срасибо очень подробно!
Спасибо за прекрасный комплекс упражнений. Они ОЧЕНЬ полезные для здоровья.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Бесценные упражнения!!!!Дай Бог Вам всего наилучшего!!!!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Добрый день Григорий! БлаГодарю вас за вашу работу! 👍🔥🙋
Вам больше спасибо. Будьте здоровы 🙏
Салем всем. Делаю Вашу гимнастику для коленей, с этого началось мое знакомство с Вами. Теперь все упражнения делаю на этом канале. Все для человека с вниманием преподносится, даже Ваш голос расслабляет. Чувствуется сострадание и уважение к нам. Ещё в конце благодарите . Вам здоровья и успехов. Рахмет.
Ой какой вы молодец спасибо за упражнения легкие доступные лечебные нужные
Большое спасибо,уважаемый доктор!Ваши комплексы очень важны и нужны!Храни Вас Господь!
Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏 Будьте здоровы!
@@grigoriy_lfk возможно есть противопоказания.?
@@user-qu2ud6ud3o да. Они всегда есть. Например нельзя в остром периоде заболеваний. Например при обострении остеохондроза, грыжи. Высоком ад. При травмах шейного отдела позвоночника. И ещё многое многое другое
МОЛОДЕЦ! ПОДЕЛИЛСЯ С ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ МАССАЖЕМ! БЛАГОДАРЮ! ВСЁ ПЛАВНО СПОКОЙНО И ХОРОШО ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО И АКТУАЛЬНО В НАШЕ ВРЕМЯ КОМПЬЮТЕРОВ!
СПАСИБО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ИГНАТЬЕВ ЗА ТАКИЕ СЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОСОБЕННО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ПОМОГАЕТ Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2РАЗА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ВЫПОЛНЯЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ГОЛОВА СТАНОВИТСЯ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЯСНОЙ А ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ СОН НОЧНОЙ УЛУЧШАЕТСЯ С УВАЖЕНИЕМ ВАСИЛИЙ ШУМИЛОВ
Огромное вам спасибо за обратную связь. Будьте здоровы
Ой,спасибо...70лет мне,,вся закостенела..делала за Вами...легче стало...
Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁☺️
Как хорошо, что я Вас обнаружила, замечательное упражнение, Вам процветания, здоровья!!!
Большое спасибо. Пользуйтесь на здоровье 🙏☺️
@@grigoriy_lfk люди
М
БЛАГОДАРЮ ВАС НАШ ДОКТОР🙏🙏🙏
Благодарю, вас 🙏 улучшилось зрение ❤
Спасибо,Григорий!
Прочитала сейчас ваши ответы другим подписчикам
И нашла ответ на свой вопрос!
Буду делать столько раз сколько потребует моя голова!🙏
Спасибо уважаемый инструктор за ваш урок. Очень помогает. Дай Вам здоровье
И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️
Григорий, вы всем очень нужны,спасибо!!!
Огромное Вам спасибо за этот массаж! Очень вовремя!!!
Григорий, огромное спасибо за упражнения. Я много смотрела подобных роликов, но ваши очень хороши. все очень доступно, а ваш счет на 1-2-3-4-5 настраивает на нужный ритм. Можно не ходить в зал на физзанятия, тем более с больными коленями не находишься. А с вами очень удобно и комфортно, особенно, в роликах про колени. В ваших занятиях собраны, по -моему, все основные комплексы, которые разбросаны по другим роликам. Еще раз спасибо за ваш труд. Обидно то, что за разную ерунду в сети "блогеры" зарабатывают огромные деньги, а такие как ВЫ не очень. Просьба, можно ли хотя бы уменьшить шум именно в голове, а не в ушах, при помощи подобных упражнений. Может я не то делаю. Шумит не один год, хожу к нервопотологу, но воз и ныне там.
Можно. Но конечно нужно смотреть сосуды шеи .
Давайте попробуем
ruclips.net/video/5j91wIwPobk/видео.htmlsi=xLv_Vc3FJ5wRmXjC в дополнение к самомассажу шеи. А лучше их чередовать
Мне понравилось Ваше упражнение, делаю каждый день, спасибо вам, Помогает!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, большое Вам спасибо. Дай Вам Бог здоровье.
Благодарю сердечно! Верю Вам, вы мне поможете! Убидительно и так необходимо заботиться о своём здоровье и Вам, уважаемый желаю крепкого здоровья и благодарных учеников!
Спасибо большое. Будьте здоровы ☺️🙏
Каждое утро делаю с Вами упражнения.Большое Вам спасибо.
Григорий Благодарю за прекрасный массаж ❤ Это просто супер 🎉
Благодарю, всех вам благ!!! 🙏🙏🙏❤
Самомассаж шеи тоже понравился! Спасибо, Доктор!❤
🙏
Молодцы! Спасибо! Мы навсегда останемся с вами!
Спасибо огромное!Будте все здоровы!
Благодарю Вас за такие комплексы упражнений,каждое утро уже не могу без них,но проблемма моя сохраняется- любое,даже небольшое поднятие головы,такое головокружение,что теряю сознание,даже в общественных местах.
Нужно смотреть шею. Особенно сосуды шеи. И давайте попробуем этот комплекс
ruclips.net/video/5j91wIwPobk/видео.htmlsi=P4CuPEO56sK7_0Hh
Здравствуйте, Григорий! Очень рада, что нашла Ваши комплексы упражнений! Очень практичны, помогают реально! Советую многим знакомым. Спасибо большое! ✨
Мне понравился ваш комплекс. Спасибо.
Все хорошо, но как делать массаж головы, если у человека длинные волоса, обстричся до мужской прически?, мужчинам то легче🤔
@@user-zn3jg3gn3r есть ещё варианты
Григорий спасибо за Ваши упражнения ..Я так с мячом давно делаю и это классно. Всего вам самого доброго!
Спасибо большое Григорий за массаж, много докторов посмотрела , но ваш массаж это сказка, легко, доступно ,а главное помогает от головных болей, дай бог Вам здоровья❤
Спасибо дорогой доктор!!! очень хорошо всё показываете всё понятно.
Благодарю вас за хорошие посты и полезные упражнения для здоровья! Это так вовремя и хорошо что Бог посылает и направляет на нужных людей! Здоровья вам счастья и Всех Благ! После одного упражнения с вами проделала вместе и почувствовала себя лучше и комфортнее! Всем Мира на Земле и Здоровья!🙏🏽👍🏼👍🏼
хвала Вашей помощи моим коленям спине шее будьте здоровы чудесный наш ДОКТОР
Мне очень приятно. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Чудесный массаж спасибо🙏💕 большое уважаемый Григорий счастья здоровья и успехоа вам
Огромное спасибо, Григорий! После проделанных упражнений сразу почувствовала облегчение, шум в ушах отступил. Буду регулярно делать этот комплекс. Благодарю!!!
Здорово! Болела голова, после массажа прошла головная боль!!! Спасибо за чудо массаж!
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
У всех все хорошо судя по коментам и с головной болью, и шумом в голове. А я, получается, одна подняла давление, головная боль усилилась, звенит, как телеграфный столб. Особо не усердствовала, потому, что предполагала, что может быть обратная реакция. Уменьшу количество подходов.
Спасибо большое, отличные упражнения. Стало легче уже после 1-го выполнения. Чувствую, как кровь начала интенсивно циркулировать в голове, шее, плечах 👌🏻
Пятеро человек в палате делали,Чото ничего,только руки заболели!!!
Класс! Как же здорово вы проводите сеанс! Благодарю вас, Григорий ❤❤❤
Так шумело в голове что сил нет! Сначала сделала гимнастику доктора Шишонина.потом натолкнулась на ваш ролик ,стала делать и о, счастье - шум совсем пропал!!! Спасибо доктор!!!!!!❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо за обучение самомассажу . Действенный .
Благодарю за прекрасный массаж! Ушли головные боли и головокружение!
ЗДРАВСТВУЙТЕ ГРИГОРИЙ. ПОНРАВИЛОСЬ. СПАСИБО.
Грушенька, спасибо вам огромное. Здорово! ❤
Дорогой Доктор Григорий, спасибо за комплекс упражнений. Сейчас это очень кстати! ❤
Спасибо доброму доктору за то,что вы улучшаете качество нашей жизни 😘
Пожалуйста. Очень рад помочь ☺️🙏
Добрый день! Благодарю вас за комплекс упражнений
Григорий добрый день,мое доверие к лечебной гимнастики даёт результаты,спасибо за упражнения,все выполнено нормально ,хорошего дня❤
Спасибо вам огромное!!! Сейчас когда один сплошной невроз, и от постоянной тревоги все мышцы на шее зажаты, а головная боль круглосуточно, ваши рекомендации очень даже в помощь . Несмотря на маленькое неудобство длинных волос, я в конце расслабилась и захотелось спать. 😘😘😘 Благодарю вас. 💞💞💞💞
Этот массаж должен делать другой человек, тогда идёт расслабление !
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ . НАЙ КРАЩІ ВПРАІИ ЯКІ Я БАЧИЛА В ЮТБ ДЯКУЮ ВАМ !!!
Супер массаж, приводите в чувство, благодарю 🙏👍👍👍❤
Григорий, прекрасный массаж!!!👍👍👍 Огромное спасибо!!!👍👍👍
Не самомассаж, а сказка!!! Григорий, я целыми днями с Вами занимаюсь упражнениями, а теперь и самомассаж делать буду. Спасибо огромное!
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось 😊🙏
Григорий, упражнения, подача и Вы-супер.Здоровья Вам суперовского!
Большое спасибо,Григорий,бог дасть Вам здоровье!!
Комплекс упражнений отличный. Большущее спасибо!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️