온몸을 가볍게 만들어 주는 빈야사 요가 | 30분 요가 | 요가소년 361

이번 영상은 무겁게 느껴지는 몸을 가볍게 만들어 주고 복잡한 마음을 한결 깨끗이 비워 주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 경쾌한 리듬에 맞춰 몸을 움직이며 한껏 몸을 덥히고, 곳곳에서 잠시 머무르며 호흡이 허락하는 만큼 조금씩 천천히 마음에 여유가 들어설 틈을 내어보도록 할게요.
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※ 첫 번째 종소리 01:22 | 두 번째 종소리 21:27
두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다.
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Music
Sunset Dream by Cheel
Soft Feeling by Cheel