참으로 오랜만에 요가와 다시 마주하였습니다. 수련 내내 그간 여러 이유를 만들어가며 수련을 하지 못했던 지난 시간들이 스쳐갔어요. 다시 마주한 요가는 늘 그랬던 것 처럼 저에게 안정과 평안을 주네요. 그리고 그 자리에 늘 함께 해주시는 요가소년님께 감사드립니다. 나마스떼^^.
오늘이 음력 설입니다 저는신부님이 운영하시는 노숙자분들이 계시는 쉼터에 돼지갈비우거지찜을 만들어갔어요. 다른 동지들은 또 다른.음식들을 가져가서 대접하고 즐겁게 보낸 하루였습니다 사부님 도 새해에 더욱 더 번창하시기를 그리고 건강하시기를 기원합니다 저는 고관절 염증이 있으니 자세가 어슬프지만 매트에 자주 올라보려고 노력합니다. 어수선한 하루의 마무리를 요가수련으로 마치니 마음이 뿌듯하네요 마치 저 자신에게 상을 준 느낌이예요.늘 고맙게 생각합니다.제가 원할 때 항상 그 자리에 계셔주심을요. 나마스떼!
와.. 우울증 치료 중인데요, 사실 몇 년 전부터 친구 추천으로 구독했다가 요즘 아침마다 요가소년 콘텐츠 보면서 따라하고 있거든요. 근데 이번 비디오는 정말 찐!!!유익하네요 제가 지금껏 온오프라인 통틀어서 들어본 요가강습 중 가장 섬세하고 이해가 쉽고, 효과도 좋고 편안합니다. 시간과 에너지를 나눠주셔서 감사합니다! ❤
2023년 부터 요가소년과 함께하며 꾸준함을 수련했어요 마음이 힘들 때 자연스레 차분함을 갈구하다 요가를 시작 했는데, 이 좋음이 끝나버리는 것은 아닐까 불안하기도 했었습니다. 그래서 약간은 요가에 집착을 보이기도 했구요😅 매 달 달력을 체크해가며 벌써 1년이란 시간이 지났어요! 그 사이 일상에서 많은 변화가 있었지만 여전히 저는 저로 존재 하네요. 급하지 않아도 괜찮다 조금 천천히 쉬어도 된다 라고 또 깨달았습니다 언제 잊고 또 급하게 지낼지 모르겠지만요 😊 그럴때는 이 기억을 잊지 않고 다시 요가와 함께 호흡하며 내면의 소리를 바꾸러 와야겠어요 2023년을 선물해주셔서 감사합니다🎁 2024년에도 저를 잘 돌보며 나아갈게요! 요가소년채널 감사합니다 😊❤
축하드립니다!! @likely902 님은 2024 30일 챌린지 1주차 이벤트에 당첨되셨어요 :) 지난 월요일에 진행했던 실시간 스트리밍에서 그 결과를 확인해 주세요 ! 아래 이메일로 선물 배송 받을 주소와 연락처 성함을 보내주시기 바랍니다. yogaboyofficial@gmail.com 이 명상 캘린더가 계신 곳의 한 공간에 자리 잡을 수 있기를 기원합니다. 혹시 인스타그램에 리뷰 남기신다면 @orod.official 태그 해주세요 :) 아껴 주셔서 늘 감사드립니다. 요가소년 드림
요가소년 님 새해 복 많이 받으세요! 512번 영상 수련 마쳤습니다. 체력을 길러야지 다짐한 터라 512번 영상 제목 보고 너무 반가웠는데, 막상 수련하려니 겁이 나더라구요. 체력을 기른다니 얼마나 강도 높은 수련일까 하고요. 며칠을 찜찜하게 썸네일만 보고 벼르고 있다가 오늘 아침에 '일단 해보자'는 마음으로 도전했더니 차근차근 따라할 수 있었습니다. 괜히 겁을 먹었다는 것을 깨닫고 머쓱했네요. 영상 마지막에 '새로운 것이 다가오면 마음을 활짝 열어보자'라는 말이 너무 와 닿는 수련이었습니다. 이번 한 달간 자주 수련하자 다짐하며 수련일기(?) 남깁니다. 오늘도 함께 수련해주셔서 감사합니다! :)
1/17(수) 512번으로 요가 수련 마쳤습니다. 어제는 새로 올려주신 20분 분량의 영상으로 수련했는데요 저에게는 속도가 조금 빠르게 느껴져셔 512번으로 돌아왔습니다. 스스로의 다짐을 확인하기 위해 기록용으로 댓글 남겨둡니다. 눈이 오는데요, 새하얀 눈처럼 환한 마음으로 남은 하루 잘 보내겠습니다. 좋은 하루 보내세요! 오늘도 감사합니다.
작년 갑작스럽게 생긴 오십견으로 어깨의 통증 뿐 아니라 활동범위가 줄어들어 점점 더 운동에서 멀어졌네요. 오랜만에 방문한 요가소년님의 채널에서 " 저 믿고 매일 해보세요" 라는 문구에 용기를 내어 다시 도전하게 되었습니다. 1주차부터 시작해야 몸에 무리가 안 갈것 같아서요. 걱정을 하며 시작했는데, 제게는 속도도 적당하고, 동작들도 완벽하게 따라하지는 못하지만, 크게 무리가 되지않아 용기를 얻었습니다. 내일도 도전하겠습니다!!!
오늘 하루종일 애를 쓴 것 같습니다. 애쓴다고 무엇이 얼마나 달라질지도 모르는데. 그 불확실성 탓에 흘려보내기가 잘 안되네요. 요가를 하면서도 애를 썼는지도 모르겠습니다. 소년님의 마지막 말에 감사하면서도 이런저런 생각이 들어버렸네요. 그치만 오늘 함께 하루를 마무리 할 수 있어서 감사합니다. 나마스떼~
2024.1.7 🎉🎉🎉 2024.1.4 오늘도 2024.1.3 벌써 3일! 일단 올해 첫 작심삼일은 클리어!😊 부디.. 2024.1.2 같은 수련을 반복했더니 처음에 놓친 다른 이야기가 내 귀에 들어옵니다. 내일은 또 어떤 만남이 기다릴까요? 기대하며.. 2024.1.1 잠자리에 들기 전 수련 완료. 하루 마무리에 딱!
2번째 완료!! 크게 오해하고 있었네요. 1월 한 달 매일 새로운 영상이 업로드 된다고 생각하고 있다가 왜 영상이 올라오지 않는지 오만 생각과 요가소년님의 안위까지 걱정하기에 이르렀다...... 영상에 달린 다른 분들의 댓글을 보며 한 영상을 1주일간 반복하는 것을 알았습니다. ㅎㅎ 같은 영상을 또 수련하는 경우가 드물지만 요가소년님이 믿고 함께 한 달 해 보자 하시니 따라가 봅니다. 2번째 수련하는 오늘의 소감은 같은 걸 반복해도 좋구나~ 예측이 된다는 것은 더 깊고 섬세한 동작을 만들어 낼 수 있다는 것을 다시 생각하게 되었습니다. 화욜에 첫 번째 할 때는 땀은 나지 않았는데 오늘은 이마에 송글송글 할 정도, 겨드랑이가 살짝 젖을 정도의 땀도 났습니다.
@@shoonylub 어이쿠 제가 의도치 않게 심려를 끼쳤네요 ㅠㅠ 이런 아낌으로 이 채널이 무럭무럭 성장합니다 :) 저는 올해 30일 챌린지 방식 덕분(?!)에 예년과 다르게 말똥한 정신(!)으로 하루하루 잘 지내고 있답니다. 챌린지 수행하시면서 부족하다가 느껴진다면 다른 영상을 추가해서 수행해보시는 것도 좋을 것 같아요 :)
새해 첫 요가를 요가소년님과 함께하면서 또 한번 마음을 치유하고 갑니다. 댓글을 잘 남기는 편은 아니지만 늘 마음을 채우고 요가를 끝내는 마음을 전하고 싶었어요. 디스크에 무리갈까 허리가 접히는 동작에서는 좀 머뭇거려지고 몸이 많이 굳은 느낌이 들지만 30분이 짧다면 짧지만, 작은순간이 모여 변화를 느낄수있길 바라며 마무리합니다. Happy new years!
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
![[직장인 필수] 엑셀 기초, 이 영상으로 마스터하세요! | 실무자 맞춤, 4시간 완성 코스](/img/1.gif)
“나를 위한 휴식을 모티브로 만들어진 OROD의 사바아사나 블랭킷입니다.”
☑모달 블렌디드 커들리 블랭킷 담요 (3colors) | bit.ly/3vwh1u7
“구독자 여러분들과 함께 나누었던 요가의 말들을 담았어요”
😌명상 캘린더 '나의 1년을 오롯이' | bit.ly/4aSt3hv
영상 속 OROD제품 | orod.kr
참으로 오랜만에 요가와 다시 마주하였습니다. 수련 내내 그간 여러 이유를 만들어가며 수련을 하지 못했던 지난 시간들이 스쳐갔어요. 다시 마주한 요가는 늘 그랬던 것 처럼 저에게 안정과 평안을 주네요. 그리고 그 자리에 늘 함께 해주시는 요가소년님께 감사드립니다. 나마스떼^^.
오늘이 음력 설입니다 저는신부님이 운영하시는 노숙자분들이 계시는 쉼터에 돼지갈비우거지찜을 만들어갔어요.
다른 동지들은 또 다른.음식들을 가져가서 대접하고 즐겁게 보낸 하루였습니다 사부님 도 새해에 더욱 더 번창하시기를 그리고 건강하시기를 기원합니다 저는 고관절 염증이 있으니 자세가 어슬프지만 매트에 자주 올라보려고
노력합니다.
어수선한 하루의 마무리를 요가수련으로 마치니 마음이 뿌듯하네요 마치 저 자신에게 상을 준 느낌이예요.늘 고맙게 생각합니다.제가 원할 때 항상 그 자리에 계셔주심을요.
나마스떼!
스스로에게 상을, 선물을 주는 것! 그 태도!! 저도 담아갈게요 :)
새해 복 많이 받으셔요 !!
와.. 우울증 치료 중인데요, 사실 몇 년 전부터 친구 추천으로 구독했다가 요즘 아침마다 요가소년 콘텐츠 보면서 따라하고 있거든요. 근데 이번 비디오는 정말 찐!!!유익하네요
제가 지금껏 온오프라인 통틀어서 들어본 요가강습 중 가장 섬세하고 이해가 쉽고, 효과도 좋고 편안합니다.
시간과 에너지를 나눠주셔서 감사합니다! ❤
“충분해요 괜찮아요 천천히 흘려보내요”라는 말이 마음에 와딯습니다. 오늘도 행복한 시간 가집니다. 감사합니다.
1월한달 하루도 안빠지고 수련했습니다 😊 감사합니다!
나마스떼 올해엔 건강한 일년이 되길 바랍니다. ^^ 늘 감사합니다. ~~~
건강한 2024년이 될 거예요 :)
마지막 마무리 단계에 해주시는 말씀이 가슴에 쏘옥 와닿습니다.
오늘도 함께 할 수 있어 너무 감사합니다.
나마스떼~~
오늘도 수련 완료. 활짝 열고 받아들일공간 마련하기😅
목소리만큼이나 편안하게 수련하고갑니다
애씀에서 벗어나 편안해집니다
감사드려요
오늘 새해 첫날 밤 완료햇어요. 너무 좋네요.2024.1.1 시작!!!
오늘수련 완료했읍니다
30일첼리지 2번째날 입니다
늦은 시간에 수행하셔도 크게 무리 없었을 거예요 :)
다 괜찮다고 해주셔서 감사해요 퇴근후 몸과 마음이 위로가 되는 기분입니다 아직 힘도 없고 뻣뻣하지만 해냈어요 ㅋㅋ 내일도 위로받으러 올게요
처음 '요가소년' 글을 접하고 바로 구독하고 자주보기만이라고 하길 다짐합니다ᆢ시작이 반임을 확신하며 ᆢ감사합니다
오랜만에 다시 찾아온 영상입니다 아침에 수련하기 좋습니다 감사합니다 나마스떼
정말 좋은 아침입니다 요가소년 님과 함께 다시 아침 요가를 시작합니다!
저도 작년에 시험을 치르느라 망가진 몸을 추스리려 드러왓어요. 마침 1달 챌린지를 만나 오늘 이영상을 따라햇어요. 마음이 편안해지네요. 몸도 회복되겠지요. 감사합니다.
평온한 하루. 함께해주셔서 감사합니다
귀한 시간 함께 나누어 주셔서 저도 감사드려요 :)
오늘도 좋은 시간이었어요. 함께 해주셔서 감사합니다
바쁜 새벽에 30분동안이지만 나를 기다리고 있을 업무들때문에 긴장한 "나"에게 요가로운 "쉼"의 시간은 나의 마음을 가볍게 만들어주었음. 뿌듯함을 주었음. 긍정을 주었음.
오늘의 30분은 아무 생각 없이요소님의 안내에 따라 몸을 움직이고 있었음. 30분동안 머리속이 텅 비어있었다니 신기함.
감사합니다.
챌린지 함께합니다 :)
나마스떼🙏
오늘 두번째로 수련했습니다. 어제와는 또 디른데요~ 감사합니다 ❤
2023년 부터 요가소년과 함께하며 꾸준함을 수련했어요
마음이 힘들 때 자연스레 차분함을 갈구하다 요가를 시작 했는데, 이 좋음이 끝나버리는 것은 아닐까 불안하기도 했었습니다.
그래서 약간은 요가에 집착을 보이기도 했구요😅 매 달 달력을 체크해가며 벌써 1년이란 시간이 지났어요!
그 사이 일상에서 많은 변화가 있었지만
여전히 저는 저로 존재 하네요.
급하지 않아도 괜찮다 조금 천천히 쉬어도 된다 라고 또 깨달았습니다 언제 잊고 또 급하게 지낼지 모르겠지만요 😊
그럴때는 이 기억을 잊지 않고 다시 요가와 함께 호흡하며 내면의 소리를 바꾸러 와야겠어요
2023년을 선물해주셔서 감사합니다🎁
2024년에도 저를 잘 돌보며 나아갈게요! 요가소년채널 감사합니다 😊❤
1/4 목 오늘도 나마스떼 입니다 :)
어제보다 한 결 가벼워진 마음과 요가로 편해진 몸! 감사합니다
1/5 나마스떼🙏🏻
축하드립니다!!
@likely902 님은 2024 30일 챌린지 1주차 이벤트에 당첨되셨어요 :)
지난 월요일에 진행했던 실시간 스트리밍에서 그 결과를 확인해 주세요 !
아래 이메일로 선물 배송 받을 주소와 연락처 성함을 보내주시기 바랍니다.
yogaboyofficial@gmail.com
이 명상 캘린더가 계신 곳의 한 공간에 자리 잡을 수 있기를 기원합니다.
혹시 인스타그램에 리뷰 남기신다면 @orod.official 태그 해주세요 :)
아껴 주셔서 늘 감사드립니다.
요가소년 드림
감사합니다🥰 너무 행복합니다!!!!!🙆🏻♀️
아침 수련했어요!
고맙습니다~~^^몸이 개운해 졌어요
개운함 가득한 !!
고맙습니다~~^^아침 수련으로 하루를 열어 봅니다
오늘도 수련완료 한달을 채울 수 있기를... 😊
오늘 오랜만에 다시 요가소년님으로 아침 시작했습니다
선생님 오늘부터 2월 챌린지 시작합니다❤ 올해 나 자신을 잘 돌보고 귀히 여기며 수련하겠습니다. 감사합니다
요가를 따라한지 27일째 입니다. 어설프지만 열심히 하고 있습니다. 감사합니다.
30일 챌린지 첫째 주 시작했습니다
새해 복 많이 받으시고, 오늘 좋은 하루 보냅시다🙂🫧
2일차 완료! 30일동안 할수 있기를 기도하며~
어제밤에는 못하고 오늘 모닝요가로 했어요.요소님 믿고 꾸준히 해볼께요.
늘 그랬듯
다시 하니 느낌이 새롭네요
1월1일은 요가수련을 못하고 2일날 수련합니다.
좋은 수련 시간이었습니다.
감사합니다
요가소년 님 새해 복 많이 받으세요! 512번 영상 수련 마쳤습니다. 체력을 길러야지 다짐한 터라 512번 영상 제목 보고 너무 반가웠는데, 막상 수련하려니 겁이 나더라구요. 체력을 기른다니 얼마나 강도 높은 수련일까 하고요. 며칠을 찜찜하게 썸네일만 보고 벼르고 있다가 오늘 아침에 '일단 해보자'는 마음으로 도전했더니 차근차근 따라할 수 있었습니다. 괜히 겁을 먹었다는 것을 깨닫고 머쓱했네요. 영상 마지막에 '새로운 것이 다가오면 마음을 활짝 열어보자'라는 말이 너무 와 닿는 수련이었습니다. 이번 한 달간 자주 수련하자 다짐하며 수련일기(?) 남깁니다. 오늘도 함께 수련해주셔서 감사합니다! :)
1/17(수) 512번으로 요가 수련 마쳤습니다. 어제는 새로 올려주신 20분 분량의 영상으로 수련했는데요 저에게는 속도가 조금 빠르게 느껴져셔 512번으로 돌아왔습니다. 스스로의 다짐을 확인하기 위해 기록용으로 댓글 남겨둡니다. 눈이 오는데요, 새하얀 눈처럼 환한 마음으로 남은 하루 잘 보내겠습니다. 좋은 하루 보내세요! 오늘도 감사합니다.
1/20(토) 512번으로 요가 수련 마쳤습니다. 주말이라서 출근 부담이 없어서 그런지 집중이 더 잘 되네요. 오늘도 감사합니다! :)
1/21(일) 수련 마쳤습니다. 제가 남긴 댓글을 보는게 작은 동기부여도 되고 성취감이 느껴집니다. 남은 1월에도 꾸준히 정진해보겠습니다. 오늘도 수련 이끌어주셔서 감사합니다. 😊
1월2일 오늘 수련 완료 1월 한달 꽉 채운 수련 완성 목표!
오늘은 나의 미간의 안녕을 살피는 틈새확인 완료
2024년 1월 2일 꾸준히 요가를 하고 싶어 들어왔습니다! 매일 수련 성공하겠습니다.!
마지막 말씀에 위로받았어요.. 뭔가 이루려고 계속 노력하다 안돼서 다 내려놓고 떠나려고 하는 중이었는데.. 괜찮다는 말을 듣게 될 줄이야.. 감사합니다. 수련은 매일 아침 계속해보려구요..! 새로운 것 받아들일 수 있게 해야겠어요 감사합니다
한동안 요가를 잊고 살다가 한달 전 다녀온 치앙마이에서 요가를 경험한 후 다시 매력에 빠졌어요. 대학생시절 요가소년에 한참 빠졌는데 30대가 되서 다시 찾아온 요가소년. 그자리에 잊어주셔서 감사해요. 2024년도에 쭉 함께해요🧘🏻♀️
꾸준함을 목표로 새해맞아 챌린지 열어주셔셔 감사합니다.
챌린지 동참합니다!
늘 고맙습니다😊
올해도 잘 부탁드려요 ◡̎
두번째 수련 완료
😊
믿고 따라가 봅니다. 오늘 1일차입니다. 올해 요가소년 회원등록 합니다. 기대와 설렘. 나마스떼.
2일차 갑니다. 나마스떼
2024.3.22
겨울에 처음 만난 영상으로 이제 봄날에 수련, 좋네요. 나마스떼
오늘도 감사합니다.
1/5 수련 완료
저도 오늘부터 시작~~ 뿌듯합니다 감사합니다
즐겁게 시작해요! 응원합니다 :)
몸이 개운해지는게 느껴져요. 잘했다 나!! ㅎ 두번째 완료
평소하던걸 내려놓고 자유롭고,평화롭게 천천히
나비가 첫날개를 움직이듯이 해보았습니다 새롭네요❤
개운한 아침입니다❤
오늘도 좋은 하루 보내실 겁니다 :)
1/4 수련완료
작년 갑작스럽게 생긴 오십견으로 어깨의 통증 뿐 아니라 활동범위가 줄어들어 점점 더 운동에서 멀어졌네요. 오랜만에 방문한 요가소년님의 채널에서 " 저 믿고 매일 해보세요" 라는 문구에 용기를 내어 다시 도전하게 되었습니다. 1주차부터 시작해야 몸에 무리가 안 갈것 같아서요. 걱정을 하며 시작했는데, 제게는 속도도 적당하고, 동작들도 완벽하게 따라하지는 못하지만, 크게 무리가 되지않아 용기를 얻었습니다. 내일도 도전하겠습니다!!!
요가소년과 함께한지 4일차예요.7월 챌린지가 있는지 모르고 첫째날 수련을 이틀전에 했었는데,오늘 챌린지를보고 2일차 수련과 오늘 수련 완료했어요.집에서 혼자 할 슈 있게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
오늘도 감사합니다
부담없는 동작으로 편안하게 아침 수련 마칠 수 있어 고맙습니다.^^
1.1 라이브 수련
1.2 수련완료
1.3 수련완료
1.4 수련완료! (작심3일 넘었다!)
1.5 수련완
1.6 수련완료
1.7 1주차 수련완료 -> 메뚜기 자세가 편해졌다! 확실히 에너지가 차오르고, 몸이 단단해 지는게 느껴집니다.
땀이 질질 감사합니다🎉
다리다치고 나서 한동안 요가를 못했는데 좋은 시퀀스 찾아 즐겁게 수련 했습니다 오른쪽 발목이 예전 같지 않은게 느껴졌어요 다들 겨울에 저처럼 넘어지지 않게 조심하시길~~~
같이 요가해요 ^^ 늦게나마 따라갑니다~♡
2024년에도 잘 부탁드립니다
실시간 참여는 못했지만, 1/2 수련 완료했어요 감사합니다 선생님 ! 나마스떼
두번째 완료🙏 어제와 또다른 감각이 들어서 새롭게 느껴졌어요 하체가 워낙 묵직했는데 시원하네요 오늘도 감사드리며 좋은하루 되시길❤
새해 요가소녀님과 함께 아침을 시작할 수 있어 감사드려요.
요가소년님과 구독자분들 모두 새해 복 많이 받으세요.❤❤
ㅎ 요가소녀? 오타가 났네요.
마지막 부분에서 목아래 을컥 멍우리가 느껴집니다. 위로의 말들, 감사합니다.
30분 요가가 끝났을 때 너무 아쉬웠어요ㅠ 감사합니다❤
1월 인증 뒤늦게 알고 부랴부랴 합류합니다✨나마스떼🙏
독감과 함께..오늘도 인증성공!
온몸이 시원해요😮
2일차
3일차
오늘한테 감사할 시간을 주는 행위 한 시작
1월4일 수련완료😊😊 일이 많아서 퇴근 하고 요가했더니 12시 넘었네요!!!!!ㅠㅠ 그래도 덕분에 꿀잠 예약입니다🙏🏻
오늘은 호흡에 더 집중하려고 노력했어요!
1월7일 오늘도 완료!!!!!!!!
와, 요가소년님의 티칭 한 마디 한 마디가 왜 위로의 말처럼 들리는지.. 새벽에 너무나 좋은 움직임을 갖고 편안하게 잠들 수 있을 것 같습니다. 종종 찾아올게요. 감사합니다. 새해복 많이 받으세요!
요가가 두려운 친구들에게 처음 체험으로도 안성맞춤일 듯 한 이 시퀀스는
시작하는 2024 에게 🎉살며시 틈새를 채워 확장될 조짐 하기로❤
주변에 요가에 입문하려는 분 계시면 주저없이 추천해 주세요 :)
암요암요 ,말모말모 매날 매시간 🙏🐲
2023.1.2 화 챌린지 시작했습니다. 7살 아이와 함께 수련했는데, 무척 즐겁게 할 수 있었습니다. 매일 아이와 인증 할 수 있길 바라며, 내일도 도전!!
나눔 고맙습니다😊
3 July, 2024 아침요가수련 완료했습니다 ✔️
2020년 코로나때 매일 수련하다 취업하느라 한동안 못뵜는데 그동안 엄청 성장하셨네요. 나만 알고있는 보물같은 유튜버였는데 정말 뿌듯합니다. ㅎㅎㅎ적년에 퇴직해서 24년부터 다시 매일매일 수련하니 기분이 상쾌합니다
20230102 식구들 다 잘때 얼른 수련했어요 예전보다 아침잠이 많아져서 라이브는 못 참여했지만 올려주시는 영상 열심히 해보겠습니다
2024년 1월 2일 새해 요가 첫 수련 시작 했어요. 가벼운 몸과 마음으로 시작하는 지금, 저와 새로운 한 해가 서로 잘 어울려 지낼 수 있기를 바라봅니다. 나마스떼.🤍
2024/01/03 오늘도 수련 마쳤습니다. 일찍 눈 떴지만 침대에서 벗어나기 힘든 아침이었는데 덕분에 몸이 한결 가벼워졌어요.
2024/01/05 🧘🏻♀️🤍
2024/01/07 🧘🏻♀️(어제 수련 후 댓글을 남기지 못해 오늘 댓글 남깁니다.!)
오늘 하루종일 애를 쓴 것 같습니다. 애쓴다고 무엇이 얼마나 달라질지도 모르는데. 그 불확실성 탓에 흘려보내기가 잘 안되네요. 요가를 하면서도 애를 썼는지도 모르겠습니다. 소년님의 마지막 말에 감사하면서도 이런저런 생각이 들어버렸네요. 그치만 오늘 함께 하루를 마무리 할 수 있어서 감사합니다. 나마스떼~
라이브 성공하고 오늘부터 본격적으로 성공입니다.
요가소년을 통해 몸과 마음을 수련하고 있습니다.
출산후 뻗뻗하고 뒤틀린 몸이 돌아오길 바라며 요가로 나를 돌아보는 시간을 가져봅니다.
회복으로 향하고 계신 거라 믿어요 :)
오늘도 성공했습니다.
오늘 아침도 요가와 함께 몸이 좀 가벼워 졌습니다.
감사합니다~~
4일째 동작이 조금 익숙해 졌습니다. 오늘도 개운하게 시작할 수 있어 감사합니다.
요가로 시작한 하루
기분이 좋아요.
아직 동작이 잘 되지는 않지만 하고나면 개운해서 좋습니다. 마음도 진정되어 좋아요.
따라하기 쉽고 정확한 설명도 너무 좋아요~~~
좋게 여겨 주셔서 감사합니다 !! 매트 위에서 자주 뵈어요 :)
오늘도 감사합니다🙂
7 May, 2024 아침요가수련 완료했습니다 ✔️
1일차 완료했습니다
덕분에 새해 첫날 편안하규 기분 좋게 편안히 마무리할 수 있을 것 같아요 나마스떼 🙏
새해 첫날 차분한 하루 마무리하셨기를 :)
24.01.02 2일차 완료🙏
영상 고민 없이 바로 진행할 수 있어 좋네요
같은 동작인데 어제와 오늘 다른 자극을 느끼는 것 같아요~
2024.1.7
🎉🎉🎉
2024.1.4
오늘도
2024.1.3
벌써 3일!
일단 올해 첫 작심삼일은 클리어!😊
부디..
2024.1.2
같은 수련을 반복했더니 처음에 놓친 다른 이야기가 내 귀에 들어옵니다.
내일은 또 어떤 만남이 기다릴까요?
기대하며..
2024.1.1
잠자리에 들기 전 수련 완료.
하루 마무리에 딱!
기다려 주셔서 감사합니다 :)
(예상보다 너무 많은 시간이 걸리고 말았던 512번 영상! 늦어서 죄송합니다 ㅠㅠ)
너무 재밌는 수련이었습니다.감사합니다.😊
시작!! 23년의 마지막 주는 흘러가는대로 두고 다시 시작하는 24년의 오늘 요가소년님의 1월 한달 요가 프로젝트 알림을 받았습니다. 시작하기 너무나 좋은 핑계... 1월 한달 잘 부탁합니다. 나마스떼.
2번째 완료!!
크게 오해하고 있었네요. 1월 한 달 매일 새로운 영상이 업로드 된다고 생각하고 있다가 왜 영상이 올라오지 않는지 오만 생각과 요가소년님의 안위까지 걱정하기에 이르렀다...... 영상에 달린 다른 분들의 댓글을 보며 한 영상을 1주일간 반복하는 것을 알았습니다. ㅎㅎ 같은 영상을 또 수련하는 경우가 드물지만 요가소년님이 믿고 함께 한 달 해 보자 하시니 따라가 봅니다.
2번째 수련하는 오늘의 소감은 같은 걸 반복해도 좋구나~ 예측이 된다는 것은 더 깊고 섬세한 동작을 만들어 낼 수 있다는 것을 다시 생각하게 되었습니다. 화욜에 첫 번째 할 때는 땀은 나지 않았는데 오늘은 이마에 송글송글 할 정도, 겨드랑이가 살짝 젖을 정도의 땀도 났습니다.
@@shoonylub 어이쿠 제가 의도치 않게 심려를 끼쳤네요 ㅠㅠ 이런 아낌으로 이 채널이 무럭무럭 성장합니다 :) 저는 올해 30일 챌린지 방식 덕분(?!)에 예년과 다르게 말똥한 정신(!)으로 하루하루 잘 지내고 있답니다. 챌린지 수행하시면서 부족하다가 느껴진다면 다른 영상을 추가해서 수행해보시는 것도 좋을 것 같아요 :)
요즘 자력으론 해결되지 않는 일에 무던히 애를 쓰고 신경을 쏟고 있었어요. 와중에 마음의 안식이 필요해 이 시퀀스를 시작했습니다. 애쓰는것을 내려놓으라는 말에 울컥. . 하네요. 꾸준히 수련해 내려놓는 법을 배워보겠습니다. 좋은 수련영상 감사합니다🥹❤️
24년 1월 3일 요가 수련 완료.
어제와 같은 동작 다른 느낌 입니다.
제 몸상태도 다른지 땀을 더 많이 흘렸답니다😅😅
새해 복 많이 받으세요💕 연말에 들어 계속 아팠던 23년을 뒤로 하고 올해는 건강한 나를 만들고 싶네요~ 2024년 건강한 에너지를 나눠주셔서 감사합니다🙏🏻 올해도 잘 부탁드립니다😍
소중한 그 바람 올해 반드시 이뤄질 겁니다
업무때문에 멀리 했던 요가 수련을 이제 다시 시작해보려합니다. 몸이 말을 잘 듣지 않지만, 매일 수련하면서 풀어보겠습니다!
아주 시원하고 좋았습니다. 내일 또 뵙겠습니다🙏🏻
20240102 챌린지 1일차_자기 전에 하기에도 좋은 요가 같습니다. 나마스떼~🙏
다시 열심히 해보겠습니당
2024년 청룡의 해 요가 시작입니다!🐲
1/2(화) 22:30pm - 23:10pm
오늘 3일차 수련을 고요하게 맞십니다. 같은 영상으로하는거 맞나요? 오늘도 감사하게 요가로 하루를 엽니다❤ 나마스떼
네, 매주 월요일에 업로드하는 챌린지 영상으로 일주일을 경험해보는 것! 이번 챌린지는 그러합니다 :)
새해 첫 요가를 요가소년님과 함께하면서 또 한번 마음을 치유하고 갑니다. 댓글을 잘 남기는 편은 아니지만 늘 마음을 채우고 요가를 끝내는 마음을 전하고 싶었어요. 디스크에 무리갈까 허리가 접히는 동작에서는 좀 머뭇거려지고 몸이 많이 굳은 느낌이 들지만 30분이 짧다면 짧지만, 작은순간이 모여 변화를 느낄수있길 바라며 마무리합니다. Happy new years!
온몸을 시원하게 해주는 동작들이라 저녁에 하기 편안하네요! 어렵지 않은 동작들로 부담없이 할 수 있었어요!
편안하고 따뜻한 음성과 마음까지 어루어 만져주는 멘트가 요가와 잘 어우러져 요가소년을 좋아해요❤
2024.01.02 새로운 시작 함께 해 주셔서 감사합니다🙏
저도 꼭 같은 마음입니다 :)
1/6 (토) 시작 ! ✨
늘 감사해요 요가소년님 , 나마스떼 🙏🏻
🦋 1/7 굿모닝요가 15분 + 전신요가 15분
🦋 1/8 요가스트레칭 + 오운완요가 20분
🦋 1/9 허리+골반관절요가 30분
🦋 1/10 골반요가 + 복부 요가
🦋 1/11 골반 + 복부 + 어깨 요가
오늘도 감사합니다. ^^
감사합니다! 조금 늦었지만 오늘부터 30일 챌린지 팔로우하겠습니다 :)
행복한 수련으로 하루를 마무리 하였습니다
편안한 하루의 마무리가 새 아침까지 이어지기를 !
두번째날 수련 마무리 하였습니다
파르스바발라사나를 취하는 방법 ,세심히 바라보아야 할부분들
또,다운독자세를 취하기전
전단계의 몸의 모양에 대한 생각을 하고
수행해 보았습니다
셋째날 마무리 하였습니다
더블피죤자세에서 전굴하는 자세를 취할때 전보다 골반의 깊은 자극을 느낄수 있었습니다
네쨋날 수련 🙏
자세들에게 다가갈때 지탱하고 견디고자하는 마음이 아닌
그안에는 만들어낼 작은 공간을 그려 보았습니다
다섯째날 마무리 했습니다
지나친 애씀 없는 시간 …🤲🩵
나마스떼
2024.01.05 요가수련 완료했어요👍 내몸에 대해 좀 더 알아가는 시간이 되었습니다.
대댓글에 남기는 거였는데 댓글에 남겼네요😂😂😂
24.1.1 라이브 방송 참여
24. 1.2 요가수련 완료
24.1.3 요가수련 완료
24. 1.4 요가수련 완료
24. 1.5 요가수련 완료 했습니다❤
24.01.02(화) 1주차 1회차수련했어요!
12월부터 요소님 이영상 저영상 따라하다가 새해맞아서 챌린지 영상으로 따라가봅니다~ 다운독할때 바닥에 닫지 않던 뒷꿈치가 중간에 로우런지 포함된 자세들 하고나서 마지막에 다운독 할때는 바닥에 닿아서 감동이 있었습니다🥹
12시가 가기전 완료!^^ 잘했다