[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
갑자기 요가에 관심이 생겼습니다. 초반부에 솔직히 이정도 쯤이야 너무 쉬운데? 라고했다가 후반부에는 다리가 벌벌벌... 힘든데, 너무 재밌습니다. 내 몸을 내가 통제하는 느낌이랄까요. 내 몸을 내가 스스로 움직이고, 느끼고, 뻗고, 구부림으로써 역설적이지만 굉장한 자유감을 느꼈습니다. 요가 참 매력적이네요. 이젠 아침 공복에 수련하는 느낌으로 해보려합니다
안녕하세요 2월 초부터 요가소년님 영상 보며 열심히 수련(?)중인 40대중반 아저씨입니다. 수련할땐 힘들지만 하고 나선 성취감과 개운함이 너무 좋아서 아침 저녁 두번 최대한 하려고 노력중입니다. 처음엔 어떤 영상을 보고 해야하나 이것저것 방황했는데 이 영상이 완전초보인 저에겐 딱이더라구요. 좋은영상 올려주셔서 감사합니다! 감사인사드리려고 댓글을 다 달아보내요. 앞으로 어떤 순서로 해야할진 모르겠지만 하다보면 길이보이겠죠!
2~3년동안 거의 운동안하고 뱃살로 폴더가 안되서 ㅋㅋ운동시작하려고 선생님 예전 요가 했던 기억에 다시 왔습니다. 왜이리 힘들까요? 요거 하면서 자연 가스가 얼마나 ㅋㅋㅋ그만큼 독소가 빠지는 좋은거라 생각하고 오늘 시작이 좋은 나로 건강해지리라 믿고 또 믿어봅니다. 고맙습니다. 새해복많이받으세요. 열심히 초보부터 해볼게요.
아주 오랫만에 댓글을 답니다 . 요기는 저의 벗입니다 만은 제몸이 예전 같지 않아서 이제는 기초만이라도 충실하게 벗을 만나려고합니다. 기초요가를 수련하면서 무릎아래에 방석을 놓고 하는 몸이 되었군요. 그래도 요가수련 시간만은 지루하지 않고 순삭 하는 것을 경험합니다. 늘 행복할 수는 없겠지만 저는 사부님이 행복한 날이 많으시기를 자주 기원합니다. 나마스떼.
2023.07.08✅ "서두르지 않습니다"가 두번이나 들리는건 제가 서두르는 마음이 들켜서겠죠?ㅋㅋ 천천히 동작하는거, 천천히 몸 구석구석 동일하게 힘을 줘서 균형을 잡는건, 쉽지 않는거 같아요. 그래도 이 어려운 걸 해내고 나면 쫌 뿌듯하긴 해요. 매트 위에서 배운 것들을 일상에도 잘 적용시켜 볼게요. 나마스떼🙏
40년동안 운동을 해본적이 없어서 허리 어깨 목 다 안좋아진 상태로 필라테스를 시작하고 20키로 감량 후 매일 홈트와 유산소, 스트레칭으로 몸무게 유지하면서 요가에도 자연스레 관심이 깊어져 따라하게 되었어요 어떤 동작엔 몸이 사시나무 떨리 듯 경련하지만 열심히 따라하고 있습니다 초보자에게 좋은 영상 계속 부탁드려요
와!!!!!! 주말 아침을 요가소년 아침요가/스트레칭으로 시작하는 아침요가 마니아로 이번 영상이 진짜 제가 찾던 최고의 영상이었어요! 속도도 너무 빠르지 않고 한 자세에서 충분히 머물면서 몸의 긴장을 느낄 수 있어서 너무너무 좋았어요. 특히 한자자세에서 앞뒤로 머무는 것도 좋았습니다! 진짜 요가소년 평생 함께하고 싶어요 ㅜㅠㅠ
2년만에 놓고 있던 요가를 다시 시작하려니 자세도 안좋아지고, 몸의 균형도 많이 틀어지고, 근력도 없어져서, 다시 초심자의 마음으로 이 영상으로 시작했습니다. 쉽게 할 수 있던 동작들이었는데, 2년동안 안했다보니 힘드네요ㅜㅜ 다시 마음을 다잡고 이 영상부터 시작합니다. 좋은 영상 정말 감사드립니다 :)
초보요가를 꾸준히 해보려고 합니다. 입문자를 위한 요가는 말씀하시는 속도가 적당해서 따라가기에 좋습니다. (다른 영상에서는 제가 초보라 그런지 조금 빠르더라구요^^;;) 요가를 할 때 특히 테이블자세에서 손목에 살짝 무리감이 느껴지는데 어떻게 하는게 좋을까요? 그리고 손이 발끝에 안닿을 정도로 몸이 뻣뻣한데 요가를 하다보면 언젠가 몸이 유연해질 수 있을까요? 요가소년님 덕분에 오늘도 요가 잘 했습니다. 감사드려요.
2022. 11. 8. 화 오전 6:00 요소님😊 오늘도 웨이트 후 몸 곳곳을 꼼꼼하게 풀어주고 단단하게 굳혀주는 시퀀스로 수련 잘 마쳤습니다. 소소한 일상의 행복이 소중하고, 내 하루의 고마운 요소가 된다는 것을 인지하면서 오늘 하루 시작해보려 합니다. 그 행복에, 요소님의 수련영상이 크게 한 부분 자리잡고 있답니다.🫶🏼 고맙습니다! 내일 또 뵙겠습니다.
운동 시작하며 집에서도 따라하기 위해 오늘부터 부지런히 보고 따라 해볼려고 합니다^^ 영상이 차분하고 자세하여 보고 따라하기 너무 좋았습니다!!! 동작 중에는 균형잡기 바빠서 몸이 늘어나거나 시원하다고 많이 느끼지 못했는데 동작 후 휴식을 취하니 몸 구석구석 시원하게 늘어남을 느낄 수 있었습니다!!! 이번주 이 영상으로 부지런히 수련하여 다음 영상도 클리어 할 수 있도록 노력하겠습니다^^ 감사합니다!!
마음이 힘든날이 종종있어요 사람들을 만나도 해결되지않고 무언가 채워지지않는 허전함이 있었는데 진짜 신기하게두 오늘 요가를 처음 해보니까 안정감이 참 많이들더라구요 뭔가 나를 위한 시간을 가진 기분이에요 :) 감사합니다 조금씩 매일매일 해보려고요! 위로받은 기분이 많이들어요 정말 감사해요
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
감사합니다
오늘도 우린 따로 또 같이 이시간을
함께 했네요
나마스떼 나의요소님🙏
갑자기 요가에 관심이 생겼습니다. 초반부에 솔직히 이정도 쯤이야 너무 쉬운데? 라고했다가 후반부에는 다리가 벌벌벌...
힘든데, 너무 재밌습니다. 내 몸을 내가 통제하는 느낌이랄까요. 내 몸을 내가 스스로 움직이고, 느끼고, 뻗고, 구부림으로써 역설적이지만 굉장한 자유감을 느꼈습니다. 요가 참 매력적이네요. 이젠 아침 공복에 수련하는 느낌으로 해보려합니다
요가소년님의 편안한 목소리와 요가가 우리에게 큰 평안과 충만함을 줍니다.
❤여기에 있는 우리모두 몸과 마음 건강과 안녕이 함께 하시길 기원합니다~
좋은 강의 고맙습니다!!!
오늘도 감사합니다.
나마스떼
30분이 3븐처럼 느껴지는 수련시간입니다 그러나 몸이 관절마다 아프지 않은 곳이 없으니 이 기초요가만이라도 꾸준하게 할수 있도록 기원할 뿐이네요 늘 감사합니다
바람대로 이뤄질 거라 생각합니다. 조앤님 오늘도 좋은 하루 보내셔요 :)
오늘도 감사합니다.^^♡
너무 좋습니다
어우 자기전에 유튜브 보다가 해봤는데
온몸에 땀이 장난 아니네요
내일 아침에 꼭 다시 하려구요
살아있는 기분이 드네요
밤에 지쳐서 땀쟁이 된 줄 알았는데
아침에도 엄청나네요
요즘 우울해 무기력해짐을 느껴 마음을 다잡으려 다시 시작합니다
인생 처음으로 요가 해봤어요 ,,입문자라 해서 쉬울 줄 알았는데 하는 내내 온몸이 덜덜 떨리더군용 !
요가는 힘든 운동이 아닌 줄 알았는데 한번 해보니 땀이 막 나네요 ㅎㅎ 새벽에 새소리 들으면서 하니까 마음도 안정되고 개운하고 너무 좋아요!
자주 하러 올게요👍
산에 가는 날인데 비가와서 이곳에 들립니다. 좋은 주말 보내세요. 나마스떼
퇴근 후 오늘도 별반 다르지 않은 하루를 보냈구나 생각하며 마무리하려했는데, 요가 수련을 하고 나니 스스로 나를 아껴준 시간을 보냈다는 생각에 뿌듯하고 기분 전환이 많이 됩니다. 감사합니다.
오늘 아침에 어깨 등 허리 잘 풀었어요~
저녁이 되어도 피곤함이 어깨위로 내려 앉지 않네요~😆 낼도.. 💪
마음까지 정돈 되는 기분이에요❤ 모닝 요가부터 수면 영상까지 요가소년님과 함께할 수 있어 매일이 평온합니다. 이 영상을 시청하는 모든 분들의 하루가 평안하고 아름답길 바래요😊😊
채널 아껴 주시는 마음이 고스란히 전해집니다. 따뜻한 자욱 남겨 주셔서 감사합니다
오랫만에 기초부터 다시 시작합니다 .
나마스떼
매일 아침마다 하는 요가는 정말 하루의 시작함에 있어서, 상쾌함을 선사하는 것 같습니다. 그리고 요가소년 선생님 목소리가 아주 차분하고 듣기 좋습니다. 좋은 하루 되세요.
오늘 내게 필요한 만큼의 에너지가 딱 전해지기를 !
저도 따라했는데 힘드네요 감사합니다🎉🎉❤❤
댓글은 안달았지만 꾸준히 요가수련하고있었습니다! 오히려 입문자를 위한 프로그램이 스탠다드해서 초심으로 돌아가서 수련하기 좋은것같습니다 오늘도 감사합니다 나마스떼
20240810🙏 7월 챌린지부터 다시 매일 요가를 통해 몸과 마음 챙김을 실천하고 있습니다. 타국🇬🇧에서 매일 아침 나 스스로를 챙기는 이 시간이 너무 소중하네요. 매일 요가 수련 후 나만의 기록으로 날짜와 감사함을 남겨보고자 합니다. 오늘도 감사합니다, 나마스떼🙏
비 온뒤 새벽 공기가
참으로 청량 하네요
강원도 깊은 산속
산사의 새벽 !
매트도 없이 따라 했담니다
안개가 산 허리로 오르고. 깨끗한 솔숲에서 청아한 공기가
코끝 가득 ~
요소님 덕분에 상큼하게 했네요 감사 드려요
지난 밤에 비가 많았었나요 :) 비온 뒤 산사의 새벽, 잠시 상상하며 그 짙은 내음을 경험했네요.
몸과 마음 둘다 챙기는 소중한 영상 감사합니다!
날마다 건강한 몸과 마음으로 살아가요 우리.
오늘도 감사합니다()
목소리 세상 편안~.~
오늘도 모쪼록 편안한 하루 마무리 되시기를
언제나 요가에 입문하는 자세로, 초심을 잃지 않게 해주는 편안한 요가! 감사합니다^^
'마치 처음 만나는 것처럼'의 태도는 늘 새로운 경험을 선사하지요 :)
2022.06.06✅ 간만에 시간에 쫓기지 않는 여유로운 수련이었어요. 나마스떼🙏🏻
굿모닝 15분 요가만 하다가 다른거 따라하려해도 제 몸이 안따라 주었는데, 이 초보 동영상은 제 수준에 딱이었어요! 감사합니당
늦게나도 매트 위에 올라 하루종일 긴장된 몸과 마음을 살펴보고 갑니다. 늘 그렇듯 요가로운 이 시간이 참 좋습니다. 나마스떼
안녕하세요 2월 초부터 요가소년님 영상 보며 열심히 수련(?)중인 40대중반 아저씨입니다. 수련할땐 힘들지만 하고 나선 성취감과 개운함이 너무 좋아서 아침 저녁 두번 최대한 하려고 노력중입니다.
처음엔 어떤 영상을 보고 해야하나 이것저것 방황했는데 이 영상이 완전초보인 저에겐 딱이더라구요.
좋은영상 올려주셔서 감사합니다!
감사인사드리려고 댓글을 다 달아보내요.
앞으로 어떤 순서로 해야할진 모르겠지만 하다보면 길이보이겠죠!
기초요가도 쉽지 않네요.^^. 몸이 뻗뻗해서...감사합니다.
할 수 있는 만큼까지면 언제나 충분합니다 :)
3일째 아이 등교후 하고 있습니다. 따라하기 쉽고 설명도 적절하게 너무 잘해주셔서 도움 많이 되네요. 감사합니다!😊
나마스테~!
입문자용이라고 하셨는데…
이 땀은 무엇인가요 ㅎㅎ
오늘도 고맙습니다.
정성을 다하여 한 호흡, 한 동작 임해주신 덕분일 거예요 :)
오늘도 덕분에 개운하게, 힘차게 하루를 시작합니다^^ 감사합니다~
2~3년동안 거의 운동안하고 뱃살로 폴더가 안되서 ㅋㅋ운동시작하려고 선생님 예전 요가 했던 기억에 다시 왔습니다. 왜이리 힘들까요? 요거 하면서 자연 가스가 얼마나 ㅋㅋㅋ그만큼 독소가 빠지는 좋은거라 생각하고 오늘 시작이 좋은 나로 건강해지리라 믿고 또 믿어봅니다. 고맙습니다. 새해복많이받으세요. 열심히 초보부터 해볼게요.
아침에 일어나자마자 몸을 깨우기 참 좋은 영상이네요 감사합니다 나마스떼
오늘도 나의 하루가 고운 마음에 머물 수 있기를 기원합니다.
나마스떼.
오늘도 감사합니다.^^
오래간만에 모닝요가로 아침을 시작했습니다. 감사합니다♡
매일 아침 따라하니 참 좋습니다.😅❤
요가 입문자입니다 아침에 일어나자마자 영상을 틀고 아침 공복요가 하는데 완전 힐링 그 자체입니다! 특히 빗소리 들을때 대박👍 앞으로 잘 부탁드립니다😊
아주 오랫만에 댓글을 답니다 .
요기는 저의 벗입니다 만은 제몸이 예전 같지 않아서 이제는 기초만이라도 충실하게 벗을 만나려고합니다.
기초요가를 수련하면서 무릎아래에 방석을 놓고 하는 몸이 되었군요.
그래도 요가수련 시간만은 지루하지 않고 순삭 하는 것을 경험합니다.
늘 행복할 수는 없겠지만 저는 사부님이 행복한 날이 많으시기를 자주 기원합니다.
나마스떼.
행복 빌어주신 덕분에 건강한 하루하루 보내고 있습니다. 조앤님도 건강한 하루하루 보내셨으면 해요 :)
티비 보고 따라하고 전화기로 인사드려요
나이가 드니.초보요가 도 힘이드네요 발가락 세우고 엉덩이 내려 놓을 때 발가락이 몹시 아파지네요 .
늘 응원합니다.
고관절이 양쪽 모두 염증이 있어서 무리한 동작 보다는 초보요가만이라도 열심히 해볼 각오를 다집니다.
나마스떼.
감사합니다 🎉
2023년 8월 27일 일요일 쉽게 따라할 수 있어서 너무 좋았어요. 한번 더 해봐야겠어요! 🙏🏻 감사합니다.
다시 하면 또 다른 경험을 하실 수 있을 거예요 :)
오랜만에 새로운 마음으로 다시 시작합니다.
고맙습니다.-()-
그 시작을 힘껏 응원할게요
감사드립니다 꾸준히 하면 좋을거같아요
네, 꾸준하게 수행하실 수 있도록 늘 응원할게요 !
명상같은 수련이었습니다. 몸과 마음을 다듬고 고요히 아침 맞아요. 감사합니다
요가 수련으로 연 오늘도 고요한 아침!
2023.07.08✅ "서두르지 않습니다"가 두번이나 들리는건 제가 서두르는 마음이 들켜서겠죠?ㅋㅋ 천천히 동작하는거, 천천히 몸 구석구석 동일하게 힘을 줘서 균형을 잡는건, 쉽지 않는거 같아요. 그래도 이 어려운 걸 해내고 나면 쫌 뿌듯하긴 해요. 매트 위에서 배운 것들을 일상에도 잘 적용시켜 볼게요. 나마스떼🙏
감사합니다.몸이 따뜻해졌어요.
나마스떼🙏 메리 크리스마스🎅💝
몸도 마음도 따뜻한 한해 마무리 보내셔요 :)
땀이 비오듯.
개운하네요 자주 해야겠어요
40년동안 운동을 해본적이 없어서 허리 어깨 목 다 안좋아진 상태로 필라테스를 시작하고 20키로 감량 후 매일 홈트와 유산소, 스트레칭으로 몸무게 유지하면서 요가에도 자연스레 관심이 깊어져 따라하게 되었어요 어떤 동작엔 몸이 사시나무 떨리 듯 경련하지만 열심히 따라하고 있습니다 초보자에게 좋은 영상 계속 부탁드려요
선택해 주셔서 감사합니다 :) 새로이 만난 요가가 기분 좋은 기운을 선물해지기를 기원하며
나마스떼 🙏
11월 수련달력 꾸준히 하고있어요.
몸이 먼저알아서 기다리는것같아요.
ㅎ ㅎ 3년동안 소년님 영상보며 수련하니 마음과 몸이 바르게 됨을
느껴지는듯. 감사합니다 ^~^
날마다 새로운 프로그램으로 요가 수련하는 것, 고루고루 몸을 살피는 방법이라 여겨져 오랜 시간 이어오고 있습니다 :) 따로 또 같이 호흡해 주셔서 감사해요.
나마스떼 🙏
오늘도 다녀갑니다 ~
1년전 답글 주심에 감사합니다 ^^ 😊
찌뿌둥했던 몸이 개운해졌어요 고맙습니다
함께 해주셔서 감사해요 :)
가끔 구경만 하다 오늘은 끝까지 해 봤어요.이완과 몰입이 되는 선생님의 음성!!!진정 고마운 영상입니다.
끝까지 함께 해주셔서 감사해요 :) 언제든 또 마음이 내키면 찾아 주세요. 늘 매트 위에서 대기하고 있을게요 !
요가소년님 구독한지 어언 몇년차...이젠 멀어진 소년님이지만ㅎㅎ여전히 감사합니다 멀리서 늘 응원하고있어요
새벽에 잠을 설치는 바람에 아침 알람을 못들었네요. 모처럼 라이브 참석기회였는데 아쉬웠어요. 😢 저녁에 삼겹살과 떡볶이를 배부르게 먹어 몸을 충만하게하고 매트를 꺼내어 마음까지 충만하게 하였습니다! 아침의 아쉬움이 조용히 사라졌어요😊 오늘도 감사드립니다^^
우앗 삼겹살에 떡볶이를 !! 우앗 저도 조만간에 충만해져야겠습니다. 침이 질질 질질
너무너무너무 감사합니다
복 많이 받으세요 ^^~
나마스떼! 새해부터 요가를 배우러 갑니다! 잘 할 수 있을지 모르겠지만, 선생님도 계속 만나러 올게요!! 새해 복 많이 받으세요!!
흠...여기 입문부터 하고 해야겠어요 ㅎㅎ
완전 쌩 첨이라서요~♥
세상 편안하네요~~~ 덕분에 내 몸과 마음도 편안해졌어요 나마스떼! ^_________^
처음으로 돌아간 느낌! 자세를 하나하나 다시 짚어가며 하니 2년전 그 날로 돌아간 느낌이었어요. 고맙습니다. 다시 낯설게 나를 보게 되었네요. 나마스떼!
오늘 정말 입문의 느낌을 가득 느꼈네요~~☺️
순삭하고 시간이 흘러서 깜놀😝 2월 딱 하루 남았네요! 오늘도 감사한 하루입니다🙏
아침 저녁으로 운동하고있어요 !! 좋습니다!!!
기초부터 차근차근 해볼께요~~^^좋은영상 감사합니다^^
완료! 다른 영상 몇번 시도했다가 끝까지 못했는데, 요 영상으로 완료했어요! 초반에 천천히 한다고 생각했는데, 뒤에 갈수록 땀이 나더라구요! 이걸루 몇번 더하려구요~
와!!!!!! 주말 아침을 요가소년 아침요가/스트레칭으로 시작하는 아침요가 마니아로 이번 영상이 진짜 제가 찾던 최고의 영상이었어요! 속도도 너무 빠르지 않고 한 자세에서 충분히 머물면서 몸의 긴장을 느낄 수 있어서 너무너무 좋았어요. 특히 한자자세에서 앞뒤로 머무는 것도 좋았습니다! 진짜 요가소년 평생 함께하고 싶어요 ㅜㅠㅠ
아주 따악!! 맞는 시퀀스를 만나셨군요!! 기뻐요 :) 언제든 마음이 내킬 때마다 이 영상을 꺼내어 주셔요
22 Aug, 2023 아침 요가수련 완료했습니다 ✔️ 초반에는 여유있었는데 집중해서 꼼꼼하게 따라하다보니 막판에는 땀도 맺히는 수련이였어요. 오늘도좋은하루 보내세요!
몰입하기에 충분한 움직임들로 구성했거든요 :) 함께 해주셔서 감사합니다 !
오늘도 친절한 안내에 따라 발가락 손가락 꼼지락 꼼지락 ….무사히 수련했습니다
2편속. 감사합니다
2년만에 놓고 있던 요가를 다시 시작하려니 자세도 안좋아지고, 몸의 균형도 많이 틀어지고, 근력도 없어져서, 다시 초심자의 마음으로 이 영상으로 시작했습니다. 쉽게 할 수 있던 동작들이었는데, 2년동안 안했다보니 힘드네요ㅜㅜ 다시 마음을 다잡고 이 영상부터 시작합니다. 좋은 영상 정말 감사드립니다 :)
오늘도 감사합니다!
저도 같은 마음으로 감사 전해요 :)
한달동만 아파서 샘 운동믈 못 했더니 오늘 오랜 만에 하니 힘드네요 감사함니다
처음 시도해봤는데 넘 좋은 시간이었어요. 내일도 뵐께요. 감사합니다 :)
오랜만에 기초나왔네요. 요가한지 몇개월됬지만 전 아직 기본 요가가 편하고 좋아요. 오늘도 감사합니다
초보요가를 꾸준히 해보려고 합니다. 입문자를 위한 요가는 말씀하시는 속도가 적당해서 따라가기에 좋습니다. (다른 영상에서는 제가 초보라 그런지 조금 빠르더라구요^^;;) 요가를 할 때 특히 테이블자세에서 손목에 살짝 무리감이 느껴지는데 어떻게 하는게 좋을까요? 그리고 손이 발끝에 안닿을 정도로 몸이 뻣뻣한데 요가를 하다보면 언젠가 몸이 유연해질 수 있을까요? 요가소년님 덕분에 오늘도 요가 잘 했습니다. 감사드려요.
손을 바닥에 대고서 수행할 때 손목에 불편함을 느끼는 원인 중 하나는 체중을 손목 쪽으로 과하게 싣기 때문입니다. 이에 관한 솔루션을 영상 하나에 담아 두었습니다. 꼭 시청해보세요. '요가소년 FAQ 02' 영상입니다.
충실한 기본기가 요가의 참맛을 느끼리에 더할나위 없네요
그리 힘겨운 동작도 아닌것이 송글송글 땀을 만들어 냅니다
23/02/27 시작
7회완료
2022. 11. 8. 화 오전 6:00
요소님😊
오늘도 웨이트 후 몸 곳곳을 꼼꼼하게 풀어주고 단단하게 굳혀주는 시퀀스로
수련 잘 마쳤습니다.
소소한 일상의 행복이 소중하고,
내 하루의 고마운 요소가 된다는 것을
인지하면서 오늘 하루 시작해보려 합니다.
그 행복에, 요소님의 수련영상이
크게 한 부분 자리잡고 있답니다.🫶🏼
고맙습니다!
내일 또 뵙겠습니다.
일상의 한 조각으로 이곳을 선택해주신 것에 늘 감사를 전합니다. 건강한 부담감으로 제 역할을 부지런히 이어나갈게요 :)
피곤하길래 간단히 따라했는데 몸이개운합니다 감사합니다 선생님^^~
오늘은 요가입문자에게 진짜 딱이요~♡
근데 저 4개월전 처음했을때랑 또 다른 느낌에 기분이 좋았어염~아직 초보지만...
그래도 지난번보단 몸을 쭈욱 펴낸 느낌 받았거든요~
2022.6.6
참 좋았습니다!
엥나엥나!😌
운동 시작하며 집에서도 따라하기 위해 오늘부터 부지런히 보고 따라 해볼려고 합니다^^
영상이 차분하고 자세하여 보고 따라하기 너무 좋았습니다!!!
동작 중에는 균형잡기 바빠서 몸이 늘어나거나 시원하다고 많이 느끼지 못했는데 동작 후 휴식을 취하니 몸 구석구석 시원하게 늘어남을 느낄 수 있었습니다!!! 이번주 이 영상으로 부지런히 수련하여 다음 영상도 클리어 할 수 있도록 노력하겠습니다^^
감사합니다!!
새로운 마음으로 다시시작하려는데 양쪽 발란스가 많이 안맞아서 놀랬고 땀이 많이 나서 두번놀랐어요 내일도 만날께요 좋은영상 감사합니다~~
다시 시작하는 데에 용기가 필요했을 텐데! 찾아주셔서 감사합니다. 놀라운 변화를 발견하는 즐거움으로 내일도 매트 위에서 뵈어요 :)
22.4.26 나마스떼🙏
기다린 새영상이 도착했네요~오늘을 개운하게 시작하게해주셨어요 수고에감사드립니다~^^
기다렸다가 찾아주셔서 감사합니다 :)
몇년만에 다시 시작한지 한달 안됐는데요. 오늘 영상 따라하니 편하면서 집중도 잘 되고 끝날 쯤에 땀이 주루룩 흐르는게 너무 좋네요. 감사합니다^^ 자주 하도록 할게요.
하루를 마무리 하면서 요가를 합니다! 요가를 할때 몸의 감각에 집중하는 느낌, 참 좋네요~!
마음이 힘든날이 종종있어요 사람들을 만나도 해결되지않고 무언가 채워지지않는 허전함이 있었는데 진짜 신기하게두 오늘 요가를 처음 해보니까 안정감이 참 많이들더라구요 뭔가 나를 위한 시간을 가진 기분이에요 :) 감사합니다 조금씩 매일매일 해보려고요! 위로받은 기분이 많이들어요 정말 감사해요
최근 요가에 관심이 생겨 찾아보다가 업로드한지 5일된 따끈따끈한 이 영상을 발견해서 30분을 투자해봤습니다..! 너무 좋아요.. 격하지 않은데도 몸이 후끈해지네요! 내일 또 뵙겠습니다 감사합니다🙏🏻😇
처음 접하는 요가 수업 정말 요긴 했습니다
선생님~~
감사드려요
너무 오랜만이라 그런지 기초도 힘들지만 그래도 끝까지 따라하려고 노력했어요! 몸이 풀리는 느낌이 들어 좋아요 감사합니다! ʕ”̮ॽुෆ⃛
15년전에 인도분한태 기초를 6개월 수강했었습니다 그리고 요가소년 님께서하시는 요가가똑 같아서 참 편하게하면서 넘 감사함니다 오래동안 하겠다는 마음 참 편해져집니다 어떤때는 부드러운 음성으로 말씀하실때 위로가 참 많이 되는군요 늘 한결같으신말씀 오래 기억될겁니다 .
함께 호흡 나누어 주신 이유로 저도 아주 큰 힘을 얻고 있습니다 :)
오늘부터 완전 초보인 제가 다시 한번 요가에 도전을 하기로 했는데 마침 이런 영상 올려주시다니! 너무 감사합니다 매일 해보도록 하겠습니다
햐하 이렇게 따아아악!! 매일 수행해보셔요, 매번 새로운 경험하실 수 있을 거예요 :)
수련달력을 보니 오늘 한 시간분량이라 시계를 보며 몇 초 고민하다가 이 영상을 마주쳤습니다. 기초요가라 하셨지만 절대 가볍지 않은 정성담긴 안내말씀 너무 좋았습니다.👍 저처럼 쉬 경직되는 분들께 추천드리고 싶습니다.🙌
오늘도 덕분에 엥나입니다.🙏
정성스레 여겨주시니 더욱 귀해집니다 :)
중년의 삶에 활력이 됩니다
감사합니다
학원을 갈까 고민하다 시간 맞추기가 어려워서 집에서 처음 해봤는데, 아침시간이 유익하고 몸도 개운해지는거 같아요! 덕분에 감사합니다:)
몇달만에요가다시하는데
너무좋네요^^
요가보이님 영상보고 요가에 더욱 관심이 생겼어요~!! 아직 초보라서 이번 영상을 보고 같이 따라해봤는데 차분하게 설명도 너무 잘해주시고 꾸준히 호흡 신경쓰면서 수련했습니다🔥🔥😊 마음이 편안해지는 힘이 있는 것 같아요!
오랫만에 새영상으로 수련했어요. 기초요가라지만 몸을 바로 세우고 막혔던 호흡을 시원하게 내밷으며 마무리해주는 시퀀스들. 최고입니다👍👍👍
네, 기초요가로 분류하고 있지만 숙련자분들에게도 권하는!! 그런 시퀀스랍니다 :)
안내에 따라 호흡하며 편안한 시간 가져봅니다. 나마스떼
요가로 나누고픈 시간 기꺼이 함께 해주셔서 감사합니다 :)
2024.01.01.시작했습니다. 영상 제공해 주셔서 고맙습니다. 열심히 하겠습니다.
매일 이 동영상으로 마음도 차분해 지고 몸을 잘 움직이고 있습니다 ~
감사합니다^^