몸을 가볍게 만들어주는 전신운동 빈야사 플로우 | 35분 모닝 요가 | 요가소년 053

이번 영상은 35분 분량의 모닝 요가 프로그램입니다.
관절을 열어주고 근육을 풀어주며 자극할 겁니다.
온몸을 한껏 데우고 적잖이 땀을 흘려 몸을 가볍게 하는 중에 오롯이 자신에게만 집중해주세요.
새로운 하루, 그 시작에서 어제와 다른 나를 발견할 겁니다.
마음의 눈으로 나를 관찰합시다.
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