Nunca faça isso se quiser costas definidas - 4 ERROS na remada
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- Опубликовано: 11 июл 2024
- Os 4 piores erros na remada que impedem a definição de costas.
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Хобби
Uma coisa que amo nos seus vídeos: a abertura é rapidíssima, não faz a gente perder tempo.
Verdade, ela é direta e intuitiva
Bem lembrado! Isso faz diferença!
Verdade
Costas marcadas ❤
Os vídeos da Tay são sempre didáticos e repletos de conhecimento. Torço para esse canal alcançar um patamar de alto prestígio dentro do mundo fitness. Sucesso! 💪
Vc nasceu pra isso! Eu nunca vi ninguém explicar melhor do que vc! Parabéns!
Didática nota 1000!!! Como fisioterapeuta eu vejo que este é o perfil dos profissionais que as academias precisam, pois o nível de esportistas lesionados dentro das academias ainda é muito grande.
Uma coisa é explicar fazendo um vídeo com tudo preparado, outra coisa é explicar com 15 fichas na mão.
@@rafaelwright9493 acredito que não muda muito, considerando que nós precisamos ser o mais simples possível pra que nosso paciente possa entender o objetivo e resultado. A abordagem acaba sendo a mesma, só muda o cenário.
Contrai as escapulas ( FECHA)
Ombro pra trás e p baixo
Alongar mas n soltar
Cotovelada pra TRÁS RETO
Técnica:
Puxa, contrai, segura 2 segundos
Volta alongando devagar! (12)
Puxa acelerado mais 5
Gente, adoro treinar superior. Costas e ombros são meus preferidos, pego pesado mesmo! Já dia de pernas eu acho só o terror. Treino pesado tb, claro, mas na base do ódio 😂. Superior eu faço com gosto.
Essa menina é espetacular, não existe ninguém como ela com tanta eficiência, amo suas aulas e as prático e tenho tido resultados. Obrigada.
Costas marcadinhas 💪
🚀 É muito conhecimento Tay ✍🏻 Sempre aplicando suas dicas nos treinos 💪🏻 Uma dica que a instrutora da academia de onde treino me passou é que precisamos trabalhar a consciência corporal. Valeu Tay, tô sempre por aqui 💪🏻
Melhorei meus treinos , com suas dicas , parabéns pelo profissionalismo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
A didática da Tay é maravilhosa, aprendo mais aqui do que com os instrutores da acabemia. Muuuuito obrigada ❤
Ótima sempre!
Costas marcadinhas 💪🏼💪🏼💪🏼
😍 obrigada por esse conteúdo maravilhoso.
Top! Adorei! 👏👏
*Tay eu morro, com essas edições kkkkkk*
God bless you
@@sachinsunny3333 amém 🙏
❤ muito boa dica
Fantástico a forma como vc ensina! Like ❤
Muito proveitoso
Amei!😊
Vídeo que vai direto ao ponto fa a gente assistir mais pq não fica aquelw😢lenga lenga pedindo pra curtir e se inscrever bla bla bla. Já curti e me inscrevi por isso llkkkk
Sempre são boas dicas! Obg!
Já chego curtindo 😍😀
Adorando as dicas! Brigadão, Tay!!!
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻
Suas dicas são ótimas 🥰
Tay, eu amo suas dicas.
Amei as dicas
Showwwww Tay!!!!!
Excelente!
Excelente!!!
Mto top suas dicas...
Gosto e aplico sempre suas dicas 💗💗💗
MDS que didática 💕💕💕💕💕
Adoro suas dicas!! Vc é show🥰😘
Amey as dicas
Muito obrigada 😘
Senssacional parabéns pelo perfeito treino
Tá super me ajudando suas dicas TAY , obrigado!!!
Gosto desse exercício!!👏👏👏
maravilhosas dcas Tay.
Excelente trabalho 👍
Maravilha de dica amei obrigada ❤
Maravilhosa!!! Explica e educa muito bem ❤
Tay é a melhor!
A melhor 💪🏼
vc é excelente
aprendendo muito com vc obrigado!
Estou aprendendo com suas dicas!
Ai, eu amo a Tay
Grata por tudo o que nos ensina!!! Bem-haja!
Adoro a forma como vc ensina. Parabéns e obrigada.❤️
Seus vídeos são os melhores!
Os vídeos da Tay me ajudam demais, obrigada!!
A melhor!!
Thay, vc é maravilhosa ❤
Explicações de milhões 👏👏👏
Boa noite, Tay!
Amei 💪💪💪💪
Tay, tu é a melhor, sem dúvidas!
Fazendo tudo certinho...Maravilhosaaa!!!
Já sou sua aluna
Muito bom
Gratidão lindaaaa! Muitas dicas de ouro essa mulher nos dá.
👍🏻 você é show 🤩🤩🤩🤩 adequando demais meus treinos...
Que aula maravilhosa…
A melhor 👏
Mdsss eu tava fazendo tudo errado kkkkk obrigada por esse video
Aprendendo muito com você
nossa que legal este vídeo dica maravilhosa.
As explicações da Tay são perfeitas!!!
Profissional competentíssima 👍
Maravilhosa ❤
Tô amando seus vídeos ! Estou treinando a pouco tempo e todas essas informações estão fazendo toda diferença. Gratidão demais
Professora, sua didática é incrível! Amo sua transmissão de conhecimento!
Essa mulher é incrível ❤
Vc é maravilhosa, obrigada
Vc é 10.
Vc arrasa!!! ❤💪🏾
God bless you
Boa noite tay 🙏
Você é a melhor explicando 👏🏼👏🏼
Show, agora vai da para treinar e vê resultados! Tai mestra... Deus abençoes
❤❤❤❤❤costas marcadinhas.😊
Amei ❤️👏👏
Maravilhosa tay dicas excepcionais de suma importância para os ganhos de resultados e prevenção de acidentes nos treinos
Obrigada
Oi Tay, sua linda. Nem vi o vídeo ainda,mas era tudo que eu precisava. Justamente esse exercício. Vc é maravilhosa, sucessooo sempre
Muito rápida e eficaz nos vídeos.
Valeu mocinha.
Olá, cheguei agora no canal,estava pedida na academia sobre as séries,estava perdida suas dicas são as melhores 🙏❤️
Top amo treinar dorsais vou aplicar esta técnica
Tbm acho top a abertura do seus vídeos super curtinha sem blá blá blá isso é ótimo
costas marcadinhas igual da tay, eu querooooo hahaha as melhores informações, como sempre!
Que treino lindo...
muito boa as dicas!! parabéns pelos vídeos! Até para quem é mais avançado na academia vale a pena assistir os vídeos, estou aprendendo bastante os detalhes dos movimentos
Maravilhosa 👏👏👏
Gostei do apoio para os pés! Não tinha pensado em adaptar assim ❤
Perfeita em tudo que fala ❤️
God bless you
Tay qual dessas pegadas trabalha mais a lateral? Bju
God bless you
Tay, costas marcadinhas.💪
Ja vou aplicar amanhã no meu treino de superior 💪
Tay, vc é maravilhosa nas explicações.Além de objetiva, não deixa dúvida.Melhor personal!!!👏👏👏👏👏