أنواع تمرين العقلة | العضلات المستهدفة في تمرين العقلة | اشكال تمرين العقلة ( انواع العقلة )
HTML-код
- Опубликовано: 15 апр 2021
- تمرين العقلة من أكتر التمارين الي بنتكلم عنها في قناتنا وفي طريقة التمرين الخاصة بينا ، ودا لأهميته ، تمرين العقلة الصحيح الي بيتعمل بفورم مزبوط يقدر يستهدف عضلات كتيرة في الجسم، ويزيد من القوة العضلية ويبنيها، هنتكلم في ڤيديو النهارده عن تمرين العقلة وفوائده ، أنواع تمرين العقلة او اشكال تمرين العقلة زي العقلة الاسترالية وغيره ، كمان هنشرح العضلات المستهدفة في تمرين العقلة ..
العقلة تمرين متعدد الاهداف، تمرين العقلة للظهر ، تمرين العقلة للباي ، اياً كان هدفك لازم تحطها في جدول التمرين باشكال العقله المختلفة، ووجود العقلة في البيت هيسهل عليك كتير في نظام تمرينك ..
العقلة المنزلية تقدر تشتريها من أي محل رياضي أو اونلاين وهتتعلم في الڤيديو دا أشكال وأنواع للعقلة كتير والعضلات الي بتستهدفها ..
--------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
cutt.ly/4vrWUsq
--------------------------------------------------------
فيديو ضاعف عدات تمرين العقلة :
• ضاعف عدات العقلة (5 أش...
--------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: / aflaton.gym
F.B account: / h.goda10
Insta: / aflaton.gym
Insta account: / hamdy_godaa 
Спорт
افضل فيديو للعقلة بصراحة وهذا السبب في ان المشاهدات فوق المية الف عكس باقي القنوات تشكر على هذا الفديو .. ❤️👍🏼
سبحان الله كل هذه العضلات بجسمنا..
تبارك الله احسن الخالقين❤❤
سبحان الله تفاصيل هذه العضلات معقدة، سبحان الخالق العظيم. الله يعطيك العافية، معلومات قيمة ومفيدة.
شكرا اخي العزيز يعطيك الف صحة واصل الى الامام وتحيا مصر ام الدنيا اخووكم من تونس الحبيبة دعواتنا لكم جميعا
ماشاء الله عليك يا أخي حمدي شرح مبسط و شامل جزاك الله خيرا
و الله انك افضل واحد يشرح الوضع مضبوط
تفسيرك للتمارين واضحه وممتازه جدآ تحياتي لك من العراق
كلامك من ذهب
مشكووووووور
فهمان 🔥
جزاك الله خيرا
افدتنا كتير ، شكرا
الله يعطيك الصحة كابتن
اللهم بارك، شرح لا قبلو ولا بعدو، تحياتي من الجزائر
باركة الله فيك
كابتن ماشاء الله عليك والله استمر
عالمى وجميل وراقي وفاهم جدا جدا الصراحة...بحبك وبتبعك 👌👌👌
❤️💚💚
ماشاء الله عليك نورتنا الله ينور عليك
الله عليك يفخر العرب عبال متوصل كده لل front lever pull up والhefesto وتبقي وحش😤
شكرا لحضرتك.
شرح كافي و وافي يابطل افدتني
شكرا لك اخوي.
ماشاء الله عليك
جزاك الله خير
بارك الله فيك
جزاكم الله خيراً
انا اتفرجت على فيديوهات كتير ع النت والله بس حقيقي محتواك ملخص مفيد و مبسط عن ناس تانية كتييير
Thanks for everything my friend
جزاكم الله خيرا
Excellent explanation
شرح جميل ومفيد شكرا لك
ارجع
صوت الأب في الفجر ..
ودعوات الأم على سجادة صلاتها ..
وأبناء وبنات يستعدون للصلاة ..
ذلك والله البيت المبارك قولاً وعملاً وروحاً ..
مثل هذه البيوت لن نسمع فيها إلا صوت الفلاح والمحبة ، وملامح من فيها محياها الصفاء والنقاء كله ..
الحمد لله على مثل هذه البيوت وأهلها ..
تمام كل كلمة تمام مفيدة وتمام ياكوتش بس فعلا الى عاوز يعملها لازم يجربها ويحبها مش يقول لا بس هى سهلة والله ومفيدة
ماشاء الله عنك .. علم وجسم
وانشالله اتابعك واستفيد من فديوهاتك .. فيديو علمي وتطبيقي جميل 👍👍👍
شرف ليا 💕
.
تمرين ماكو اروع منه ❤️
بارك الله فيك أخي حمدي ❤
شكراً 💕💕
اول مره اشوفك..
بسم الله ما شاء الله عليك..
بالتوفيق والنجاح
افضل شرح ممكن تسمعو شكرا لك كوتش
شكراً 🙏🏻
يا حبي لك 😊وخفت دمك 😘
متابعك من السعودية👍🏻
شكرا 🌹
مشكور اخوي
فيديو اكتر من رائع
ألف تحية
انا دكتور وبلعب جيم
مبسوط جدا لتمكنك وفيديو روووعه
الف شكر ليك 🇩🇿
يا عفريت ما شاء الله شرح مفصل مبسط شكرا
❤️❤️
محتوى رائع
قوووة صديقي ، بارك الله فيك
💕💕
ببببببارك الله فيك أخي معلومات علمية ودقيقة
اللهم بارك، وبالتوفيق صديقي 🇩🇿
قناة ممتازة
لاإله إلا الله محمد رسول الله
لا إله إلا الله محمد رسول الله
ربنا يجزيك خير
❤💕
شكرا لك على هذه المعلومات القيمه اخوك من الجزائر
💕💕
Pull up push up العشق الذي لاينتهي No gym No problem 💪💪💪💪💪
عاااااش❤
اسلوبك رهيب
استمر ♥️
شكراً 💕
@@AFLATONGymعفوا ♥️♥️
انت عظمه والله 💖💖💖
استمر يا كوتش❤❤
💕❤
@@AFLATONGym كوتش اناعم اتمرن عقله استراليه ماعم حس بعضلات ضهر اتمنى ترد عليي
اذكر الله وصل على النبي.،.
مشاء الله
استمر يا بطل
انا خليل من المغرب
تبارك الله عليك اخي
والله جئت اشوف عدد متابعيت كنت اعتقد اقل تقدير سوف يكون لديك مليون بطريقة شرحك والله بطل
ياربي افضل تمرين هو العقله ❤️🖤احبه ❤️
عالمااااااي ❤️❤️
أبدعت
عاش يا كابتن من اروع ما شوفت باليوتيوب و بانتظار فيديو لاشكال متنوعة من تمارين السحب و يعطيك الف عافية يا كوتش
❤️💪🏼
حرا عليك
شكرا
سبحان لله كل هاي المعلومات عن الظهر يجعلك تقول سبحان لله
منور الدنيا كلها يا هندسه
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،،،
تحياتي من تونس ♥️
كلام كبير يا كبير
الشرحك رائع لاتفريط ولا افراط
شكراً خالد 💕
عاش
فيديو هايل
نريد فيديو عن زيادة هرمون التستستيرون هو هرمون النمو GH
هل من الممكن تفيدنا ببرنامج أسبوعي ما بين العقلة و الديبس و تمارين الضغط و شكرا
الفيديو رائع كنت بدور اتعلم ازاي اعمل pull up من الصفر thanks alot 👍
وينك
عاش يا وحش
معلومات قيمة... الله عليك ماشاء الله عليك كترلنا من هادي المعلومات الله يحفظك اخوك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اول حاجة الله يعطيك العافية يا كابتن
تاني حاجة سؤال؟ هل تستخدم مكملات؟
وحش حمدي 💪🏼💪🏼
صلي على النبي
عليه الصلاة والسلام 💕💕
لايك وسبسكرايب على فيديو القصير كيف تبدا تمرين العقله 👍🏻 احسنت
Gooooood
احلى افلاطون❤
معلومات علمية غزيرة جدا نشكرك عليها عندي انزلاق الرابعه والخامسه القطنية استطيع امارس العقله علما عند التعلق يصبح الم خفيف استمر او اقطع
👏🏻👏🏻👏🏻
كنت انتظر المقطع
💕
الخيرة مليون❤
👏
Good
برنس
فيديو لتمارين حرق الدهون في رمضان وشكرا
صلي على رسول الله
عاش احبيبي
💕💕
@@AFLATONGym اسلوبك حلو وكمان لاعب ومتخصص علاج طبيعي ، يعني عظمة ، ربنا يوفقك واشرح براحتك حتى لو هتطول
❤
ما شاء الله عليك بس يفضل لو شلت الموسيقي
❤️💪🏼
مرحبا كابتن شفتك عم تحكي عن الاستشفاء العضلي ممكن تعطيني نوع احسن مكمل للاستشفاء العضلي في مرحلة الاعداد الخاص للملاكمين
ولله انك افلاطون زمانك
👍👍👍👍👍
🔥💙The Beast💙🔥
a tip: watch series at Flixzone. Been using it for watching loads of movies recently.
@Luis Landry yup, been watching on flixzone} for months myself =)
@Luis Landry Yea, have been watching on Flixzone} for months myself :D
@Luis Landry yea, have been using flixzone} for since november myself :D
@Luis Landry definitely, been watching on Flixzone} for months myself :)