PILATES desde casa - PRINCIPIANTES
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- Опубликовано: 10 авг 2023
- Hola Bella💘 Llegó una clase más para que conozcas este maravilloso mundo de Pilates, espero que te guste!
Puedes hacerla todos los días y alternar con la siguiente clase:
• PILATES para PRINCIPIA...
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Gracias por entrenar conmigo😘
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#pilates #pilatesdesdecasa #principiantes
Wow!!! Parece inofensiva, pero se siente el trabajo; sobretodo porque son movimientos conscientes. Gracias 🙏🏻
Es mi 4 clase que me tome enserio, mándenme buenas vibras para que siga en este proceso y nada me lo impida 🫶🏻
Como te fue ?
Cómo vas chica??!!
Yo voy en tercera ❤
como vas bella?
Creo que muchas personas estamos de acuerdo por un plan semanal solo de pilates, en lo personal me encantaría!!! ❤
oficialmente es mi tercer dia con estos entrenamientos y debo decir que son maravillosos♥ y lo que mas me motiva a hacerlos es poder darme ese aplauso bien merecido al final de la clase😊
Hola ,disculpa la pregunta cada cuanto se realizan las clases , pues vengo de tiktok realmente me llamo bastante la atención pero no se por donde comenzar
Puedes empezar con este video, hacerlo todos los dias o procura para que asi tu cuerpo se vaya acostumbrando para pasar a algo intermedio. Ella tiene como 4 videos para principiantes asi que ahi puedes escojer entre esos@@jennyrojase8798 :b
Día 1, dolieron partes del cuerpo que no sabía que existían 😂 GRACIAS!!! 🎉
Te has mantenido haciendo ejercicios? Yo llevo 4 días
Vengo de tik tok 😅
X2
Yo igual 😅
Yo también jajaja
Jajaja igual , lo acabo de ver
De instagram 😅
Hola tengo 65 años y me encantó tu rutina para principiantes, porque pude hacerla completa a pesar, de sufrir de fibromialgia y haber perdido mucha masa muscular. Sólo quiero lograr bajar de peso porque soy muy baja de estatura y tener un cuerpo firme. MIL GRACIAS
Amo mucho tus rutinas, llevo aproximadamente un mes con la rutina anterior a esta y debo resaltar que mi cuerpo se siente más ligero, apenas hoy me sentí preparada para esta. Te agradezco mucho por compartir esto con nosotros. Me hace sentir motivada la forma en que explicas y a tener mas conciencia de mi propio cuerpo. ❤
Son mis rutinas favoritas gracias a ti me estoy volviendo fan del pilates🩰✨🤍 no dejes de montar rutinas porfis🤎
Llevó una semana entrenando contigo, tus videos son increíbles, sigue subiendo más, por favor.
Gracias. ❤
Me encanta como hablas este es el segundo vídeo que hago de pilates y no sabes lo bien que me siento con mi cuerpo, gracias y por fis sube más ❤
Tu voz realmente me motiva a seguir con la rutina, a persistir aunque quiera desistir 😊❤
Llevo ya dos días y lo he intentado muchas veces anteriormente. Eres la única que me ha hecho sentir cómoda con su rutina
siiii justo pienso lo mismo!!!
Vengo de TikTok y me molo mucho el entreno, me estoy tomando descanso del gym unos meses y esto me va genial.
Linda, he visto muchas entrenadoras de pilates en RUclips pero las únicas rutinas que me han hecho sudar son las tuyas! Gracias, gracias
Hola Steph vengo de tiktok y esta es mi primera vez haciendo pilates, me gustó mucho como hablas y me ayudó al dolor de espalda que tenía.
Hola Stephe ,te quiero agradecer por tus sesiones,me han ayudado muchísimo,deje de hacer ejercicio más de diez años,y estoy muy motivada con tus clase,te agradezco mucho que compartas estos vídeos
Vengo de tiktok ❤. Hago entrenamiento de fuerza, pero siempre quise empezar pilates. Hoy ha sido mi primera clase , seguiremos ! 😚
Ya para 3 semanas 👏🏽👏🏽Ya cambie del otro principiante a este, no me decido cuál me ha gustado más 💜
cada dia me cuesta menos y me siento mejor animicamente, totalmente agradecida de tus videos y de tu buena vibra
Holaaaa ❤❤ vengo de Tiktok una semana después, por favor sube más videos así para principiantes de pilates, ya probé un montón de ejercicios y estos son los que más me han servido y me gustan😊 te lo agradezco mucho ❤❤
Vengo de tik tok. Llevo como dos semanas haciendo los ejercicios, alterno un día con otro y sí noto diferencia. Gracias ❤
Día 1 y por primera haciendo pilates ! Vengo de tik tok woww me dolió todo pero fue superrr❤❤❤lo voy alternar con el gym y les contaré mi experiencia! Quiero más videos así full body y abdomen para principiantes ❤❤❤muchas gracias eres súper sigue así 😊
Vengo de Tiktok, te conocí por un comentario de un vídeo de una chica que decías los beneficios del Pilates. Empezaré hoy, me encanto como lo haces y explicas super bien 😍 muchas gracias.
Como vas lindaa??
D1: y me dolió todo pero excelente rutina la amé
D2: me dolió un poco pero con esfuerzo y dedicación se puede lograr ❤
D3: creo que lo estoy haciendo mejor❤
D4: se me hace un poco más fácil la rutina ❤
D5: se me hizo un poco más fácil que ayer, ahora pasaré a otra rutina❤
Haces un solo video toda la semana o los alternas ? 😢 Soy nueva
@@jaelvila7815 hice este vídeo por una semana, y de ahí cambié a otro, como para subir de nivel
@@jaelvila7815yo creo que como uno está empezando tiene que acostumbrar a su cuerpo cuando ya te sientas listas puedes empezar con las otras rutinas
Te encontré en tiktok, pero hago tus rutinas de RUclips porque se me acomoda muy bien el formato. Ya deseo que subas más rutinas, creo que ahora sí estoy lista para avanzar de nivel 🙏🏻✨
El mejor canal de pilates que me pude encontrar 💕
amooo todas sus rutinas🥰🥰 espero que más chicas lo encuentren!!!
Me está encantando, llevo 2 días y quiero ir por más, me siento muy motivada y muy cómoda con estas clases, muchas gracias ❤
Hola llevo 3 clases contigo y de verdad el primer día fue terrible, Tengo Fibromialgia y el médico me indico hacer pilares 😊de a poquito voy dándole energía a mi cuerpo para seguir adelante a pesar de los dolores....Agradezco haberte encontrado ❤
Muchas gracias te encontré en tiktok y hoy fue mi primer día. ❤ A seguir avanzando poco a poco
Día 2 cumpliendo la rutina de Steph. Gracias sos divina! Es muy gratificante hacer pilates con alguien aunque sea a través de una de pantalla ❤️❤️
Adoro esta rutina 💕🌟 Gracias por mostrarnos tu hermoso arte 🥰
Nunca me ha gustado hacer ejercicio, pero ella explica y lo hace de una manera que me encanta y me siento bien conmigo misma y mi escoliosis, me encanta, gracias ❤
Hola, me encanto. También vengo de Tiktok. Estaba en busca de algo que me gustará y por fin lo encontré ❤️🙏🏻
De mis rutinas favoritas. 👏 Hice diferentes rutinas por dos semanas seguidas y ha sido de lo mejor, me han ayudado mucho a controlar la hinchazón abdominal por colitis y para los cólicos menstruales también vienen genial. ¡Graaacias!
Lo logré 😊 nunca puedo terminar ejercicios tan largos tengo sop y es muy fruztante me costó pero lo logré y me encantó mi has gracias por compartir lo que sabes mil gracias
Llevo 4 días con la rutina, va suuuper!!
Recién decidí iniciar en pilates y descubrí tus rutinas están increíbles, saludos Steph☺️✨
Muy buena rutina, llevo un mes haciendo tus rutinas y son las mejores amooo❤
Hoy fue mi dia 2 con esta rutina y me encantó, siempre debí hacer pilates y nunca haber gastado tanta plata en ir a actividades que en realidad no era agradable para mi 😢. Gracias por estos videos y por TikTok que me ayudó a llegar a esta cuenta 🎉🤍🧘🏻♀️
Increíbles videos gracias por ellos, tienes una forma de explicar súper clara 🩷🫶🏻
Ya casi cumplo una semana con tus rutinas, gracias por estos videos, tkm❤
Me encantan, voy alternando los videos de principiantes y creo que estoy lista para una sesión más extensa
Hola, vengo de tik tok, ojalá pudieras subir más rutinas para principiantes, está me gustó mucho ❤ ahí vamos, de poco en poco. Gracias 💖💖💖
primera vez intentando pilates... gracias a ti me encantaron!!!!
Hoy es mi primer día y los hice compré si quejarme estoy segura que esté canal me cambiara mucho 👏❤ gracias
La sensación que deja el cuerpo después de tús rutinas son increibles!!!❤
Su voz da mucha paz y motiva a seguir ❤
Me encanta tu canal, ¡mil gracias por los vídeos! ❤️
Es mi segundo día en pilates, gracias por los videos en verdad me hacían falta estos minutitos para mí y poder salir de la rutina🥹✨♥️
Justo hoy empece a hacer pilates por primera vez y me encanto, a pesar de que no lo hice muy bien senti que trabaje mi cuerpo completamente, seguire asi todos los fias y pues espero que me vaya bien ❤ inicie un 11 de marzo de 2024
Gracias por hacer de los entrenamientos algo disfrutable otra vez y por adecuar los ejercicios para tu tipo de nivel ❤
Me encanta como explica los pasos y lo positiva que es
Gracias hermosa , tengo una lesión en mi rodia y esta es mi primera clase de pilates.
Dia 1: me encantan los pilates, realmente disfruto este tipo de rutinas. Gracias.
Vengo de tik tok. Me encantaron las clases. Bendiciones guapa 🥰🤗
Excelente rutina, gracias te sigo y hago cada día tus rutinas
me gusta mucho entrenar contigo. vas llevando paso a paso para que trabajemos bien el cuerpo.
Estuvo sumamente completo este entrenamiento muchísimas gracias ❤️
Muchas graias por esta rutina, fue mi día 1 haciendo pilates🧘♀
Gracias, maravilloso como siempre🎉❤
Día uno. Me fue bien, me siento feliz. Gracias 😊
Cada vez me gusta más, muchas gracias!!!
que buen video, me encantó! Sigue haciendo esto, eres genial
Gracias!!!!
Me encanto como diriges la clase...
Seguiré entrenando contigo❤
Amo estas rutinas, gracias gracias ❤️
Día 3 haciéndolo, me encanta, seguiré cada semana espero cambiar a la siguiente rutina
aaa recien veo su canal y la amoo, es muy dulce 😭🤍
Acabo de descubrirte y me encanta ❤❤❤ gracias
Vengo de tik tok y es la primera vez que puedo terminar una rutina, amé ❤
me encanto la rutina 😍 te amo ❤
Llevo 2 días y omg amoooo
Mi segunda clase y te agradezco infinitamente.
Gracias es mi primera vez y me relajo mucho gracias ❤
✅Excelente rutina✅ hecho el trabajo de hoy, muchas gracias por tu dulzura, saludos desde Colombia
Que lindas tus clases, gracias por tus videos ❤❤❤❤
Segunda clase realizada!!! Muy motivada y contenta con esta rutina, aunque se me hizo un poco más difícil que la primera 😝
Me encanto esta rutina💙 muchas gracias
Vengo de tik tok está es mi segunda sesión y fue lo mejor ❤
Gracias por tus clases, me gusta bastante!!!
Holaaaaa gracias x estas clases estan divinassss!!! Me enamore de ellas!! Y YO TE PIDO VIDEOS DE TODAS LAS PARTES DEL CUERPO!!
Hola hoy fue mi primer dia me encantó ,gracias ❤
Voy en mi calendario semanal de TikTok se siente 🙌
Wao es mi primer clase pense ke estaria complicado pero se logro la rutina completa 🎉🎉🎉
Muchas gracias Steph!! Mi tercer día y estoy súper feliz, me encanta tu manera de hacer la clase y sólo te pediría para prox videos para principiantes si puedes dar un poco más de tiempo al cambiar de posición porque se hace un poco tedioso estar retrocediendo, eso como pequeña observación... Gracias!❤
me encatan tus videos, me siento con fuerza y con seguridad para hacer toda la rutina de la mejor forma!! haz rutinas para abdomen y otra para gluteo!! abrazos!!!!
Día 1, gracias por tus rutinas!! Vengo del tiktok🎉❤
Muchas gracias Steph!!
Steph te quiero mucho, gracias por ser tan linda y paciente 🥺💗
Me encantan tus videos 💜
Una buena rutina para empezar la mañana 🙌
Dia1:fue un buen comienzo
Día 2: me dolio un poco pero si pude🥹
Día 3: estuvo normal aún algunos me cuestan pero vamos bien
Me encanta estoy aprendiendo re bien gracias ❤ Uruguay!
Es mi segunda clase y estoy encantada .!! Les ire platicando mi proceso (:
Estoy iniciando un 20 de Febrero 2024 💖
Como vas? 🤗
Hola, al día de hoy, cómo vas?
Cuentenos
Llevo 13 clases y me siento super bien ❤❤
Lo hice por primera vez, y siento que no hice bien los ejercicios pero al menos lo intente
La primera vez es muy difícil y no lo haces bien pero con el tiempo lo vas haciendo mejor
Con el tiempo y práctica ntp, poco a poco, si se puedeeee!!!🎉😃
Excelente rutina, gracias
Día 1 . Vengo de tiktok y la verdad estoy lista para cuidar de mi cuerpo ❤
Vengo de tiktok y estoy fascinada gracias ❤
Vengo de tiktok, primer día y no pude hacer todos los ejercicios pero como tú dices poco a poco 😊❤
Muy buena rutina, agradecería ver mas rutinas que no sobrecarguen tanto rodillas (para quienes tenemos problemas en rodillas) gracias!!❤️