Yoga tại nhà: 7 ngày giảm mỡ bụng, thu gọn vòng eo cùng Nguyễn Hiếu Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh RUclips Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc nghĩ đến bộ váy sexy mà bạn luôn tự ti về thân hình không dám mặc nó. hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤❤❤
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dùng của chị t&n này
Mua kem thoa mỡ ở đâu vậy bạn?
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligatn em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Chị ơi cho em hỏi sao em tìm tên fa chị đó hk ra ạ
Mình muốn mua keo tan mỡ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Geo tan mỡ bụng hiệu gì vậy bạn.mua ở đâu ạ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra đó ạ, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cô đang tập các bài giảm mỡ bụng mà c hướng dẫn, để có hiệu quả nhanh cô muốn mua chai tinh dầu xoa vào bụng trước khi tập thì mua ở đâu cho chuẩn nhắn lại cho cô nhé
Con có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả ạ
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Mình muốn.mua tinh dầu tan mỡ bụng này thì mua ở đâu bạn
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
hieu qua lam
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cho e xin hình sản phẩm với ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumi tn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
1 chai tinh dầu
1 chai tinh dầu
Đjtme pr ạ đoạn trc nghe hay vc đến đoạn sau " kết hợp với ..." lạ tắt nứg=)))
@Danh Huynh p😥😗🤔😆😣😣😇😸😸😸😸💀💀💀💀💀😠😠😩😡😡😡😡😡😠😡😡😡😡☻👻👻☻👻☻☻☻☻😠😠😠xz🕳🕳🕳💟💦💦💦🕳💌💌💌💌💌💌💚💚💚💌💚💌💌💫💫💫💫💫💫💫💫💫💌💌💌💌💚💌💌💌💫💫🕶🕶🕶🕶🕶💫💫💨💦💨💨💨💨🕶🕶🕶🕶🕶🕶🕶🕶🕶👒👒👒👒🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎓👟👟👟👟👟👟👟👚👟👘👘🎒👘👘🛍👘👘👘👘👙👙👙🛍👗🛍👗🛍🛍👕👖👖👖👖👝👝👝👝👖👝👝👖👖👖👖👖👖🛍😊👝👞🖓✊🖓🖓🖓💘💘💘💘💘💋💋💋💋🎺🎺🎺🎺🎹🎹🎷🎷🎷🎷🎧🎷🎷🎧🎧🎧🎧🎧🔇📢🎵🎵🎵🎵📢📢🎵🎵🎵📣🎶🎶🎶🎶🎶🎻🎻🎤📻🎛📻📻🎤📻📻📻📻📻🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤📻🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎼🎼🎼🎼🎸🎸🎹🎹🛢💊🛢💊🕩🕭🕭📟📟🖨💿💿💿💿💿💿💻💻📺📽📽📽☏🔌🔌🔌🔌🔌🔌💻💻☏🖥🖥☏🖥☏⌨📀📀💿💿📸📀📟
Nói nhiều quá. các bài tập hay nhưng nói nhiều quá. như kiểu giáo huấn người khác
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Chia sẻ cho mình tên sp với
Cho em hình sản phẩm với ạ, cám ơn chị
Mình muốn mua đat thể nào chỉ mình với
Cho em xin hỏi c mua tan mỡ ở đâu vậy ạ
Mua ở đâu vậy ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Chai đo có nhiều tiền k chi
Mình lên mà sao không giống chai của cô Sài ạ
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Dầu thoa này ở đâu bạn cho tôi địa chỉ cụ thể
Lừa đảo đó mọi người
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Cô ơi em muốn mua những tinh dầu xoa thì em mua ở đâu vậy cô
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả giá 250k
Dầu massage mua ở đâu vậy ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Sumitn tan mỡ
Thiết nghĩ trong 20' có đến chục cái quảng cáo còn hiệu quả nữa ko
M ko buôn bán gì đâu chỉ muốn chia sẻ thôi, m dùng gói youtube pretinum có 40k/1thang, xem yt xả láng ko quảng cáo nên ko biết có qc nhiều thế @@
Khi mới tập là hay quảng cáo.minh tập bà tháng rồi thì không bị nữa lâu lâu mới có một lần.minh đã xuống được 3kg rồi.minh tập ngày 2 lần sáng chiều mỗi lần tập 2 lượt.chuc mọi người thành công nho ăn theo và làm theo công thức cô nói nhé mọi người
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
trùng hợp quá em cũng dùng của chị ligatn này tym tym f búc chính của chị ấy sumitn đó mọi người
tan mỡ được thật không ạ, em mới đặt dùng thử mong sao có eo để mang đồ đẹp
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Dạ chị cho em xin tên tan mỡ nhé
Dau làm tan mỡ mua ở đâu vậy c ?
Cô ơi em có góp ý ạ. Quảng cáo nên chèn vào đầu video hoặc đến lúc video kết thúc. Chứ đoạn đang nằm thư giãn hoặc tập phải tắt quảng cáo hơi mất công xíu cô ạ
Cái này là tùy thôi bn. Bên youtube nó muốn chèn lúc nào là chuyện của nó
E tập đc hơn 1 tuần vòng eo của e trc 80cm giờ 74cm e rất vui e sẽ có gắng tập 1 tháng xem sao ạ .(e ko dùng tinh dầu luôn á)
Bạn ơi. K cần tinh dầu cũng giảm à
@@inhthiennguyen8285 E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả ạ
Cmt hỏi cho lắm vào. Ngta có thèm tl đâu
Đề nghị Hiếu không cho xen quảng cáo vô bài tập của Hiếu nữa nhé . Đang tập trung tập thì tự nhiên xen quảng cáo vô ghét ghê , làm không muốn tập theo nữa và cũng không thèm đăng ký kênh cho nữa .
Ngta làm free ko cho ngta kiếm sống hả? Bỏ quảng cáo ngta mới có tiền trang trải chứ
Quang cao an thua gi hoc thuoc lam sau cung duoc ma hieu oi nhiu bai vay thi bai nao hop voi mjnh thi cu vay tap a hieu
Trước đây em tự tập các bài gập bụng ở nhà. Nhưng phần bụng trên thì săn. Còn phần bụng từ rốn xuống lại bị to ra. Bây giờ em thấy bài tập này của cô rất hay. Nhưng hiện nay em kg có dầu bôi. Vậy mua dầu này ở đâu ạ
Bạn mua được dầu bôi chưa ạ?
cảm ơn cô vì bài tập rất hay nhưng mà đang tập trung tập lại có quảng cáo thì lại hơi mất đà :(((
Tải video xuống cho dễ tập haha
Năm nay chị bao nhiêu tuổi rồi . Em nghe nói tập vô ga trẻ mãi không già đúng không chị
Nói nhỏ quá chả nghe j áa trời.
E mới sinh mổ bé 9thang tập bài tập này được hok c
Đang chuẩn bị Tĩnh Tâm để tập lại quảng cáo
Tải xuống hết quảng cáo
Q cao miết bực bội
Lưu về máy. Rồi xem sẽ không có quảng cáo nữa
Đây là ro tk của bạn nhấp vào quảng cáo ah lên giờ nó hay hiện vậy
@@iemhoang5909 mình tải về vẫn bị quảng cáo
Cô Hiếu nói quá nhỏ. Em bật max loa laptop mà k nghe j cả.
Bật qua đth đi :))) tôi nghe rõ vc
Điện thoại mà mở max luôn cũng khó nghe cô nói hơi nhỏ
Quảng cáo quá nhiều chen giữa, bực mình.
Tinh dầu gì vậy chị ơi
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả
Quảng cáo quá trời luôn. Đang tập hít vào... chờ hết quảng cáo mới đc thở ra 😂😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂
Bài tập hay ạ. Nhưng em xin góp ý 1 chút ạ. Nên mặc trang phục phù hợp hơn để nhìn rõ động tác hơn c ạ
Đồ đó là đồ tâp yoga đó ban
Chán quá sao trước ko thấy bài này có quảng cáo sao giờ có nhỉ mọi người ơi
Muốn mua tinh dầu giảm mỡ bụng cua bạn thì liên hệ như nào
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả
Cho e hỏi mua tinh dầu đó hiệu ji? Và mua o đâu a?
2 năm trước mình có tập theo chị 1 tuần giảm 5kg kết hợp ăn kiêng nay mình lên kg lại nên tìm lại clip của chị để tập nhìn nhẹ nhàng mà siêu hiệu quả í
Có ai tập theo mà giảm được chưa ạ?
Giảm rất tốt
vòng eo hiện tại của cô bao nhiêu vậy ạ?
Cảm ơn chi yêu .e mới tập buổi đầu tiên .chưa quen chi à
Lần đầu tiên mình tập yoga. Học theo cách của bạn ma toát mồ hôi. Mà sao m tập cứng quá. Đau hết cả người y
Toát hết mồ hôi và đau người là giảm được một ít rồi đó
Giống như luật hấp dẫn và thôi miên
Mỡ của mình dầy đúg 1 gang tay mà năm nay mình mới 22 tuổi cảm giác mỡ bụng nhiều dầy cảm giác khó chịu giã man 😥
C tập bài của cloeting ấy c hiệu quả lắm...em tập eo từ 89 h còn 69 nè c...lúc chưa giảm nhìn rất nặng nề và tự ti còn bây h tự tin hơn hẳn
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả ạ
E tập dc 1 tuần r mn ạ mà chưa giảm được eo nhưng mông săn chắc lên khá nhiều k bt bao h giảm đc chứ tập mà k giảm đc nản tập quá :((😞
Nghe bảo muốn giảm được mỡ ít nhất cần 1 tháng sẽ cố gắng vậy 🤧
Hn ngày thứ 8 r :)) mỗi ngày chấm 1 cái để có động lực học 😂
Fiting 😤😚😚
Cứ tập cho khỏe đã bạn ơi, kiên trì rồi sẽ đẹp. Chúc bạn thành công.
Quad Buồn thank bn😹
Ngày 9
Mình tập được 3 tháng rồi mà bụng k giảm được j luôn. Nản thực sự 😦. Mà rõ là mình tập mỗi ngày min là 30p, max là 1h30p. Mình còn kết hợp plank trong tháng thứ 2 nữa chứ 😭
Cô Hiếu nói quá nhỏ. Em bật max loa laptop mà k nghe j cả.
Chi ấy nói to rõ ràng mà ban
Làm cái video hướng dẫn có 20p mà quảng cáo đm muốn quạo luôn, kiếm tiền nó vừa thôi! Chị nguyễn hiếu ạ
Nếu k mún quảng cáo thì tải về r tắt WiFi jk chứ
Giảm mk phần bụng đúng ko ạ 14 t tập đc ko ạ
Mong ai bt cmt em vs ạ.
Cảm ơn trước ạ
Ai cx tập đc mà bé
Dạ em cảm ơn ạ
Quảng cáo dữ quá chị oi :))))
Chèn QC rất nhiều chị ơi
Các bạn nên nhớ rằng luyện tập là một chuyện nhưng điều Quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh về ăn uống hàng ngày thì mới có hiệu quả như mình mong muốn
1 tuần e giảm dc 4cm vòng eo😢 mừng rớt nước mắt
Thảo Phạm bạn ơi, bạn tập ngày mấy lần vậy ạ
@@chihuyen3337 mình tập có 1 lần th
Có ăn theo một thực đơn nào ko ạ
@@yumyyumy2490 mình ăn ít tinh bột và dầu mỡ th vì mình ăn cùng gđ nên ko có thực đơn cụ thể
Hay quá v
Kinh chuc qüi vi luôn manh khde binh an moi su nhu y qui vi song vui vè vui chai và co cu¢e sóng dáy dû hanh phüe nhung viec rät quan trong không nen quên lo nghi cho chinh lo tu than tu tâm suy nghi cho kiép sau nhe khong ung phi kiép läm ngudi, sanh dude ed thän läm ngudi rät kho sóng nay chét mai rát vo thur&ng DOI NAY KHÖNG TU BIET DÖINÃO MOI TU?
hay quá cô ơi=) mỡ bụng nó nghỉ chơi hay xích mích gì với các vùng khác mà lại chỉ giảm được vùng bụng vậy cô:)) tinh dầu giúp giảm mỡ bụng á?=)) bôi hay xoa nó chỉ nóng lên ở vùng da trên bề mặt chứ cô nghĩ nó nóng cả bụng thì chắc nội tạng của cô nó cũng chín luôn rồi! rồi quấn màng bọc để làm gì nữa vậy=))
mỡ trên cơ thể là đồng nhất! ko có chuyện giảm 1 vùng mỡ nhất định! chỉ có tập luyện và ăn uống mới giúp đốt mỡ và thải mỡ ra ngoài. toàn lên mạng nói vớ vẩn giảm vùng này vùng kia, thế đã có ai người béo gần tạ nhưng bụng đẹp eo thon ko??? có ko?
Cô Hiếu nói quá nhỏ. Em bật max loa laptop mà k nghe j cả.
Cô nói to và rõ vậy mà
Cô ơi bài tập rất tuyệt nhưng 1 clip 25p quảng cáo 4 lần còn chưa kể mấy giây đầu tiên đã double quảng cáo thì hơi nhiều ạ. Mong cô điều chỉnh bớt đi
yến nguyễn cái này do bên youtobe bạn ơi
Nguyễn Hiếu có tinh dầu tan mỡ bụng ko gửi cho mình mình theo hàng tháng mà trả giảm dc mô bụng
@@phuongha8128 E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả ạ
Kiều Mai .em chào chị Nguyễn Hiếu. Chi cho em hỏi? Không cần dầu giảm cân. Bôi dầu nóng thảo dược được không ạ
cô Hiếu ơi, làm sao để video của mình không nhận quảng cáo đi cô. Chứ cứ đang tập phải dừng lại tắt quảng cáo ngắt quản suốt thôi
Bạn tải video về máy là ko có quảng cáo nữa đâu
Chị ơi e nhờ chút ạ. Động tác vặn mình mông có đc nhấc lên ko ạ. Với lain khi tập quảng cáo cứ nhảy vào làm the nào để tập đc liêm tục ma ko bị quang cáo ko c
Cô ơi mua tinh dầu ở đâu tốt dk ạ???
Mua tinh dầu ơ đâu ạ, 0933192219
@@Kuru-yc8xr E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả
Cho mình hỏi tinh dầu bôi tan mỡ bụng là tinh dầu j vay?
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả
C oi
Để quảng cáo nhiều quá
Mất chất lượng vedio
Cám ơn e, để c kiểm tra lại nha
Hi e cảm ơn chị.Bài tập làm tinh thần và sức khoẻ của e tốt lên.
Hello Nguyen Hieu…minh tap bai nay duoc 2 tuan roi … cũng có giảm chut mình sẽ cố gắng hơn .. Minh rất thích vì bai nay thoi gian kg dài lam cung co vua du cho eo và bụng nữa , de tập , mình nên giữ bai nay tập luon hay fai thay đổi bai khac moi tác dụng ah.. thank you
Hồi trc thì mình cug rất hâm.mộ bà Hoài An này. Nhưng giờ mở video nào cũng thấy mặt bả qc, nhìn phát chán. Mà nhiều người uống có an thua gì đâu☺️
Hay quá! em cũng đang tập theo các bài tập này và em cũng có mua thêm các dụng cụ thể thao bên công ty Maike Sport để cải thiện sức khỏe hàng ngày của mình.
cô hiếu ơi.e tập để giảm eo nhưng mới tập hơn 1 tuần mà phần eo sau lưng và cột sống bị đau.có sao k ạ
Mới tập lúc nào cũng bị đau mà c
Tinh dầu gì thế cô.ai bán ạ
Mua dầu ở đâu ạ
Mình đang tập bài tập yoga của bạn, nhưng mình chưa có tinh dầu bôi để giảm mỡ bụng, mình ko biết dùng loại nào, bạn có thể tư vấn cho mình và gửi cho mình 1 lọ tinh dầu được không ạ
Cô ơi. Tinh dầu mua ở đâu vậy cô
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả giá 250k
Bài tập rất hay. Nhưng có nhiều QC gây khó chịu trong khi tập quá
Đúng là NH có nhiều bài tập hay, nhưng tập mà thoa kem thuốc rồi bọc với màng tp thì ko nên Khi cơ thể vận đọng nhiều , biểu bì cần oxy... mồ hôi cần đc thoát ra... Một VĐ nữa, nếu muốn giảm mỡ thì càng ko nên ăn tinh bột và chất ngọt - những thức ăn tao mỡ mà khi lớn tuổi, mỡ sẽ tích tụ những nơi ko mong muốn Đó là những kinh nghiệm of các Bs giàu kinh nghiệm Chỉ xin đc giải thích vạy thôi ko dám bình luận Bạn có thẻ nghiệm lại những điều đó đúng hay sai
Chị Hiếu, cho em hỏi, c dùng tinh dầu tan mỡ nào vậy ạ?
Mình cùng chung với ban và muốn bạn chụp cho xem mẫu dầu xoa nữa, cảm ơn bạn và cho hồi âm của bạn Minh Hiểu.
Chị để lại sđt bên trung tâm gọi điện tư vấn ạ
Mình cũng muốn mua dầu xoa 0379472854
Mua tinh dầu ở đâu vậy ạ
@@themai5919 E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả
Họ tập thì nhìn cũng dễ
Đến lượt mình tập thì người cứng như mo,bụng thì to quá ko co lển đc
nguyễn vân dạ chào bạn! Bên mình có cùng cấp trọn bộ khoá học cơ bản Online ngay tại nhà Yoga! Bạn quan tâm ib zalo 0522897128 ạ
Bài cuối mình nhấc lên k nổi
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả ạ
Chị em muốn mua tinh dầu ạch
Sao m tập xong, hôm sau bị đau vùng bụng từ chân eo xuống tới bụng dưới và 2 bên sườn eo luôn... Đau pặc pạc 😭
Đau chỗ nào thì đẹp chỗ đó b ạ.trừ b đau xương thôi
Mình muốn xin địa chỉ để mua tinh dầu
Ă8
Chúc tất cả mn kiên trì
cac bạn ui mình muốn mua một chiếc thảm mà ko biết mua ở đâu các bạn Biết mách giúp cảm ơn ạ
Em muốn mua tinh dầu, chỉ có thể bán cho em ko?
bạn thoa cao gừng á, cực kỳ nóng luôn
E có kem tan mỡ kèm tập luyện hiệu quả ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Tập yoga mà quảng cáo nhìu quá làm sao mà tập được. Nên cho quảng cáo ở đầu và cuối video thôi.
Hiếu ơi. Chị bị thoát vị đĩa đêm .nhưng c tập điều trị hết rôi.
Vậy có tập đt cuối cùng của bài này được ko em
Bài tập tuyệt vời cảm ơn Nguyễn Hiếu ❤️
Ui em tập mệt wa chị ak.chac lần đầu không qoen . cảm ơn chị bài tập rất đẹp ak.chuc chị luôn khỏe đẹp
Mình thích yoga của nguyễn hiếu cách đây 5 năm rồi nhưng kg có tg để tập. Năm ngoái trốn dịch mình tập đi tập lại 2 bài cơ bản của hiếu rất tốt. Và mình kết hợp chế độ ăn ngược . Tập mỗi ngày 1 tiếng thể dục theo nhạc nữa . 2 tháng giảm 9 ký đó
Giờ mình cao 1m57. Nặng 50 ký nhưng 57 tuổi rồi gầy quá cũng kg đẹp. Mình cho lên 2 ký giờ là 52
Nhưng lên ký thì bụng to nên mình sẽ tập bài này kết hợp xoa riệu gừng đấy mọi ng ạ.
Mọi ng cùng cố lên để có sk tốt nhé
Mua dầu xoa ở đâu ạ?
Bạn chỉ mình làm ruoi gừng với, cái có hiệu quả nhiều kô bạn, cảm ơn bạn nhiều
SX njuhhhjjjjhjjjuii
SX njuhhhjjjjhjjjuii
SX njuhhhjjjjhjjjuiiqqh. NJ
cô Hiếu ơi tinh dầu này cô bán kg hoặc mua ở dâu
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Bữa trước ráng tập 1,5 tháng, cả buổi sáng buổi tối, kết hợp buổi tối ăn cơm ít đi. Liền ngay lúc đó không giảm, mà sau đó 2 tháng giảm từ 65 còn 59 ký. Giảm liền thì không, mà từ từ giảm thì có, nay mình vô tập lại với 1 tâm lý khác, không mong giảm ký nhanh chỉ mong xương cốt khỏe khoắn. Cám ơn chị Hiếu 😘, video của chị hay
Lở mình tập buổi tối thôi thì saoo bạn ơi?? Không biết có kết quả không nữa bạn chỉ giúp mình với và buổi tối khung giờ nào hợp để tập
@@lenhuquynh6516 tập buổi tối cũng được bạn ơi, mình thường tập sau ăn cơm tầm 2-3 tiếng, thường 7h cơm nước xong mình mới rảnh, 9 hoặc 10h thì tập
@@lenhuquynh6516 có nhiều khung giờ lắm, có người rảnh từ 4-5h chiều cũng được nữa, tập trước khi ăn, hoặc là sau khi ăn 1 thời gian, lúc mới ăn xong thì không nên tập
Bài tập hay mà quảng cáo quá nhiều .chán
Cám ơn Nguyễn Hiếu nhé. Cho tôi hỏi mua tinh dầu này o đâu vậy?
Anh Do
Chị kết bạn với em qua số zalo 0582009527 em tư vấn cho nha
Em.muốn mua tinh dầu ạ...
Điên quá. Sao k chạy quảng cáo ở đầu và cuối video. Đang tập thể dục lại bị chèn quảng cáo khó chịu thật