3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Xin chào Cô giáo thân mến! những bài yoga , tại Hồ Hoàn Kiếm, và bài tập buổi sáng, và bài giảm mỡ bụng ,nâng cao mông, cùng Cô giáo,, mẹ rất sản khoái, nhưng có điều những bài giảm mỡ bụng , khá là mới , và có chút khó, vì khum xuống võng lưng , liên tục khoảng chừng nhịp thứ 7 là mẹ hơi choáng và chắc là vì béo bụng nên hơi khó chịu một tí., rồi lại tiếp tục hòa nhịp theo cùng, chắc cũng không sao đâu phải không Cô giáo nhỉ!!? hãy duy trì và phát triển nhé!!!! Youare very amazing.lreally enjoy watching your video.ltsvery interesting and learned alot from you.thankyou somuch!!🙏👉👍🍁💐🌺💞🤗
Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha: Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210 Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866 Đt/ Zalo: 08 77 662255
Chị ơi chị làm video âm thanh lớn hơn đi chị nhà em ko có phòng tập riêng nên ko nghe được thấy gì thì làm đó thôi chứ ko biết mình làm có đúng ko cám ơn chị 😍
Đến đoạn nằm xuống bật dậy, em bị choáng đầu, cảm giác máu ko lên não ạ. Chỉ muốn nằm luôn như vậy. Có cách nào để giảm được tình trạng này ko ạ? Em cảm ơn!
Ai cũng cần cơm để ăn hết bạn ơi. Bạn đã không tốn thời gian đến phòng tập, không tốn tiền đóng học phí... mà đến quảng cáo để cô giáo có kinh phí tiếp tục làm video các bạn cũng không muốn nữa thì ......
Hiếu làm liếp càng lúc càng nhỏ tiếng mình ko có phòng tập riêng nên tập đại phòng khách nên ko nghe rõ j hết trơn. Cứ thấy làm thì làm theo vậy hà. Mai mốt có làm thì làm tiếng lớn hơn nửa nhé người đẹp
Được hết ạ, tập vừa sức, thấy động tác nào khó có thể bỏ qua, 1 thời gian cơ thể mềm dẻo và khỏe hơn mình tập đủ động tác. Nếu có đk nên đến phòng tập c nhé.
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Bài tập rất thích cảm ơn Nguyễn Hiếu
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Thanks cô giáo bài tập làm cho thân hình trẻ hóa và xinh hơn nhiều ❤❤
Xin chào Cô giáo thân mến! những bài yoga , tại Hồ Hoàn Kiếm, và bài tập buổi sáng, và bài giảm mỡ bụng ,nâng cao mông, cùng Cô giáo,, mẹ rất sản khoái, nhưng có điều những bài giảm mỡ bụng , khá là mới , và có chút khó, vì khum xuống võng lưng , liên tục khoảng chừng nhịp thứ 7 là mẹ hơi choáng và chắc là vì béo bụng nên hơi khó chịu một tí., rồi lại tiếp tục hòa nhịp theo cùng, chắc cũng không sao đâu phải không Cô giáo nhỉ!!? hãy duy trì và phát triển nhé!!!! Youare very amazing.lreally enjoy watching your video.ltsvery interesting and learned alot from you.thankyou somuch!!🙏👉👍🍁💐🌺💞🤗
Mình chỉ biết luôn nói lơi cảm on Nguyễn Hiếu bạn thật tuyết vòi lắm
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu xinh đẹp . Cô đã làm thay đổi cuộc đời Phụ Nữ Việt Nam . Mong Cô sẽ luôn hoàn thành sứ mệnh " Đại sứ yoga Việt Nam ".
Xin cô vui lòng giúp mình ý kiến at thân cảm ơn cô
Rất tuyệt vời yêu bạn !yêu yoya
Bài tập này hơi đã mình tập cách đây mấy tháng lúc đầu hơi sợ nhưng giờ đã tiến bộ rất nhiều .mình thich bài này cảm ơn NH
Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu
Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha:
Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210
Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha.
Đt/ Zalo: 032 646 9866
Đt/ Zalo: 08 77 662255
Chào buổi sáng cả nhà
Cảm ơn cô Hiếu ❤
Chicho em hỏi bài tập này chân bị giãn tĩnh mạch tập được hg chị
Hello chi ,chi co ship đau tan mỡ bụng vaoQui Nhon không à ; thanks chi
Cảm ơn cô giáo chúc cô và gđ sức khoẻ ❤️❤️❤️
Xin cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu.
Ace nào ko muốn quảng cáo có thể tải về điện thoại, xem tải về không bị qc nữa. Mình cũng ức chế nên tải về tập theo OK lắm
Cám ơn cô
mình tập bài này đau chân lắm ko ngồi dc
Chị làm video tập 1 h với đầy đủ các động tác toàn thân đi ạ, cảm ơn chị nhiều về các bài tập rất tuyệt vời
Ko bao jo họ làm nguyên bài đâu.họ bán bài tập mà nên ko dạy nguyên bài đâu bạn
Tuyệt vời. Cám ơn bạn
Cám ơn rất nhiều
Chào Nguyễn hiếu chị muốn tham gia lớp học thì đóng học phí bằng phương thức nào
C ơi cho e tên thảm tập của c ạ? Nếu đc c cho e địa chỉ luôn
Thank you very much! 🏵🏵🏵🏵
Hay quá
Cảm ơn em nhiều !
Cô dạy ko thu tiền thì phải có quảng cáo để có tiền chứ các chị
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp đã chia sẻ video này xin cảm ơn cảm ơn chị nhiều nha
Mình rất thích học yoga nhưng thấy buồn vì trong lúc học thì quảng cáo toàn ngắt quãng
Cần mua bài tập toàn thân
Biết ơn Cô Hiếu vô cùng
Cảm ơn nhiều
Cảm ơn cô nhiều
Chị ơi chị làm video âm thanh lớn hơn đi chị nhà em ko có phòng tập riêng nên ko nghe được thấy gì thì làm đó thôi chứ ko biết mình làm có đúng ko cám ơn chị 😍
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Cảm ơn Nguyễn Hiếu.
Cảm ơn cô tập đi tập lại vẫn tuyệt vời cô giáo á chúc cô và gđ sức khoẻ 🌷🌷🌷
Rất thích bài tập của bạn yêu yoga lắm
chi oi em thuoc bai nay luon roi a!
Chi oi em tap bao nau thi moi tap dc nhu chi a
Cám ơn Nguyễn Hiếu về bài tập này. Giúp ích rất nhiều cho các vùng thắt lưng và eo bụng của mình. 👏👏👏👍👍👍😀😀😀
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhé
cảm ơn chị nhiều'!
Chị ơi hôm nay em mới tập mà mệt quá chị ạ
a tip : watch movies at flixzone. I've been using it for watching loads of movies lately.
@Scott Elon yup, been using flixzone} for months myself :)
mong cô ra nhiều video tập hơn
Cô ơi cho mình hỏi là trong những ngày ấy mình tập yoga đc kg vì mình có đặt vòng nên kg biết vào những ngày ấy tập yoga có bị ảnh hưởng gì không a.
E rất yêu và ngưỡng mộ chị, chị đã giảng dạy cho MN giúp cải thiện sk và lấy lại vóc dáng thon gọn hơn,😘😘😘
Nhiều quảng cáo quá đang tập lại quảng cáo nản
Bài tập rất hay cám ơn nhé
Theo minh nen cho quang cao o phan dau video dai cung dc chu dang tap ngat quang nan lam ban
Tuyệt vời
Thật tuyệt. Cảm ơn bạn.
Rất tuyệt vời , cảm ơn cô giáo
Đang tập cứ quảng cáo chán thật.
Đến đoạn nằm xuống bật dậy, em bị choáng đầu, cảm giác máu ko lên não ạ. Chỉ muốn nằm luôn như vậy. Có cách nào để giảm được tình trạng này ko ạ? Em cảm ơn!
Cám ơi em bài tập rất hay nhưng nhiều quảng cáo quá
Tải xuống là hết quảng cáo
Cảm ơn co
Cam on co rat nhieu ❤️❤️❤️
Cám ơn bài tập hay nhưng xen nhiều quảng cáo quá ạ
Cô ơi bài tập hay mà quá nhiều quảng cáo ạ
Bài tập này tương đối mệt NH ạ nhưng mình vẫn luôn cố gắng 👏
Cô ơi cô có thể cân nhắc tắt chế độ quảng cáo được không ạ? Vì đang tập mà có quảng cáo nhiều quá làm mất đi mạch tập và gây phân tâm lắm ạ
Ai cũng cần cơm để ăn hết bạn ơi. Bạn đã không tốn thời gian đến phòng tập, không tốn tiền đóng học phí... mà đến quảng cáo để cô giáo có kinh phí tiếp tục làm video các bạn cũng không muốn nữa thì ......
bạn tải video về và tập thì không bị quảng cáo làm phiền
Đúng là ăn mày còn đoi xôi gấc nhỉ
Tai ve la dc
@@ThuyHoang-cy5xi cảm ơn bạn nhiều
Thanks
Hiếu làm liếp càng lúc càng nhỏ tiếng mình ko có phòng tập riêng nên tập đại phòng khách nên ko nghe rõ j hết trơn. Cứ thấy làm thì làm theo vậy hà. Mai mốt có làm thì làm tiếng lớn hơn nửa nhé người đẹp
Chị cho chảy chữ nên k thấy đc các động tác , chị nên xóa hàng chữ đi , cảm ơn
Trà thải độc ntn ạ
Cảm ơn cô ạ 🥰
Làm sao để mua thẻ hội viên cô giáo
Cô ơi cô có tư thế yoga nào hạn chế xuất tinh sớm giúp phụ nữ lên đỉnh ko ak,cô chia sẻ đk k ak
Nên cho 1 trang quảng cáo riêng.
Cam on co
Nhiều quang cáo quá co giáo ơi
mình bi mỡ bụng dưới thì tập bài nào Hiếu chỉ cho mình với xin cam ơn n
Mình bụng trên nhỏ mà bụng dưới cả rổi mỡ, bạn có bài tập nào chia sẻ mình với nhé
@@luyenduong4742 mình cũng bụng dưới to bạn tập bài này chưa có giảm ko
@@HoaNguyen-tb1km ko thấy giảm tí nào nên mình chuyển sang lắc vòng lại thấy đc. Chắc mình hợp với lắc vòng bạn ah
@@luyenduong4742 hi
Tải về là hết quảng cáo bạn ơi
Quá nhiều quảng cáo
Cô ơi con khog có thảm tập con có thể ngồi tập trực tiếp trên sàn nhà khog ạ
Ko em gái ạ...
Em ngồi trong tim anh mà tập cũng đc bé ah ❤️
Sàn nhà lạnh k tốt đâu bạn mua đi rẻ á shopee co 110k có tấm thảm ổn rồi
Không được nha. Không có thảm ko có độ bám dễ gay chân thương khi tập
Em cám ơn mọi người ạ
Vì quá nhiều quảng cáo
E k thể nao bật dc ng lên.
Chị 55 tuôi có tập đc kg em
Được hết ạ, tập vừa sức, thấy động tác nào khó có thể bỏ qua, 1 thời gian cơ thể mềm dẻo và khỏe hơn mình tập đủ động tác. Nếu có đk nên đến phòng tập c nhé.
Co deo qua
Quảng cáo qua nhiều
Quảng cáo, tải về là được
Nói nhỏ quá
🥰
A
Cô ơi lúc nâng ngực và lưng lên 30 độ thi mình dùng lực ở phần nào để nâng? Em chỉ có ngóc được cái đầu lên thôi…… hic! Dạ cám ơn Cô nhiều
Cảm ơn cô Hiếu ❤
Cảm ơn nhiều
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn nhiều nhiều.