7 ngày Yoga CHỮA BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY -THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ - Tập 3/ Nguyễn Hiếu Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh RUclips Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
Tinh dầugif vậy Ng Hiếu ? Mua ở đâu ?
Bai tap nay de tap nhung nguyen hieu co the tang am thanh len duoc khong.
Nói quá nhỏ
Chị Va nhieu nguoi dang tap theo bai tap của Em va muon mua tinh dau của Em, Bang cach nao de tranh hang gia
Tập vào những lúc nào trong ngày chj ơi
Cảm ơn cô rất nhiều 🙏😥 bài tập cho những ai bị thoái hóa cột sống.ai từng bị mới hiểu đc và cảm ơn cô rất nhiều.minh mới chụp MRI mới biết đc mình đã bị thoái hóa ở đốt cổ làm mình đau vai gáy thậm chí tay cũng bị tê.moi vừa ra viện 3hom và tiềm hiểu về yoga chỉ tập 3ngay mình cảm giác cải thiện rất rõ ko còn nặng ở vùng cổ nữa.cảm thấy rất nhẹ nhàng ở cổ 👏
Mình bị đau lưng đau vai gáy sau khi tập theo bạn. Trong lúc tập thấy đau mỏi nhưng tập xong thì thấy người thoải mái cả ngày. Cảm ơn bạn nhiều
Bình tập theo những bài tập của Chị ấy, rất hiệu quả và dễ tập. Cảm ơn chị Nguyễn Hiếu đã quay video này. 🎉🎉🎉
Đợt này em dạy online ở nhà ngồi suốt cả ngày, nay tập bài này sảng khoái quá ạ!! Tập xong mà sướng hẳn ạ! Cảm ơn cô giáo nhiều ạ ❤❤
Mình theo tập yoga của Hiếu tròn 1 năm rồi , về sức khỏe và xương khớp đã được cải thiện . Mình mong các bài tập của bạn không đan xem quảng cáo Vì trong lúc tập ai cũng tập trung vào nhịp thở nó ngây mất tập trung bạn nhé . Mình xin cảm ơn.
Bây giờ quảng cáo tràn lan lắm. Download video về luôn thì ko bị dính quảng cáo nữa
Rất cảm ơn NH tôi 60t bị đau vai gáy rất nhiều đau liên tục trong ngày .sau khi tập bài vai gáy của NH đc 6 ngày đã giảm đau và nhẹ đi rất nhiều . Xin cảm ơn và chúc cho NH và gia đình luôn mạnh khỏe
Cảm ơn chị nhiều ạ. Em dùng tinh dầu Ngải Cứu việt và tập đc 2 hôm rồi. Cảm thấy rất dễ chịu.tuyệt quá ạ.
Chi noi nho em kg nghe chi oi
Cho mìn địa chỉ hay số đt để mua tinh dầu ngải cứu
Thanks! bạn
Em làm nhân viên văn phòng, công việc ngồi và sử dụng máy tính nhiều nên thường xuyên bị đau mỏi cổ vai gáy, nhờ có bài tập này của cô Hiếu mà em đã hồi phục nhanh chóng, không còn cảm giác đau nữa, cảm ơn cô Hiếu ạ.
Bài này rất hiệu quả cô ạh. Em theo bài học này của cô 3 năm nay. Mỗi lần mỏi quá tay cổ vai em lại quay lại bài này 1 tuần là khỏe ngay
Cảm ơn cô rất nhiều💞💕❤️
Người dạy từ tâm 👍🌹🌹🌹
Cảm ơn c Nguyễn Hiếu, tập bài của c e đã khỏi đc tê buốt tay vai, sau 2 tháng bị cơn đau hành hạ ko ngủ và đau ko làm gì đc, chúc c luôn xinh đẹp và hp
Trước khi tập e luôn trong trạng thái mỏi cổ 24/24 . Giờ mới tập đc hơn 10 ngày, tình trạng cải thiện đáng kể. Cảm ơn c vì bài tập hiệu quả ❤❤❤
Thiệt là sau bủi tập thứ 2 cổ e ko còn cảm giác nặng như đá nữa, dễ chịu hơn nhìu lắm. E đã tốn rất nhìu tiền để đi massa cái cổ nhưng ko giảm. Cảm ơn Chị rất nhìu ạ!
Em cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ. Nhờ tập luyện với cô mỗi ngày mà em có năng lượng tươi mới mỗi ngày và dáng đẹp thon hơn và luôn khỏe mạnh năng động, bước đi cũng nhẹ nhàng thanh thoát ạ. Biết ơn cô rất nhiều ạ:)))Yêu cô:)))
Cám ơn ng Hiếu! Bài tập bổ ích cho cổ vai gáy tôi bị đau vai gáy rất lâu đến nay đã bị tê tay khi ngủ và đạp xe, tôi tham gia buổi tập thứ 2 tôi đã thấy thoải mái phần cổ vai gáy rất nhiều ak! ❤❤❤
Yoga Nguyễn Hiếu rất hiệu quả. Tôi đã theo nhiều về các bênh đau lưng, thoái hóa đốt sống cổ. Tập đều bệnh chuyển biến rõ rệt . Rất tuyệt vời
Bài tập quá hay , tập 2,3 hôm hết đau luôn , bạn là thầy thuốc của tôi , cám ơn bạn Nguyễn Hiếu
Great
Chị chỉ giúp em sao em hít vào bụng ko căng được. Cám ơn chị
Tuyệt vời quá chị ạ. E mới tập buổi đầu mà cảm giác thật tuyệt. Toàn bộ cơ thể được giãn ra. Vai gáy như được kéo ra, đỡ đau hơn. Cám ơn chị!
cảm ơn cô nguyễn hiếu đã cho e những bài tập cơ bản rất tốt và dễ tập.
Cám ơn những gì chị đã làm cho cộng đồng. Công đức vô lượng.
❤
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Mình tập xong thật dễ chịu, bớt đau và sảng khoái.🌹❤❤
cám ơn chị Nguyễn Hiếu! bài tập có tác động nhiều vào phần cổ vai gáy nha. tập đúng là thấy vùng đó nóng lên lấm tấm mồ hôi như máu được lưu thông .
Cảm ơn Nguyễn hiếu đã có bài tập thể dục này giúp mọi người thoát sự đau vai gáy chúc Nguyễn hiếu nhiều sức khỏe 🎉🎉🎉🎉🎉
Tập buổi đầu là đã thấy đỡ ,sau 10 ngày tập thì mình đã khỏi đau vai gáy.cảm ơn c Nguyễn Hiếu nhiều!
1:07
Cam ổn e da huống dan tạp bai nay chi rất khoe cam ổn e chức e nhieu suckhoe
Côổ mình quá đau luôn
@@chienphungminh2480I 9l9😊
15/01/2024 TPHATINH . Sau buổi tập nhẹ nhàng cơ thể rất dễ chịu , vai gáy hết cứng . Cảm ơn HLV NGUYỄN HIẾU .
Mình tập mới một tuần mà đầu cố vai rất nhẹ nhàng. Cảm ơn bạn đã cho mình bài tập rất bổ ích
Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 & L4L5S1 10 năm, ngồi chút xíu là đau cổ tê buốt vai tay xuống ngón tay ko ăn ngủ, từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẽ bài tập này. Mình thấy tốt lên khi tập 🥰
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều Động Yoga của NH rất ok
Sau khi tập lần đầu mình đã thấy dễ chịu ở vai gáy, cảm giác thật dễ chịu, sảng khoái! Cảm ơn Nguyễn Hiếu!
Cảm ơn chị Hiếu!. E tập bài này đc mấy bữa mà đỡ hơn hẳn. chúc chị luôn nhiều sức khỏe để tiếp tục sự nghiệp và lan tỏa yêu thương đến mọi người ❤️
Cảm ơn cô nguyễn hiếu em 54t đang bắt đầu tập theo bài này của cô thấy nhẹ người đỡ đau cổ gáy 18/7/2023 cảm ơn cô nhiều nhiều
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm , những bài tập thật nhẹ nhàng dễ chịu , hiệu quả ngay lần tập đầu tiên, mặc dù ở tuổi 70 vẫn tập theo Nguyễn Hiếu được. Đặc biệt sáng mở thấy điệu cười của Nguyễn Hiếu thật nhân hậu đã đỡ đau được 50% rồi. Cảm ơn, Cảm ơn !
Giá như chị biết sớm hơn, có lẽ chưa đau nên chưa quan tâm, cám ơn em nhiều lắm.
Bài tập của chị rất tốt cho sức khỏe . chị có thể nói to hơn tý nữa được kg ah có nhiều động tác em chưa nghe rõ . Rất cảm ơn chị !!
cho e mua thuốc thoa bóp cổ vai gay s ạ.
Bài tập thật giá trị, đau đầu đau vai gáy , tập ngày 2 lần hiệu quả rất nhanh, cám ơn Nguyễn Hiếu❤
Hiệu quả rõ rệt ngay từ buổi đầu. Cám ơn c Nguyễn Hiếu nhé😍
Cảm ơn chị e tập thấy rất hiệu quả
NH có ship tinh dầu ko ạ
@@thuyan9962 cảm ơn chị nhiều buổi học đầu tiên em thấy rất tốt
Cảm ơn chị nhiều ak.E tập xong cơ thể nhẹ nhàng và đỡ đau mỏi gáy rất nhiều ak
Cám ơn bạn nhiều ạ!
Kết nối với Nguyễn Hiếu ở đây để tiện giải đáp thắc mắc nếu cần nha: facebook.com/nguyenhieuyoga
Sinh xong bị đau vai gáy nặng cổ và tay rất đau hoạt động rất khó khăn nhờ bài tập của Cô sau 1 tuần tình trạng bệnh của em khỏi được gần 90%. Biết ơn Cô rất nhiều ạ ❤
Ngày đầu tập cơ thể thấy tràn đầy năng lượng và vai cổ dẻo hoen. cảm ơn chị
Hôm nay là ngày đầu tiên mình tập theo bài này , cảm thấy đỡ đau cổ , dễ thở hơn và hoen hết rất thoải mái , cảm ơn bạn
C e muon mua tinh dầu xoa bop
Cách đây hai ba năm trước , minh đau mỏi vai gáy , uống bao nhiêu thuốc xương khớp nhất nhất ko hề đuoc , vô tình lên mạng gõ đau mỏi vai gáy , thấy vi deo này dễ tập tập theo mô môt tuần hết luôn , thế là lười ngưng mãi tới nay , cả tuần nay uóng hết hai vỉ phara do , hết thuốc lại cứ âm âm mỏi mệt đau trong đầu , có lẽ do dùng điện thoại nhiều 😅😅, hôm qua tập lại cái trời ơi ! Khoẻ cả ngày , nay tập ngày thứ hai , tuyệt vời , nhưng có lẽ cho ai kiểu mỏi thôi , còn vôi hoá chắc ko đuoc đâu ạh!cảm ơn ! Cô giáo yoga Nguyễn Hiếu❤❤à còn bị tê bì mấy đầu ngón tay nữa , tập cái hết luôn , rồi kể cho mấy bạn cũng bị vậy tập ko biết họ có đuọc ko
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Sau bài tập mình thấy vai gáy rất mềm mại k còn cơ cứng nữa. Một lần nữa thật sự cảm ơn Hiếu !
Chào cô giáo, Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu, bài tập rất tốt, cho tôi hỏi cô 01 ngày có thể tập mấy lần ah?
mình 54 tuổi. tập theo Nguyễn Hiếu đã 3 tháng. rất ok nhưng tiếng nhỏ quá. nếu điều chỉnh được tiếng nữa thì tốt quá. cám ơn
nhuận nguyễn thị tập lâu dài cũng được hả cô, tại trong clip cô Hiếu bảo tập 1 tháng thôi ak
Tinh dầu mua ở đâu bạn
Mình đã dùng rất nhiều thuốc vẫn k hết đau mỏi vai gáy nhờ tập theo Cô Hiếu mà mình đã hết đau hết đau đầu chóng mặt thật hữu ích . Bạn nào đau hãy tập theo mỗi ngày sẽ hiệu quả sau 2 ngày . Quá tuyệt vời
Em cám ơn chị Nguyễn Hiếu rất nhiều, buổi tập thứ 3 cảm giác nhẹ nhàng khoan khoái rất nhiều ạ!
Dạ có ban cao xoa bóp ko ạ
Công việc em phải ngồi nhiều j đâu mỏi vai gáy và thắt lưng quá. Cám ơn chị đã chia sẻ nhé chúc chị ngày càng xinh đẹp nhé!
)cam
Rất tot
Cảm ơn e rất nhieu
Bài tập của Nguyễn Hiểu rất hiệu quả với người thoải hóa đốt sống cổ mỗi lần cô bị đauvai và khỉu tay cô chỉ cần tập 1 tuần là tình trạng bệnh đã cải thiện rất nhiều gần như là hết đau rồi cám ơn NH rất nhiều cô chúc NH mãi tươi trẻ khỏe đẹp
Hiệu quả rất tốt, cám ơn cô Mình Hiếu!
Cảm ơn nguyễn hiếu hiệu quả rất tốt
Âm thanh nhỏ!
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
b bị đau vai gáy à, có bị thoát vị ko mà hết nhanhz. Mình tập bữa giờ mà k thấy đõ gì cả
Đỡ đau vai gáy vs tê tay là có thật, chứ xẹp mỡ vs giảm cân thì...hơi phét 😂
@@vanhanh12 thiệt hiii
😂bạn thật hài hước.
mình cũng hay dùng của chị sumi này
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhờ động tác này mà tôi tập đỡ nhiều bớt bị đau vai gáy và đốt sóng cổ Chúc cô luôn xinh đẹp và bình an
Em tật xong nóng quá trời luôn cám ơn chị😍😍😍🤗🤗🤗
Rất thích và thấy thoải mái chị ơi
mình bị thóa hóa đốt sống cổ, và bị vẹo cột sống bên trái - l3 - mong nguyễn hiếu tư vấn rúp,lên tập như thế nào thì tốt nhé, mình bị tê rat tay và chân,nhất là hai nòng bàn chân mong sớm nhận được lời tư vấn cua bạn
Cảm ơn chị em rất thích bài tập này chỉ là em rất muốn mua tinh dầu chị dùng mà em ko biết mua ở đâu . Em ở hà tĩnh ạ
Bạn mua dc tinh dầu chưa chỉ chỗ cho mình với
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Rất cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu đã hướng dẫn bài tập cổ vai gáy
chị ơi, em muốn mua tinh dầu xoa đau mỏi vai gáy, mua ở đâu ạ
Cj ơi cj mua dc tinh dầu mỏi vai gay chưa chỉ e mua với .e cảm ơn cj nhiều
Co ban nao mua dk chua ạ
E muốn dầu xoa bop của chị N.Hiếu
Rất hiệu quả! Cảm ơn ms Hiếu thật nhìu:)))
Rất hiệu quả thỏa mái lắm.. cảm ơn ms Hiếu ạ
Cam on nguyên hiểu
Bài này cô dạy hiệu quả lắm, mình bị đau cứng cỏ + vai gáy tập 1 tháng hết luôn, khi bị đau lại thì tiếp tục tập
Ng hieu chi cam on em
Bai tap rat bo ich cho suc khoe.
Nhg bài tập của em rất hay, em nói to tí nhé em gái
Đúng thế, bài nào cũng nói quá nhỏ
Yoga là nói như hơi thở vậy không nói to như hô tập thể dục nha mọi người .Chưa hiểu về yoga nói vậy
@@huongduong4619 bài tập về trong vòng
Rất. Cảm ơn bạn nhiều đã giúp đỡ cho mọi người trong việc phục hồi và chữa bệnh. Cảm ơn bạn nhiều lắm
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài tập này khỏe cho đsc+đstl
Cô Nguyễn Hiếu ah tôi tập song bài tập cổ một tháng rồi, cô cho tôi xin bài tập trị liệu toàn thân.
0w0
Cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều . Em đã theo nguyễn hiếu hai năm nay rồi . E thấy thật thú vị người khỏe hơn nhiều
Chi ơi bàn ngày e ko có thời gian tối ăn cơm song cỡ 8h. Tối e mới tập được ko
Mình bị trượt đốt sống cổ C4,C5 ra sau độ 1, có tập dc bài này không bạn?
Hỏi mà ko ai tra loi ban oi
Pl
Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ tê bì tay ,ngay buổi tập đầu tiên theo chị thấy hiệu quả thoải mái hơn nhiều ạ ,cảm ơn chị
Minh dang thu gian bong quang cao ầm ầm giật minh phải làm sao Nguyễn Hiếu
k xem nữa nha =))))))))))
minh nguyen dowload video về tập cho yên tĩnh nhé bạn
Cám ơn MH , sau khí tập bài tập mình cảm thấy vai như đỡ đau nhiều
E có thể mua lọ tinh dầu đặc trị vai gáy ở đâu ạ???
Em muốn hỏi mua lọ tinh dầu này thì mua đc ở đâu ạ
Tập k có tinh dầu có tác dụng j k muốn mua nhưng k biết mua ơ đâ???
Mình dùng tinh dầu ngải cứu việt. Rất ok. Ai cần gọi mình 0984458184
Mình đau vai gáy rất nặng mình tập buổi đầu cảm giác rất khó khăn .nhưng rất thoải mái .cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu rất nhiều .
Nguyễn Hiếu ơi ! Mình muốn mua tinh dầu xoa vai gáy bạn chỉ cho mình với
Thông Kinh lạc bách gia. Là tinh dầu xịt rất tốt cho người đau mỏi vai gáy.mình cũng bị và đang dùng tinh dàu. thông kinh lạc bách gia. Bạn có dùng k ạ.
Mua như thế nào hả c?
Mình dùng tinh dầu ngải cứu việt. Bạn muốn mua gọi mình nhá. 0984458184
Cho e xin địa chỉ lớp của chị.em muốn tới tại lớp để học chị ơi
Bà yo ga Nguyễn Hiếu thật sự có hiệu quả rất tốt cho SK và bệnh của tôi giờ tôi đã ổn định thật vui xin cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ
Mình bị thoái hóa 5 đốt sống cổ và phình đĩa đệm đa tầng L4+L5 , mình tập theo bài này của bạn đc 2 tuần rồi thấy nhẹ hẳn phần vai gáy . Mình sẽ cố gắng duy trì . Cảm ơn Mình Hiếu nhé!!!
Cảm ơn đại sứ yoga Việt Nam.chúc cô Nguyễn Hiếu luôn tươi trẻ nhiều hạnh phúc
Bài tập làm thoải mái cổ vai gáy. Cảm ơn nguyễn hiếu nhiều nhé
Cảm ơn Nguyễn hiểu nhiều nhé thật là tuyệt vời
Thật tuyệt vời khi tập yo ga Nguyễn Hiếu ttooi hết đau vai gáy
cảm ơn chị Nguyễn Hiếu. em đau vai cổ gáy lan ra cánh tay phải và chân phải. khiến đi lại khó khăn. nhờ bạn em gửi link bài tập của chị mà sau 2 tuan tap e co thể đi lại và sinh hoạt bình thường rồi. biết ơn chị ❤️
Cảm ơn nguyên hiểu nhiều nhé mình tập bài thấy thoải mái các khớp xương và cải thiện được tình trạng mỏi khớp vai
Tập 1 buổi thấy hiệu quả liền. Ai đang căng cứng cổ tập bài này thấy đỡ liền luôn.
Tôi năm nay 65 tuổi bị đau vai gáy 3 tháng mà lăn thuốc mãi ko khỏi ,may tôi đoc được trang dạy tập yoga mà tôi tập theo mới đươc 12 ngày mà nay tôi đã đỡ mà cảm thấy nhẹ nhõm người nay tôi cám ơn cô Minh Hiếu nhé .
Cảm ơn Nguyễn Hiếu về bài tập rất tuyệt! Giọng nhẹ nhàng, sâu lắng, hướng dẫn cụ thể và dễ hiểu!
Bài tập này rất hiệu quả mình tập mới có 1 lần nhưng thấy vài gáy đỡ dsi rất nhiều. Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều
Cảm ơn cô giáo rất nhiều, bài tập của cô rất dễ tập và hiệu quả vô cùng! Chúc cô nhiều sức khoẻ!
E vẫn thích bài tập này nhất,bao nhiu năm r e vẫn tập cái này hịu quả nhất,cảm ơn cô giáo
tập xong lần đầu thấy cổ vai gáy nhẹ nhõm hơn hẳn. thần kì thật sự. e cảm ơn c Nguyễn Hiếu 🥰
M bị đau phần gáy 2 tuần, ngày nào cũng cầm đồ đấm lưng hoặc máy mát xa dí vào, đi mát xa thì đỡ lúc đó thôi. Xong lại bị. Nhưng tập bài này vài ngày thì đỡ hẳn, mới 1 2 ngày là cảm nhận được liền. Hiện m tập bài này được gần 7 ngày, sẽ duy trì hoặc lâu lâu cần giãn cơ cổ vai gáy sẽ tập. Cảm ơn c nhiều!
Thank you Con cô mới tập có 3ngay mà nó thật sự giám đâu vai gáy rất nhiều bài tập goga Quá tuyệt vời
Rất cảm ơn NH tôi tập bài tập cổ vai gáy của bạn và cảm nhận đc sự thoải mái dễ chịu và giảm đau ngay từ lần đâu tiên .rất biết ơn Nguyên Hiếu .
Cám ơn E Hiếu ,bài tập này đã giúp c cải thiện rõ rệt khi chị thin thoái hóa đốt sống cổ 4,5 bị ngủ tê tay sau 30 năm làm việc văn phòng ,một lần nữa cám ơn Em giọng noid dậy rất hay truyền cảm .❤❤❤
Bài tập của Minh Hiếu rất hiệu quả. Mình mới tập 1 lần mà cảm giác vai gáy rất thoải mái, giảm đau nhức
Tôi rất thích tập youga Bg Hiếu. Vì thực sự quá hiệu quả. Với giọng nói nhẹ nhàng đi vào lòng người của bạn. Cám ơn Ng Hiếu nhiều
Thật tốt. Mjnh đau đôt sống cổ nhung biét bài tập này tập lân thư nhất thấy giảm nhìu
Tôi năm nay ở tuổi 70 tập bài này của cô Nguyễn Hiếu thấy có chuyển biến nhưng do mắt kém quan sát trên màn hình không được rõ lắm tôi sẽ cố gắng tập theo
Cảm ơn nguyễn hiếu mình tập bài này của nguyễn hiếu khỏi vai gáy ❤❤❤❤❤
Cảm ơn em . Những bài tạp của em quá hiệu quả cho những ng đau mỏi xương khớp. Chúc em và gđ luôn mk hp và thành công
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu, bài tập tuyệt vời ạ, em tập buổi đầu tiên xong thấy rất dễ chịu, cổ vai gáy giảm hẳn nhức mỏi, mồ hôi túa ra rất dễ chịu❤❤❤
Ngày nào tôi cũng tập bài của bạn rất tuyệt vời cảm ơn bạn
Mình tập được nửa tháng rồi hiệu quả rất tốt,cổ gáy nhẹ đi .Cảm ơn bạn rất nhiều
Bài học rát hữu ích.Cảm ơn Minh Hiếu nhiều !
Tập buổi đầu đã thấy tuyệt vời. Cảm ơn bạn đã mang lại cho người bệnh 1 bài tập vô cùng quý giá.
mình bị thoái hóa đốt sống cổ mỗi lần đau kéo xuống cánh tay không cử động được nhờ bài tập của Nguyễn Hiếu mình đã đỡ rất nhiều rồi không phải dùng thuốc