Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Bài này thật sự rất có hiệu quả vì trước đây huệ bị đau vai cổ gáy tập lành rồi hai năm trở lại đây huệ chủ quan không tập nữa nên giờ huệ đi điều trị y học cổ truyền gần 20 ngày về mà không ăn thua gì, huệ lại tiếp tục mở đt ra và tập tiếp mà nó hiệu quả nhẹ nhõm ngay từ lần tập đầu tiên cảm ơn minh hiếu
Cám ơn ng Hiếu! Bài tập bổ ích cho cổ vai gáy tôi bị đau vai gáy rất lâu đến nay đã bị tê tay khi ngủ và đạp xe, tôi tham gia buổi tập thứ 2 tôi đã thấy thoải mái phần cổ vai gáy rất nhiều ak! ❤❤❤
Em cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ. Nhờ tập luyện với cô mỗi ngày mà em có năng lượng tươi mới mỗi ngày và dáng đẹp thon hơn và luôn khỏe mạnh năng động, bước đi cũng nhẹ nhàng thanh thoát ạ. Biết ơn cô rất nhiều ạ:)))Yêu cô:)))
Cảm ơn c Nguyễn Hiếu, tập bài của c e đã khỏi đc tê buốt tay vai, sau 2 tháng bị cơn đau hành hạ ko ngủ và đau ko làm gì đc, chúc c luôn xinh đẹp và hp
Thiệt là sau bủi tập thứ 2 cổ e ko còn cảm giác nặng như đá nữa, dễ chịu hơn nhìu lắm. E đã tốn rất nhìu tiền để đi massa cái cổ nhưng ko giảm. Cảm ơn Chị rất nhìu ạ!
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm , những bài tập thật nhẹ nhàng dễ chịu , hiệu quả ngay lần tập đầu tiên, mặc dù ở tuổi 70 vẫn tập theo Nguyễn Hiếu được. Đặc biệt sáng mở thấy điệu cười của Nguyễn Hiếu thật nhân hậu đã đỡ đau được 50% rồi. Cảm ơn, Cảm ơn !
Cảm ơn cô rất nhiều 🙏😥 bài tập cho những ai bị thoái hóa cột sống.ai từng bị mới hiểu đc và cảm ơn cô rất nhiều.minh mới chụp MRI mới biết đc mình đã bị thoái hóa ở đốt cổ làm mình đau vai gáy thậm chí tay cũng bị tê.moi vừa ra viện 3hom và tiềm hiểu về yoga chỉ tập 3ngay mình cảm giác cải thiện rất rõ ko còn nặng ở vùng cổ nữa.cảm thấy rất nhẹ nhàng ở cổ 👏
Tôi năm nay ở tuổi 70 tập bài này của cô Nguyễn Hiếu thấy có chuyển biến nhưng do mắt kém quan sát trên màn hình không được rõ lắm tôi sẽ cố gắng tập theo
mình bị thóa hóa đốt sống cổ, và bị vẹo cột sống bên trái - l3 - mong nguyễn hiếu tư vấn rúp,lên tập như thế nào thì tốt nhé, mình bị tê rat tay và chân,nhất là hai nòng bàn chân mong sớm nhận được lời tư vấn cua bạn
Rất cảm ơn cô giáo xinh đẹp, dẻo dai. Em tập được 10 ngày nay thì thấy đỡ hẳn vùng vai, gáy và cánh tay phải. Lúc trước đi khám bệnh viện chợ rẫy thành phố Hồ Chí Minh bác sĩ kê toa thuốc cứ giảm đau,kháng viêm... hết thuốc lại đau. Thiết nghĩ :tại sao bác sĩ không khuyên luôn từ đầu tập vậy sẽ cải thiện thì tốt biết bao. Cảm ơn cô giáo rất nhiều. Nhân ngày nhà giáo Việt Nam 20 tháng 11 chúc cô giáo luôn năng lượng như vậy trẻ mãi để có thể truyền năng lượng và hướng dẫn được nhiều người nữa.
Tôi năm nay 65 tuổi bị đau vai gáy 3 tháng mà lăn thuốc mãi ko khỏi ,may tôi đoc được trang dạy tập yoga mà tôi tập theo mới đươc 12 ngày mà nay tôi đã đỡ mà cảm thấy nhẹ nhõm người nay tôi cám ơn cô Minh Hiếu nhé .
Thông Kinh lạc bách gia. Là tinh dầu xịt rất tốt cho người đau mỏi vai gáy.mình cũng bị và đang dùng tinh dàu. thông kinh lạc bách gia. Bạn có dùng k ạ.
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình bị thoái hóa đốt sống cổ mỗi lần đau kéo xuống cánh tay không cử động được nhờ bài tập của Nguyễn Hiếu mình đã đỡ rất nhiều rồi không phải dùng thuốc
Mình đã dùng rất nhiều thuốc vẫn k hết đau mỏi vai gáy nhờ tập theo Cô Hiếu mà mình đã hết đau hết đau đầu chóng mặt thật hữu ích . Bạn nào đau hãy tập theo mỗi ngày sẽ hiệu quả sau 2 ngày . Quá tuyệt vời
Mình bị thoái hóa 5 đốt sống cổ và phình đĩa đệm đa tầng L4+L5 , mình tập theo bài này của bạn đc 2 tuần rồi thấy nhẹ hẳn phần vai gáy . Mình sẽ cố gắng duy trì . Cảm ơn Mình Hiếu nhé!!!
Bài tập của Nguyễn Hiểu rất hiệu quả với người thoải hóa đốt sống cổ mỗi lần cô bị đauvai và khỉu tay cô chỉ cần tập 1 tuần là tình trạng bệnh đã cải thiện rất nhiều gần như là hết đau rồi cám ơn NH rất nhiều cô chúc NH mãi tươi trẻ khỏe đẹp
Cách đây hai ba năm trước , minh đau mỏi vai gáy , uống bao nhiêu thuốc xương khớp nhất nhất ko hề đuoc , vô tình lên mạng gõ đau mỏi vai gáy , thấy vi deo này dễ tập tập theo mô môt tuần hết luôn , thế là lười ngưng mãi tới nay , cả tuần nay uóng hết hai vỉ phara do , hết thuốc lại cứ âm âm mỏi mệt đau trong đầu , có lẽ do dùng điện thoại nhiều 😅😅, hôm qua tập lại cái trời ơi ! Khoẻ cả ngày , nay tập ngày thứ hai , tuyệt vời , nhưng có lẽ cho ai kiểu mỏi thôi , còn vôi hoá chắc ko đuoc đâu ạh!cảm ơn ! Cô giáo yoga Nguyễn Hiếu❤❤à còn bị tê bì mấy đầu ngón tay nữa , tập cái hết luôn , rồi kể cho mấy bạn cũng bị vậy tập ko biết họ có đuọc ko
M bị đau phần gáy 2 tuần, ngày nào cũng cầm đồ đấm lưng hoặc máy mát xa dí vào, đi mát xa thì đỡ lúc đó thôi. Xong lại bị. Nhưng tập bài này vài ngày thì đỡ hẳn, mới 1 2 ngày là cảm nhận được liền. Hiện m tập bài này được gần 7 ngày, sẽ duy trì hoặc lâu lâu cần giãn cơ cổ vai gáy sẽ tập. Cảm ơn c nhiều!
Mình cảm ơn nguyến hiếu minh đau một bên vai không quay được và mất ngử hai tháng nhờ bài tập nay hết đau và ngủ ngon mình cả on nguyên hiếu chú bạn luôn khỏe nha
Bài này rất hiệu quả cô ạh. Em theo bài học này của cô 3 năm nay. Mỗi lần mỏi quá tay cổ vai em lại quay lại bài này 1 tuần là khỏe ngay Cảm ơn cô rất nhiều💞💕❤️ Người dạy từ tâm 👍🌹🌹🌹
Sinh xong bị đau vai gáy nặng cổ và tay rất đau hoạt động rất khó khăn nhờ bài tập của Cô sau 1 tuần tình trạng bệnh của em khỏi được gần 90%. Biết ơn Cô rất nhiều ạ ❤
Cám ơn e có bài tập thật bổ ích , chị ngày nào cũng tập bài của e , cải thiện rất là tốt , mỗi tội đang tập thì bị quảng cáo chèn vào , làm cho bài tập bị ngắt quãng ,
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
Tinh dầugif vậy Ng Hiếu ? Mua ở đâu ?
Bai tap nay de tap nhung nguyen hieu co the tang am thanh len duoc khong.
Nói quá nhỏ
Chị Va nhieu nguoi dang tap theo bai tap của Em va muon mua tinh dau của Em, Bang cach nao de tranh hang gia
Tập vào những lúc nào trong ngày chj ơi
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Tập buổi đầu là đã thấy đỡ ,sau 10 ngày tập thì mình đã khỏi đau vai gáy.cảm ơn c Nguyễn Hiếu nhiều!
1:07
Cam ổn e da huống dan tạp bai nay chi rất khoe cam ổn e chức e nhieu suckhoe
Côổ mình quá đau luôn
@@chienphungminh2480I 9l9😊
Bài này thật sự rất có hiệu quả vì trước đây huệ bị đau vai cổ gáy tập lành rồi hai năm trở lại đây huệ chủ quan không tập nữa nên giờ huệ đi điều trị y học cổ truyền gần 20 ngày về mà không ăn thua gì, huệ lại tiếp tục mở đt ra và tập tiếp mà nó hiệu quả nhẹ nhõm ngay từ lần tập đầu tiên cảm ơn minh hiếu
Trước khi tập e luôn trong trạng thái mỏi cổ 24/24 . Giờ mới tập đc hơn 10 ngày, tình trạng cải thiện đáng kể. Cảm ơn c vì bài tập hiệu quả ❤❤❤
Cám ơn ng Hiếu! Bài tập bổ ích cho cổ vai gáy tôi bị đau vai gáy rất lâu đến nay đã bị tê tay khi ngủ và đạp xe, tôi tham gia buổi tập thứ 2 tôi đã thấy thoải mái phần cổ vai gáy rất nhiều ak! ❤❤❤
Mình bị đau lưng đau vai gáy sau khi tập theo bạn. Trong lúc tập thấy đau mỏi nhưng tập xong thì thấy người thoải mái cả ngày. Cảm ơn bạn nhiều
Cảm ơn cô nguyễn hiếu em 54t đang bắt đầu tập theo bài này của cô thấy nhẹ người đỡ đau cổ gáy 18/7/2023 cảm ơn cô nhiều nhiều
mình 54 tuổi. tập theo Nguyễn Hiếu đã 3 tháng. rất ok nhưng tiếng nhỏ quá. nếu điều chỉnh được tiếng nữa thì tốt quá. cám ơn
nhuận nguyễn thị tập lâu dài cũng được hả cô, tại trong clip cô Hiếu bảo tập 1 tháng thôi ak
Tinh dầu mua ở đâu bạn
Em cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ. Nhờ tập luyện với cô mỗi ngày mà em có năng lượng tươi mới mỗi ngày và dáng đẹp thon hơn và luôn khỏe mạnh năng động, bước đi cũng nhẹ nhàng thanh thoát ạ. Biết ơn cô rất nhiều ạ:)))Yêu cô:)))
Cảm ơn c Nguyễn Hiếu, tập bài của c e đã khỏi đc tê buốt tay vai, sau 2 tháng bị cơn đau hành hạ ko ngủ và đau ko làm gì đc, chúc c luôn xinh đẹp và hp
Thiệt là sau bủi tập thứ 2 cổ e ko còn cảm giác nặng như đá nữa, dễ chịu hơn nhìu lắm. E đã tốn rất nhìu tiền để đi massa cái cổ nhưng ko giảm. Cảm ơn Chị rất nhìu ạ!
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
b bị đau vai gáy à, có bị thoát vị ko mà hết nhanhz. Mình tập bữa giờ mà k thấy đõ gì cả
Đỡ đau vai gáy vs tê tay là có thật, chứ xẹp mỡ vs giảm cân thì...hơi phét 😂
@@vanhanh12 thiệt hiii
😂bạn thật hài hước.
mình cũng hay dùng của chị sumi này
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm , những bài tập thật nhẹ nhàng dễ chịu , hiệu quả ngay lần tập đầu tiên, mặc dù ở tuổi 70 vẫn tập theo Nguyễn Hiếu được. Đặc biệt sáng mở thấy điệu cười của Nguyễn Hiếu thật nhân hậu đã đỡ đau được 50% rồi. Cảm ơn, Cảm ơn !
Cảm ơn Nguyễn hiếu đã có bài tập thể dục này giúp mọi người thoát sự đau vai gáy chúc Nguyễn hiếu nhiều sức khỏe 🎉🎉🎉🎉🎉
Thật là tuyệt vời cô giáo Nguyễn hiếu xinh tươi ơi một bồ tát kíu thế
Cảm ơn cô rất nhiều 🙏😥 bài tập cho những ai bị thoái hóa cột sống.ai từng bị mới hiểu đc và cảm ơn cô rất nhiều.minh mới chụp MRI mới biết đc mình đã bị thoái hóa ở đốt cổ làm mình đau vai gáy thậm chí tay cũng bị tê.moi vừa ra viện 3hom và tiềm hiểu về yoga chỉ tập 3ngay mình cảm giác cải thiện rất rõ ko còn nặng ở vùng cổ nữa.cảm thấy rất nhẹ nhàng ở cổ 👏
Tôi năm nay ở tuổi 70 tập bài này của cô Nguyễn Hiếu thấy có chuyển biến nhưng do mắt kém quan sát trên màn hình không được rõ lắm tôi sẽ cố gắng tập theo
Em tật xong nóng quá trời luôn cám ơn chị😍😍😍🤗🤗🤗
Rất thích và thấy thoải mái chị ơi
mình bị thóa hóa đốt sống cổ, và bị vẹo cột sống bên trái - l3 - mong nguyễn hiếu tư vấn rúp,lên tập như thế nào thì tốt nhé, mình bị tê rat tay và chân,nhất là hai nòng bàn chân mong sớm nhận được lời tư vấn cua bạn
Rất cảm ơn cô giáo xinh đẹp, dẻo dai. Em tập được 10 ngày nay thì thấy đỡ hẳn vùng vai, gáy và cánh tay phải.
Lúc trước đi khám bệnh viện chợ rẫy thành phố Hồ Chí Minh bác sĩ kê toa thuốc cứ giảm đau,kháng viêm... hết thuốc lại đau.
Thiết nghĩ :tại sao bác sĩ không khuyên luôn từ đầu tập vậy sẽ cải thiện thì tốt biết bao.
Cảm ơn cô giáo rất nhiều.
Nhân ngày nhà giáo Việt Nam 20 tháng 11 chúc cô giáo luôn năng lượng như vậy trẻ mãi để có thể truyền năng lượng và hướng dẫn được nhiều người nữa.
Rất hiệu quả! Cảm ơn ms Hiếu thật nhìu:)))
Rất hiệu quả thỏa mái lắm.. cảm ơn ms Hiếu ạ
Cam on nguyên hiểu
chị ơi, em muốn mua tinh dầu xoa đau mỏi vai gáy, mua ở đâu ạ
Cj ơi cj mua dc tinh dầu mỏi vai gay chưa chỉ e mua với .e cảm ơn cj nhiều
Co ban nao mua dk chua ạ
E muốn dầu xoa bop của chị N.Hiếu
Ng hieu chi cam on em
Bai tap rat bo ich cho suc khoe.
Tôi năm nay 65 tuổi bị đau vai gáy 3 tháng mà lăn thuốc mãi ko khỏi ,may tôi đoc được trang dạy tập yoga mà tôi tập theo mới đươc 12 ngày mà nay tôi đã đỡ mà cảm thấy nhẹ nhõm người nay tôi cám ơn cô Minh Hiếu nhé .
Nhg bài tập của em rất hay, em nói to tí nhé em gái
Đúng thế, bài nào cũng nói quá nhỏ
Yoga là nói như hơi thở vậy không nói to như hô tập thể dục nha mọi người .Chưa hiểu về yoga nói vậy
@@huongduong4619 bài tập về trong vòng
Cảm ơn chị em rất thích bài tập này chỉ là em rất muốn mua tinh dầu chị dùng mà em ko biết mua ở đâu . Em ở hà tĩnh ạ
Bạn mua dc tinh dầu chưa chỉ chỗ cho mình với
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Cô Nguyễn Hiếu ah tôi tập song bài tập cổ một tháng rồi, cô cho tôi xin bài tập trị liệu toàn thân.
0w0
Yoga Nguyễn Hiếu rất hiệu quả. Tôi đã theo nhiều về các bênh đau lưng, thoái hóa đốt sống cổ. Tập đều bệnh chuyển biến rõ rệt . Rất tuyệt vời
Nguyễn Hiếu ơi ! Mình muốn mua tinh dầu xoa vai gáy bạn chỉ cho mình với
Thông Kinh lạc bách gia. Là tinh dầu xịt rất tốt cho người đau mỏi vai gáy.mình cũng bị và đang dùng tinh dàu. thông kinh lạc bách gia. Bạn có dùng k ạ.
Mua như thế nào hả c?
Mình dùng tinh dầu ngải cứu việt. Bạn muốn mua gọi mình nhá. 0984458184
Chi ơi bàn ngày e ko có thời gian tối ăn cơm song cỡ 8h. Tối e mới tập được ko
Mình bị trượt đốt sống cổ C4,C5 ra sau độ 1, có tập dc bài này không bạn?
Hỏi mà ko ai tra loi ban oi
Pl
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều bài tập tuyệt vời, hướng dẫn tỷ mỷ với giọng ngọt ngào mình thích
Minh dang thu gian bong quang cao ầm ầm giật minh phải làm sao Nguyễn Hiếu
k xem nữa nha =))))))))))
minh nguyen dowload video về tập cho yên tĩnh nhé bạn
Cám ơn MH , sau khí tập bài tập mình cảm thấy vai như đỡ đau nhiều
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài tập này khỏe cho đsc+đstl
E có thể mua lọ tinh dầu đặc trị vai gáy ở đâu ạ???
Em muốn hỏi mua lọ tinh dầu này thì mua đc ở đâu ạ
Tập k có tinh dầu có tác dụng j k muốn mua nhưng k biết mua ơ đâ???
Mình dùng tinh dầu ngải cứu việt. Rất ok. Ai cần gọi mình 0984458184
Cảm ơn cô giáo rất nhiều, bài tập của cô rất dễ tập và hiệu quả vô cùng! Chúc cô nhiều sức khoẻ!
Cho e xin địa chỉ lớp của chị.em muốn tới tại lớp để học chị ơi
Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ tê bì tay ,ngay buổi tập đầu tiên theo chị thấy hiệu quả thoải mái hơn nhiều ạ ,cảm ơn chị
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhờ động tác này mà tôi tập đỡ nhiều bớt bị đau vai gáy và đốt sóng cổ Chúc cô luôn xinh đẹp và bình an
mình bị thoái hóa đốt sống cổ mỗi lần đau kéo xuống cánh tay không cử động được nhờ bài tập của Nguyễn Hiếu mình đã đỡ rất nhiều rồi không phải dùng thuốc
Tks Hiếu Ms. Mình U70, không bị đau mỏi vai gáy, nhưng vẫn tập đều 30 p clip này, và cảm thấy người dễ chịu thỏa mái.
Thank you Con cô mới tập có 3ngay mà nó thật sự giám đâu vai gáy rất nhiều bài tập goga Quá tuyệt vời
Hôm nay tạp buổi đầu thấy thoải mái vùng cổ gáy hơn càm ón cô 18/2/2023
E vẫn thích bài tập này nhất,bao nhiu năm r e vẫn tập cái này hịu quả nhất,cảm ơn cô giáo
Mình đã dùng rất nhiều thuốc vẫn k hết đau mỏi vai gáy nhờ tập theo Cô Hiếu mà mình đã hết đau hết đau đầu chóng mặt thật hữu ích . Bạn nào đau hãy tập theo mỗi ngày sẽ hiệu quả sau 2 ngày . Quá tuyệt vời
Tôi cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều về các bài tập của bạn ! Sau khi tập xong tôi thấy rất thoải mái ! Cảm ơn bạn nhé !
Biết ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều chị tập sau một tuần đã thấy không còn đau mỏi vai gáy nữa
Cô tập bài Nam này thoải mái lắm cháu Nguyễn hiếu á cảm ơn cháu nhé mong cháu thật nhiều để ức kkoe con dậy nhiều bài hay hơn nữa nhé cháu
Rất cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu đã hướng dẫn bài tập cổ vai gáy
Mình đau vai gáy rất nặng mình tập buổi đầu cảm giác rất khó khăn .nhưng rất thoải mái .cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu rất nhiều .
Cảm ơn đại sứ yoga Việt Nam.chúc cô Nguyễn Hiếu luôn tươi trẻ nhiều hạnh phúc
Mình tập được 2 buổi và cảm thấy khá hơn rồi đó! Cảm ơn HLV rất nhiều!
Cảm ơn Nguyễn Hiếu về bài tập rất tuyệt! Giọng nhẹ nhàng, sâu lắng, hướng dẫn cụ thể và dễ hiểu!
Mình bị thoái hóa 5 đốt sống cổ và phình đĩa đệm đa tầng L4+L5 , mình tập theo bài này của bạn đc 2 tuần rồi thấy nhẹ hẳn phần vai gáy . Mình sẽ cố gắng duy trì . Cảm ơn Mình Hiếu nhé!!!
Bài tập của Nguyễn Hiểu rất hiệu quả với người thoải hóa đốt sống cổ mỗi lần cô bị đauvai và khỉu tay cô chỉ cần tập 1 tuần là tình trạng bệnh đã cải thiện rất nhiều gần như là hết đau rồi cám ơn NH rất nhiều cô chúc NH mãi tươi trẻ khỏe đẹp
Cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều . Em đã theo nguyễn hiếu hai năm nay rồi . E thấy thật thú vị người khỏe hơn nhiều
cám ơn chị Nguyễn Hiếu! bài tập có tác động nhiều vào phần cổ vai gáy nha. tập đúng là thấy vùng đó nóng lên lấm tấm mồ hôi như máu được lưu thông .
Bình tập theo những bài tập của Chị ấy, rất hiệu quả và dễ tập. Cảm ơn chị Nguyễn Hiếu đã quay video này. 🎉🎉🎉
Cách đây hai ba năm trước , minh đau mỏi vai gáy , uống bao nhiêu thuốc xương khớp nhất nhất ko hề đuoc , vô tình lên mạng gõ đau mỏi vai gáy , thấy vi deo này dễ tập tập theo mô môt tuần hết luôn , thế là lười ngưng mãi tới nay , cả tuần nay uóng hết hai vỉ phara do , hết thuốc lại cứ âm âm mỏi mệt đau trong đầu , có lẽ do dùng điện thoại nhiều 😅😅, hôm qua tập lại cái trời ơi ! Khoẻ cả ngày , nay tập ngày thứ hai , tuyệt vời , nhưng có lẽ cho ai kiểu mỏi thôi , còn vôi hoá chắc ko đuoc đâu ạh!cảm ơn ! Cô giáo yoga Nguyễn Hiếu❤❤à còn bị tê bì mấy đầu ngón tay nữa , tập cái hết luôn , rồi kể cho mấy bạn cũng bị vậy tập ko biết họ có đuọc ko
Thật tốt. Mjnh đau đôt sống cổ nhung biét bài tập này tập lân thư nhất thấy giảm nhìu
Bài tập rất tốt chi cảm ơn em chúc em luôn khỏe mạnh và thêm nhiều bài tập trị liệu cho sức khỏe chúc em luôn vui khỏe trẻ mãi
Cảm ơn Nguyễn Hiếu về bài tập tất tuyệt! Giọng nhẹ nhàng, hướng dẫn tận tình!
M bị đau phần gáy 2 tuần, ngày nào cũng cầm đồ đấm lưng hoặc máy mát xa dí vào, đi mát xa thì đỡ lúc đó thôi. Xong lại bị. Nhưng tập bài này vài ngày thì đỡ hẳn, mới 1 2 ngày là cảm nhận được liền. Hiện m tập bài này được gần 7 ngày, sẽ duy trì hoặc lâu lâu cần giãn cơ cổ vai gáy sẽ tập. Cảm ơn c nhiều!
TP Hà tĩnh . 9/11/2023 . Bài tập rất hiệu quả . cảm on cô Nguyễn Hiếu.
Bài tập thật giá trị, đau đầu đau vai gáy , tập ngày 2 lần hiệu quả rất nhanh, cám ơn Nguyễn Hiếu❤
Cảm ơn nguyên hiểu nhiều nhé mình tập bài thấy thoải mái các khớp xương và cải thiện được tình trạng mỏi khớp vai
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều . Tạp xong buuooir đầu tiên mà chị đã cảm nhận đc cơ thể mình mêm mại hơn , dễ chịu hơn nhiều .
Nguyễn hiếu đã hướng dẫn cho mọi người bài tập rất bổ ích
Rất cảm ơn NH tôi tập bài tập cổ vai gáy của bạn và cảm nhận đc sự thoải mái dễ chịu và giảm đau ngay từ lần đâu tiên .rất biết ơn Nguyên Hiếu .
Tập buổi đầu đã thấy tuyệt vời. Cảm ơn bạn đã mang lại cho người bệnh 1 bài tập vô cùng quý giá.
Tập 1 buổi thấy hiệu quả liền. Ai đang căng cứng cổ tập bài này thấy đỡ liền luôn.
Bài tập của Minh Hiếu rất hiệu quả. Mình mới tập 1 lần mà cảm giác vai gáy rất thoải mái, giảm đau nhức
Bài tập này rất hiệu quả mình tập mới có 1 lần nhưng thấy vài gáy đỡ dsi rất nhiều. Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều
tập xong lần đầu thấy cổ vai gáy nhẹ nhõm hơn hẳn. thần kì thật sự. e cảm ơn c Nguyễn Hiếu 🥰
Mình cảm ơn nguyến hiếu minh đau một bên vai không quay được và mất ngử hai tháng nhờ bài tập nay hết đau và ngủ ngon mình cả on nguyên hiếu chú bạn luôn khỏe nha
Tập song thoải mái hẳn người cảm ơn cô giáo nguyễn hiếu ạ
Bà yo ga Nguyễn Hiếu thật sự có hiệu quả rất tốt cho SK và bệnh của tôi giờ tôi đã ổn định thật vui xin cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ
Bài này rất hiệu quả cô ạh. Em theo bài học này của cô 3 năm nay. Mỗi lần mỏi quá tay cổ vai em lại quay lại bài này 1 tuần là khỏe ngay
Cảm ơn cô rất nhiều💞💕❤️
Người dạy từ tâm 👍🌹🌹🌹
Ngày thứ 4, cảm ơn cô Hiếu ạ. Hôm nay chủ Nhật, em ngủ dậy hơi uể oải nhưng em vẫn duy trì tập , cơ thể dễ chịu hơn ạ!
Tôi thích tất cả những bài yoga của bn,cảm ơn bn rất nhiều
Hiệu quả sau một tuần nỗ lực, cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm.
Cảm ơn hlv nguyễn hiếu mình đã tập theo bạn năm năm người gọn lại săn chác khoẻ mình chân thành cảm ơn nhiều
Tuyệt vời , m tập buổi đầu đã thấy rất dễ chịu . Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất tuyệt vời
Bài này mình chia sẽ cho rất nhiều người.100 n khen đủ. Và rất n bạn là thành viên của NH
Cảm ơn Nguyễn Hiếu với bài tập rất bổ ích. Mình tập xong rất sảng khoái.
Chân thành cám ơn và cám ơn Nguyễn Hiếu chị mỏi lưng không ngủ được phải tập mới được xong đỡ mỏi luôn
Sinh xong bị đau vai gáy nặng cổ và tay rất đau hoạt động rất khó khăn nhờ bài tập của Cô sau 1 tuần tình trạng bệnh của em khỏi được gần 90%. Biết ơn Cô rất nhiều ạ ❤
Bài tập yoga của mình hiểu rất hữu ích cảm ơn mình hiểu rất nhiều
E bị thoái hoá cổ vai gáy và đĩa đệm, em tập 6 ngày rồi, hiệu quả từ ngày thứ 2. Cám ơn chị ạ
Bài tâp này thât sư có hiêu quả cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều lắm
Cảm ơn nguyễn Hiếu. Bài tập này có td rõ đối với người bị đau mỏi vai cổ gáy
Chị cảm ơn em hiếu sáng nào chi cũng tập 20phut chị cẢm thấy tinh thần thật thoải mái và đỡ đau mỏi vai gái hiệu quả cảm ơn em nhiều
Mình tập được nửa tháng rồi hiệu quả rất tốt,cổ gáy nhẹ đi .Cảm ơn bạn rất nhiều
Cám ơn e có bài tập thật bổ ích , chị ngày nào cũng tập bài của e , cải thiện rất là tốt , mỗi tội đang tập thì bị quảng cáo chèn vào , làm cho bài tập bị ngắt quãng ,
Cảm nhận hiệu quả ngay từ buổi đầu tiên, thật thoải mái và rất dễ chịu. Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu.
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Bài tập rẩ hữu ích
Mình mới tập lần đầu thấy hiệu quả thấy rõ. Cám ơn bạn❤
Cảm ơn em . Những bài tạp của em quá hiệu quả cho những ng đau mỏi xương khớp. Chúc em và gđ luôn mk hp và thành công
Mình cảm thấy khỏe đỡ đau sau khi tập được 4 ngày .Hiếu tập dễ Theo . Cám ơn Hiếu , giọng nói rất dễ thương