7 ngày YOGA CHỮA BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ - ĐAU MỎI VAI GÁY. PHỤC HỒI VAI GÁY Tập 4 NGUYỄN HIẾU.
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh RUclips Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
Bài tập rất hay Nguyễn Hiếu ạ. Nhưng tiếng nói của em quá nhỏ không nghe được nên nhìn hình là chủ yếu - các động tác sẽ không được chuẩn khi cứ phải ngước nhìn màn hình. Cảm ơn em.
chính xác đó ạ
vÔ CÙNG CẢM ƠN CÔ Ạ
Bài tập này Nguyễn Hiếu.nói nhỏ quá k lắng nghe được nên cũng k thể tập theo được
Cảm ơn Nguyên Hieu CP ngày 24/3/2024
Cảm ơn em môt hlv,thật có tâm ,chúc em thật nhiều năng lương để luyện tập cho những người yêu thích bộ môn yoga tràn đầy sk và lượng này nhé ,biết ơn hlv thật nhiều,Namaste
@tinhnguyenhanoi tôi đã tập theo các bài tập của cô và rất dễ chịu cảm ơn Nguyễn hiêu❤❤❤
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu, tôi mới tập có 4 buổi thôi nhưng thấy người nhẹ nhõm, đỡ nhức mỏi hơn đúng như lời cô chia sẻ, yoga thật là kì diệu 😄😄😄😄😄
Cám ơn minh hiểu nhiều
Cô giáo nói to lên nhé
Cảm ơn Nguyễn Hiếu thát nhiều. Chúc 1 ngày tốt lành
Thanks bạn
Cảm ơn cô rất nhiều nhiều, đây là bài tập tốt nhất mà trước giờ tôi theo dõi, không có tiếng nói tiếng nhạc,tiếng còi xe làm nhiễu loạn âm.Cảm ơn cô rất nhiều nhiều nha
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Cảm ơn,tri ân Cô giáo trân quý! một buổi sáng thật sự quá tuyệt vời Cô giáo ạ! đây là bài tập mẹ tôi khỏe nhất từ lúc mẹ nhập học cho tới thời điểm hiện tại,.mong muốn hãy duy trì và phát triển Cô nhé,! Thanksyou for your precious times!Very amazing!!🙏🙏👉👍👍💯🌹❣️🤗
Cảm ơn
Thanhks chi mỗi ngày
Bài tập hay và rất hiệu quả, xin cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều.
Bài tập tuyệt vời cảm ơn em.
cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẻ
Bài tập rất tuyệt vời cảm ơn Minh hiếu chúc Minh hiếu luôn trẻ. Khỏe. Đẹp.
Tuyệt vời
Thank you
Tuyet voi ,
Cảm ơn cô rất nhiều 🌼🌼🌼
Xin chào , cảm ơn cô giáo
Thanks e nhiều
Bài tập bổ ích,chị cảm ơn em.
Cảm ơn cô. Bài tập hiệu quả lm
Cảm ơn Nguyễn Hiếu a
Cảm ơn Cô giáo nhiều lắm chúc Cô luôn khỏe đẹp..
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều àh
Bài tập hay và ý nghĩa quá c ơi
Mỗi lần tập bài này xong rất dễ chịu. Chị rất thích bai này. Chị cảm ơn em nhiều nhé Nguyễn Hiếu!
7 bai tâp yoga đêu tri thoai hoa đôt sông cô
Mình thấy có 4 bài à, ko thấy bài 5 6 7
Dọng nói của chị nhẹ nhàng và ấm áp lắm,nhưng chi nói hơi nhỏ chị giúp bọn em nói to lên 1 tí chị nhé,em cảm ơn chị nhiều
Xin Cám ơn , tăng âm lượng hơn
Cám ơn nhiều
Tôi lớn tuổi nghe khg được mong chỉnh âm thanh nghe được ,xin cảm ơn
Em cảm ơn chị nhiều ,tập xong thấy cơ thể thật nhẹ nhỏm cộng với cách nói như thôi miên của chị .Nói chung tuyệt vời lắm ạ
Các thế tập của cô tôu thích lắm nhưng âm thanh nhỏ quá ,cô khắc phục nha.
Chị Hiếu cho em hỏi. Em bị thoái hoá thoát vị đĩa đệm cả cổ và lưng. Nếu em tập bài theo video này thì có ảnh hưởng đến lưng không ạ. Vì tập theo bài này em thấy phải cúi cong gập lưng nhiều. Mong chị tư vấn giúp ạ.
Cảm ơn Bạn
Cám ơn Hiếu, bài tập rất tuyệt!, Sau vài lần tập mình thấy có kết quả rất tốt. Giọng nói hơi nhỏ nhưng mình sử dụng thêm loa bluetooth nên rất ok.
cam on Nguyen Hiếu
Bài tập quá tuyệt cám ơn nguyễn hiếu
Cám ơn nguyễn hiếu tuyệt vời xin chúc gia đình ta luôn luôn mạnh khỏe hạnh phúc
Chị thật tuyệt vời 👍👍👍👍
Cảm ơn nhìu lắm MH
Cám ơn cô! Tập xong hiệu quả rất tuyệt vời💗
Cám ơn nguyễn Hiếu vì những bài tập có ích
Cảm ơn cô ạ 🥰
Tập 5,6,7 có không ạ cô
Bài tập rat tuyet vời
Nhưng tieng noi cua chi hơi nhỏ
Lên khó nghe mot chut
Hay!
Rất tuyệt chị nè
Cảm ơn bạn đã đưa những bài tập bổ ích giúp được nhiều người cải thiện sức khỏe !
Bài tập cho buổi sáng thật tuyệt vời cảm ơn Nguyễn Hiếu xinh đẹp và tài năng !
Cảm ơn chị nhé nhờ có bài tập này em tập đỡ đau nhiều chị ạ
Minh mới phát hiện bị thoái hóa gai đốt sống cổ...đang tập theo cô 4 ngày..NGAY TAP 30 PHÚT..thấy đỡ lắm.
bạn có tìm thấy bài tập 5 của yoga 7 ngày đau mỏi cổ vai gáy ko ạ
Tat ca nhung bai tap cua hieu deu tuyệt voi
Các clip của em chị nghe tiếng hơi nhỏ.
Bài tập của hiếu. Hay có tác dụng nhưng tiếng nói của hiếu quá nhỏ
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu tập xong bài này cổ gáy đỡ hẳn nhưng Tiếng nhỏ quá cô Hiếu a mở loa hết cỡ mà chả ngethấy gì
Mình đang tập bài này rất hiệu quả, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu
Cam ơn bn mình bj đau vai gay và đã tập theo bn dc 7 ngày và đã bớt đau nhiều roi
bài tập này có ngày 5, ngày 6, ngày 7 ko ạ. Mình tìm hoài mà k thấy. bạn chỉ giúp mình với
Em rất thích Bài trị đau cột sống của cô em cảm ơn cô
Cam ơn c.bai tâp rât hay .nhug e kg ghe đc tiêng c noi
Mình muốn hóa gói tập tại nhà: Thoái hóa đốt sống cổ,thoát vị và cả lưng
Ban oi tuyet voi nhung noi nho qua ban a
Cám ơn cô ạ. Em đang bị đau vai gáy, nhưng nhờ tìm thấy bài tập của cô mà em đang bắt đầu tập được 1 2 buổi và đỡ đau khá nhiều ạ. ❤️❤️
Cô Hiếu nói nhỏ quá không nghe rõ cảm ơn cô nhiều
Tiếng nhỏ quá không nghe được chỉ thấy Hiếu làm rồi làm theo không biết đúng hay sai
hihi bạn ..bạn cho tiếng mic lớn nhiều lên bạn ơi .nghe nhỏ quá ạ
bài này tập xong sảng khoái hẳn nhưng sao tiếng nhỏ quá . cám ơn e nhiều
tiếng noi wa nhỏ o nge đuoc, xin vui long tăng am lượng ạ, cám on nhieu lắm
xem hình được rồi,đủ phê luôn cần gì nghe
cô thu lại tiếng bài này đi cô muốn học mà không nghe được gì để mà làm theo cô ạ
Mình có nên tập 1 bài như thế nầy nhiều tháng không, hãy cho mình lời khuyên, cảm ơn chị
chào chị iu.cho em hỏi trong chuỗi các bài này nếu tạm bỏ qua một số bài khó vì chưa tập được thì vẫn giúp cải thiện tình trạng chứ ak .hay phải tập tất cả và đúng trình tự như vậy thì mí hiệu quả .cam on chi nhieu
em rất cảm ơn chị yêu nhiều nhiều vì những bài tập bổ ích , em đã yêu yoga từ lúc biết kênh của chị . chúc chị nhiều sức khoẻ và thành công .
Thơ Lê mình cũng vậy. Tập mấy bài tập của chị là đỡ hẳn. Mong mn đều tập
Bài tập thật tuyệt vời. Cảm ơn chị. Em bị thoát vị đĩa đệm cổ ạ
chi bi thoat vi co khoe chua
em cung bi dang hoang mang
@@vietanhpham7232 chị đỡ nhiều
Cảm ơn em Nguyễn Hiếu nhé
Bài tập rất tốt nhưng quảng cáo quá nhiều cô ạ
Em tập theo cô mấy bài mới tập cơ cổ ngực nó hơi rim rim phải ko ạ
cám ơn nguyễn hiếu bài tập. rất hiệu nghiệm cho thoái hóa cột sống
Có mấy tập vậy cô?
Cảm ơn chị nhiều. Tập có vài lần mà thấy đỡ hẳn
hay quá hiệu quả
Cho mình hỏi có dạy trực tiếp ko ạ
chào NH chị có thể tập trị đau mỏi vai gáy và giảm mỡ bụng trong một lần tập đc k, cảm ơn N.Hiếu
Tiếng quá nhỏ ,ko nghe được cô giáo ơi
Cam on ban , mih rat thich bai tap nay
賴春桂 cám ơn chị nhiều lắm. E nghe không rõ lời. Để sát tai mới nghe được
chào mn .. e là trợ lý của cô Hiếu ..cảm ơn mn đã qtam đến bài tập ạ ..chúc mn luôn vui vẻ và có sk dồi dào :)
tôi bi thoai hoa cô c45 đang dung cao ngua mông cô cug muôn tâp them bai tâp nay, tap thì ngay nao cũn phai tâp hay sao, môi lân tập mât bao nhiêu lâu?
chi tâp ngay 15-30 phut là duoc chi ạ, e cung đang dung cao ngua mông cô voi tâp như thê nay thây đơ lam
@@NgaTran-dh3fh bạn ơi cho minh hoi mua cao ngụa mông cô ở đâu, co đắt không va dung bao lâu thì đơ
❤
có bài tập yoga nào trị lệch đốt sống cổ , lưng và ngực k cô
Bai tap rất hay chỉ tiếc tiếng bé quá
Âm thanh nhỏ quá không nghe được
hay quá
Chào Thuy
Các tập đều giống nhau hả chị