Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé. Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:388:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài tập của cô rất hay, chỉ là trong video nào của cô kết bài phần thư giãn, theo cam nhận riêng em khi tập cô mở nhac thiền thư giãn sẽ dễ tập trung hơn việc cô lồng tiếng nói suốt phần thở thư giãn làm mất tập trung vì nói lan man quá nhiều. Gia đình em ai nghe cũng chọc, “ thư giãn, thư giãn” ....:))). Cô nghe lại những video xem cảm nhận thế nào nhé. Chúc cô luôn khoẻ và thân tâm an lạc.
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu. Bài tập thật tuyệt vời. Chị thấy khỏe khi tập bài này và đã share cho nhiều người thân và bạn bè cùng tập. Vô cùng biết ơn Cô. Mến chúc Cô thật khỏe và mang lại nhiều bài tập hữu Ích cho cộng đồng ạ.
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Mình bị dối loạn lo âu rất khó ngủ hay đau đầu và vai gáy. Khi tập bài này rất dễ chịu ngay lần tập đầu tiên. Đến phần nằm thư dãn cuối bài tập khi mở mắt ra thì 5 giờ 30 phút sáng bạn ạ.
Cảm ơn ng hiểu nhiều nhé! Mình bị roi loạn tiền dinh va mình da tập theo bài tập của ng hieu va giờ day mình da không còn triệu trung gì nữa, mình cảm ơn ng hieu rất nhiều
Hết mất ngủ rồi.Tôi ở Bắc Ninh bệnh 20 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..lên HN chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Tôi rất thích tập bài yoga nguyễn hiếu và cũng chia sẻ . nhưng buồn thay một bài tập 30 thì đến 5 lần quảng cáo .thậm chí đang ngồi thiền cũng quảng cáo đành phải mở mắt ra để cầm điều khiển ti vi tắt quảng cáo .ko biết cô Nguyễn hiếu có biết cho chúng tôi ko.
Hết mất ngủ rồi.Tôi ở Bắc Ninh bệnh 20 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..lên HN chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Tôi ở Bắc Ninh bệnh 2 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Tôi ở Bắc Ninh bệnh 2 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé.
Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha.
Đt/ Zalo: 032 646 9866
Chán quá vì QC
Cô ơi e bị mất ngủ 10 năm rồi, đi khám bs bác do uất ức mới bị mất ngủ. Nhưng giờ e cứ thấy thiếu máu lên não cô ạ
tập bài này sẽ tốt chứ cô
Tuyệt vời
Thích lắm cô Nguyễn Hiếu
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Rất tuyệt vời Em Nguyễn Hiếu chúc em luôn VV SK HP nhé
Sức khỏe bình thường tập bài này là bồi thêm..
Bài tập của cô rất hay, chỉ là trong video nào của cô kết bài phần thư giãn, theo cam nhận riêng em khi tập cô mở nhac thiền thư giãn sẽ dễ tập trung hơn việc cô lồng tiếng nói suốt phần thở thư giãn làm mất tập trung vì nói lan man quá nhiều. Gia đình em ai nghe cũng chọc, “ thư giãn, thư giãn” ....:))). Cô nghe lại những video xem cảm nhận thế nào nhé. Chúc cô luôn khoẻ và thân tâm an lạc.
Cảm ơn Nguyễn Hiếu! Chúc nguyễn Hiểu luôn trẻ đẹp và hạnh phúc
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Chào có sức khoe mỗi ngày mot tốt a
Mình thích tập bài tập này của bạn . Cảm ơn bạn đã giúp mình bài tập này vì mình đang mang mấy triệu chứng này
Sức khỏe ngày càng tốt hơn
Tôi rất cám ơn bạn , bài tập rất bổ ích cho sức khỏe
Tính trạng sức khỏe hiện tại rất tốt
Cô giáo day thật rõ ràng dễ hiểu yêu cầu ko quoảng cáo bài tập đỡ bị cách đoạn
Mình tập bài này đc 2 ngày thấy rất tốt....
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu thật nhiều ạ :)) Cháu đã thực hành các bài tập của cô 1 thời gian và thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt ạ
Cảm ơn Nguyễn hiếu ngày nào mình cũng tập những động tác của Nguyễn hiếu
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu. Bài tập thật tuyệt vời. Chị thấy khỏe khi tập bài này và đã share cho nhiều người thân và bạn bè cùng tập. Vô cùng biết ơn Cô. Mến chúc Cô thật khỏe và mang lại nhiều bài tập hữu Ích cho cộng đồng ạ.
Bài tập này rất hiệu quả, e cảm ơn chị Hiếu nha
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Mình bị dối loạn lo âu rất khó ngủ hay đau đầu và vai gáy. Khi tập bài này rất dễ chịu ngay lần tập đầu tiên. Đến phần nằm thư dãn cuối bài tập khi mở mắt ra thì 5 giờ 30 phút sáng bạn ạ.
Thuy Vu tập buổi tối trước khi đi ngủ à bạn
@@tocxudethuong7697 mình tập tranh thủ mọi lúc trong ngày nhưng cố định 1 lần trc lúc đi ngủ bạn ạ.
Nằm xấp ôm gối đọc sách ngủ
Cảm ơn Cô Giáo,có ích lắm giúp được rất nhiều người khỏe hơn sống tích cực hơn
cảm ơn nguyễn hiếu tôi sẽ luyện tập hàng ngày rất khỏe
Em yêu chị tập một ngày vào buổi sáng 2 bài ,tiền đình ,đau đầu ,đau cột sống một lúc có tốt 0 em hi hi
Cảm ơn yoga đã cho những bài tập thật tuyệt vời ,khỏe cả ngày nhanh nhẹn
Cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu mình tập bài này thấy rất thoải mái và khỏe nha
Cám ơn Hiếu tôi tập cảm thấy thoải mái và ngủ dễ hơn rồi
Cảm ơn Hiếu bài tập dễ hiểu tôi rất thích những bài tập của Hiếu
Cảm thấy thoải mãi nhiễu hơn
Cảm ơn Hiếu bài tập này tập rất phù hợp với tôi tôi rất thích
Bài tập của bạn thật tuyệt vời cảm ơn Nguyễn hiếu chúc bạn khỏe và luôn tươi trẻ
Tập bài của Nguyễn hiếu xong thấy cơ thể rất thoải mái & giảm chứng chóng mặt rất tốt cảm ơn Nguyễn hiểu👍👍👍
Cám ơn bạn, bài tập giúp ích cho sức khỏe mình rất nhiều.
Cảm ơn chia sẻ của chương trình!
Cảm ơn Nguyễn Hiếu Bài tập rất hiệu quả
cảm ơn cô, bài tập rất thoái mãi
Em là Lan ngô em luôn mất ngủ cô giáo ạ em sẽ tập luyện bài tập này cô giáo ạ. Cảm ơn cô rất nhiều
Cảm ơn ng hiểu nhiều nhé! Mình bị roi loạn tiền dinh va mình da tập theo bài tập của ng hieu va giờ day mình da không còn triệu trung gì nữa, mình cảm ơn ng hieu rất nhiều
thật ko bn
Chị hiếu à đang tập lại quảng cáo lại phải chờ cảm ỏn chị ạ
Cám ơn NH nha . Bài tập rất hay .
Cảm ơn @nguyễn hiếu
Bài tập thật là thoải mái và dễ chịu xin cảm ơn giảng viên
Cám ơn cháu nhiều nhé
Bài tập thật tuyệt vời, cám ơn yoga và Nguyễn Hiếu ❤️❤️❤️
Hết mất ngủ rồi.Tôi ở Bắc Ninh bệnh 20 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..lên HN chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
@@nguyenphuoc2662 bác sĩ này ở địa chỉ nào vậy bạn. Cho mình địa chỉ với 0985399171
Cảm ơn em tôi đã ngủ được ngon giấc ngày nào cũng tập cùng em
Cảm ơn c về buổi tập yoga
Bài tập hôm qua rất fuetvoi
Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều.Bài tập của bạn rất dể tập, hiệu quả rất cao.
Cám ơn chi ngay nao cũng tâp bài
Cúa chi
Cám ơn yoga nguyễn hiểu. Bài tập tuyệt vời. Nhưng đang tập trung tập thì quảng cáo xen vào quá nhiều .không xen quảng cáo thì tốt hơn.
Bài tập của cô rất hay ạ
Cảm ơn cô nhiều
E thay chi de thuong qua ha
Cám ơn cô Nguển Hiếu .
Cám ơn cô nguyễn hiếu .tập theo cô thấy thân thể rễ chịu hơn .nhưng hơi thở thì chưa được theo nhịp của cô .mong cô tư vấn ạ
Thật tuyệt vời
Tôi rất thích tập bài yoga nguyễn hiếu và cũng chia sẻ . nhưng buồn thay một bài tập 30 thì đến 5 lần quảng cáo .thậm chí đang ngồi thiền cũng quảng cáo đành phải mở mắt ra để cầm điều khiển ti vi tắt quảng cáo .ko biết cô Nguyễn hiếu có biết cho chúng tôi ko.
có hai cách xử lý, một là bạn trả tiền khi xem video đó, hai là chấp nhận có quảng cáo và bạn được xem miễn phí ( quảng cáo trả tiền dùm bạn)
Cảm ơn cô nhiều lắm ạ
Hay quá .
tập bài này rất tốt, thanks Ng Hiếu
Q
Cảm ơn Nguyễn Hiếu 💓
Tập cùng Nguyễn Hiếu xong thật thoải mái, cám ơn bạn nhiều nhé !
Em đang bị khó ngủ, ngủ ít. Cô hướng dẫn thêm cho em. Cảm ơn cô
Cô ơi tôi mất ngủ thường xuyên tâp voga cải tao đươc giấc ngủ cám ơn cô nhiều
cô tập cái này vào có ngủ được luôn k hay phải thời gian sau
Đang tập trung tập thì lại giật mình vì có quảng cáo làm mất tập trung quá Nguyễn Hiếu ơi
Nhung bai tap cua co day rat tot.
cứ tí tí lại có QC , e hết muốn tập luôn :(( mong cô chỉ mở QC lúc đầu và cuối th @@
Bạn tải về máy rồi mở ra tập sẽ ko có quảng cáo nhé
@@ngochoalu5887 kyo
@@ngochoalu5887 tải về máy như thế bào bạn oi
chỉ mình với
Tuyệt vời quá ạ
Cam on Nguyen hieu nha
Cam ơn nguyên hiếu.nhung bài tập rất bổ ích.
Hết mất ngủ rồi.Tôi ở Bắc Ninh bệnh 20 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..lên HN chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Bài tập rất tốt
Em cảm ơn cô Hiếu đã hướng dẫn bài tập này ❤. Em cảm thấy giảm hẳn triệu chứng đau đầu.
C o day h a y l a m c a m o n c o n h i e u
Cảm ơn hiếu nhé
Qua mỗi bài tập khác nhau có cam nhận riêng từng của mỗi tác dụng trong KOthe
bài tập này rất tốt và thoải mái tinh thần. cám ơn Nguyễn Hiếu.
Tập xong tôi thấy đỡ đau dầu cảm ơn N Hiếu
bạn có thấy ngủ tốt không?
Bài tập của cô thật hữu ích
Cảm ơn cô rất nhiều
Cảm ơn cô, em cảm thấy như sống lại vậy, mấy hôm nay em bị căng vùng đầu rất khó đi vào rất ngủ, em tập khoảng 10p thôi thấy nhẹ đầu hơn rất nhiều.
Tôi ở Bắc Ninh bệnh 2 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Bài tập thật hiệu quả. Rất cảm ơn cô Nguyễn Hiếu!
Tập xong lúc thư giãn nằm hít thở em muốn ngủ lun cô ơi...có được kg cô
Bài tập rất có hiệu quả cho sức khỏe cảm ơn Nguyễn Hiếu
Bài tập khỏe lắm cảm ơn chị nhưng dài quá
Cảm ơn NH rất rất nhiều
Tôi ở Bắc Ninh bệnh 2 năm, trưa tối ko ngủ mắt cay sè được dù cả nhà đã say giấc, đầu óc quay cuồng lo nghĩ, sáng ra mệt mỏi không tập trung làm việc ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được bạn chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng thuốc đông y thì hết bệnh và khỏe hẳn yêu đời làm việc hiệu quả. Ai đang mất ngủ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
Cảm ơn nguyễn hiếu
Da của chị sáng đẹp quá
Hay quá chị ơi. Cảm ơn chị rất nhiều ❤️
Cảm ơn cô ! bài tập thật tuyệt vời ạ
em cảm ơn chj em tập bài của chj đỡ hơn nhiều
em mới tập 1 tháng rồi tập bài của chj đỡ hơn nhiều em bj tiền đình mấy năm nay rồi em mắn tập bài của chj khỏe ra hơn nhiều
Cảm ơn giáo viên dạy yoga nhưng tôi rất bục mình quảng cáo quá nhiều
Em cam on chi rat nhieu!bai tap nay rat hieu qua a!
Cảm ơn chị nhiều nha. Tập mấy hôm mà đỡ bệnh ra
Mỗi khi một dem ngu mình phải thực gioc 2 lần.
Hôm qua tập bài tập này mình ngu một mạch den khi dòng họ bảo thực
Em cam on chi rat nhieu!
Quá hay❤
cam.co.bai. tap.rat hay.😉😯😐😑😕
bài tập này nên tập vào lúc nào là tốt nhất cảm ơn em
Mình thích tập yoga cho khỏe nhưng không thích Quảng cáo làm mất không khí mát tập trung
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
cảm ơn Nguyễn Hiếu,giá như đang tập k p dừng lại vì quảng cáo thì tốt hơn
Bác tải về máy để tập sẽ k còn quảng cáo nữa ah
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẻ 🙂 giờ mình mới biết : yoga giúp triệt tiêu mất ngủ, rltđ..sẽ nt cho NH biết kết quả sau tập luyện nhé.😘💖
Hiệu quả k b
Bạn ngủ ngon chưa,
bạn ngủ ngon chưa?
đang chuẩn bị tập theo video
Cảm ơn rất rât nhiều, yoga Nguễn Hiếu !
Tuyệt vời!