Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411
❤❤❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligitn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Mình tập ngày 2 lần, sáng tối, mỗi lần 15 phút chỉ tập bài 1 mà sau 1 tháng giảm 5cm vòng eo. Cân giảm 2kg, ăn giảm đường và mỡ. Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều.
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Cô hỏi tý khi xoạc ngang chân phải ko sao chân trái đau buốt ở vùng khoeo là sao. Trước cô tập xoạc đc như cháu sau 1 thời gian ko tập khi tập lại bị đau buốt ở khoeo trái khoeo phải ko sao thế có phải tổn thương gân ko cháu
Cảm ơn cô nhiều lắm ạ, con tập các bài của cô 5 ngày đã giảm được 5cm vòng eo. Ban đầu hơi đâu do bị căng và chưa quen nhưng từ từ đã khỏe hơn rất nhiều, cơ thể nhẹ nhàng và cũng bị đau lưng như trước nữa. Cảm ơn cô rất rất nhiều 💗💗💗
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Em là con trai và sau 6 tháng em quay lại báo cáo, em giảm đc 30kg kết hợp với ăn uống bỏ đường và tinh bột luôn nói không với ăn sau 6h chiều, em từ 127 xuông 97 và vẫn đang muốn xuống cân tiếp, em lúc 127 em ko thể tập cardio nỗi vì nguoi quá nặng, tập mất sức hơn người thường rất nhiều, nhưng bài của cô thì nặng sao tập cũng được, giờ em đã có thể tập cardio dễ dàng, nhưng vẫn duy trì bài của cô đan xen với nhiều bài tập khác. Góp ý cho các má các mẹ nào cứ hay hỏi tập thế này giảm cân bao lâu, thì em nói một câu đầy xúc phạm thế này, hãy câm mồm lại và chăm chỉ luyện tập, chứ ở đó hỏi hỏi rồi sợ ko có kết quả thì rốt cuộc vẫn mập ú na ú nần ra. Đừng viện lý do. Vì em cũng đã như vậy. Khi em quyết định câm mồm lại cũng là khi thể hình được cải thiện. Cảm ơn clip của cô rất nhiều
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Trên cả tuyệt vời.. Em đã tập bài này đc hơn 1năm và giảm mỡ hai bên hông... Em đang tập thêm bụng dưới trước hi vọng sẽ như ý muốn.. Em cảm ơn ơn chị rất nhiều..
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤
B oi mình tâp theo b khoảng 5 ngày .mỗi ngày 2 lần tai nhà .lúc đầu thấy nó co giãn đau .nhưng mấy hôm thấy co duỗi thoái mái và dễ chiu .cảm on b nguyễn hiếu có những bài tâp hâp dẫn .
Thật hả bạn, 1 ngày bạn tập mấy lần vậy, vòng 2 hiện tại của mình là 65 và mình muốn giảm xuống còn 58. Không biết chỉ tập theo bài này thôi thì có hiệu quả không?
tùy cơ địa thôi bạn . Hiện tại mình tập được hơn 2 tuần thì được 62 . Tại lười á. Mình có kết hợp tập cardio và hit . Mình có plank nữa . Mình tập bài này 2 lần 1 ngày
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Cam on nhungCo giao oi, day la mon yoga phai that thoai mai tren nguoi cang ich trang suc cang tôt neu ko se bi phan tac dung va ko can Trang diem qua ky se ko tot cho suc khoe luc tap dau va ko the thoai mai neu mo hoi chay nhue nhai , dau sao co giao dep giong dong quang cao hon
Em muốn giảm eo 2 bên và bụng mới tập tập từ bài 1 đến bài 5 mõi ngày tập 1 bài phải không ạ sau 5 ngày tập hết 5 bài rồi tiếp theo tập 1 ngày hết 5 bài hay sao chị hiếu giúp em với
Nguen Hieu Yoga ,nguon cam hung cua hang trieu nguoi ( nhung nguoi chua biet va khong muon ...) thi bay gio coi video cua N.H thi da rat thuyet phuc...vi ( bai huong dan cua N.H rat de hieu va don gian + không quá khó va quá dai ) do la iu diem dac biet hon nhung huan luyen vien huong dan khac. Chuc N.H luon vui khoe va mang Yoga den trong nuoc va ra nuoc ngoai. 👌👌👌❤❤❤😁😁😁
Cô ơi, cho em hỏi nếu chăm chỉ tập theo các video hướng dẫn này cùng với chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh thì liệu vòng eo của em có thể giảm xuống còn 58 không ạ. Hiện tại thì số đo vòng 2 của em là 65, mong cô giải đáp
Nguyễn Hiếu chúc mừng bạn nha. Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha: Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210 Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866 Đt/ Zalo: 08 77 662255
Cám ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu ! Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866 Đt/ Zalo: 08 77 662255
Ban tran vancam on co giao ngyen hieuday cham va de hieu ban vo cung cam on rat nhieu tu hom van tap cho den nay benh tinh cua tot hon nhieu nhat la dai trang va da dsy khoe hon nhieu bai tap cua ban that la tot
Cam on cô .sao 60 ngay luyen tap toi giam 9kg va co mot thân hinh tuyet voi .va hanh phut đa mim cuoi voi toi .va hon het chông tôi đa yeu thuong tôi tro lai.thât su cam on cô
Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu
facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share
Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ
zalo.me/g/hzecns411
Tôi rất vui được cô mời vào nhóm để được học tập rèn luyện xức khoẻ cảm ơn cô nhiều chúc bình an nha
Cô hiếu à cô đừng cho họ chen quảng cáo nha xin cảm ơn
Chi la Trần Hoa Binh Duong Chào em
)
Reo làm em chi rất thích bài tập thể dục này hoa nguyen5
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
❤❤❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligitn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
em cũng hay dùng của chị t&n này
nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Mình tập ngày 2 lần, sáng tối, mỗi lần 15 phút chỉ tập bài 1 mà sau 1 tháng giảm 5cm vòng eo. Cân giảm 2kg, ăn giảm đường và mỡ. Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều.
Tuyệt vời quá chúc mừng bạn nhé
B tập bài 1 này hay b tập đủ các bài ạ? M cũng đang muốn tập để giảm mỡ bụng
Wow! Hay vậy lun á em!
Dạ cho em hỏi nếu mình chỉ tập 2 bài tập đầu thôi cũng đc mà pk ạ , ko cần tập hết ấy
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Cô hỏi tý khi xoạc ngang chân phải ko sao chân trái đau buốt ở vùng khoeo là sao. Trước cô tập xoạc đc như cháu sau 1 thời gian ko tập khi tập lại bị đau buốt ở khoeo trái khoeo phải ko sao thế có phải tổn thương gân ko cháu
Cảm ơn cô nhiều lắm ạ, con tập các bài của cô 5 ngày đã giảm được 5cm vòng eo. Ban đầu hơi đâu do bị căng và chưa quen nhưng từ từ đã khỏe hơn rất nhiều, cơ thể nhẹ nhàng và cũng bị đau lưng như trước nữa. Cảm ơn cô rất rất nhiều 💗💗💗
❤❤❤
Bài dễ tập mà rất hiệu quả .tôi rất thích và sáng nào cũng tập theo
❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Cảm ơn cô đã có nhiều video gúp mọi người tập để có sk tốt hơn
Mình tập một bài nhảy + một bài tập bụng + bài này của Nguyễn Hiếu + đắp muối . Tổng time là 1 tiếng và ngày 2 lần . Sau một tuần bụng phẳng lì luôn .
Thật á c ? Cho em tên bài em tập với ah
Mình tập bài nháy sweet but psychol , bài tập bụng của april han và bài này bạn.
@@thuytrangha1645 e tập 1 tuần mà chưa có dấu hiệu gì luôn :) hic hic Bụng vẫn 90
Em nguyen hieu gioi lam ,, co em noi va day that de hieu ,,, xin cam on co em nhieu lam
Cảm ơn cô. Bài tập rất hiệu quả, em đã làm giảm được .
Cảm ơn Nguyễn Hiếu mình nhờ tập những bải của bạn đã khõe ra tay chân k đau nhức
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều!
Em là con trai và sau 6 tháng em quay lại báo cáo, em giảm đc 30kg kết hợp với ăn uống bỏ đường và tinh bột luôn nói không với ăn sau 6h chiều, em từ 127 xuông 97 và vẫn đang muốn xuống cân tiếp, em lúc 127 em ko thể tập cardio nỗi vì nguoi quá nặng, tập mất sức hơn người thường rất nhiều, nhưng bài của cô thì nặng sao tập cũng được, giờ em đã có thể tập cardio dễ dàng, nhưng vẫn duy trì bài của cô đan xen với nhiều bài tập khác. Góp ý cho các má các mẹ nào cứ hay hỏi tập thế này giảm cân bao lâu, thì em nói một câu đầy xúc phạm thế này, hãy câm mồm lại và chăm chỉ luyện tập, chứ ở đó hỏi hỏi rồi sợ ko có kết quả thì rốt cuộc vẫn mập ú na ú nần ra. Đừng viện lý do. Vì em cũng đã như vậy. Khi em quyết định câm mồm lại cũng là khi thể hình được cải thiện. Cảm ơn clip của cô rất nhiều
tôi từ khi dịch đến giờ toàn tập yoga tại nhà theo những bài nguyễn Hiếu tập trực tiếp buổi sáng ,giời tôi muốn tập theo buổi sáng không biết vào đâu
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Mình tập bài của ng hiểu thật là tuyệt vời quá chúc ng hiểu luôn mkvvhp nhé và có nhiều bài tập để cho ce học hỏi nhé ♥️🌹♥️
Ôi bài này hiệu quả thực sự. Mình tập từ hồi ĐH đến giờ cũng đã được 4 năm ❤
Trên cả tuyệt vời.. Em đã tập bài này đc hơn 1năm và giảm mỡ hai bên hông... Em đang tập thêm bụng dưới trước hi vọng sẽ như ý muốn.. Em cảm ơn ơn chị rất nhiều..
Em giảm đc rồi, cô ơi. Hiệu quả lắm ạ. Chưa đc 1 tuần nữa mà mặc quần jeans thấy rộng rõ ra❤️
Đoàn Trân bạn tập bài này hả.ngày tập mấy lần vậy bạn
Sao nhanh vay chac nào gio ban chu8a tap nên mới xuong vay
Hôm nay mình tập ngày đầu, duy trì 2/ ngày tuần sau báo kết quả, v2 75cm
mới tập có hai buổi đã thấy vòng eo săn chắc hẳn lên rồi. cảm ơn cô giáo rất nhiều!
Co giao dễ thương. Đẹp như 1 thiên thần
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤
Bạn ơi bạn chụp cho mình cái hộp kem tan mỡ đc k mình tìm mà k thấy
Cảm ơn cô nhiều bài tập rất hay
cmr ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, hàng ngày mình vẫn tập theo bạn
Cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập hiệu quả. em tập 2 tuần và thường xuyên hóp bụng đã giảm đc 2cm vòng eo. sẽ cố gắng để tóng hết mỡ.hihi
B oi mình tâp theo b khoảng 5 ngày .mỗi ngày 2 lần tai nhà .lúc đầu thấy nó co giãn đau .nhưng mấy hôm thấy co duỗi thoái mái và dễ chiu .cảm on b nguyễn hiếu có những bài tâp hâp dẫn .
Mình bắt đầu tập từ hôm nay 27/5/2018 hiện tại thì eo là 63 mình sẽ cmt tiếp nếu có hiệu quả.Cảm ơn cô nhiều lắm
Anh Thư Lê sau 2 tuần tập bạn thấy thế nào rồi ạ.
Cám Ơn nguyễn Hiếu bài tâp rât khỏe rât biêt Ơn
đỉnh quá cô ơi !!! Em tập mỗi video này thôi trong 2 tuần mà eo em giảm từ 72 còn 65. Qúa đã
Thật hả bạn, 1 ngày bạn tập mấy lần vậy, vòng 2 hiện tại của mình là 65 và mình muốn giảm xuống còn 58. Không biết chỉ tập theo bài này thôi thì có hiệu quả không?
tùy cơ địa thôi bạn . Hiện tại mình tập được hơn 2 tuần thì được 62 . Tại lười á. Mình có kết hợp tập cardio và hit . Mình có plank nữa . Mình tập bài này 2 lần 1 ngày
@@tranghuyen7222 bạn ơi 1 lần bạn tập mấy phút ạ
@@tranngocthanh8255 mình tập hết video luôn đó bạn
@@tranghuyen7222 vậy là bạn tập hết video là nghĩ chứ không tập lại hả??
Cảm ơn cô nhiều nhờ những bài tập của cô mà em cảm thấy mình khỏe và dáng đẹp hơn mỗi ngày.
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Cô giáo xinh đẹp
Nói cũng dễ nghe
Bài tập dễ hiểu
Lại rất hiệu quả
Cơ mà em bị béo bụng dưới thôi hic
Tập đi rồi bụng dưới trên gì cũng đc giảm bạn ad
Chị ơi cho em hỏi chế độ ăn uống cho bài tập này như thế nào v ạ
Mình từng mua 1 chương trình mà giờ mình lâu ko vào quên cách đăng nhập, xin chỉ giúp ạ
Mình cũng giống bạn giờ không đăng nhập được
Cảm ơn bạn rất nhiều những bài tập rất hiệu quả
Tuyệt vời! Với bài tập này ngày 2 lần tập sau 1 tuần tôi đã mất hết phần mỡ thừa cứng đầu 2 bên sườn. Cảm ơn Nguyễn Hiếu!
Bài tập rất hiệu quả cô ạ, chưa dc 1 tuần em chăm chỉ ngày 2 lần tập, mỡ 2 bên hông giảm rõ rệt lun ạ! Cảm ơn cô nhiều ạ!
Chào em Nguyễn Hiếu xinh đẹp nha chúc em luôn trẻ trung xinh đẹp và dạy cho tất cả mọi người nhiều đọng tác hay và bổ ích em ha
Cho e hỏi mỗi ngày mình tập 1 bài như cô hướng dẫn phải k à,
Ngày nào nhà mình cũng tập hai lần mỗi lần một tiếng thấy n khỏe ăn ngon ngủ ngon cảm ơn tác giả
E đã tập theo chị 5bài 1ngày luôn.mà hiệu quả thì🖒🖒🖒.cám ơn chị nhiều.mong chị ra nhiều bài hay hơn nữa.😗😗😗
Cảm ơn em, chúc em và gia đình luôn khỏe mạnh nha
Cam on nhungCo giao oi, day la mon yoga phai that thoai mai tren nguoi cang ich trang suc cang tôt neu ko se bi phan tac dung va ko can Trang diem qua ky se ko tot cho suc khoe luc tap dau va ko the thoai mai neu mo hoi chay nhue nhai , dau sao co giao dep giong dong quang cao hon
Em muốn giảm eo 2 bên và bụng mới tập tập từ bài 1 đến bài 5 mõi ngày tập 1 bài phải không ạ sau 5 ngày tập hết 5 bài rồi tiếp theo tập 1 ngày hết 5 bài hay sao chị hiếu giúp em với
Tập 1 lèo cho nhanh bạn oi neu có thoi gian
Tập 1 lèo cho nhanh bạn oi neu có thoi gian
Doi mat sang long lanh, mot nu cuoi toa nang, than hinh thon gon day suc song....noi chung co giao dep nhu nang tien giang tran 😍😍😍😍😍😍
Bài này hiệu quả lăms ạ, em mới tập có 2 buổi mà kết quả bất ngờ lắm, em cảm ơn cô nhiều ạ
Tuyệt quá e, e nhớ kiên trì luyện tập để đạt kết quả cao nhất nha
Hn mình bắt đầu tập dc 2 hôm. B cho mình hỏi b tập ntn ah. Kết hợp các bài tập hay chỉ 1 bài này n tập nhiều lần ah?
Chào cm bài tập của cm chi thích cám ơn cm đã chia sẻ OK 👍👍
Yêu cô nhiều , em mới tập chưa được 7 ngày mà hiệu quả cực kì
Tuyệt vời quá, nhớ kiên trì luyện tập để hiệu quả cao nhất nhé
A-R M-Y giẢm đc nhiu bn
Nguen Hieu Yoga ,nguon cam hung cua hang trieu nguoi ( nhung nguoi chua biet va khong muon ...) thi bay gio coi video cua N.H thi da rat thuyet phuc...vi ( bai huong dan cua N.H rat de hieu va don gian + không quá khó va quá dai ) do la iu diem dac biet hon nhung huan luyen vien huong dan khac. Chuc N.H luon vui khoe va mang Yoga den trong nuoc va ra nuoc ngoai. 👌👌👌❤❤❤😁😁😁
Con tập hít thở của môn Yoga này cũng rất khó, tại con hay quên nên hít thở ngược lại
Em là người chưa có về voga là gì như bài này em thấy dễ
Co giao day that de hieu va lai con dep nua cam on co nhieu nha men co
Cam ơn cô về những bài tập . ở nhà mà tôi ko phải đi đâu. Cô hướng đẫn rất dễ hiểu dê tập nữa
Cô giáo xinh đẹp giọng nói ấm áp , dạy học hay
Chúc cô giáo luôn trẻ khỏe đẹp bình an may mắn và hạnh phúc.
Cảm ơn cô.chuc cô và GĐ vui khỏe hạnh phúc mang lại sức khỏe và niềm vui cho mọi người ạ
Cảm ơn cô đã dạy rất nhiệt tình, e cân nặng gần 70kg có bài tập nào giảm cân ko ạ,.
Em tập bài giảm eo giảm cân có đủ cả đó e Cám ơn em nhiều ^^ 😍
Cô Hiếu có video giảm cân toàn thân trong 10 ngày đây này bạn. goo.gl/b1Mrgf
Cô hiếu ơi Bị đau thắt lưng và đau dây thần kinh toạ có tâp được bài này ko ạ
Cô ơi, cho em hỏi nếu chăm chỉ tập theo các video hướng dẫn này cùng với chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh thì liệu vòng eo của em có thể giảm xuống còn 58 không ạ. Hiện tại thì số đo vòng 2 của em là 65, mong cô giải đáp
Cô giáo xinh đẹp còn nói dễ thuong nữa
Cô thì đẹp,giọng thì êm,hd thì tỉ mỉ,phải cố gắng theo cô mới đc,cảm ơn cô vì những bài tập!
Cảm ơn Nguyễn hiếu thật tuyệt vời ạ
ui, nhìn cô giáo mà thấy thêm động lực, nhìn xinh và phong thái nhẹ nhàng quá. Em sẽ cố gắng
Cô ấy xinh , nhìn có nét giống Châu Hải My
Yêu cô rất nhiều bài rất hữu ít .. eo con nay đã có hóc eo r .. k cần nịt bụng nữa
Từ 78 xuống 64 r ạ🥰🥰
Nguyễn Hiếu chúc mừng bạn nha.
Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu
Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha:
Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210
Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha.
Đt/ Zalo: 032 646 9866
Đt/ Zalo: 08 77 662255
bạn tập trong bao lâu v
Bài tập nhẹ nhàng, cô giáo dạy rất dễ học!
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu em tập song em cảm thấy dễ chịu nhẹ nhàng hơn
Cám ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu !
Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu
Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha.
Đt/ Zalo: 032 646 9866
Đt/ Zalo: 08 77 662255
C ơi bắt buộc phải hít vào thở ra đúng nhịp à c??
Thuong rat thich bai tap nay rat tot thank ban
Xin cảm ơn Nguyễn Hiếu! Mình đã tập được 3 buổi rồi ah. Rất hay!!! Hy vọng dịp họp lớp 30/4 này mình sẽ tự tin hơn...
Cho mình hỏi 1 ngày tập 1 bài thôi à hay là tập hết
La dau tien con tap rất dau, ma lan thu2 cam thay OK lam, con Cam on Co nhieu a
Tập theo vì cô quá dễ thương và giọng rất hayyyy 😍👍❤️
Mình tập 8 tuần xuống 12cm. Như mơ í!. Cảm ơn cô Hiếu rất nhiều.
C tập thế nào vậy ạ
Cảm ơn cô giáo! Rất dễ làm theo và thật sự hiệu quả.
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
Trước cháu cũng tập được 2 tuần. Eo cháu giảm hẳn luôn, người nhẹ nhàng hẳn. Bữa nay do tg đi làm nhiều nên không có tg tập.
Nguyễn Hiếu ơi mình đang tập bài làm đẹp cho khuon mat của Edumail nhưng tai sao lại ko vào đc đương linh đó nữa
Đúng rồi, m cũng k vào đc
Cảm ơn em chị mới tập buổi đầu sau 7 ngày chị sẽ báo cáo kết quả chúc em luôn mạnh khỏe và bình an
Cô ơi. Ngoài tập yoga ra thì ăn uống ntn để giảm mỡ bụng vậy cô
e lên mạng tìm có hướng dẫn chi tiết đó e
cảm ơn NGUYỄN HIẾU nhiều !
Cảm ơn c, tập xong thấy nhẹ nhõm khoan khoái ghê gớm luôn💕
Cảm ơn cô giáo nhiều lắm ạ
First day ( 4/7/2021). Thanks teacher.
Đỉnh thế bạn
Cảm ơn cô giáo nhiều .E muốn có vòng eo đẹp như cô.cô đẹp và dễ thương lắm
cảm ơn chị vợ tôi tập thấy rất hiệu quả
thanks you ^^
Ban ơi mình mới tập 3hôm mà mình thấy hai ben sườn đau bạn ạ ❤️ buổi tối mình chúc bạn ngủ ngon ❤️
Em cảm ơn cô ạ. Cô cho em hỏi ở động tác thứ 2, lưng em cứng quá nên khi cuối xuống tay không chạm đất được thì nên làm thế nào ạ
Trâm Lê ban tap nhieu vào các cơ tu đó cũng gian ra tu tu
Ban tran vancam on co giao ngyen hieuday cham va de hieu ban vo cung cam on rat nhieu tu hom van tap cho den nay benh tinh cua tot hon nhieu nhat la dai trang va da dsy khoe hon nhieu bai tap cua ban that la tot
Chị ơi cho em hỏi là mới tập 1 2 ngày sau bị đau eo thì có bị sao kh ạ
Đau là dấu hiệu tốt đó e ^^
Nguyen Hieu Yoga e muốn học để giảm cân e sinh mổ mới đuok 9 tháng ah c
@@nguyenhieuyoga ok
Ok
ôi cháu thật may mắn khi gặp cô. cháu đã giảm đc 2-3 kí rồi ạ😊😊😊
bạn tập từ khi nào vậy bạn?
mik tập từ năm lớp 3 rùi
giờ bạn lớp mấy nhỉ
mik chuẩn bị lên lớp 7
Cám ơn Cô rất nhiều chúc Cô có nhiều sức khỏe để dạy nhiều bài tập bổ ích và chúc Cô trẻ đẹp mãi mãi
Bài tập của bạn dễ tập dễ hiêu tôi rất thích cám ơn bạn
Cam on cô .sao 60 ngay luyen tap toi giam 9kg va co mot thân hinh tuyet voi .va hanh phut đa mim cuoi voi toi .va hon het chông tôi đa yeu thuong tôi tro lai.thât su cam on cô
Bạn tập bài này ạ
@@nguyenvy7071 đung roi .tât ca bai dung cho bung
Tuyệt vời quá ^^ cố gắng duy trì luyện tập em nha
@@nguyenhieuyoga e cam on cô
Có mùi xlz
Cô giáo xinh quá .cô dậy dễ hiểu mà giọng nói hay quá hi