🔴 10 Phút Mỗi Sáng, Cả Đời Khỏi Lo Đau Đầu, Mất Ngủ, Thiếu Máu Não, Mất Trí Nhớ, Đột Quỵ | Nam Hà

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 4,7 тыс.

  •  Год назад +598

    Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
    facebook.com/Healthcoachnamha

  • @TamVo-on1bp
    @TamVo-on1bp Год назад +34

    Rất bổ ích Nam Hà ơi! Cám ơn nhiều và mong bà con cô bác làm theo vì vốn quý của sức khoẻ!

    •  Год назад +3

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @ChienNguyen-gt3of
      @ChienNguyen-gt3of 27 дней назад

      Aaa

    • @HaNguyen-gr1uj
      @HaNguyen-gr1uj 6 дней назад

      ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ThuyThuypham-tq8qf
    @ThuyThuypham-tq8qf Месяц назад +8

    Cảm ơn E Nam Hà . Một con người có Tâm Có Đức . Thế giới này Ai cũng như E Nam Hà thì thế giới này Phồn thịnh Vinh Hoa .. Chúc mừng E Con người của Cuộc sống ..

    •  Месяц назад +2

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

    • @huyencam9436
      @huyencam9436 4 дня назад

      Cảm ơn bạn nam hà chia sẻ cực kì tỷ mỹ

  • @phuongtrinh863
    @phuongtrinh863 Год назад +14

    Cám ơn Nam Hà về việc hướng dẫn tỉ mỉ các động tác nhưng nếu có thể được quay gần hơn để mắt thấy tai nghe thì kết quả sẽ được cao hơn ạ

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị cuối tuần khỏe mạnh, bình an.

  • @yenhoang5559
    @yenhoang5559 Год назад +11

    Cảm ơn Hà Nam đã chia sẻ chúc Hà Nam luôn luôn mạnh khoẻ bình an

  • @HoaNguyen-fw2tu
    @HoaNguyen-fw2tu Год назад +20

    Cam ơn cháu rất nhiều , cháu da bo thì giờ quy bầu để hương dân cho ba con tap .
    Chuc cháu luon binh an va khoe manh.

  • @ThaoNguyen-qs8uj
    @ThaoNguyen-qs8uj Год назад +25

    Nam Hà có những bài rất ngắn gọn và hiệu quả. Câm ơn em nhiều nha . Tỉ like😊

    •  Год назад +3

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ThuyNguyenthi-nl2pz
    @ThuyNguyenthi-nl2pz Год назад +7

    Biết ơn Nam Hà rất nhiều đã cho ra rất nhiều video tuyệt vời
    Chúc Nam Hà và gia đình luôn mạnh khỏe vv hạnh phúc an lạc nha 💚💚💚

    •  Год назад +1

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @SsusDf
    @SsusDf 2 месяца назад +1

    Vtyb cảm ơn Nam Hà đã chia sẻ cho mọi người nói chung và tôi nói riêng để giúp ích bảo vệ cho sức khỏe

    •  Месяц назад

      Dạ em cảm ơn chị, nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.

  • @banguyen550
    @banguyen550 Год назад +8

    Cách hướng dẫn bài tập của Nam Hà rất hay .cảm ơn Nam Hà đã chia sẻ .chúc NH và gđ sk .hp .chía sẻ nhiều vài tập hay cho CCAC xem .luôn ủng hộ kênh NH

    •  Год назад +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @thilanle9203
    @thilanle9203 Год назад +21

    Cảm ơn nam Hà rất nhiều đã hướng dẫn cho chúng tôi những bài tập rất bổ ích này nhé.

    •  Год назад +3

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @hangngonguyen4244
    @hangngonguyen4244 Год назад +8

    Cảm ơn em Nam Hà đã giới thiệu bài tập tuyệt vời này

    •  Год назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @khanhle5939
      @khanhle5939 Год назад

      Ước gì ck mình chịu làm những việc này 😢

  • @OanhGiáp-e4i
    @OanhGiáp-e4i Год назад +5

    Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn cho mọi người luyện tập sức khỏe tốt thêm yêu đời hơn trong cuộc sống cảm ơn cảm ơn cảm ơn ❤❤❤

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @leequang8978
    @leequang8978 Год назад +6

    Cảm ơn nam hà rất nhiều đã cho khán giả được biết đến bài tập hữu ích về sức khỏe, cảm ơn rất rất nhiều nam hà nhé

    •  Год назад +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @ThiutÐăng
      @ThiutÐăng Год назад +1

      0 vụ nổ xe😂

  • @tuyettuyet2257
    @tuyettuyet2257 Год назад +4

    Cảm ơn nam hà đã dạy cho mọi người được biết đến bài tập thể dục này

    •  Год назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @VanPham-ow3oe
    @VanPham-ow3oe 7 месяцев назад +4

    Cám ơn bạn đã chia sẻ những bài thuốc rất hay và hấp dẫn dễ hiểu dễ học và dễ nhớ rất bổ ích cho chúng tôi

    •  7 месяцев назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @tongthilien5177
    @tongthilien5177 Год назад +4

    Tuyệt vời quá cảm ơn nhiều

    •  Год назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @kiritokamui1876
    @kiritokamui1876 Год назад +11

    Cảm ơn em thật nhiều với bài tập bổ ich tốt cho sức khỏe. Em giải thích rất dễ hiểu và rõ ràng dễ Thương quá. Cảm ơn sự hiểu biết của em lan tỏa đến cộng đồng 👍👍🤩🥰 Chúc em có nhiều sức khỏe và cuối tuần thật nhiều niềm vui 😇🥰

    •  Год назад

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @bibo5680
      @bibo5680 Год назад

      cảm ơn nam hà

    • @lanms6914
      @lanms6914 Месяц назад

      9:22 cảm ơn nh đã chia sẻ những bài tập giúp mn chăm sóc sức khỏe chúc nh vả gia đình nhiều niềm vui vả HP bình an ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Ntam8886
    @Ntam8886 Год назад +12

    Để xóa đc nếp nhăn thì tập bao lâu vậy. Mình ăn chay sau 3 tháng thấy hết mồ hôi dầu

    •  Год назад +1

      Dạ tùy cơ địa nữa ạ. mình ăn nhiều hoa quả với tập bài này thì nhanh đẹp lắm ạ.

  • @sinhhoang7496
    @sinhhoang7496 Год назад +4

    Bài tập rất có hiễu quả.Cảm ơn bạn rất nhiều

    •  Год назад

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @hoadieu8754
    @hoadieu8754 Год назад +4

    Chào Nam Hà ! Lần đầu tiên Chị xem kênh RUclips của Nam Hà .Chị thấy Nam đả giúp cho mọi người có nhiều sức khỏe,thêm sắc đẹp và yêu đời hơn ! Chúc mừng kênh RUclips của Nam ngày càng phát triển để cho mọi người vào tập nhiều hơn Nam Hà em ha .

    •  Год назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @diepthuytrannguyen1601
    @diepthuytrannguyen1601 Год назад +4

    Cảm ơn bạn có video🎉

    •  Год назад +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @hienkim9003
    @hienkim9003 3 месяца назад +2

    Co cam on ban nam ha vac bai that tuyet voi

  • @BaNguyen-yf7ug
    @BaNguyen-yf7ug Год назад +5

    Cảm ơn Nam Hà có nhiều bài tập bổ ích

    •  Год назад

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @khopevuong6071
    @khopevuong6071 8 месяцев назад +4

    Biết ơn Nam Hà. Chúc bạn có nhiều sức khỏe, thành công và HP.❤

    •  8 месяцев назад +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @nganguyenthi9465
    @nganguyenthi9465 Год назад +6

    Rất cám ơn Nam Hà

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @SsusDf
    @SsusDf 2 месяца назад +2

    Cảm ơn Nam hà đã chia sẻ cho mọi người nói chung và tôi nói riêng vtyb xin cảm ơn Nh nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    •  2 месяца назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @Ldinh1993
    @Ldinh1993 Год назад +10

    Chào NH , Cảm ơn bài tập dưỡng sinh buổi sáng , hay hay làm 👍👏

    •  Год назад

      Dạ vâng ạ, chị tập đều đặn mỗi sáng chị nhé!

  • @muiphamthi2217
    @muiphamthi2217 Год назад +9

    Xin cám ơn và biết ơn Anh NAM HÀ đã hướng dẫn bài tập bổ ích. Chúc Anh bình an, hạnh phúc 💖

    •  Год назад +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @thulethihuongthu7904
    @thulethihuongthu7904 Год назад +12

    Bài tập rất hay, cảm ơn em nhiều.

    •  Год назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @HạnhBui-d6l
    @HạnhBui-d6l Год назад +12

    Cảm ơn bác sĩ nam hà đã hướng dẫn bài tập để mọi người cùng tập mỗi buổi sáng để nâng cao sức khỏe tôi rất biết ơn nhiều a❤

    •  Год назад +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @trailang6512
      @trailang6512 Год назад

      @ cảm ơn cháu đã cho mọi người bài học quí giá !

    • @inhlethi8786
      @inhlethi8786 11 месяцев назад

      0​@

  • @OanhNguyễn-x6u
    @OanhNguyễn-x6u Год назад +4

    Bài tập của Nam Hà quá hay , đơn giản , dễ tập nhưng hiệu quả . Cảm ơn Nam Hà ,

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @mienngo8461
      @mienngo8461 Год назад

      6666

  • @hoadieu8754
    @hoadieu8754 Год назад +24

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều,đả chia sẻ bài tập thể dục Yoga: 15 phút mỗi sáng thức dậy rất tốt cho sức khỏe mọi người! Chúc mừng kênh RUclips của Nam Hà ngày càng phát triển để cho mọi người vào Đăng ký và tập luyện thể dục Yoga ngày một đông hơn Nam Hà em ha ❤❤❤

    •  Год назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @huongnguyen-yj1jf
      @huongnguyen-yj1jf Год назад

      @ .

  • @xinhphamthi6535
    @xinhphamthi6535 Год назад +6

    Xin cảm ơn Nam Hà cho câc cô những bài tập về sức khỏe ,cảm ơn cháu nhiều ,chúc cháu thật nhiều sức khỏe gđ hạnh phúc và bình an ...!

    •  Год назад +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @lienjtiqttthtrant3hi355
      @lienjtiqttthtrant3hi355 9 месяцев назад

      V

  • @DungNguyen-tr1jo
    @DungNguyen-tr1jo Год назад +6

    Cảm ơn Nam Hà nhiều bài tập rất tốt ❤❤❤❤❤

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @nguyenhaithanh4191
    @nguyenhaithanh4191 Год назад +6

    Cám ơn Bạn rất nhiều chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc có thật nhiều clip hay tới mọi người. nhé

    •  Год назад +1

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @mike.nè
      @mike.nè Год назад +1

      ​@ă😅

  • @tranthithuhang4711
    @tranthithuhang4711 Год назад +4

    Cảm ơn bài tập của Nam Hà qúa tuyệt vời ...Chúc gia đình NH mạnh khỏe để luôn luôn có nhiều bài tập bổ ích cho khán giả trong và ngoài nước ai ai cũng ngưỡng mộ ❤❤❤👍👍👍👍👍👍

    •  Год назад +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

    • @LyTran-oy3xv
      @LyTran-oy3xv Год назад

      Mô mỡ mỡ hư hư😊p😊0

  • @buidung2121
    @buidung2121 5 месяцев назад +1

    NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT CON XIN TRI ÂN NGÀI ĐÃ GIÚP CON CÓ DUYÊN GẶP ĐƯỢC VIDEO NAM HÀ .
    Cảm ơn NAM HÀ Đã chia sẻ bài tập vô cùng hữu ích ! Chúc Bạn và Đại chúng luôn mạnh khoẻ hạnh phúc an bình thịnh vượng NIẾT BÀN !🙏🙏🙏

    •  5 месяцев назад

      Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @ThủyĐỗ-i7p
    @ThủyĐỗ-i7p Год назад +10

    Cảm ơn Nam Hà đã có những bài thể dục bổ ích cho sức khoẻ

    •  Год назад +2

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tratran319
    @tratran319 3 месяца назад +1

    Tôi đã làm theo cách Nam Hà hướng dẫn rất tốt chúc Nam Hà thật nhiều sk để chỉ dẫn cho chúng tôi cảm ơn Nam Hà thật nhiều ạ

    •  3 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thuyo9810
    @thuyo9810 7 месяцев назад +6

    Cảm ơn cháu. Bà. 82 tuổi. Bà vẫn tập. Tường xuyên. Sức khỏe tốt một. Lần nữa. Cảm. Ơn. Nam. Hà. Nhé. Bà. Ở Bắc. Giảng ❤

    •  7 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn bà nhiều ạ.

  • @kimbui8295
    @kimbui8295 Год назад +4

    Cảm ơn em trai da chia xe những cách chưa bệnh và lời ich cho mọi người ❤❤

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

  • @TốCao-o1u
    @TốCao-o1u Год назад +11

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều bài thể dục nào cũng bổ ích nhất là bài tập buổi sáng sớm lúc ngủ dậy sau khi tập song thật sảng khoái chúc cho Nam Hà thật nhiều sức khỏe thật nhiều bài tập mới nhé

    •  Год назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

    • @khanghuynh2613
      @khanghuynh2613 Год назад

      @ ,.,

    • @hoaiphuongphungthi6718
      @hoaiphuongphungthi6718 Год назад +1

      Cảm ơn tác giả nhiều❤

  • @aonga5071
    @aonga5071 Год назад +12

    ❤ Bài tập của Nam Hà quá hay, cảm ơn Nam Hà nhé, chức Nam vui khỏe và hạnh phúc nhé

    •  Год назад +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @truongminh4235
      @truongminh4235 Год назад

      De

  • @xuannguyen3990
    @xuannguyen3990 Год назад +5

    Cảm ơn nam hà đã dạy bài thể dục buổi sáng chuc nam hà luôn khỏe

    •  Год назад +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @Phuongvinguyen036
      @Phuongvinguyen036 Год назад +1

      Nếu mình bước xuống đi tiểu , trở lại giường làm sau , được khg em ?

  • @vietcuongdau9257
    @vietcuongdau9257 Год назад +4

    Nam Hà thật tuyệt vời , tks em

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @loando905
    @loando905 6 месяцев назад +3

    mỗi lần em thực hiện động tác nào thì cho thấy động tác đó gần MH hơn cho thấy rõ vì những người lớn tuổi nhìn ko rõ lắm khi để xa MH - cám ơn em đa chia sẽ những kiến thức bổ ích

    •  6 месяцев назад

      Dạ vâng ạ, con đón nhận góp ý của cô ạ.

  • @ChucPhanVan
    @ChucPhanVan 5 месяцев назад +2

    BS.Năm Hà tài nãng trẽ giúp dân,đáng biểu đường khen ngọi .❤

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @camthanhleo3238
    @camthanhleo3238 7 месяцев назад +1

    Cảm ơn những video giá trị của anh ạ. Em thực hiện và thấy da dẻ được cải thiện nhiều

    •  7 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @HongLe-ws7if
    @HongLe-ws7if Месяц назад +1

    Cảm ơn nam hà về bài hướng dẫn hữu ích này

    •  Месяц назад

      Dạ em cảm ơn chị, nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.

  • @bichtienlethi8927
    @bichtienlethi8927 4 месяца назад +1

    ❤❤❤cảm ơn Nam Hà đã chia sẽ những bài tập bỗ ích cho mọi người ❤❤❤❤❤

    •  4 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @cua8879
    @cua8879 2 месяца назад +1

    Cảm ơn bác sĩ nam hà rất nhiều đã dạy chia sẻ rất nhiều bài thuốc và những bài tập thể dục bảo vệ sức khỏe cho mọi người áp dụng cho mình 👍❤️👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🇻🇳1️⃣💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🦅🦅🦅

    •  2 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @nghile1741
    @nghile1741 6 месяцев назад +2

    Cảm ơn thày Nam Hà, hướng dẫn tỷ mỉ, rõ ràng, chúc thầy luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.

    •  6 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @danle1344
    @danle1344 7 месяцев назад +1

    Thật sự là tuyệt vời mìnhtập thấy dễ chịu hơn .cảm ơn hướng dẫn của NamHà rất nhiều . Mong Nam Hà có nhiều sk để dạy nhiều bài bổ ích cho chúng tôi nhé,Cảm ơn rất nhiều a

    •  7 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @firephoenix2776
    @firephoenix2776 Месяц назад

    ❤❤❤cam on bac sy nam ha rat nhieu ,, chuc bac sy nhieu suc khoe hanh phuc

    •  Месяц назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 6 месяцев назад +1

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

  • @bongle3433
    @bongle3433 5 месяцев назад +2

    CẢM ơn nam ha chị đa tập xong bài tập của nam ha

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 8 месяцев назад +8

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần mạnh khỏe vui ve va hạnh phúc

  • @VuNguyenKim-j6c
    @VuNguyenKim-j6c 3 месяца назад

    Quá tuyệt vời !
    Cảm ơn Nam Hà nhiều !

    •  2 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @thinhdinh9461
    @thinhdinh9461 7 часов назад

    Tôi đã làm thế một thời gian dài. Và đã được như nam Hà nói. Thật là tuyệt vời ❤

  • @SợiNguyễn-f8x
    @SợiNguyễn-f8x 10 дней назад

    Chị cảm ơn em Nam Hà rất nhiều dạ dày những kiến thức bổ ích cho mọi người có một sức khỏe dồi dào trong mỗi ngày

    •  10 дней назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @LuongNguyen-tw5gz
    @LuongNguyen-tw5gz 7 месяцев назад +1

    cảm ơn em năm hà
    chúc e LUÔN LUÔN vui vẻ mạnh khỏe bình an hạnh phúc

    •  7 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @MaoVy-j2v
    @MaoVy-j2v 11 дней назад

    Cảm ơn chú Nam Hà là người có tâm huyết

    •  11 дней назад

      Dạ cảm ơn bạn nhiều.

  • @hehe8265
    @hehe8265 7 месяцев назад +1

    ❤ xin cảm ơn nam hà cho cô biết tập dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe tuyệt vời lắm xin cảm ơn cảm ơn cảm ơn cháu nhiều

    •  7 месяцев назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @hoangmy6770
    @hoangmy6770 29 дней назад +1

    Chị làm mỗi động tác 50 lần cả sau 2 tai 2 bên cổ tuyệt vời cám ơn em nhiều

    •  28 дней назад +1

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @thinguyetnguyen7766
    @thinguyetnguyen7766 15 дней назад

    Cảm ơn Nam Hà từ ngày tập theo sự hướng dẫn của Nam Hà cô thấy dễ vào giấc ngủ hơn sk khá hơn rất nhiều cô cảm ơn cháu nhiều nhiều

    •  15 дней назад

      Dạ con cảm ơn cô, mình nhớ duy trì tập đều cô nhé!

  • @vanbui-fk8of
    @vanbui-fk8of 5 месяцев назад +1

    Video rất hữu ích cảm ơn Nam Hà .

    •  5 месяцев назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @BacBac-n8m
    @BacBac-n8m 3 месяца назад +1

    Cam on Nam H bi quyet bo ich cho sk 🎉

    •  3 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 6 месяцев назад +1

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình tuần mới mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

    •  6 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @MinhNguyễn-m9o
    @MinhNguyễn-m9o 3 месяца назад +2

    Cảm ơn nam hà rất nhiều

    •  3 месяца назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @TâmVũThịMinh-k6y
    @TâmVũThịMinh-k6y Месяц назад +1

    Cảm ơn Nam Hà nhiều ,từ nay cô học theo con

  • @viettiennguyen6774
    @viettiennguyen6774 3 месяца назад +1

    Cám ơn em chị đang tgeo dioix làm yheo em mối sáng đây cà đã chia sẽ vói các bạn của chị nữa rồi

    •  3 месяца назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @NghiêmNguyễnThị-h1e
    @NghiêmNguyễnThị-h1e 14 дней назад

    Cảm ơn Nam Hà thể dục buổi sáng cho mọi người có sức khỏe tốtnhe

    •  14 дней назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @CucNguyen-wn8tb
    @CucNguyen-wn8tb 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤ cảm ơn thầy nam hà rất nhiều nhé 🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️

    •  2 месяца назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @BangNguyen-tj4jl
    @BangNguyen-tj4jl 2 месяца назад

    Cảm ơn Nam Haf đã có video vôcungf bổ ích cho sức khỏe nhiều người

    •  2 месяца назад

      Em cảm ơn chị, chúc chị tháng mới hạnh phúc ngập tràn.

  • @thuongnguyen5464
    @thuongnguyen5464 7 месяцев назад

    Rất cảm ơn bài tập của Nam Hà,bài tập đơn giản NH dạy dễ hiểu .Cảm ơn NH nhiều

    •  7 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @khanhngo9478
    @khanhngo9478 5 месяцев назад +1

    Lđoànkhi làm phải vừa đem vừa niệm phật vừa niệm phật thì kết quả rất huy hưởu
    Nam mô a di đà phật

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @NinhNgohai-v7i
    @NinhNgohai-v7i 7 месяцев назад


    Cảm ơn Nam hà nhiều nhé những bài tập thật tuyệt vời

    •  7 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @NguyenHoang-of3ur
    @NguyenHoang-of3ur 5 месяцев назад +1

    Những bài này thầy diện chẩn đã dạy cho cô rồi nhưng cô rất cảm ơn cháu vì những hd chi tiết tỉ mỉ rõ ràng
    Cảm ơn cháu nhiều !

    •  5 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @PhuongThanh-KY-bx2tv
    @PhuongThanh-KY-bx2tv 5 месяцев назад +1

    rất cảm ơn cháu Nam Hà, cô tập một năm nay các bài tập về chống đột quỵ và dãn tĩnh mạch chân vô cùng hiệu quả. Chúc cháu và gđ luôn mạnh khoẻ hạnh phúc

    •  5 месяцев назад +1

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @BietNguyen-ji7dl
    @BietNguyen-ji7dl 2 месяца назад

    Rất bổ ích Cô cảm ơn Nam Hà.Chúc.vui khỏe mỗi ngày.

    •  2 месяца назад

      Dạ con cảm ơn cô, mình nhớ duy trì tập đều cô nhé!

  • @HanhLe-pt8gk
    @HanhLe-pt8gk 5 месяцев назад

    Cam on ban nhiêu nhe🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉đa chia se😂😂

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @loinguyen.tha1960
    @loinguyen.tha1960 5 месяцев назад

    Video rất hữu ích cảm ơn Bạn
    ❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.

  • @TienBui-mw4sk
    @TienBui-mw4sk 4 месяца назад

    Cảm ơn NAM hà nhiều đã day cho các cô bài tập bố ích chúc châu vui trê mãi nhé không giá bình an và hạnh phúc

    •  4 месяца назад

      Dạ con cảm ơn cô, mình nhớ tập đều cô nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 7 месяцев назад +1

    Cảm ơn Nam Hà chúc em ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc

    •  7 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @HoaNguyenthi-li5up
    @HoaNguyenthi-li5up 4 месяца назад

    Cảm ơn em chúc em và gia đình luôn vui vẻ mạnh khỏe hạnh phúc và tràn đầy niềm vui ❤❤❤

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @doankimngocdiep
    @doankimngocdiep 4 месяца назад +1

    cảm ơn e cho chị một bài thể dục nhẹ nhàng mà rất là có hữu ích cho sk khi mà chị mới tập có 2 lần

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @ThanhanPham-x4u
    @ThanhanPham-x4u 9 дней назад

    Cảm ơn cháu bài tập rất hay để có sức khoẻ tốt

    •  8 дней назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.

  • @OkOk-be9bw
    @OkOk-be9bw 5 месяцев назад

    Cảm ơn ban chúc bạn luôn manh khỏe sáng mào m cũng tâp yoga

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @KimNgôThi-b1p
    @KimNgôThi-b1p 2 месяца назад

    Thật tuyệt vời. Bài tập rất bổ ích cho mọi người. Cảm ơn bạn rất nhiều 🌹🌹🌹🌹🌹

    •  2 месяца назад +1

      Dạ em cảm ơn chị, nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.

  • @HONGMAI-p1y
    @HONGMAI-p1y 7 месяцев назад +1

    nam ha huong dan rat ro rang de hieu phu hop voi moi lua tuoi nhat la tuoi gia nhu co 70 tuoi va co hien dinh cu o canada xu lanh dien khung co luon ung ho kenh cua nam ha...va gioi thieu voi tat ca ban be o usa va australiathanh that cam on...chuc chau luon thanh cong de giup moi nguoi

    •  7 месяцев назад

      Con cảm ơn cô, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @HuanNguyen-uq9ko
    @HuanNguyen-uq9ko 5 месяцев назад

    Hay quá cảm ơn nam hà nha❤❤❤

    •  5 месяцев назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @NhungTran-pz6eh
    @NhungTran-pz6eh 5 месяцев назад +1

    Cảm ơn cháu bài tâp thật bô ích

    •  5 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @LovNguyen-ld6rm
    @LovNguyen-ld6rm 5 месяцев назад

    Cảm ơn bạn nhiều đã bay cachlam buổi sáng de tạo nhiều sức khỏe cho bạn thân

    •  5 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @HợiNguyễnthị-s2p
    @HợiNguyễnthị-s2p Год назад +16

    Cảm ơn Nam Hà đã trao cho các cô một tuyệt chiêu về sức khoẻ chúc Nam Hà luôn bình an và hạnh phúc nhé

    •  Год назад +3

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @tuatvu8421
      @tuatvu8421 7 месяцев назад

      8:13

    • @DanhNguyen-x5o
      @DanhNguyen-x5o 7 месяцев назад

      Rất tuyệt vời và bổ ích cho cuộc sống biết ơn em nhiều rất nhiều bài tập do ga

    • @linhduongthi2745
      @linhduongthi2745 6 месяцев назад

      ❤😊

  • @thituyetnguyen7734
    @thituyetnguyen7734 5 месяцев назад +8

    Cảm ơn Năm Hà rất nhiều cô đã thực hiện được hàng năm rùi sức khoẻ cải thiên rất nhiều cảm ơn nhiều lắm

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @LanĐặngThị-g4x
    @LanĐặngThị-g4x 4 месяца назад +1

    Cám ơn hà nam đã truyền đạt cho chúng tôi những điều rấtquys giá ❤

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @LeHuuAnSongKhoeSongTho
    @LeHuuAnSongKhoeSongTho 2 месяца назад +1

    Một video tuyệt vời! Phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực kỳ to lớn cho sức khỏe. Cảm ơn bạn rất nhiều!

    •  2 месяца назад +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

  • @ongNguyen-xw5lk
    @ongNguyen-xw5lk Год назад +5

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều .❤❤❤❤

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @HueNguyen-mc1oj
    @HueNguyen-mc1oj 4 месяца назад +1

    Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn bài tập này rất là sáng khoái chúc nam hà nhiều sức khỏe

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!