🔴 Hết Ngay Đau Chân, Đau Đầu Gối Với 5 Thức Yoga Đơn Giản, Dễ Tập Tại Nhà| Nam Hà

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 3,9 тыс.

  •  2 года назад +182

    Nhiều người hỏi Nam Hà có cung cấp sản phẩm gì để hỗ trợ gia tăng sức khỏe không, Nam Hà xin gửi ở đây ạ.
    Bộ sản phẩm nhà Nam Hà:
    1, Thải độc đại tràng bằng cà phê:
    facebook.com/watch/?v=564683948393058
    2, Liệu trình thải độc gan:
    facebook.com/namha1102/posts/pfbid02nak6Dq8ZoQi6EvBVxExL3JYPyZanja82swx7jS2BpP6NUaaj37i9wdfvjdJ9gUxSl
    3, Sữa hạt:
    facebook.com/watch/?v=550869639956352
    4, Tinh dầu tràm
    facebook.com/namha1102/posts/pfbid0oQuYwfWSUxnkWx4EyuzX1LU5z1TKE5k5CR63FvHFkLyrDAtzo1rk8pPepk58PX7Bl
    Anh Chị vui lòng nhắn tin qua page Nam Hà để được tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm tuyệt vời trên nhé!
    Trân trọng thật nhiều!

    • @xemle8951
      @xemle8951 2 года назад +2

      GT speed

    • @VinhNguyen-dd3gm
      @VinhNguyen-dd3gm 2 года назад

      Pppp!

    • @huongthaonguyen9794
      @huongthaonguyen9794 2 года назад +2

      Ll cảm ơn chú Nam dạy những bài tập thể dục tốt

    • @huongvo5897
      @huongvo5897 2 года назад +3

      Trào ngược dạ dày ày thị tạp thế nào vậy

    • @HoaPhan-zo1qp
      @HoaPhan-zo1qp 2 года назад

      ........ .....mmmm
      Mmmm mmmm m.mmmm.l.mm mm
      ..
      ..m.lmlm..
      Lm..kln..l..m.l..nl....l..l.....ll
      .ml. k.
      ...m...lm

  • @lenguyenhonganh4628
    @lenguyenhonganh4628 Год назад +33

    Bài tập này tập xong là thấy hiểu quả ,tôi đau đầu gối đã lâu nhờ tập bài này mà nay bớt đau rõ rệt ,chỉ có tập mới hết đau không cần phải uống thuốc ,cảm ơn Nam Hả rất nhiều đã đưa lên những bài tập bổ ích cho tất cả mọi người có duyen sẽ tham gia tập ,chúc Nam Hả hạnh phúc ,mọi việc đều hanh thông

    •  Год назад +1

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

    • @ThuNguyen-w3g9y
      @ThuNguyen-w3g9y 5 месяцев назад

      😢5❤😂

  • @NgocTran-yu7ny
    @NgocTran-yu7ny 2 года назад +17

    Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập rất hay. Chúc bạn luôn an vui và ra nhiều video tập luyện cho mọi người cùng khỏe mạnh bạn nhé.

  • @nghile1741
    @nghile1741 8 месяцев назад +1

    Cám ơn BS Nam Hà nói chậm dễ hiểu,hướng dẫn chứ đáo tỉ mỷ và rất hiệu quả❤❤❤❤❤❤

    •  8 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @gianganhbui7278
    @gianganhbui7278 3 года назад +20

    Cảm ơn Nam Hà Lần đầu tiên gặp clip thấy hay tập luôn . Hiệu quả đấy...

    • @haubui7735
      @haubui7735 Год назад

      Cảm ơn Nam Hà chị nhìn clip ❤😅🎉

  • @HoaBui-mb6ek
    @HoaBui-mb6ek Год назад +2

    Tôi.cảm ơn.nam.hà.rất.nhiều.vì.tôi.nay.viêm.đa.khớp..đầu.gối.bị.khô.nhớt.có.lúc.dịch.tròa.lên.đi.lại.khó.khăn.nay.đã.đi.được.như.chưa.bình.thường.khớp.gối.kêu.lạo.xạo.thấy.bài.tập.hay.quá.tôi.đang.cố.găng.tập.mong.thành.công.cảm.ơn.nam.hà

  • @nhungvuthikim3512
    @nhungvuthikim3512 3 года назад +22

    Cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều , 3 tháng nay chị bị đau đầu gối,may mắn được hôm nay xem thấy bài chia sẻ này, chị cố gắng tập luyện theo em để cho sức khỏe tốt hơn, chúc cho mọi người cũng được chữa lành. Cảm ơn em nhiều lắm

  • @catherinedao1592
    @catherinedao1592 2 года назад +25

    Bài tập hay, dễ tập, cách diễn đạt hài hước. Cảm ơn bạn nhiều lắm.

    • @minhhungnguyen6354
      @minhhungnguyen6354 2 года назад

      1 vi deo không phải 4 lần mà 6 lần quảng cáo . Phiền phức quá

  • @camvannguyenthi1289
    @camvannguyenthi1289 2 года назад +23

    Chị cảm ơn em nhiều lắm nhờ em hướng dẫn chị tập giờ đôi chân chị đỡ đau nhức nhiều. Chúc em sức khỏe và thành công trong công việc nhé

    • @lano3029
      @lano3029 Год назад

      Để xe😊 là để
      Lộ bí😊

    • @TuyetTran-uq2kh
      @TuyetTran-uq2kh 2 месяца назад

      Cảm ơn chú nhiều nha

  • @thihacao7739
    @thihacao7739 4 месяца назад +2

    Thật tuyệt vời cô cảm ơn cháu nam
    Cô đang bị suy giãn tỉnh mạch tràn dich khớp gối thái hóa khớp gối huy vọng nam Hà gúp cho cô sớm hồi phục đôi chân
    Nam Mô A di đà phật

  • @longquach3530
    @longquach3530 2 года назад +37

    Thật tuyệt vời tất cả các bài tập của Nam Hà.mọi người cố gắng kiên trì luyện tập sẽ có kết quả .tuyệt vời ,tuyệt vời.

  • @dainguyen3136
    @dainguyen3136 Год назад +14

    Cô đau chân ko đi nổi may mắn theo bài tập của Nam Hà cô đã đỡ rất nhiều Cảm ơn con và chúc con luôn khoẻ để có nhiều bài tập hữu ích cứu giúp cho mọi người được vui khoẻ

  • @hatrieu4356
    @hatrieu4356 Год назад +5

    Cảm ơn .thầy tôi bị thần kinh toạ nằm rất khó khăn nhưng tập buổi đầu tôi cũng thấy nhẹ nhàng dk một chút ít

    •  Год назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ.

  • @hoangloi2017
    @hoangloi2017 2 года назад +10

    Đã tập rất nhiều hlv trên mạng nhưng đây có lẽ là 1 hlv tuyệt vời nhất vừa dễ hiểu vừa động viên người đang tập lại rất có hiệu quả xin dc cảm ơn hlv nam hà bài nào cũng muốn tập luôn í

    •  2 года назад

      Nam Hà xin cảm ơn nhiều. Theo dõi trang để xem nhiều video có ích hơn nữa nhé!

    • @annado4083
      @annado4083 Год назад

      Bac cam on Nam Ha nhieu lam,vi bac bi dau khop goi,dau canh tay phai, dau vai ,co da lau.Di BS chi bot dau dc vai ba roi lai dau tro lai nen bac lam theo cac thay o kenh suc khoe cung khg het roi may qua bac moi biet NH 4 ng day bac tap theo NH chi dan ma thay bot dau nhieu khoe han nen bac cam on NH nha.Bac hy vong se het moi benh

  • @Maryann-d4i
    @Maryann-d4i Год назад +12

    Bài tập như một thần dược… mình đau đầu gối đã rất lâu mỗi khi di chuyển rất khó khăn và đau vô cùng nhưng chỉ một tuần lễ là những cơn đau nhức và đi đứng đã trở lại bình thường.
    Chị cám ơn em Nam Hà rất nhiều! Cầu chúc em và gia đình thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!
    Phuong Le from Pennsylvania 🇺🇸❤️

    •  Год назад +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @diepoan3927
    @diepoan3927 3 года назад +7

    Tập vậy cũng thấy hay hay. cô cảm ơn cháu nhé

  • @xinnguyenthi6815
    @xinnguyenthi6815 3 года назад +8

    Vô cùng cảm ơn Nam Hà đã tận tình chỉ dẫn .

    • @haominh2543
      @haominh2543 2 года назад

      Cảm ơn em Nam Hà nhiều lắm

  • @XATROL
    @XATROL 11 месяцев назад +2

    Cảm ơn nha.🎉🎉🎉🎉😂😂😂😮😮😮😮

    • @XATROL
      @XATROL 11 месяцев назад +1

      🎉🎉🎉😅

    •  11 месяцев назад

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @bichphuong6574
    @bichphuong6574 3 года назад +9

    Quá tuyệt vời. Cháu hướng dẫn rất ân cần và dễ hiểu, dễ tập. Để n cao tuổi như tôi đang ở giai đoạn lão hoá rất cần tập. Cám ơn Nam Hà nhé.

    •  3 года назад +1

      Dạ cháu chúc cô nhiều sức khỏe.

    • @bengothi3229
      @bengothi3229 3 года назад

      Tuyệt vời, rất tốt cho mọi người

    • @PhuongTran-xk7nt
      @PhuongTran-xk7nt 2 года назад

      @ cam on N H da day cho tat ca moi nguoi bai tap YOGA rat hieu qua

    • @ChinhNguyen-so7xe
      @ChinhNguyen-so7xe 2 года назад

      Cam on nam ha

  • @tqmvu8056
    @tqmvu8056 2 года назад +4

    Bài tập này tuyệt lắm mọi người cố gắng tập đều nhé

  • @hola.n7019
    @hola.n7019 3 года назад +8

    Nhờ người bạn gởi RUclips của Nam, chú đã bắt đầu tập từ hôm qua. Tuy mới khởi đầu nhưng qua các bài tập của Nam rồi so sánh với những bài tập của người Pháp ( kinés) mà chú đã luyện tập, RUclips của Nam rất hay và quá hợp lý. Hy vọng sau một thời tập hai bàn chân đau ( mal plantaire) bớt, chú vô cùng cám ơn em.
    A.N từ Paris.
    P.S: vợ chồng chú đã abonné RUclips của em.

    •  3 года назад

      Tốt quá, cháu chúc mừng cô chú.

  • @TiênDung6789-f9k
    @TiênDung6789-f9k 3 года назад +8

    Đơn giản nhưng hiệu quả cảm ơn Nam hà

  • @kimlieumaithi8209
    @kimlieumaithi8209 3 года назад +11

    Tuyệt vời Anh ơi!!!🌸🌼🌺

  • @vevo5710
    @vevo5710 Год назад +4

    Bài tập trên cả tuyệt vời. Cám ơn Nam Hà nhiều lắm luôn. Từ khi biết bài tập này, chiều nào cô cũng tập theo hướng dẫn của Nam Hà. Cô thấy thật bổ ích. Chúc Cháu mãi là người đem sức khỏe đến với công chúng nghe...

    •  Год назад +1

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @thidaobui9448
    @thidaobui9448 Год назад +2

    Cám ơn Nam Hà ,chúc cháu ngày càng thành công

    •  Год назад +1

      Dạ con cảm ơn cô.

  • @minhphanchi3511
    @minhphanchi3511 3 года назад +45

    Hãy để cho các bạn đọc được tải về để luyện tập. Xem một lần khó tập được ngay. Cám ơn chủ kênh.

    • @aole7758
      @aole7758 2 года назад +4

      Tự nhiên mở ra thấy nam hà day bài tập khỏi đau chân thê là co tập ngay . được 1 tuần mà cô thấy nghiện rồi .co cảm ơn nam hà rất nhiều....

    • @CHAUMINH-mj2gh
      @CHAUMINH-mj2gh 2 года назад +3

      Lê thi hông phuc nam ha ơi bai tâp tuyêt vơi cô lơn tuôi qua 74 tuôi rôi cô vân cô găng luyên tâp cho đơ đau con ơi

    • @hainamongo6526
      @hainamongo6526 2 года назад

      @@aole7758 m

  • @sonhoang8030
    @sonhoang8030 3 года назад +5

    Rất cảm ơn NH,tuyệt vời quá bài tập thật hữu ích

  • @thithudo985
    @thithudo985 3 года назад +6

    Cảm ơn nam hà bài tập dễ tập hướng dẫn rõ ràng dễ hiểu tập xong thấy hiệu quả lắm

    • @nganho8797
      @nganho8797 Год назад

      Cảm ơn em nhiều.rất hiệu quả

  • @HaNguyen-dq1jt
    @HaNguyen-dq1jt 2 года назад +37

    Chị Ngọc Hà cảm ơn Nam Hà, yoga dễ tập và rất hữu ích 🙏

  • @ennguyenquoc8058
    @ennguyenquoc8058 3 года назад +5

    cảm ơn Nam Hà hướng dẫn chi tiết tập yoga để hỗ trợ sức khỏe!

    • @tolanha1921
      @tolanha1921 3 года назад

      Cảm ơn nam Hà nhiều cô đang đau chân mấy hôm nay tập bài này dễ chịu lắm ỉu nam hà thật nhiều

  • @leequang8978
    @leequang8978 Год назад +1

    Thầy nam hà dạy hay quá, nhẹ nhàng,dễ học,xin cảm ơn thây

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thiduyenluong2367
    @thiduyenluong2367 2 года назад +13

    Cảm ơn N H đã dạy bài TD cho mọi lứa tuổi dễ nghe dễ tập

    • @atgoodboy6378
      @atgoodboy6378 2 года назад

      Cảm ơn Nam Hà, bài tập đơn giản, dễ tập và rất hiệu quả!
      Chúc tất cả mọi người thành công trong chăm sóc đôi chân của mình!

  • @HangPham-my7lp
    @HangPham-my7lp Год назад +4

    Cô vẫn theo bài tập của Năm Hà đều hàng ngày cảm ơn cháu rất rất nhiều nhé

  • @nguyenyennhi1412
    @nguyenyennhi1412 Год назад +5

    Cảm ơn nam hà , nhờ Nam Hà mà cô đã khỏi , nhưng baid tập rất hiệu quả và tốt ❤❤❤❤

    •  Год назад +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @lebanh1043
    @lebanh1043 2 года назад +8

    Cám ơn thầy nam hà đã hướng dẫn cho tôi tập bàinay rất tốt cho đôi đầu gối đang đau không cần uống thuốc giờ chân tôi đã trở lại bình thường

  • @DuyenPham-l8v
    @DuyenPham-l8v Год назад +2

    Thanks you

    •  Год назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @mungxuan2296
    @mungxuan2296 Год назад +21

    Cô năm nay 66 tuổi Chân tay mình mẩy đau nhức Tìm trên mạng thấy bài tập của em Vậy là cô tập ngay Rất dễ tập ,cô xem phần bl có nhiều người nói bài tập này tốt lắm Cô mong mình tập cũng được cải thiện
    Cô cảm ơn em đã hướng dẫn

  • @ThuyBui-bu2wv
    @ThuyBui-bu2wv 2 года назад +7

    Động tác dễ tập dễ hiểu nhưng mỗi đông tác thời gian là bao nhiêu là có hiệu quả. Cám ơn

  • @dieplengoc5392
    @dieplengoc5392 3 года назад +4

    Cám ơn bạn các bài tập trong yoga

  • @LinhLinh-up7lo
    @LinhLinh-up7lo 2 года назад +10

    bài hướng dẫn tập thật hữu ích cho mọi nứa tuổi cảm ơn chương trình nha.

  • @yeuvuong4938
    @yeuvuong4938 3 года назад +5

    Cảm ơn anh đã dạy bài bố ích

  • @thuhoang114
    @thuhoang114 2 года назад +5

    Có một lời khen ngợi Nam Hà chọn động tác , chọn lời hướng dẫn động những người tập với mình 🌹❤🌺

    •  2 года назад

      Dạ cảm ơn chị nhiều ạ.

  • @thivinhnghiem4766
    @thivinhnghiem4766 3 года назад +6

    Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé,bài tập thật đơn giản mà hiệu quả

    • @tonggiang2405
      @tonggiang2405 3 года назад

      Cam on nam ha vi chan m moi gay nen ko tap đuoc lau

  • @siennguyen9958
    @siennguyen9958 Год назад +6

    Rất cám ơn Nam Hà nhé tôi ngồi làm may nhiều tối đến chân tê bì khó chịu lắm chỉ xoa bóp cho đỡ khó chịu ! Nhưng mới 3 hôm nay nghe và tập mấy động tác đơn giản bài tập YOGA đã thấy chân cải thiện rất nhiều . Cám ơn Nam Hà vì hướng dẫn rất dễ hiểu thực hành được luôn nhé ❤❤❤❤❤

    •  Год назад +1

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

    • @phuongphuong-em7lb
      @phuongphuong-em7lb Год назад

      @ rt8

    • @thanthuongut909
      @thanthuongut909 Год назад

      ​@cho em hỏi em đau phía sau kheo gối ngồi gấp nó đau tức ở trong kheo, có nên tập đông tác gấp gối ko ạ

  • @HangTran-nh9km
    @HangTran-nh9km 3 года назад +8

    Cảm ơn Nam Hà bài tập rất dễ thực hành

  • @loanloan4540
    @loanloan4540 8 месяцев назад +2

    Nam Hà con rất tuyệt vời
    Con chia sẻ bài tập rất hữu ích cho mọi người
    Ở đời có đức
    Mặc sức mà ăn
    Cảm ơn con nhìu

    •  8 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @Thuviengiadinh
    @Thuviengiadinh 3 года назад +4

    Môn Yoga này mình chưa tập được, chỉ có bà xã là hay tập

  • @dungngohung8193
    @dungngohung8193 3 года назад +5

    Cảm ơn a bài tập rất tốt ạ

  • @ngango-rp9lp
    @ngango-rp9lp Год назад +2

    Thật tuyệt vời! Thật may mắn, lần đầu tiên tìm đến yoga, và sự chọn lựa các bài tập từ bác sĩ Nam Hà là niềm hạnh phúc lớn bởi vì tôi được khỏe ra mỗi khi tập, áp dụng lúc cơn đau sưng tấy dg diễn ra các khớp, tập xong máu huyết lưu thông và cơn đau tan biến ❤

  • @thuvuong3441
    @thuvuong3441 5 месяцев назад +4

    Cám ơn Nam Hà rất nhiều . Tôi đi chùa ưuyf lạy đau đầu gối quá nhờ c bạn ngồi bên chỉ cho phương pháp tập của Nam Hà tôi thấy phấn chấn đỡ phần nào tôi qiyeers tâm tập kiên trì để dẻo dai như Nam Hà.

    •  5 месяцев назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @nguyenthiphuonglam8605
    @nguyenthiphuonglam8605 2 года назад +6

    Bài hay quá. Tập xong thật dễ chịu. Xin cảm ơn!

    • @nguyenthiluu5285
      @nguyenthiluu5285 Год назад

      Tuyệt vời cảm ơn bạn mong bạn có nhiều bài tập bổ ích cho mọi người nhất là u50,60,70 chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe

  • @tranthihoa2973
    @tranthihoa2973 3 года назад +5

    Lưng và chân tôi đau tập bài này có hiệu quả lắm . Cảm ơn bạn nhiều

    • @vyo8542
      @vyo8542 2 года назад

      Bài tập rất hiệu quả rất hay cám ơn Nam Hà

  • @nguyenmy7453
    @nguyenmy7453 Год назад +4

    Chị cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn , cho chị bài tập vo ga chữa khớp gối rất hay và chị mới tập 2 lần rồi có khã hoan .
    Hẹn gặp lại. Chị Mỹ ở miền Nam xin thành thật cảm ơn và chị chia sẻ cho mọi người cùng tập .

    •  Год назад +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thuhienchuthi4447
    @thuhienchuthi4447 Год назад +1

    Rất cảm ơn thầy Nam Hà đã giúp cho chúng tôi tăng thêm sức khỏe

    •  Год назад

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @tuaninh8704
    @tuaninh8704 Год назад +4

    Từ ngày coi các bài tập của Nam Hà cô đã nghiền, ngày nào cũng tập cùng Nam Hà, thật là tuyệt vời. Chúc Nam Hà luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

    •  Год назад

      Dạ tuyệt vời quá cô ơi, con cảm ơn cô nhiều.

  • @aonga5071
    @aonga5071 Год назад +3

    ❤ Bài tập yoga của Nam Hà quá hay,dễ hiểu và dễ tập, cảm ơn Nam Hà nhé

  • @anhtran6013
    @anhtran6013 Год назад +1

    Rất Thanks Nam Hà , chúc Năm Hà vạn sự như ý .

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @tuoimai4028
    @tuoimai4028 Год назад +3

    Lâu rồi hôm nay cô mới gặp Nam Hà . Cô đã tập theo và rất đỡ đau chân hơn.cô cảm ơn con ❤ chúc con thật nhiều sức khỏe và luôn luôn hạnh phúc nha

    •  Год назад +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @BinPoi
    @BinPoi Год назад +3

    Cám ơn Nam Hà rất nhiều , bài tập đơn giản ,mình và mẹ có thể tập được ..chân của mình đỡ đau hẳn ❤

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @phuongphuong-em7lb
      @phuongphuong-em7lb Год назад

      @6 r5g.

  • @tamnekkk3717
    @tamnekkk3717 Год назад +1

    Tap dau qua😂😂😊😊

    •  Год назад

      Cố gắng mới thành công được chị ạ, mỗi ngày cố một chút.

  • @tuyetmaile6536
    @tuyetmaile6536 3 года назад +4

    Cảm ơn e rất nhiều. Từ khi chị biết đến e, chị đã tập nhiều bài của e , thấy skhỏe được cải thiện nhiều e à...chị hiện tại bị đau 2ngón tay cái, đau xuống tận cổ tay..e tư vấn cho chị tập bài nào để tập với e..cảm ơn e nhiều lắm.

    •  3 года назад

      Em gửi chị bài tập: ruclips.net/video/ORgY2m03oKI/видео.html

    •  3 года назад

      Chị xem trên kênh có rất nhiều video chị nhé.

    • @toanrphan6704
      @toanrphan6704 3 года назад

      X

    • @thuandoan1626
      @thuandoan1626 3 года назад

      Cảm ơn em

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj Год назад +5

    Bạn nào đau chân Hãy tập 5 thức yoga này , mỗi ngày chúng ta sẽ có một đôi chân khỏe mạnh , rất cảm ơn NAM HÀ ❤
    28/5/23 Colorado 🎉

    •  Год назад

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

    • @hongcatranthi125
      @hongcatranthi125 Год назад

      ​@đã😅

  • @HuongNguyen-z3z
    @HuongNguyen-z3z Год назад +1

    Thật bổ ích cho moi ngươi cảm ơn nam Hà rất nhiêu

    •  Год назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @dungphan2338
    @dungphan2338 4 месяца назад +1

    Rất cảm ơn Nam Hà với bài tập cho người trung tuổi bị đau xương khớp gối và chân. Hôm nay là buổi tập đầu tiên mà tôi có cảm nhận quá tuyệt vời. Tôi sẽ cố gắng tập luyện để đem lại kết quả tốt cho đôi chân của mình giúp khỏe mạnh cho bước đi hàng ngày. Một lần nữa xin trân 24:42 Trọng cảm ơn bạn

    •  4 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @HangMai-tt8lu
    @HangMai-tt8lu 4 месяца назад +1

    Chị cảm ơn em nhiều lắm vì các bài tập của em đã giúp cho chị và mẹ bớt đau chân.Chị chúc em nhiều sức khoẻ và có những bài tập giúp ít cho mọi người.

    •  4 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @khuyentruong7144
    @khuyentruong7144 10 месяцев назад +1

    Cảm ơn nam hà rất nhiều giờ tập động tác của nam hà mà giờ chân và đầu gối đã đở năm mới chúc nam hà thật nhiều sức khỏe hạnh phúc thành công

    •  10 месяцев назад

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

  • @HangPham-my7lp
    @HangPham-my7lp Год назад

    Cảm ơn Nam Hà cô vẫn theo bài tập của Nam Hà đều hàng ngày cô đỡ rất nhiều chúc cháu nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé

    •  Год назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô luôn khỏe mạnh và bình an ạ.

  • @AnhTung-yh5jq
    @AnhTung-yh5jq 10 месяцев назад

    Năm mới chúc gia đình nsm hà mạnh khỏe an khang thịnh vượng và giúp nhiều người khỏi đau chân cám.ơn nam hà nhiều

    •  10 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @phatgia7416
    @phatgia7416 Год назад

    Cảm ơn nam hà đã chia sẻ cho mọi người biết được bài tập hữu ích. Xin CHÚA CHÚC LÀNH CHO GĐ con

    •  Год назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @cuongcuong6945
    @cuongcuong6945 4 месяца назад

    ❤❤❤ xin cảm ơn Nam chia sẻ các bài tập thể dục tăng cường sức khỏe

    •  3 месяца назад

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @YVivo-gc9tx
    @YVivo-gc9tx Год назад

    Cám ơn Nam Hà .Bài tập của bạn rất tốt mình theo rất tuyệt vời.Cám ơn bạn món quà sức khoẻ.

    •  Год назад

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @LanNguyenThi-bk2nq
    @LanNguyenThi-bk2nq 10 месяцев назад +1

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều Tôi 70 tuổi tâp đọng tác này cảm nhận đc sự mỏi Chân quá là hiệu quả cho Con ng mỗi sang mai thức dậy rất là ô kê

    •  10 месяцев назад

      Dạ quá tuyệt vời, con cảm ơn cô đã tập đều ạ.

  • @haitomg2847
    @haitomg2847 Год назад

    Cảm ơn nam hà hướng dẫn cho mọi người tâp tốt cho sức khỏe

    •  Год назад

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @onguyen9576
    @onguyen9576 Год назад

    Tks a bài tập rất là hữu ích trong cuộc sống

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @HươngNgô-m1l
    @HươngNgô-m1l Год назад +1

    Bài tập của nam hà thật đơn giản mà lại hiệu quả
    Cảm ơn nam hà

    •  Год назад +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @ThoTran-cj4uj
    @ThoTran-cj4uj 3 месяца назад

    Cô thích video này Nam Hà ạ. Vì những động tác, vì lời động viên của cháu và vì bản nhạc Phật giáo này. Cảm ơn cháu❤

    •  3 месяца назад +1

      Dạ con cảm ơn cô, mình nhớ duy trì tập đều cô nhé!

    •  3 месяца назад

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @BinhDo-e7d
    @BinhDo-e7d Год назад

    Phim Cảm ơn cháu rất nhiều vì đã có tinh thần giúp đỡ mọi người có bệnh được thành công Xin cảm ơn cháu

    •  Год назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @ThìnTrịnh-y8t
    @ThìnTrịnh-y8t 8 месяцев назад

    Cảm ơn bạn nam ha đã cho chúng tôi bài tap thê duc rất hiểu nghiệm.thakiu bạn nhiều nha

    •  7 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @phamthithanh8366
    @phamthithanh8366 Год назад

    Tuyệt vời lắm chàng trai xứ nghệ cảm ơn em nhiều

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn ạ.

  • @thanglecao4648
    @thanglecao4648 53 минуты назад

    Nam ha tap cjo baibi duong ruot cam on

  • @thoakim2054
    @thoakim2054 Год назад

    Nam ha tap yoga don gian rat tuyet voi chuc ban luon thanh dat..

    •  Год назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @SinhNong-un1bb
    @SinhNong-un1bb Год назад

    Nong.phuc.Sinh.rat.cam.on.NAM.HA.nhieu.nhieu.SINH.xin.kinh.chuc.NAM.HA.Luon.tre.khoe.mai.de.Luon.quan.tam.day.moi.thao.tac.Dung.ky.thuat.cho.moi.nguoi.co.benh.thoat.khoi.thuong.tat.duoc.HANH.PHUC.muon.nam@#rat.DA.TA•••Bay.bay!!!

    •  Год назад

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @ngatrần-b6w
    @ngatrần-b6w 3 месяца назад

    Cô rất cảm ơn bạn Nam Hà về bài tập này ❤❤❤đơn giản mà hiệu quả rất rất nhiều ❤

    •  3 месяца назад

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @nguyenthua2218
    @nguyenthua2218 Год назад

    Biết ơn Nam Hà. Chúc NH luôn năng lượng và có nhìu video yoga bổ ích

  • @TuyetNguyen-jf1fd
    @TuyetNguyen-jf1fd 2 месяца назад

    Tình cờ coi dduoc clip này Cam ơn Ban Nam Hà nhiều nhé

    •  2 месяца назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @saradang7862
    @saradang7862 Год назад +1

    Cảm ơn a, video rất bổ ích và dễ tập theo. E sẽ cố gắng tập mỗi ngày và hi vọng sẽ ngày càng dẻo dai và nâng cao sức khỏe hơn.

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @giaybong4149
    @giaybong4149 7 месяцев назад

    Cảm ơn Nam Hà trước , theo hướng dẫn tập luyện dễ hiểu để nâng cao chất lượng cuộc sống , em thật tuyệt vời đáng kính !!! .

    •  7 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @CvbnjBvcghj
    @CvbnjBvcghj Год назад

    Quá tuyệt vời.Tôi thường hay đau lưng đau đầu gối cũng rất may có Nam Hà hướng dẫn cho tập bài td này .giờ tôi cảm thấy đỡ rất nhiều .rất cảm ơn nhiều nhé....

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ThiaoKieu
    @ThiaoKieu 9 месяцев назад

    Bài tập của bạn tuyệt vời với quá chúc cháu hạnh phúc trong cuộc sống để có nhiều bài tập tốt cho sức khỏe

    •  9 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @dangngoctrai9306
    @dangngoctrai9306 Год назад

    Tôi rất thích các bài tập của bạn. Xin cảm ơn.

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ThiHoanLe-bv5gy
    @ThiHoanLe-bv5gy Год назад

    Kênh Nam Hà rất hay thật đúng giúp ích cho nhiều người để biết và hiểu để tập luyện để có được sức khỏe và thọ lâu cảm ơn Em thật nhiều nhé chúc em khỏe bình an, hạnh phúc, thành công

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @ChiLe-fb7ig
    @ChiLe-fb7ig 2 месяца назад

    Rất cảm ơn Nam Hà, cô sẽ đồng hành cùng với Nam Hà để đưa SK lên tầng cao nhất

    •  2 месяца назад

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @hoidam1414
    @hoidam1414 Год назад

    Nam hà dạy rất bổ ích . Thank you,I love you nam hà❤

    •  Год назад

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ChiLe-fb7ig
    @ChiLe-fb7ig 7 месяцев назад +2

    Cô vẫn đang đồng hành cùng với Nam Hà để đưa sức khỏe của mình lên tầng cao nhất, cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé

    •  7 месяцев назад

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @BíchHiềnLêThị-m5m
    @BíchHiềnLêThị-m5m Год назад

    Cảm ơn nam hà mình ngày nào cũng tập bài của bạn hướng dẫn vai gáy.và chân cải thiện được rất nhiều

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @sonnguyenvan2262
    @sonnguyenvan2262 5 месяцев назад

    Cam on nam ha nhieu chuc nan ha va gd manh khoe va that nhieu niem vui ........toi bi thoai hoa tran dich ..viem khop goi di lai kho khan ko len cau thang dc ..gio tap bai yoga 6 dong tac cua nam ha gio di lai de dang roi va hoi phuc khop lai khoe hon ...cam on nam ha rat nhieu ......

    •  5 месяцев назад

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @LanNguyenThi-bk2nq
    @LanNguyenThi-bk2nq Год назад

    Rất tuyệt vời Cảm ơn Cháu muốn xem tập tiếp

  • @bstuanduong-q5d
    @bstuanduong-q5d 7 месяцев назад

    Cảm ơn bạn rất nhiều.Hôm nào mình cũng tập trước khi đi ngủ và thấy rất tuyệt vời, Cảm ơn và chúc sức khỏe bạn!

    •  7 месяцев назад

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @thamdung9818
    @thamdung9818 Год назад

    Cảm on em bai tạp hay quá chi đuoc ngủ môt bũa ngon

    •  Год назад

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @bonnie9564
    @bonnie9564 Год назад +1

    Toi dam khang định rằng … Nhung bài yoga của Nam Ha hương dân … hiểu qua rất cao … Như một thân được vay do các bạn Toi goi loi cam on đến Nam Ha thật sau sắc & rất biết ơn Nam Ha nhe!👍👍👍👍👍👍

    •  Год назад

      Dạ em cảm ơn chị ạ, ai kiên trì tập rồi mới thấy. Nhiều người chưa tập thấy đơn giản mà chê, đến khi họ thực sự tập mới hiểu ạ.