Yoga Đặc Trị Tê Tay, Nhức Mỏi Cánh Tay, Đau Ngón Tay (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Bài tập Yoga giúp đặc trị tê tay, nhức mỏi tê bì cánh tay và các ngón tay. Bài tập yoga trị tê tay rất dễ tập cho cả người mới tập Yoga lần đầu. Các động tác Yoga chữa đau ngón tay được lựa chọn để giãn mềm giải phóng sự đau vùng cổ, khớp vai đến các ngón tay. Bài tập ngoài việc trị tê bì cánh tay thì cũng giúp bạn giảm bớt tình trạng đau vai gáy. Với thời lượng 30 phút, Kim Ba tin rằng sẽ rất phù hợp cho bất cứ ai muốn tập giảm đau cánh tay ngay tại nhà.
Để tăng hiệu quả giảm tê tay, trước khi tập các bạn hãy xoa dầu xoa bóp vào vùng cổ và khớp vai để giúp đẩy nóng, giãn mềm cơ từ đó tăng hiệu quả trị liệu tê tay. Các bạn đặt mua dưỡng khớp tại link sau: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
► Yoga đặc trị THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM (21 bài): www.yogathoatv...
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassage...
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogatrilieu #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
Để tăng hiệu quả giảm tê tay, trước khi tập các bạn hãy xoa dầu xoa bóp vào vùng cổ và khớp vai để giúp đẩy nóng, giãn mềm cơ từ đó tăng hiệu quả trị liệu tê tay. Các bạn đặt mua dưỡng khớp tại link sau: www.hathaki.com/
T p đb phủ 8 9 2025
Cảm ơn bạn rất nhiều mình 53 . Tuổi ở kien giang mình bị thoát vị đĩa đệm l 4 l5 mình tập Theo bạn hướng dẫn cắm thấy giảm đau rát nhiều cảm ơn bạn ❤❤❤❤❤❤❤
Cô cũng hay tập yoga Nguyễn hiếu nhưng cô cảm thấy những động tác cháu dạy thật dễ chịu mỗi tội cô ngồi nâu đau gối cảm ơn cháu nhiều
Kim Phụng đã hoàn thành bt này .cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Cảm ơn Kim ba tôi đau bắp tay mới tập bài tập này nghe cảm thấy rất dễ chịu ạ
Em cám ơn thầy kim ba.hôm nay là ngày 4/10em tập rất tốt
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập, mình năm nay 50 tuổi, gần đây 2 tay mình tê,bì,cứng các khớp ngón tay cử động đau lắm.Mong bạn chỉ dẫn cho mình cách tập.Xin cảm ơn bạn
Hôm nay ngày 9/10/2024 mình bắt đầu tập theo hướng dẫn của bạn, mình thấy dễ tập và rất thoải mái.Cảm ơn bạn đã hướng dẫn.Chúc bạn và GĐ luôn mạnh khỏe và bình an
Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.
Kim Phụng đã hoàn thành bt này .cảm ơn Kim Ba
Tôi tphcm , tôi 56 tuổi . Tôi tập rất dễ chịu . Cảm ơn kim Ba nhiều
Tôi tập theo bài vai gáy này của thầy mới đc 3ngay tôi cảm thấy rất thoải mái và tự tin xin cảm thầy giáo nhé
Chị ở Thái Nguyên chị tập bài của kim ba được 10 ngày rồi thấy cải thiện tốt hơn rất nhiều
Tôi ở Quảng Ninh, tập xong thấy rất dễ chịu! Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba!
Co Nam nay 62 tuoi. Bi dau Vai co ben phai. 17 nam.roi. Bay goi lai dau dau
Co khi bi te tay.luc ngu thuc day.
Cam on Chau. Co se tap.❤❤❤👍
Cô ở thành phố Hồ Chí Minh cô đã tập hơn tháng nay thấy rất dễ chịu, cám ơn Kim Ba bài tập này ❤❤❤❤
Cám ơn Kim Ba nhiều, từ tp hcm
Ngày 27/8/2024, tôi ở Đồng Nai bị tê tay, đau vai gáy tập bài này thấy rất đã. Cảm ơn Kim Ba
Chị 56 tuổi ở đắc nông chị tập bài của kim ba bài tập cải thiện rất tốt -cám ơn bài tập của kim ba rất nhiều 💐💐💐
Toi nam nay 55 tuoi bi au tay va co vai gay toi rat bai tap nay giup toi bot dau rat nhieu ❤
20-7 tập xong thấy dễ chịu ! Cảm ơn Kim Ba!
Tôi tập buổi sáng hai bài tập nhẹ nhàng khỏe ra tôi đã do được tay lên sau đầu đau vai gáy tôi rất nặng nhớ tập Theo thầy gần hai tuần tôi thấy cải thiện xin cảm ơn
Mình 50t, ở Bình Thuận, mình tập bài của Kim Ba thấy cải thiện nhiều, cảm ơn KB
Kim Phụng Hồng Ngự ĐT .cảm ơn Kim Ba .bt rất dễ chịu
Mình đắc nông cảm ơn kim ba,,thật là dễ chịu
Tôi năm nay 55 tuổi , đang sinh sống tại Quảng ninh, Bài tập thật tuyệt vời .Cám ơn Thầy giáo nhiều.
TP Ninh Bình ngày 14/8/2024, bài tập mới, có điều thú vị. Cảm ơn Kim Ba ❤
Xin cảm ơn thầy, tuyệt vời ạ
Tôi 78 t ở Florida tập 2 bài tê nhúc cánh tay và đau khớp gối 2 ngày nay 12 và 13 /9.nghe nhẹ và đở đau nhức.. Còn bài tập đau vai gáy tập tới bài số 3..Tôi khg biết kết hợp bài nào tập mỗi ngay cho hiệu quả..Vì tôi chỉ đủ sức tập 2 bài mỗi ngày..Mong Kim Ba hướng dẫn nên kết hợp thế nào..Cảm ơn thật nhiều vì những bài tập hướng dẫn thật chu đáo rõ ràng..
Chị ở Đồng Nai ngày 25/7 sau khi tập xong thoải mái hơn cảm ơn em nhiều 😊
Ngày 31 /7 đã hoàn thành bài yoga của e Kim Ba rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều
Cảm ơn bài tập của Thầy Kim Ba. 25/7/2024. TPCT, 45t. Tôi bị thoát vị đĩa đệm cổ C4,5.
Đã mua được dầu.kết hợp .cảm thấy rất thoải mái .8/8/24.Cảm ơn Thầy.
Ngày 18 mình ở hà nam cám ơn thày bài tập rất rễ chịu thỏa mái rễ chịu
Mình ở Bình Thuận, mình tập bài của Kim Ba thấy đỡ nhiều
cảm ơn bài. tập. của bạn
Tôi ở Long An cảm ơn Kim Ba những bài tập yoga rất nhiều 23 08 2024
Cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn Thầy Kim Ba, sau khi tập bài này tôi cảm thấy dễ chịu hơn ạ
Bài tập râT HỮU ÍT . CẢM ƠN kim Ba
Cảm ơn KBa rất nhiều có tập 21,7 tất để chịu
TP HCM, ngày 10/8 , thật thú vị và tuyệt vời cảm ơn thầy nhiều
Tập bài Tập này rất tốt thoải mái mái rẻ chịu lắm
Tôi bi tê 4 ngón tay trái bưng cơm ăn khó ,nay tập bài đầu tiên cảm thấy hơi thoải mái ko biết phải tập bao lâu mới bớt ,cảm ơn Kim Ba nhé
Cảm ơn thầy kim ba nhiều thầy dạy rất tốt mình tập đồng tác này rất thoải mái vì mình đau 2 cánh tay
tôi ở vỉnh long 50 t cảm ơn Thầy kim Ba rất nhiều ❤
Kim Phụng tp HNgu Đt đã hoàn thành bt .cảm ơn KBa
TP HCM ngày 13/8 cảm thấy nhẹ nhàng, cảm ơn thầy
Dễ chịu hơn nhiều. Thanks Kim Ba
Tôi cảm ơn bạn rất nhiều với bài tập chữa viên gân khuy tay vai gáy
Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.
Kim Phụng ở tp Hồng Ngự ĐT đã hoàn thành bt .cảm ơn kBa
HK 24/7/24 tập xong bài này rất dễ chịu cảm ơn thầy kim ba
Cảm ơn Kim ba.minh bị thoái hóa đốt sống cổ.lau rồi.benh chuyển sang ừ tay.roi loạn tiền đình.roi moi tây te vài mối co.te các ngon tay.dieu trị lâu rồi mà ko hết
Nhờ có kim ba hướng dẫn mình tập Theo nay mình đỡ nhiều rồi cảm ơn Kim ba nhiều lắm
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
Cô ơ thành phô hà nôi cô bị tê cảnh tay dươi và bạn tay rât là tê sau khi tâp bài tâp này cô thâ rất thoải mái cô cảm ơn cháu rât nhỉeu
Cảm ơn thầy ạ
Đà Nẵng 14/8 cảm ơn kim ba
Cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉 rất dễ chịu cho cổ vai gáy , thật tuyệt vời….
Colorado 21/8/24
HN 26/7/2024 . Rất hiệu quả. Thanks KB!
Cam on Kim Ba nhieu ❤
Ok cảm ơn thầy ạ
Đà nẵng 24/8 cảm ơn kim ba
cảm ơn người thầy dậy chúng ta cảm on cảm on
HN 01/08/24 Các ngón tay mình bị cứng và hơi đau khi co duỗi. Cảm giác rất khó chịu,
Tập bài này xong thấy thông thoáng hẳn. Hôm nay mình tập là lẫn thứ 2 và chắc sẽ tập bài này thường xuyên. Đã lưu cần thận.
41 tuổi ở hcm, tê tay mỏi vai hơn 10 năm, bài tập kết hợp xoa bóp rất dễ chịu. Cám ơn thầy.
Tay mới mổ hc ống cổ tay thì tập bài này ổn ko thầy?
Tuyệt vời quá .Cảm ơn thầy Kim Ba
Thank you! Bài tập của bạn rất hiệu quả.
Cảm ơn em Đặng Kim Ba rất nhiều ❤️
Rất vui khi bài Yoga trị Tê tay này hữu ích với chị, trước khi tập chị nhớ xoa thêm dầu xoa bóp vào vùng khớp vai và sau gáy nhé, nó sẽ đẩy nóng cơ giúp mình giảm bớt tê mỏi cánh tay nhanh hơn. Nếu chưa có thì chị đăng ký ở đây để Kim Ba gửi nhé: www.hathaki.com/
Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều
Bài nào của kim ba cô thấy tặp xong củng dể chiệu
Cảm ơn kim ba nhiêu
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, cô đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
TPHCM ngày 23/8/2024
Cám ơn Anh Kim Ba ❤❤❤❤❤
Đà nẵng 24/7 cảm ơn kim ba
Đà nẵng 22/8 cảm ơn kim ba
Cám ơn kim ba nhiều tôi ở HaNOi
Cô cám ơn Kim Ba nhiều nhé❤
Em ơi tuyệt vời, chị ở Quảng Nam
Tp hà nội rất dễ chịu
Minh bị đau khớp vai. Tập xong cảm thấy rất rễ chịu
❤cám ơn thầy nhiều ạ ,em bị giãn tỉnh mạch không bôi được đâu nóng ạ
Hom nay thang 9/9 toi o my cam on Kim Ba rat nhieu
Bài tập thật dể chịu. Thoải mái cho đôi cánh tay hết tê mỏi , rất cảm ơn THẦY ❤❤❤🎉🎉🎉
20/7/24 Colorado
Để tăng hiệu quả thì cô đăng ký kênh và tập thêm các bài mà Kim Ba đăng mới nhé.
Đà nẵng 1/8 cảm ơn kim ba
Lang son 6 10 cam on chau trai
Đà nẵng 2/8 cảm ơn kim ba
Tối 18 7 cô đang ở đn bài tập dễ chịu cảm ơn kim ba
Để tăng hiệu quả, trước khi tập c xoa thêm dầu xoa bóp để đẩy nóng làm giãn mềm cơ nhé. Nếu chưa có thì c đặt ở link sau www.hathaki.com/
TP HCM 21/8/2024, cám ơn Thầy Kim Ba.
Cảm ơn Kim Ba Chị đang ở hk 19th 7 cảm ơn rất nhiều
Tình trạng tê tay nguyên nhân từ việc thoái hoá cổ vai gáy, nên c tập thêm chuỗi bài Yoga đặc trị vai gáy nữa nhé. Nó sẽ giúp mình cải thiện thêm tình trạng mỏi tay và đau ngón tay hiệu quả hơn nữa. c xem bài Yoga trị vai gáy ở link sau: ruclips.net/video/xuUwpl99O1w/видео.html
Đà nẵng 10/8 cảm ơn kim ba
Thành phố vinh nghệ an cảm ơn kim ba nhiều
Cảm ơn kim ba chi Ở vĩnh phúc Chi tập bài của em rất dễ chịu và dô dau tay và vai gay lắm cảm ơn em nhiều nhé
Cảm ơn kb rất nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
HN 2/8 Ngày thứ 2 mình tập bài này. Đỡ nhưng ngón tay vẫn còn bị cứng.
Leiden, 24.8.2024. Sooo good 👍 ThankU 💐👌❤️🙏
Đà nẵng 31/7 cảm ơn kim ba
Đà nẵng 5/8 cảm ơn kim ba
Chào thầy Kim Ba!
Hn ngày25/8/2024 cám ơn kim ba nhiều
15/8/24,Cảm ơn Thâyi.
thành phố hà nội 10-9 rất dễ chịu
Cảm kim ba đã day cho chúng tôi bé ở m tè lai châu
Em ở TP hcm đã tập được một tuần. Rất có hiệu của ạ.anh cho em hỏi mua dàu ở đâu ạ? Em cảm ơn anh ạ
❤❤❤❤❤chào thầy