Yoga Instantly Eliminates Neck, Shoulder, and Arm Pain (30 Minutes, All Levels) | Kim Ba Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 12 июл 2023
- Simple 30-minute yoga helps immediately relieve neck, shoulder, and arm pain
* Yoga therapy for people with shoulder and neck pain
* Basic yoga is suitable for beginners
* Encourage regular exercise to effectively restore the shoulders and neck
* Yoga exercises do not require a mat, easy to practice at home
#yoganeck #yogatherapy#yoga #dangkimba 
Спорт
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Bạn kim ba ơi mình muốn mua sản phẩm bên bạn làm sao để mua được nhỉ😂
Chị bị đau đầu gối e dể cho chị 1 lo nhé
Quá tuyệt vời tôi tập xobg rất thoải mái .n phần chân ko hoạt đọng lên mãi mới duỗi được chan ra
Tuyệt vời! Cảm ơn bạn
P
Cô bị đau vai gáy trên 10 năm, đỉnh điểm đây là lần thứ hai cô bị đau dữ dội, 6 đốt sống bị thoái hóa mọc gai xương, chèn vào dây thần kinh, những cơn buốt từ cổ xuống vai, hố nách trước sau, rồi xuống khuỷu tay, xuống cổ tay rồi bàn tay, cứ 5 phút một cơn buốt không chịu nổi, qua đi bấm huyệt châm cứu, cả tiêm vào khớp, nhưng vẫn không giảm đau mà còn bị kích ứng đau hơn, rất may mắn được gặp kimba cùng chương trình này, lần đầu tiên cô tập theo hướng dẫn của Kim Ba, cô thấy đau nhưng khi tập xong thì thấy rất dễ chịu cô cảm nhận thấy hiệu quả của bài tập này, nếu như tập đều đặn hàng ngày, kết quả sẽ trên cả tuyệt vời một lần nữa cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều.
Minh thấy thật dễ chịu
Mình cảm thấy rất dễ chịu sau khi tập. Xin cảm ơn.
B2
E
Trên cả tuyệt vời
Tôi năm nay 60 mắc bệnh vai gáy đã lâu, có học chút yoga nhưng từ khi học bài của thầy Kim Ba thật sự có hiệu quả giảm đau nhanh chóng, có giấc ngủ tốt hơn. Xin cảm ơn thầy.❤
Chào Thầy Tôi rất biết ơn bài tập mà Thầy hướng dẫn. Tôi tên Thu 58 tuổi sống ở Đồng Tháp. Tôi bị đau vai phải không suốt mà khi tôi bê, kéo vật nặng thì bị đau. Tôi không muốn dùng thuốc nên tìm hiểu nhiều bài hướng dẫn tập voga để chữa đau vai trong đó bài tập của Thầy. Tôi thấy nó hiệu quả đối với tôi , tôi mới tập được 2 ngày sau khi tập tôi thấy mồ hôi ra và cơ thể khỏe hơn, nhưng chân tôi bị tê.do ngồi lâu.
Chúc Em nhiều sức khỏe để hướng dẫn cho các cô chú làm Theo nhé
Cảm ơn Kim Ba,mình bắt đầu tập mới ba ngày nhưng hiệu quả rõ rệt luôn,ai bị đau vai gáy cổ nên dành thời gian tập luyện
Cám ơn thầy giáo kim ba
Mình là mai nguyễn
Mình mới tập , bài tập của thầy được 2 hôm
Mình bị thoái hoá cổ và lưng đã lâu
Ngày nào cũng đau
Cũng nhức
Tình cờ mình mới vào trang của thầy và tập
Thực sự bài tập của thầy rất đơn giản
Thầy dậy rất rễ hiểu
Ai mà bị tình trạng như mình
Mọi người cố gắng tập nhé
Cám ơn thầy nhiều lám ạ
Tôi 70 tuổi, mới bị đau vai, gáy hơn 2 tuần nay. Bắt đầu tạp ngày hôm nay 29 tháng 3. Sau bài tập thì thấy dễ chịu hơn. Sẽ cố gắng tập mỗi ngày hy vọng sẽ khỏi. Cám ơn nhiều.
Quá tuyệt vời. Cảm giác đc trở lại với đôi vai của tuổi trẻ. Rất biết ơn thầy chia sẻ tận tình! Chúc thầy ngày càng lan toả bài tập tới nhiều người hơn nữa!❤❤❤❤
Bài tập kéo giãn cổ , vai gáy, rất thoải ,mái và rất dễ chịu , cảm ơn thầy , rất tuyệt vời ❤❤
13/7/23 Colorado 🎉🎉
Mình bị thái hóa đốt sống cổ kéo xuống tay bị tê,mình đi châm cứu chạy điện uống thuốc bắc mình chỉ đỡ thôi,chứ cổ vẫn mỏi và tay vẫn tê sau khi mình tập bài này xong là thấy dễ chịu và thoải mái hơn ,cám ơn kimba nhiều
Tôi bị đau vai gáy, đau lắm nhưng tập bài tập của thày Kim Ba ngày 2 lần kết hợp uống can xi và chườm nóng. Sau một tuần đã khỏi hoàn toàn. Cảm ơn thầy nhiều nhiều !
Cảm ơn thầy quá tuyệt vời tôi đã giãn hết tất cả cơ bó vùng cổ vai gáy. Tôi tên Hải đến từ Tp.HCM
Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều! Mình thường xuyên bị đau vai gáy, tê tay phải, tập thấy rất dễ chịu. Mình sẽ tập luyện thường xuyên. Thanh Hoá 14/7/2023
Đăk Lăk Cô tập theo Kim Ba được 14 ngày rồi bài tập rất bổ ích Cô đã đỡ đau vai gáy cám ơn Kim Ba
Ngày 19/6/2024 thật lòng cảm ơn bài tập của anh! Rất hiệu quả!! @ Thanh Trịnh “ đông anh, hà nội
Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều bài tập dễ làm theo và dễ học, mình bị cổ vai gáy lâu rồi nay biết được bài này tập rất dẽ chịu thư giãn vai gáy
mình tập ngày 25/6/2024
Bài tập này hay quá, đang bị tê mỏi cổ vai gáy, tập xong thấy ĐÃ quá! Cảm ơn bạn Đặng Kim Ba.
Cô ở TPHCM, hôm nay ngày 27/9/2023 cô được hữu duyên biết đến bài tập này hay quá nên cô tập theo thầy Kim Ba. Cô bênh thần kinh tọa ,thoát vị đĩa điệm ,thoái hóa đốt sống, trượt đốt sống lưng, đi đứng,hay ngồi lên nằm xuống rất khó khăn, chân tay đều tê cứng kg chịu nỗi. Cô lớn tuổi tuy mới tiếp xúc bài tập đầu tiên mặc dù chưa theo kịp trình tự nhưng khi tập xong cô thấy tâm trạng thoải mái hơn nhiều, cô tự tin và giãm lo lắng hơn. Cô mừng lắm ,cô sẻ cố gắng lyện tập để cho cơ thể tốt hơn, cô mong thầy Kim Ba hướng dẩn thêm các bài tập giúp cô trị liệu cho hết bệnh, mạnh khỏe ạ . Cô cám ơn thầy Kim Ba rất nhiều . Cô chúc Kim Ba cùng với gia đình luôn được nhiều sức khỏe, an lạc cát tường.
Tuyệt vời quá cô, với bài trên thì ngồi nhiều, nếu cô thấy mỏi chân thì có thể lựa các bài khác nhé. Cô gõ Cổ Vai Gáy Đặng Kim Ba sẽ ra các bài của cháu đã đăng trên RUclips
Vâng, cô sẻ tìm và cố gắng luyện tập . Cô mong mọi người bệnh hay chưa bệnh cũng nên dành thời gian tập để có sức khỏe tốt và yêu cuộc sống này nhiều hơn. Cô cám ơn Kim Ba nhiều nhé .
@@dangkimba cô muốn học yoga trực tiếp từ cháu được ko
CHÀO CLIP ….CÔ ĐÃ ĐĂNG KÝ , CÔ HAI ĐẦU GỐI BỊ ĐAU , KHÔNG NGỒI NHƯ Kim Ba được …..song cũng cố gắng để tập như được chỉ dẫn , vì cổ ,vai đau …..cám ơn thật nhiều ….🍀🌹🤗
Cảm ơn Huấn luyện viên . chị tập cảm nhận đỡ đau vai gáy nhiều
Cảm ơn thầy rất nhiều. Bài tập hiệu quả vô cùng. Tôi đã xem và tập từ hôm nay (23/06/2024)
Mong thầy có thêm bài tập cho người bị tê, đau nhức nữa người bên phải.
thanh hoá ngày 25/7 mình bị đau cổ vai gáy sau khi áp dụng bài tập này thấy rất dễ chịu ,cảm ơn thầy kim ba nhiều chúc thầy nhiều sức khoẻ để làm thêm nhiều bài tập bổ ích nhiều nữa nhé,.
Bài tập này mang lại rất nhiều hiệu quả Cảm ơn Kim 3 nhé bị covid đau vai cổ gáy hàng tháng chị tập luyện Theo em nên đã khởi sắc rất nhiều
Cám ơn kim ba bài tập rất rễ chịu và thoải mái ngày 26 mình ở hà nam phủ lý
Mình bị đau mỏi vai gáy, nhức, tê 2 cánhtay. Tập bài này xong dễ chịu hẳn. Phải chi mình biết sớm hơn đỡ mất tiền đi spa massage rồi. Cảm ơn HLV Kim Ba nhiều. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe❤
Bình phước ngày 19/7 ! Bài tập này vừa sức của cô, cam ơn Kim Ba nhiều nhé
Bài tập hay quá thầy ơi. Chúc thầy nhiều sức khoẻ để lan toả thêm nhiều bài tập hữu ích cho mn nữa ạ ❤
Cô ở Lòng Khánh Đồng Nai 64 tuổi thoái hoá đốt sông cổ đau lẫn xuống 2 vai, hố nách làm mình khó chịu tư ngày tập bài hướng dẫn Kim Ba thấy bớt đau hiệu quả tuyệt vời. Cám ơn Kim Ba chúc sức khỏe, hạnh phúc nhé
Thanh Hóa 19/6/2024 cảm ơn bài tập dễ chịu vai gáy
cảm ơn Kim Ba . mình ở Nam Định tập các bài về cổ vai gáy đc gần 10 ngày rất dễ chịu
22/7 Hải phòng những động tác giãn cổ vai gáy rất dễ chịu. Xin chân thành cảm ơn thầy nhiều!
Cảm ơn KBa đã hướng dẫn các dr rất dễ tập và rất hiệu quả, cô bị đau vai gáy te bi doc canh tay cô tập được 1thg rồi rất hiệu quả cảm ơn Kim Bà rất nhiều
Ngày thứ 1, tuần thứ 2 , cố gắng tập theo Kim Ba , đúng đều và đủ , hy vọng kết quả sẽ tốt ! Cám ơn ông thầy dễ thương của cô !
bài tập của thầy kim dậy thật tuyệt vời cô bị thoái hoá đốt sống đổ nặng lắm bị chèn ép dây thần kinh lên tê tay lắm nhức mỏi hết vai gáy cô tập theo thầy tập xong thấy dễ chịu hẳn cô sẽ duy trì mỗi ngày để bệnh được cải thiện cô cảm ơn thầy kim ba rất nhiều
Bài tập rất hữu ích . thật thoải mái , dễ chịu . cô cảm ơn kim ba nhiều ( tại hà nội )❤
Hiện tại tôi đang bị đau vai gáy bốc lên đầu thường xuyên bị cơn đau hành hại nay 21/4/2024 tôi lướt mạng gặp thầy kim ba và tập theo bài này tập song bài thấy dễ chịu cảm ơn thầy nhiều ạ
Cảm ơn Thầy bài học rất hay mỗi lần tập em thấy rất dễ chiu . tuyet vời Ông Mặt Trời ❤
Bài tập của Thầy rất hiệu quả . Cảm ơn Thầy ạ.
Cảm ơn Kim Ba với bài tập thật hữu ích cho những ai đau mỏi Cổ vài gáy . Mình sẽ cố gắng tập mỗi ngày ❤️
Cảm ơn bạn nhiều. Mình đã tập và thấy cải thiện rõ ràng.
Cô chào Kim Ba! Hôm nay cô bắt đầu tập theo hướng dẫn của Kim Ba hy vọng sẽ khỏi những cơn đau buốt khó chịu khi ngủ dậy không nhấc được phần cổ và đâu sẽ biến mất....!
Mình đọc được bình luận của các bạn toàn bộ khen KBA rất nhiều thế là mình tập ngay
Rất dễ tập, hiệu quả cao
❤w
27:33
Rất tuyệt. Xin cảm ơn hướng dẫn viên!
Cảm ơn KBa bài tập rất tốt có ở TBtheo bài này 1thang rồi SK cái thiện tốt
Kim Ba gửi thêm các bộ bài tập, các bạn lưu lại tập luyện mỗi ngày nhé:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ruclips.net/video/jxyno4bPaiM/видео.html
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ruclips.net/video/YHQR17at4iw/видео.html
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ruclips.net/video/kNIxO43o_QQ/видео.html
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ruclips.net/video/jNg5jwbdblQ/видео.html
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ruclips.net/video/SvnbsnmMZ5s/видео.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): ruclips.net/video/S9Zi2sdgoPU/видео.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): ruclips.net/video/5Pu_JlP72uk/видео.html
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): ruclips.net/video/Us2IBOUedWI/видео.html
Yoga buổi sáng (21 bài): ruclips.net/video/h8GGUOcqZPI/видео.html
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): ruclips.net/video/ApVdRlaTnDo/видео.html
KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
19.7.2023❤bài tập rất hiệu quả! Cảm ơn bạn
Cảm ơn thầy rất nhiều chúc thầy sức khỏe để chúng tôi luôn luôn được học yôga thầy nhé
tap hang ngay rat ok
25/8 Hồng Kông bài tập hiệu quả .cảm ơn thầy
💓💓💓💓💓
Cảm ơn thầy kim ba tôi 63 tuổi mới bị đâu vai gáy một tháng nay phải đi châm cứu một tuần mới đỡ nay thấy thầy dạy bài tập đâu vai gáy tôi tập buổi đầu tiên song thấy người thoái mái rễ chịu chắc từ nay tôi sẽ tệp đều đặn xin cảm ơn thầy rất nhiều chúc thầy nhiều sk để giảng dạy những bài yôga bổ ích nhé
Cảm ơn Kim Ba, tôi tập bài này thấy rất hiệu quả! Tốt quá!
Chúc Kim Ba và gia đình thân yêu sức khỏe dồi dào và HẠNH PHÚC
18/6/24 cô tập ngày thứ hai của bài tập này . Cô đã cảm thấy bớt tê đau vai gáy chút xíu . Cám ơn Kim Ba nhiều !
Bài tập rất tuyệt vời . Cảm ơn thầy đã chia sẻ. Em mới tập buổi đầu mà cảm nhận hiệu quả rõ rệt
Cô bị đau cánh tay phải mỗi lần giơ cao, cố gắng tập theo Kim Ba mới lần đầu thôi mà cảm giác thấy nhẹ hẳn. Cảm ơn cháu nhiều.
Hôm nay tập bài yoga thấy hiệu quả ❤❤❤❤❤ cảm ơn nhiều nha
Mình ở Hà Nội tập lần đầu bài này ngày 23/6/2024 thấy dễ chịu đỡ mỏi cổ vai gáy. Cảm ơn Kim Ba!
Tôi ở QLD Úc , năm nay 59 tuổi rất cảm ơn Kim Ba đã có những bài yoga cho người lớn tuổi , mới tập . Rất dễ chịu và bớt đau đớn
Cảm ơn thầy Kim ba nhiều. Cô đang bị đau vai gáy. Nên cô rất thích bài tập này. Xin cảm ơn thầy nhiều
Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều ...Chúc Thầy thật nhiều sức khỏe..
Mình mới 40 tuổi thôi , giờ đã có dấu hiệu đau lưng vai và chạy xe😂 bị tê tay rồi.
Bài tập rất rễ chịu
Mỗi động tác là cảm nhận tuyệt.
Ngày 23/6/24 , cô tập đúng 1 tuần rồi . Kết quả tuy chưa hết đau vai gáy hẳn nhưng cũng đã được 50% . Cô đã có một giấc ngủ tốt hơn lúc chưa tập . Cô sẽ cố gắng tập “ đúng đủ đều “ như Kim Ba dặn . Cám ơn Kim Ba nhiều !
Cô 67 tuổi ở Ninh Bình, cô tập hoàn thành các bài tập mỏi vai gáy… rất dễ chịu đỡ tê mỏi vai gáy. Cảm ơn cháu nhiều nhé
Hôm nay 15/6/2024 , tình cờ tìm được clip của thầy Kim Ba , dạy tập để chữa trị thoái hoá cột sống cỏ ,tê tay và đau nhức vai gáy . Tôi đang bị bịnh này , mới phát hiện 2 tháng nay , tôi rất mừng và bắt đầu tập theo sự hướng dẫn của thầy . Hy vọng sẽ chữa lành căn bệnh này như các bạn đã tập trước đây . Cám ơn sự hướng dẫn tận tình ,dễ hiểu của thầy Kim Ba . Tôi sẽ tin cho thầy biết kết quả sau 1 tháng tập sắp tới . Rất tin tưởng !
Cam on Kin Ba nhieu ba gia 80 tuoi bi liet mua nguoi ben trai May Chuc Nam qua gap Kim Ba huong dan tap hom nay do nhieu ,cac ngon Chan co rut nay duoc thang dan,
Ngày 8/6/23 mình ở Quảng Ninh, hôm nay mới biết bài tập của thầy, lần đầu tiên mình thấy rất OK
Bài tập rất dễ hiểu tập rất thoải mái dễ chịu cám ơn Kim Ba nhé
Tuyệt vời quá . Hải yến Thái Bình xin cảm ơn kim Ba .
Tuyệt vời quá.. Đà Lạt cảm ơn Thầy Kim Ba nhiều lắm, tập 18/6 và hôm nay 19/6/2024.. 2lần tập theo Thầy thật là dễ chịu , sẽ cố gắng tập theo mỗi ngày để có được sức khỏe tốt hơn.
Cảm ơn thầy Kim Ba, bài tập rất hay và hiệu quả
Rất thoải mái và dễ chịu sau khi tập cảm ơn huấn luyện viên 5/6/2024 tpbuoon ma thuột
Cảm ơn trương trình đã lan tỏa những thiện lành
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều đã hướng dẫn. Tập cảm thấy rất dễ chịu
❤cam ơn bài tập tuyệt vời rất dễ chịu cam ơn k. B ❤
Chào Kim Ba!
Hôm nay là ngày đầu tiên chị tập nhờ sự chia sẻ của Kim Phượng là bạn của chị từ VN . Bạn chị khuyên chị hãy kiên nhẫn sẽ được kết quả rất tốt, tay của bạn chị đau tê không cử động được, KP đã tập duy trì hơn 1 tháng là hết đau hết tê mà còn ăn ngon hơn , ngủ ngon hơn , không còn uể oải mệt mỏi.
Cảm ơn KB rất nhiều và chị đang chia sẻ với tất cả mn gần xa 👍
công nhận tập bài này đỡ đau.. cảm ơn bạn nhiều..
Rễ chịu quá thầy kim ba ạ.chúc kim ba luôn mk co nhiều bài trị liệu giúp cho nhiều học viên tập theo đẩy lùi bệnh tật .cảm ơn kim ba
cảm ơn kim ba bài trị liệu hay lắn .
mình ở tp hcm vừa tập bài này đã thấy đỡ hơn nhiều
Mình rất thích kiểu tập này vì giống như là đang ngồi tập mà có thầy hướng dẫn rất dễ tập, ko bị sai tư thế. Giống như đang tập 1 kèm 1 ấy. Cảm ơn thầy nhiều lắm
Cám ơn bài tập của anh. Em tập theo chữa đau vai gáy rất hiệu quả.
Cô mới tập một buổi hôn này cảm thấy tuyệt vời cảm ơn cháu nhé
Tôi bị đau vai gáy đã biết ơnbanj có bài tâpf hữu ít giúp tôi biết để tập tôi tập hôm nay được hai buổi rồi tôi thấy dễ chịu lăm cám ơn thầy giáo nhé
Cảm ơn bạn chia sẻ bài tập rất hay, mình mới tập lần đầu tiên cảm thấy vô cùng dễ chịu thư giản các cơ rất thoải mái. Xin cảm ơn ạ❤
Cảm ơn các bạn và chương trình
Cảm ơn thầy giáo kim ba đã dậy một bài tập đấy ý nghĩa
Hôm nay lần đầu tiên cô tập bài của Kim Ba cô cảm thấy dễ chịu lắm. Cô cảm ơn Kim Ba nhiều
Tp Cao Lãnh, 25/5/2024. tập xong thật dễ chịu. Cảm ơn HLV Kim Ba!
Cô 60tuổi cô lào cai cô bị đau lưng thoát bị đĩa đệm đi điều trị cũng không cải thiện được bao nhiêu tình cờ cô xem được bài của kim ba cô tập và cô thấy cải thiện rõ rệt cảm ơn kim bả rất nhiều
22/6/24mình tập lần đầu, thoải máii lắm, cám ơn thầy kim ba❤🎉
😂 tôi tập yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều
Cảm ơn Kim Ba. Mình 40 tuổi ở Vũng Tàu. Tập 7/6 đến nay được 3 buổi. Cảm giác rất dễ chịu đỡ đau vai gáy.
Cảm ơn kim ba nhé bài tập vừa dễ lại rất hiệu quả mỗi lần mình tập xong thấy người dễ chịu hơn rất nhiều ạ
Mình sống ở tphcm, đã từng tập yoga nhưng chủ yếu vẫn thích aerobic nên thường xuyên nhảy hơn. Thời gian gần đây, một bên gối hơi đau nên mình lên mạng tìm bài tập hỗ trợ. Hôm qua bắt đầu tập giảm đau khớp gối. Nay tập xong, mình vẫn thấy nhẹ nên tập thêm bài này. Mới hai ngày nên khó biết kết quả. Nhưng mình thấy giãn gân cốt, thoải mái ghê mà lại ko quá mệt như những bài tập của những thầy Ấn Độ. Mình sẽ cố gắng duy trì để đạt kết quả tốt.
Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều lắm 🙏🏻.
Bài tập thực sự hiệu quả ngay tức thì. Cám ơn thầy. Các bạn nên tập ❤❤
Cô 66t.gần 30 năm cố gắng duy trì tập td.toàn thân bằng các động tác thông thường Nhưng 2 tháng nay bị đau vai gáy và tê mõi cánh tay trái.Tuy là lần đầu tiên xem bài hướng dẫn của con vào sáng nay 9/5/24...nhưng cô rất ưng ý hơn những video khác.Cô sẽ cố gắng tập luyện theo sự hướng dẫn của con.Chúc con VUI VẺ,MẠNH KHỎE, BÌNH AN
HÔM nay cô đã tập xong bài 6 cảm nhận rất oke và khoe manh hơn nhiều và hiệu quả rõ rệt , cảm ơn Kim Ba nhé
Cô 75t, sống tại q7 hcm. Cô cảm ơn Kim Ba rất nhiều..
Ngày 13,,5 có ở Thái Nguyên cảm ơn Kim ba vì bài tập rất tuyệt vời
Bài tập rất hay và hiệu quả cho người đau vai gáy mình mới tập được hai tuần nhưng rất thích Hạ Long Quảng Ninh.
Cô tập bài này lần đầu 18/6/2024 . Ở tp HCM . Cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn kimBa bài tập thể dục đơn giản dễ dàng mình tập được cảm ơn anh nhiều
Bài tập dễ thực hiện, cảm ơn thầy ĐKB
Thật dễ chịu sau bài tập- cám ơn bạn
Mình mới tập được bốn ngày mà cảm thấy thật tuyệt vời 😊vai cổ gáy rất dễ chịu và có ý thức lưng luôn thằng và bụng luôn hóp cảm ơn thầy rất nhiều ❤
Rất tuyệt vời cảm ơn thầy giáo KIM BA rất nhiều có những bài tập bố ích cho nhiều người ❤