МФР СТОПЫ/САМОМАССАЖ/ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 сен 2021
  • Занятие по миофасциальному релизу стопы. Самомассаж поможет снять усталость и напряжение, пробудить рецепторы, чтобы восстановить линию связи "стопа-мозг"
    От Эффективной работы стопы зависит здоровье коленей, тазобедренных суставов и всего позвоночника.
    ❤️Ставьте лайк
    Мой инстаграм - / anastasia_makhneva Много полезной информации.
    -----------------------------------------
    МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) ПОВЕРХНОСТНОЙ ЗАДНЕЙ ЛИНИИ/ САМОМАССАЖ - • МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕ...
    ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ/МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА - • ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
    ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - • ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ...
    ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - • Зарядка. Разминка
    #МФР_стопы #самомассажстопы #здоровыестопы

Комментарии • 3

  • @maryfitness8602
    @maryfitness8602 2 года назад +2

    *Спасибо за видео!*

  • @user-nn7gy1qy3f
    @user-nn7gy1qy3f 2 года назад +1

    Для меня, как для болеющей рассеянным склерозом, очень полезное видео. Спасибо!!!

    • @DJJonMahnev
      @DJJonMahnev  2 года назад

      Рада, что понравилось)

Следующие
Автовоспроизведение
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости15:46Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодостиАнтон Алексеев
Просмотров 6 млн
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.16:02МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МФР) БЕДЕР. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ И УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.Anastasia Makhneva
Просмотров 518
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ПАЛЬЦЕВ НОГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ.22:05УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ПАЛЬЦЕВ НОГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП И ПАЛЬЦЕВ НОГ. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СТОПЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ.Anastasia Makhneva
Просмотров 693
ALTERNATIVE BUILD | Fitting Our Family of 5 In A 40 Ft Shipping Container20:15ALTERNATIVE BUILD | Fitting Our Family of 5 In A 40 Ft Shipping Container
ALTERNATIVE BUILD | Fitting Our Family of 5 In A 40 Ft Shipping ContainerLife Uncontained
Просмотров 260 тыс.
Tijuana 4-2 Chivas, los Xolos de Osorio muerden al Rebaño18:55Tijuana 4-2 Chivas, los Xolos de Osorio muerden al Rebaño
Tijuana 4-2 Chivas, los Xolos de Osorio muerden al RebañoLIGA BBVA MX
Просмотров 378 тыс.
Hundreds of whales surround rower in Atlantic Ocean00:42Hundreds of whales surround rower in Atlantic Ocean
Hundreds of whales surround rower in Atlantic OceanWQAD News 8
Просмотров 651 тыс.
Saying Goodbye to Gymnastics20:33Saying Goodbye to Gymnastics
Saying Goodbye to GymnasticsAnna McNulty
Просмотров 360 тыс.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИ15:05УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА. СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ, УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ. УПРАЖНЕНИЯ ОТ ТЕКСТОВОЙ ШЕИAnastasia Makhneva
Просмотров 202
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус12:24Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. Вальгус
Косточка на большом пальце ноги. Сделал вечером проснулся с утра ее нет. Плоскостопие. ВальгусАнтон Алексеев
Просмотров 2,8 млн
РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.16:55РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.
РАСТЯЖКА ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА. МФР КВАДРИЦЕПСА.Anastasia Makhneva
Просмотров 355
ГИБКАЯ СПИНА. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.14:00ГИБКАЯ СПИНА. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
ГИБКАЯ СПИНА. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.Anastasia Makhneva
Просмотров 410
ЭТИ 2 ошибки во время ХОДЬБЫ разрушают позвоночник и суставы ХОДИ ТАК И будешь молодым до 100 лет18:25ЭТИ 2 ошибки во время ХОДЬБЫ разрушают позвоночник и суставы ХОДИ ТАК И будешь молодым до 100 лет
ЭТИ 2 ошибки во время ХОДЬБЫ разрушают позвоночник и суставы ХОДИ ТАК И будешь молодым до 100 летАнтон Алексеев
Просмотров 317 тыс.
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.17:29ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.
ВОЛНЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ.Anastasia Makhneva
Просмотров 1,4 тыс.
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы27:23Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцыМарина Кострова
Просмотров 356 тыс.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ. ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ31:16РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ. ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ. ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГAnastasia Makhneva
Просмотров 745
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.21:00РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.
РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА.Anastasia Makhneva
Просмотров 490
ТЫВА - самый ОПАСНЫЙ РЕГИОН РОССИИ! Людям тут СТРАШНО59:12ТЫВА - самый ОПАСНЫЙ РЕГИОН РОССИИ! Людям тут СТРАШНО
ТЫВА - самый ОПАСНЫЙ РЕГИОН РОССИИ! Людям тут СТРАШНОАлексей Столяров
Просмотров 1 млн
Обзор луков наших звезд. Премия RU.TV 2024 | Ольга Серябкина, Клава Кока, Seville1:18:51Обзор луков наших звезд. Премия RU.TV 2024 | Ольга Серябкина, Клава Кока, Seville
Обзор луков наших звезд. Премия RU.TV 2024 | Ольга Серябкина, Клава Кока, SevilleROGOV LIVE
Просмотров 231 тыс.
Это очень смешно 😂😂😂😂 Самое милое возмущение)))00:21Это очень смешно 😂😂😂😂 Самое милое возмущение)))
Это очень смешно 😂😂😂😂 Самое милое возмущение)))Hanna
Просмотров 271 тыс.
Литвин - свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей Меллстроем2:47:23Литвин — свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей Меллстроем
Литвин - свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей МеллстроемВПИСКА
Просмотров 5 млн
How many times has Pomni catch motion while running? The Digital Amazing Circus00:15How many times has Pomni catch motion while running? The Digital Amazing Circus
How many times has Pomni catch motion while running? The Digital Amazing CircusSSIEL
Просмотров 1,3 млн
Epic Reactions 😂00:33Epic Reactions 😂
Epic Reactions 😂LE FOOT EN VIDÉO
Просмотров 2,7 млн
ПАПА ГАМБУРГЕР00:13ПАПА ГАМБУРГЕР
ПАПА ГАМБУРГЕРFEDYA BOOKER
Просмотров 163 тыс.
Учителя сливают НА РЕДКОСТЬ ТУПЫХ УЧЕНИКОВ #апвоут #реддит #апвоутистории00:59Учителя сливают НА РЕДКОСТЬ ТУПЫХ УЧЕНИКОВ #апвоут #реддит #апвоутистории
Учителя сливают НА РЕДКОСТЬ ТУПЫХ УЧЕНИКОВ #апвоут #реддит #апвоутисторииапвоут
Просмотров 648 тыс.