Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!
Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂
Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))
Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.
Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗
Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас. Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь. Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания. Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.
Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.
Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊
никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!
После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!
изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!
Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение! Привет из Бреста и благодарность доктору❤
🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно) Это должен знать каждый . Благодарю Вас сердечно ! Любим . ❤
Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊
@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅
При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..
Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма
Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤
Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤
Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.
@@user-bn2et5dx2u Да идеализьм чистейшей воды !... Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие... Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.
Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.
Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.
В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже
Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗 Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы. Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷♀️ Попробуйте! 👍
Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉
Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!
Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤
Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.
родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут
Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!
Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре. Благодарю, Вас доктор!
Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅 Спасибо доктор за видео
Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!
Спасибо, милый доктор, мне 75 лет, попробовала делать эти упражнения болит поясница, думаю что это от того ,что мышцы не привыкли правильна работать при ходьбе, но буду исправлять по тихонько.
Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!
Спасибо, доктор, актуальная задача❤
Скажите, а что уже было такое видео год назад? Спина тоже выпрямляется от этих упражнений?
Спина выпрямляется от упражнений, разворачивающих вовне грудную клетку
Молоток доктор
No no no no I'm ok see by mo by CT CT
noh
@@user-63117Q❤
И как я раньше жила без фразы ДОБРЕЙШИХ ВЕЧЕРОВ😂❤❤❤
Мучались и страдали, видимо ?...
😂😂😂@@user-ot2fd2ju1z
Ходячий позитив + море полезной информации😂😂😂
Никакой не позитив, меня он утомляет
@@user-vv2gs4qc5s не смотрите
@@user-vv2gs4qc5sзачем мучиться, не смотрите😊
@@user-vv2gs4qc5s 😊не надо себя заставлять
Да там развод еще как какать учила наша ведущая жить здорово
Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂
Приятно читать шутливый коммент
ГЛАВНОЕ. НЕ ЗАБЫТЬ КУДА ВЕРНУТЬСЯ НАДО
😁
😢😊😊😊
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍Насмешили...
Здоровья, крепкого здоровья родителям, воспитавшим этого волшебника❤
Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))
Подскажите пожалуйста, как ролик называется.
Ооочень нужно...
И мне очень нужно , тоже шум в голове постоянно
По нашим дорогам и в теперешней обуви раз учишься правильно ходить
🙂 Тем не менее, спасибо за упражнения !!!!! 👍
@@user-uy4ey1fr4s если шум от чипа в зубе под воздействием вышек "связи" последнего поколения с микро-волнами, то упражнения тут вряд-ли помогут...
Классный Вы, парень!
Пусть все ваши планы осуществятся
СПАСИБО! Вы особенный - умный, образованный и остроумный человек! А главное делаете добро! Остаётся только прислушиваться к советам и следовать им!
Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.
🤣👍
У Вас всё получится! Главное, не торопитесь, тренируйтесь постепенно.
Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗
Может в 25 лет, а не в 70?
Спасибо огромное. Вы всегда во время!!! Здоровья Вам.
Ни одного ролика еще не встречал с подобной, очень важной информацией. огромное спасибо.
Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас.
Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь.
Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания.
Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.
Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.
Учусь ходить в 65 лет😅 Улыбаюсь Вам!
Тогда у меня есть еще год😂 нужно учиться прямо правильно ходить
Обман лишь бы на канал зходили э то дпньги
Доктор просто кладезь знаний, юмора и оптимизма! ♥😉😍🌺🌺🌺👏👏👏🌞🌞🌞
Супер! Без понтов, конкретно, сжато и с позитивом! То, что всем надо и никто об этом не говорит. Спасибо.
Полчаса,это сжато???
Благодарю вас! Вы просто спасаете нас вашими рекомендациями Мы дожили до 70лет и сейчас узнаём как правильно ходить! Желаю вам всех благ
Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊
надо ввести такие уроки в школе)
в детском саду.... семь лет потеряно до школы😊.
Ходить заплетаясь в собственны ногах и выглядеть смешно
Как грамотно и подробно!!!Буду почти в 60 лет учиться правильно ходить!!!Лучший Доктор ❤❤❤
никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!
МЕНЯ ТАК ТРЕНЕР УЧИЛ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ!❤
Очень полезное обучение - ходьба!!! Буду меняться!!! Благодарю доктор🙏👏😊
Большое спасибо. Буду учится правильно ходить. Вам всего самого лучшего.
Прошу прощения за то не смотрела заболела мама времени не т совсем но без вас не могу спасибо вам большое здоровья
Ага теперь понятно для чего в армии 2 года строевой занимался .Это всё для того чтобы правильно ходить .😂😂😂
После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!
@@user-gy6fp5oh6o... стесняемся жить называется!😉
@@user-gy6fp5oh6oэ
Антон, дай Бог Вам здоровья и удачи в жизни.
.
Серьезная проблема с позвоночником .ноги не ходят . можно или нет восстановится
Вы просто чудо ❤
Спасибо за такую нужную и очень ценную информацию
Дай Вам Бог счастья и здоровья 🙏🏻
изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!
Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение!
Привет из Бреста и благодарность доктору❤
Сразу видно,нормальный мужик
🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно)
Это должен знать каждый .
Благодарю Вас сердечно !
Любим . ❤
Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊
Красава 🤩Благодарю ! Сейчас собираюсь на ходьбу и буду исправлять ошибки. Хожу каждый день 17-20 тысяч шагов . В зависимости от времени и погоды 😅
За один раз столько?
@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅
Огромное Вам спасибо!!!!
Будьте здоровы!!!
При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..
Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма
Здоровья Вам, Антон!!!!
Вы такой весёлый, спасибо Вам за информацию
Спасибо.Здоровья вам.В 63г. учиться ходить по новому прийдеться.
И грамоте заодно 😅
Самый лучший специалист и может понятно рассказать, как надо правильно.Спасибо.
Вам понятно? Это здорово!
Какой приятный молодой человек мало того он еще и очень умный сразу видно что очень грамотный в своей профессии . ❤ Большое спасибо 🙏 вам
Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤
Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤
Доктор лучший!!!!Спасибо!!!! ВСего самого лучшего!!!! И пускай здоровых людей станет больше
Храни вас БОГ, доктор ❤
Антон, молодчина, всё для людей, умница!!
Ах, @Антон, до чего же полезно!
Шлю сердечную благодарность!!!
Спасибо большое, Антон!!! ❤❤❤❤❤
Спасибо большое Буду ходить правильно! Никогда не поздно учиться ❤
Столько толковой и полезной информации на Вашем канале! Благодарю!
Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.
Да, Антон, если жизнь не задалась, тогда нужно менять свои мысли. Которые и изменят эту самую жизнь. 🙏🤝
Об этом все ролики ваши. Благодарю.🛟🕊️🫶
Не ожидал такого, круто и мудро :)
@@user-bn2et5dx2u
Да идеализьм чистейшей воды !...
Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие...
Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.
@@user-ot2fd2ju1z , @user
,, Марина М.", почитала я ваш ,,архив" комментариев...
Что тут скажешь?
Мне жаль ваше окружение.
И только. 🫵😉😁🥁🥁🥁
@user Марина М., почитала я ваш архив* ВАШИХ комментариев...😏
Мне ООООЧЕНЬ жаль ваших домашних, ваше окружение - в целом.🥁🥁🥁🫵😉
Антон, спасибо!
Всегда интересно вас слушать, и улыбаться). Следую многим вашим рекомендациям)
Благодарю, доктор от Бога, Вы -чулесно все раскладываете и объясняете ❤❤❤❤❤
Антон,это здорово! Благодарю за толковый урок!
Антон умница, как всегда, кратко, доходчиво!!!!
Антон)) благодарна Вам🙏🙏🙏Вы крутой мастер👍👍👍 развития Вам и Вашему Делу 🙌🙌🙌
Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.
Очень интересно!!! Спасибо! Респект!
Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.
Спасибо огромное как хорошо что еще есть такие добрые люди заботятся 🙏 о всех нас больших. Всех вам благ. 🙏
В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже
Не столько посидеть, сколько полежать...
Врет антон
Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗
Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы.
Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷♀️
Попробуйте! 👍
Благодарю вас Доктор! Мне 56 лет и только сейчас узнала, как надо правильно ходить😂, потому что ходила всё это время, как оказалось, не правильно😂
Да... много труда надо вложить. Благодарю Вас
Спасибо, док, за работу! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉
😅😅😅
Рада за Вас!!!! Продолжайте! Живите в радости!!!! 🌹
срочно Малышеву послушать дополнительно))) и будете , сорри, мошонку поправлять, как Галкин😂😂😂😂😂
Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!
Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤
Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤
Привыкли у нас стариками называть, бабушками. А в 70 лет за границей открывают свой бизнес и живут полноценной жизнью.!
Вам бы жить в России и ни какие упражнения не когда будет делать мы живём как выжить
@@user-rt6he5yi8s, привет, бот. Выжил, Сиротка? Такие, как ты, не тонут. 🤣
"Бизнес открывают"... Радио свобода пересмотрел? 🤣🤣🤣
Чтобы бизнес открыть, надо бабосики иметь, года тут не при чём.😂😂😂
❤благодарю!
Спасибо, дорогой Антон! Учиться, учиться и ещё раз учиться.
Спасибо
Очень полезно ❤
Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.
❤❤❤❤❤❤❤. Thank you ! ❤ You are the BEST of the BEST ❤❤❤❤❤
😮надо думать как ходить, не просто так!
Казалось бы мелочь, а ведь это самое важное движение в жизни, после дыхания.
Скандинавские палочки помогают моей Анжелике Сергеевне 😂
Спасибо Антон, наконец то научили нас ходить
Я начала ходить, как вы рекомендовали, напрягая ягодичные и у меня как будто жопа округлилась😂, и я начала чувствовать мышцы
Жопа рада?
ай молодца !
😂😂😂суперрезультат
@@user-hc2qb3wh5i вот-вот
Присылайте фото, как было и как стало 😊
Надо такое обучение с детского сада вводить, чтобы к школе 100% населения ходили правильно)
родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут
Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!
Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре.
Благодарю, Вас доктор!
Спасибо жалко что поздно узнала и побольше таких докторов как вы
Как приятно вас слушать с пользой для себя 🫶🫶🫶❤️❤️❤️😍😍😍
Молодые люди это и вам ! Наверное в первую очередь
Благодарю Вас, Антон! И за Ваши ценные советы и за Ваш самобытный юмор.
Как всегда, подача - 🔥🌟
Брльшая Вам благодарность!Счастья человеческого и мужского!
Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅
Спасибо доктор за видео
Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!
Благодарю!!!
Спасибо, милый доктор, мне 75 лет, попробовала делать эти упражнения болит поясница, думаю что это от того ,что мышцы не привыкли правильна работать при ходьбе, но буду исправлять по тихонько.
Дорогой, Любимый Антон!
Сердечно Благодарю за чудесный, очень нужный Урок и великолепный Позитив !
Желаю Счастья, Здоровья, Радости, Благополучия, Солнечного настроения Вам, Вашей Семье и Родным !!!
❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю Ваши видео❤спасибо за разъяснения, доступные и полезные.
Благодарю доктор,делаю все ваши упражнения.
Спасибо большое Вам, как всегда очень полезное видео, здоровья Вам и успехов во всем.
Милый доктор! Я с радостью обучаюсь! Верю, что получится! Спасибо большое!🤗🥰❤️❤️🔥
Вы золотой человек, как приятно Вас смотреть и слушать, Вы суперррр!!!
И я в 65 лет учусь ходить! Шикарно! Всё гениальное просто. Сразу занятия ходьбы строем вспомнились))))) Благодарю за науку
Отличный доктор! Ценные советы! Еще смотрю немного Дзидзарию и много Кармацкого (и охватываются почти все основные отрасли здоровья).