20 Min KILLER ABS / no equipment 🐚
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- Опубликовано: 27 мар 2020
- Semplicemente ABS on FIRE!!! 🔥
Sarebbe proprio da ripetere questo circuito quasi ogni giorno per ottenere buoni risultati sulla zona addominale in poche settimane!
Alla fine cosa sono 20 minuti rispetto ad una giornata interna, spero che con questo circuito vi passerà la voglia di rimandare i vostri addominali quotidiani 🖤
Let’s go girls!!!🙌🏼
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Un saluto 😘
Giulia
#allenamento #workout #giuliacalcaterra 
Спорт
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Sei una bomba giuly! Mi alleno da 5 anni, e in sta quarantena mi stai tenendo compagnia e motivata! Sarebbe un gran regalo se tu continuassi qui su RUclips anche dopo questo periodo buio!!,
si lei e veramente brava, ma hai visto questo uomo ha 55 anni ,sa fare la spaccata e insegna stretch ruclips.net/video/0UAFM0cPz08/видео.html
Giuli mi stai dando una grandissima motivazione e soprattutto un grande aiuto per non perdere la costanza! 💪🏼 grazie davvero! Ogni giorno sto mixando circuiti ormai da quando hai iniziato a metterli! Mi sento molto bene e i muscoli lavorano eccome! 🔥 seguirò il tuo consiglio per quanto riguarda questo video! Iniziando da ora 💣🖤
Giulia l’ho fatto giusto stasera, grazie mille per tutto l’impegno che ci metti; io non sono solita usare i workout proposti dagli altri o altrimenti li combino io. Oggi mi sono affidata completamente a te e ho avuto la mia soddisfazione ❤️
Circuito pazzesco!!! I miei addominali ringraziano! lo farò tutti i giorni come fine workout insieme agli altri! (sempre tuoi ovviamente!) Grazie, nonostante io mi allenassi già mi stai spronando un sacco!!! Favolosa!
Bomba!!! Bellissimo appena completato anche questo!!
Nonostante stia faticando ad arrivare alla fine del circuito senza fermarmi a metà mi sto impegnando ad eseguirlo il più spesso possibile per vedere dei risultati 🤙🏼🤙🏼 solo tu mi motivi così tanto!
Questo il più cazzutto devo dire! Li vogliamo così! Brava
Adorato davvero!grazieeee😍
Pazzesco 😍😍💪🏼💪🏼💪🏼 va a fuoco l'addome🔥
Addome in fiamme 🔥 ottimo workout! Io oggi ho optato per un workout dorsali e Catena Posteriore! Appena pubblicato!
Buon lavoro 😘
Quando ho letto "45 minutes work" ho preso un colpo! ahahaha
Comunque bellissimo circuito! è entrato nella mia routine giornaliera :))
Best ab-quarantine-workout! Greetings and love from Germany
Grazie Giulia,pazzesco...morta ...bellissimo che hai vari workout e soprattutto intensi ...Complimenti
L'ho amato :Dnon mi sono annoiata nemmeno per un secondo!
In fiamme proprio 😍💣
Circuito killer ❤️🔥💪🏻
Circuito finito🥰😍😍mai sentito L addome lavorare così sei pazzesca❤️😘sopratutto amo i tuoi allenamento gli ho fatti tutti!! Magari uno cardio killer non sarebbe male!❤️❤️❤️❤️❤️
Ciao Giulia questa tipologia di video è fantastica. Intendo Fare gli esercizi insieme a te e non con dei video velocizzati.
Continua così, se stupenda
Superrrrrrr bello... 20 min intensi ma passano velocemente super Giulia
fantastica,amo i tuoi allenamenti
mortale. bellissimo!
Sempre odiato gli addominali !!! Da oggi farò questo circuito tutti i giorni !!! Ci proviamo 💪 ottima motivazione !!!
Favolosa 😱 fatto quasi tutto!!!
Lo farò due volte 😈😂💪🏻 🔥
È bello poter raccontare di averlo (fatto)... Stupendo e impegnativo!!!
Lo adorooo😍😍
SUPEEERRR!!! Gracias!
Grazie, bello tosto questo allenamento
Grazie mille, ottimo allenamento
Such a good workout!
Bella sequenza di esercizi. Anche se da insegnante devo dire che non tutti sono eseguiti con una tecnica precisa.
Nel complesso bravissima e coraggiosa per il workout very strong.
fortissimo Giulia! Promosso anche per i maschietti
Grande!!!!!!!
Grazieeeeeeee
So very good!! Thank you!! 😊🎉😅❤😊🎉😊
Thank you! 😊💪
Grazie Giulietta.. 😊😍
Ottimo!
Massacrata gli addominali con soddisfazione!
Brava Giulia complimenti
Fantastica!!
Grazie Cristina!!
Ti Amo
Quando pensate di aver fatto degli addominali durante il vostro allenamento quotidiano, beh vi sbagliate 😅😂 Questi sì che sono addominali...killer veramente come dice Giulia Calcaterra! Mi hai ucciso, grazie!!😂❤
Fantastico Giulia 🔥💪🏻
Hai per caso pensato anche a un allenamento dorsali o a un video incentrato sull’allungamento? Sarebbe interessante.
Sei grande 🙌🏼
Abs on Fire. 😍
Power girl 🔝💕💪🏽🦵🏽☄️
continua con i tuoi video giulia. sarebbe interessante uno dedicato interamente ad upper body. anche con pesetti. grazie mille
Questo allenamento e un sado-maso!
peace of cake!!!!
waiting for the abs challenge!!!
Sto semplicemente morendo
bellissimo workout grazie Giuli! ma ho capito bene 45 secondi work e 15 secondi pausa? al inizio del video hai scritto 45 minuti work °:) intendevi secondi? sono un po insicura..
🌷
Wow
🔥
Grazie vale tuo bacio all'inizio.. Sono riuscito ha finirlo...
Sono morta giuro! 🔥
Ciao Giulia, quante ripetizioni sono per ogni esercizio?
THis is the best abs video I've seen on RUclips.
distrutta!
Ciao .. Io volevo sapere quante volte si può fare questo circuito addome alla settimana ?
Lo faccio sempre insieme al 2.0! Brava Giuli! Però elimina gli annunci da questo video o mettili tutti all'inizio. è possibile? grazie per i tuoi allenamenti :-)
Loved it
Eii ciao, quante calorie si bruciano in media con questo allenamento ?
Ma se li faccio tutti i giorni potrò muovermi?
Giuro sono morta🏳️ di domenica ho pensato beh mi riposo per oggi! Si col c..... 🤣
I get muscle at my neck
Giulia, metti il timer in evidenza, grazie
Ciao! In questo video non c'è, ma puoi trovarlo in tanti altri sul mio canale 👍
Maybe 45 seconds...
Non si capisce come hai impostato i tempi
nicolmameli lo trovi scritto sia nella didascalia che all’inizio di ogni circuito ☺️
Ops scusami
nicolmameli e di cosa! 😄
bello e intenso ma un minimo di spiegazione sarebbe gradito!
Nice workout, but two ad breaks in between is just too greedy and annoying...
Sì ma cavoli, non può fare la pubblicità mentre stai facendo la sessione a tempoooo!!!!
Way too much commercial. Not nice to pause working out 3 times in 20 minutes.