Faccio solo un circuito quindi mi fermo praticamente ai 10 minuti e son distrutta. Devo dire che nonostante ciò, dopo un mese ho un sacco di risultati, ovviamente bevo come un bue assetato nel deserto ogni giorno e devo dire che aiuta un sacco (2 o 3 litri d’acqua), mi agevola il fatto che ho un metabolismo veloce e forse anche perché sono giovane. Ovviamente mangio bene, pochissimi fritti e quantità equilibrate di carboidrati, proteine eccetera...non faccio quindi una dieta mirata super proteica per diventare the rock e comunque i risultati ci sono. Ve lo consiglio anche un giorno si e uno no! Brava sei una bomba!😎 Grazieeee!!
Ero un po' diffidente a provare uno di questi allenamenti: li pensavo molto più facili! Sei una pazza scatenata!! Recupererò tutti i video il prima possibile :D ottimo lavoro!!
CIAO io ho scoperto questo canale 2 settimane fa e la mia flessibilità e migliorata tanto da quando iniziato fare i tutorial sul questo canale e molto dedicata a stretching vi lo consiglio ecco il link ruclips.net/video/0UAFM0cPz08/видео.html.
CIAO io ho scoperto questo canale 2 settimane fa e la mia flessibilità e migliorata tanto da quando iniziato fare i tutorial sul questo canale e molto dedicata a stretching vi lo consiglio ecco il link ruclips.net/video/0UAFM0cPz08/видео.html
io: clicco su un video di 20 minuti pensando che sia alla mia portata sempre io: vedo che non ci sono pause e comincio già a lamentarmi faticoso ma molto bello!
Ciao Giulia, allenamento stupendo lo ripeto da quando l'hai messo, a giorni alterni... ho solo una domanda, perchè si vede poco bene: negli esercizi laterali con sedere alzato, hai i piedi uno sull'altro in equlibrio? o uno davanti all'altro entrambi appoggiati a terra? non capisco se sono io che non riesco a stare in equilibrio o effettivamente mi sono sognata questa cosa ahahhaah
Giulia sei uno spettacolo! sessioni massacranti portate a termine pulite con grazia, troppo brava!
grazie a te!
Ciao Giulia. Sei grande. Mi sono iscritta subito. Grazie mille ❤
🤍🔥
Ho resistito fino al 10 minuto...dopo due anni ferma non voglio mollare, ti riscriverò quel giorno che riuscirò a finire tutto il video. GRAZIE
Il mio preferito!
Faccio solo un circuito quindi mi fermo praticamente ai 10 minuti e son distrutta. Devo dire che nonostante ciò, dopo un mese ho un sacco di risultati, ovviamente bevo come un bue assetato nel deserto ogni giorno e devo dire che aiuta un sacco (2 o 3 litri d’acqua), mi agevola il fatto che ho un metabolismo veloce e forse anche perché sono giovane. Ovviamente mangio bene, pochissimi fritti e quantità equilibrate di carboidrati, proteine eccetera...non faccio quindi una dieta mirata super proteica per diventare the rock e comunque i risultati ci sono.
Ve lo consiglio anche un giorno si e uno no! Brava sei una bomba!😎 Grazieeee!!
Ero un po' diffidente a provare uno di questi allenamenti: li pensavo molto più facili! Sei una pazza scatenata!! Recupererò tutti i video il prima possibile :D ottimo lavoro!!
Appena finito!! Tostissimo questo, ma stra bello! Grazie Giuli, non molli mai neanche in quarantena!! Un bacio e a domani con il nuovo video !! :D
CIAO io ho scoperto questo canale 2 settimane fa e la mia flessibilità e migliorata tanto da quando iniziato fare i tutorial sul questo canale e molto dedicata a stretching vi lo consiglio ecco il link ruclips.net/video/0UAFM0cPz08/видео.html.
TOP TOP TOP anche' la musica. Sei super Giuli. Un caro saluto di Repubblica Ceca. 💪👍
Grazie a te ogni giorno trovo la voglia e il tempo di allenarmi grazie Giulia 🥰💪🏼 sempre al top!
Provato anche io!! Allenamento 🙌🏻 grazie Giulia!!
CIAO io ho scoperto questo canale 2 settimane fa e la mia flessibilità e migliorata tanto da quando iniziato fare i tutorial sul questo canale e molto dedicata a stretching vi lo consiglio ecco il link ruclips.net/video/0UAFM0cPz08/видео.html
Grazie Giulia!!!!
Fantastico!!! Ora capisco perché hai degli addominali così 😜 per caso puoi fare qualche video anche con gli slider? Grazie 😍
Solo una breve pausa tra round 1 e 2, non ci credo nemmeno io! Grazie Giuli 🤙🏼
io: clicco su un video di 20 minuti pensando che sia alla mia portata
sempre io: vedo che non ci sono pause e comincio già a lamentarmi
faticoso ma molto bello!
terminato! :D ormai nemmeno la domenica riesco a stare ferma grazie alla tuo potere di motivatrice xD
Ciao non ti scrivo sempre ma tu seguo... 😊
Ciao Giulia, allenamento stupendo lo ripeto da quando l'hai messo, a giorni alterni... ho solo una domanda, perchè si vede poco bene: negli esercizi laterali con sedere alzato, hai i piedi uno sull'altro in equlibrio? o uno davanti all'altro entrambi appoggiati a terra? non capisco se sono io che non riesco a stare in equilibrio o effettivamente mi sono sognata questa cosa ahahhaah
L'unico allenamento ABS di questa quarantena che mi uccide
Ho fatto ieri la challenge plank da 9 minuti +killer abs e ora ogni signolo muscolo che chiede pietà 😂comunque sei sempre il top❤️🔝
belloooooo!! grazie
Bestial... preparación extrema.. complementi
Come fai a farli
Bravissima
Grazie Vale :)
Fantastico!
Mi hai stesa🔥😏😍
Super Power!!! :D
Morta 🤙🏽