BOOTY CHALLENGE! 500 ripetizioni per i glutei da fare insieme a me!

Non avevo mai testato un circuito simile!
Ascolta il tuo corpo.
Let’s gooo!🔥
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Un saluto 😘
Giulia
#glutei #challenge #giuliacalcaterra

[@michellesantoro71]

Lo aspettavoooooo😍

[@TheFashionJogger]

Grandissima Giulia! 💪
Questo allenamento è sicuramente bello tosto! Ti sfiderò ❤️👍

[@ldanzamariastile3536]

ciao a tutti questa mattina un ho fatto davvero un buon allenamento e mi ha lasciato davvero in forma e pronto per la giornata a venire e stato proprio un boun allenamento di tonificazione e stretching ecco il link ruclips.net/video/NXVtF5pQmMQ/видео.html

[@chiarapoletto6799]

Super motivante! Grazie come sempre Giulia🤍

[@francescabianchini7851]

Finito ora...grazie ancora! È stata una bella prova!!

[@valentinabenvegnu2918]

Fatto! Grandissima, complimenti per il tuo lavoro! 😘💪

[@giuliagiuriato5996]

Bellissimo e super motivante !!!

[@chiarettadp13]

Finitoooo! fantastico :)

[@gretapiccardi11]

Definitely my fav so far! x

[@jasminemorandi1048]

Bellissimo circuito! Grazie mille ❤❤❤

[@ludovicamusati2607]

Davvero un'ottimo circuito... Ho le gambe a pezzi... Però significa che ha funzionato... Sei Bravissima Giulia😍😍😍

[@francescarossi3395]

Fatto!!! Stupendo!!! GRAZIE Giulia 😘😘😘

[@claudiagalli6730]

bellissimo circuito! ( Come sempre

[@robertaparodi3123]

Circuito super intenso. Ottimo Giulia!

[@valentinalagioia1829]

Allenamento bello tosto! 💪🏻🔥

[@robertameneghello854]

Circuito bellissimo, 27 minuti volati! Grazie 🙏

[@FantaAlle]

splendido allenamento! grazie Giulia

[@beatricearbarello4086]

Uno dei circuiti più belli fino ad ora!! Finito ora, stanca ma molto MOLTO soddisfatta❤️ Non smetterò mai di ringraziarti!!!

[@martinapellicciaserafini2794]

Grande continua con questi video🔝

[@eugycecchi1242]

Ciao cara e buona domenica.. ❤️❤️❤️

[@sarapht149]

Appena fatto, complimenti bello tosto!!

[@martieffe1241]

Adoro 😍😍😍

[@valentinapicca6536]

Da panico!!!! Ma super felice!!

[@giuliadigiorgio2335]

Bravissima ❤️

[@serenalerin6957]

Oggi pomeriggio proverò, sperando di riuscire a camminare ancora dopo 😂❤️ ti adoro Giuli 😘

[@ilrapperdiquartiere2025]

Lo facciamo insieme?

[@simonafriuli9952]

fatto! sei super ! io aspetto un circuito per parte alta del corpo

[@CicciFragolina97]

23 minuti e 34 secondiiii💪🏻💪🏻

[@shoesaholic83]

ce l'ho fatta!!! Bellissimo!!!

[@minaloglisci2653]

Il miglior circuito glutei!!

[@annacolucci7073]

Ottimo circuito fa il suo dovere grazie Giulia

[@ilariadermiliis8596]

Bellissimo workout!! Grande giuliaa...una sola domanda, è da ripetere solo una volta? O posso provare anche 2?

[@valentinikv6236]

Brava Giulia, il video è fatto bene 👍

[@patriziagiuliani1164]

Grandeeeeee💪💪💪💪💪💪❤️

[@Daniela-sy6kn]

Mi piacque ! 😃

[@marika7600]

é ufficialmente il mio preferito :D anche se non mi sento più le chiappe xD

[@enniogatto6785]

Master at work

[@luisaaleo3103]

Grazieeeeee❤

[@jaaasmindaaa4330]

wow!!

[@sofiasclafani7851]

🔥♥️

[@graycek6122]

Amazing 👌

[@mariannaciriello6489]

Domani ci provo!

[@martina_rubia]

😍💪🏻

[@maddalenapennazzi4024]

Maaaaaa... Un 1000 ripetizioni di Booty? 💕

[@elenasofiaiozzi4876]

Chiappe on fireeee!! 🔥🔥🔥🔥

[@carcrash1875]

26:42 - "Mission Complete!"
Yeah, me too :))

[@emanuelaleonetti]

Appena finito da urlo!!!

[@ilrapperdiquartiere2025]

Proviamo insieme?

[@marconeri6638]

Sedere fantastico

[@alexanderpalacios1114]

💪🏻☺️🤙🏻😍

[@sokolaliraj8361]

Grande Giulia sei grande bellissima brava

[@antonellacusma9361]

Salve. Quando ci sono le posizioni in quadrupedia mi fa male piu' la gamba in appoggio che l'altra. Come risolvo?

[@antonellavanacore5138]

Questi esercizi mi fanno male per giorni 😂 però sono efficacissimi ❤, ovviamente insieme ad un’alimentazione corretta

[@GiuliaCalcaterraofficial]

🔥🔥

[@emanuelaadinolfi5277]

Questo circuito fa lavorare anche le gambe o è incentrato solo sui glutei ?

[@ivettemenjivar]

Ciao Giulia, mi piacciono molto i tuoi video e sei bellissima e bravissima solo una cosa il timer lo senti e lo vedi solo tu, vorrei allenarmi con i tuoi video, potresti fare il video con il timer. Grazie scusa si chiedo troppo 🤗🤗🤗

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Ivette menjivar grazieee! Quelli nuovi sono tutti con il timer 😊

[@ilariaparis7840]

Quante volte a settimana?

[@almasalievadoi8326]

Ultimo esercizio era dura

[@musicaper4292]

Routine eccellente

[@manub.8816]

waiting for the abs challenge...

[@Glo__2024]

Alla fine pensavo mi venisse un infarto

[@TantiOana]

Ciao! Can you tell me how many calories you burn in this set of exercises? Of course, it depends a lot on each person, but I'm very curious if the number I put in my personal calorie monitoring application is somehow correct. Grazie! :)

[@gucc1gang]

for me around 250 calories

[@olimpiacarloni3490]

Pensi veramente che un allenamento così soft( e perdipiu' senza l'aiuto di pesetti) possa essere efficace? Ma per favore!!!

[@eugycecchi1242]

Bello vedere che sorridi alla telecamera timidona.... 😝😝😝

[@nicolequalizza4064]

circuito fantastico…. sono stata mezzora con le gambe nella vasca in acqua ghiacciata… all'incirca con questo circuito quante calorie hai bruciato?

[@tropicum_products]

probabilmente perché hai le gambe infiammate per colpa di tutte quelle ripetizioni! XD

[@adamas5174]

@@tropicum_products il che non va bene?

[@tropicum_products]

@@adamas5174 teoricamente non sono mai consigliate troppe ripetizioni per migliorare sia perchè non migliori (per quello serve aumento di carico, non di ripetizioni) e perché alcune donne rischiano di infiammare le gambe, che poi si gonfiano. Questo è quello che ho capito io interessandomi al mondo del fitness da un po' di anni, poi non sono un'esperta ovvio. Quindi meglio informarsi da soli, ma non credo sia un bene se dopo un allenamento devi metterti le gambe in acqua gelata... cioè io non la vedo come una cosa positiva

[@annalisa5185]

Non c'è nessuno che possa dire se ha ottenuto risultati e in quanto tempo?

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Perdonami ma ognuno ottiene risultati differenti in tempi differenti 😅😅😅 è la base del fitness! Siamo tutti differenti. Non possiamo paragonarci ad un’altra persona. L’unica strada che esiste per avere risultati è quella che va iniziata. Non c’è alternativa ne scorciatoia...

[@annalisa5185]

@@GiuliaCalcaterraofficial si hai ragione, speravo di ottenere magari un confronto 😊 secondo te ha senso eseguire questi esercizi per un tot di tempo o vanno implementati con pesi e altri ripetizioni per ottenere risultati visibili nel tempo?

[@isabellesenatore9069]

Mia nonna e pui brava di te

[@GiuliaCalcaterraofficial]

Brava la nonna 🔥

[@serenafiocchi918]

Labanzamlicizia

[@mariobalbis]

Chiamato squot

[@andreapiccinin1259]

Con questi esercizi andrò meglio al bagno

[@andreaabbate6609]

dovresti allenarti in perizoma avresti il quintuplo delle visual

[@GiuliaCalcaterraofficial]

topo poppo si il quadruplo di idioti arrapati. Vai va

[@andreabhob3506]

@@GiuliaCalcaterraofficial HAJAHAJAHAJAHAJAJAHAIAHAHHAHA, NO vabbè non prendertela ammale HAJAHAJAJAJA , Dico solo che alla fine è click beit il video... Cioè metti una foto con le chiappe chiare... E poi SEI TUTTA COPERTA CIOÈ IO COME UTENTE MI SENTO DEPREDATO DEI MIEI SENTIMENTI