20 Min Esercizi per braccia e spalle - Allenamento a corpo libero🐚
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- Опубликовано: 30 мар 2020
- Ecco un circuito con esercizi focalizzati su braccia e spalle! Ogni tanto anche io mi dimentico di dare importanza a questa parte del corpo focalizzandomi troppo su glutei e addome!
Questo circuito a corpo libero sembra semplice ma ad un certo punto vi darà del filo da torcere, soprattutto durante I shoulder push up😊
Buon allenamento, anche oggi!💪🏼🔥🖤
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Un saluto 😘
Giulia 
Спорт
Belli! E dire che prima non le allenavo mai le braccia 😯
Fantastico!💪🏻💪🏻💪🏻
Bellissimooo🔥🔥🔥 appena finito 🔝🤩
Ciao Giulia, proprio come piace a me,
Corto intenso e strong.
Brava :-)
Proprio quello che volevo! :)
Amo esta rutina, muy buena 👌🏻
Amazing video 👏
Yess🔥🔥🔥
Io ieri ne ho pubblicato uno sul plank e le sue varianti 🤔 questo è molto interessante 🧡
👌👌👌👌👌👌👌
E niente, ora non riesco a tenere il telefono in mano. 😂 Grazie Giuli che ci spingi oltre i nostri limiti (a questo punto dire presunti ahah)
è necessario provare questo allenamento e è davvero difficile, ma dopo che l'ho fatto mi sono sentito davvero ringiovanito tutti i muscoli delle gambe si sentiva forte e magro, ecco link provare ruclips.net/video/umWolQqM6hU/видео.html
bello tosto
nice body!