Ejercicios de PIE para Mejorar la Circulación en las PIERNAS para Adultos Mayores
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ¡Hola! Soy Mariana Quevedo. Bienvenido a este video donde te comparto una rutina de ejercicios de pie que te ayudarán a mejorar la circulación en las piernas, está especialmente dirigido a personas mayores.
Recuerda, debes mantenerte activo a lo largo del día para lograr verdaderos beneficios, utiliza esta rutina para ayudarte a lograrlo.
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Muy bueno . Gracias.
Unos ejerciios prtfectosGracias.soy Trinidad de Argentina!!;;;;;;;;;;;Arriba0
Gracias,Mariana por sus enseñanzas del ejercicios físicos para adulto mayor, bendiciones Alejandro Ramírez V .Lima_Peru
💞🙏🙏🙏
49l
Soy un octogenario que he tenido un ACV y me ha afectado las piernas, así es que estoy haciendo estos ejercicios con muchas ganas.
Muchas gracias desde
ANDALUCIA , ESPAÑA
Una rutina muy favorecedora para los que sufrimos de problemas de circulación. Muchas gracias 🤗
Muy bueno gracias
Gracias Mariana por tan excelentes ejercicios
Gracias está bien bendiciones 🙏
Excelente muy facil, gracias Mariana Quevedo 😊❤
Excelente gracias soy una sobreviviente de tromboembolia pulmonar dada de alta el 6 de agosto tuve kinesiólogo y enfermera en casa recién el viernes me dieron el alta domiciliaria hago los ejercicios y caminatas y contigo me ayudó más llevo años siguiéndote muchas gracias
Buen día Marianita : la felicito por este maravilloso programa que transmite día a día para nuestra salud y bienestar. Dios la siga bendiciendo siempre.
La sigo desde New York.
GRACIAS MIL GRACIAS.
Excelente Marianita,
estás siendo un ángel que estás rejuveneciendo y dando ánimo y vida a quienes te seguimos!
Mil gracias
Gracias muy buenao Dios te bendiga
Muy buenas gracias mari por tu tiempo
Gracias Mariana, después de hacer por primera vez esta rutina de verdad sentí la diferencia, y me encanto, gracias por tu diversidad de ejercicios que nos dan mejor calidad de vida, Elba 68 años
Buenos días Marianita que excelente rutina, creo que también ayudara mucho para los o las que sufren de Varices.Cariños y gracias por estar pensando en lo mejor para nuestra salud. Te quiero 😘🌹💞
Hola desde Hermosillo Sonora le agradecería muchísimo que pasara ejercicios para cómo yo que tengo secuela de polimelitis en pierna derecha y se me comunico con asiática...Bendiciones
Hola querida Mariana Dios te bendiga por tan importante ayuda para laspersonas mayores demás muchas gracias, Dios te me bendiga por tu ayuda un abrazo
yo a pesar de ser joven , tus ejercicios me ayudan a relajar mi cuerpo. muchas gracias por tu contenido :D
Muchas gracias por su valioso apoyo a las personas de la tercera edad
Gracias Maríanita me siento con piernas fortalecidas para caminar mucho y hasta correr, Dios te bendiga hermosa por el bien que haces a nuestras vidas. Dios es bueno, muy bueno y justo también y me está dando la terapia justa porque hoy amanecí con las rodillas tronando me mucho y con la terapia se me quitaron los chasquidos y me siento muy bien de mis piernas y muy fortalecida. Dios los bendiga a ti y a Cris y que haya muchos patrocinadores que quieran ayudar a qué ustedes sigan haciendo tanto bien a personas como yo. Bendiciones abundantes ‼️
Me sentí el estiramiento a gusto tienes muchos ejercicios para personas mayores y eso está bien nos sirven porque ya no tenemos tanta actividad de cuando éramos jóvenes gracias Dios te bendiga
Excelente recomendación, tengo varices y mala circulación, lo haré con dedicación. Muchas gracias
Buenos dias Mariana muchas gracias excelentes ejercicios
Hola Marianita , estoy haciendo estos ejercicios para ayudar a mis pies Tengo NEUROPATIA periférica Y necesito ejercicios para el dolor y equilibrio Te agradecería muchísimo si pudieras incluir algunos q sirvan Dios te bendiga por tanta entrega para tus seguidores Soy Anita Salemi de Chile 🇨🇱 Cariños y un fuerte abrazo ♥️👍😘🌹🌺
Muy buena los ejercicios practicaré gracias saludos de Lima Perú
Gracias de nuevo Mariana, necesitaba con urgencia esos ejercicios para mejorar la circulación de las piernas! es excelente muchas gracias
Un magnífico ejercicio, seguimos mi esposa y yo, tus ejercicios para adultos mayores con buenos resultados . Muy agradecidos y felicidades para usted. Abrazos.
Gracias a ti Mariana x estos ejercicios los realice y los voy repitiendo todos los dias
Que estés muy bien a familia.
Excelente rutina para la circulación de las piernas, gracias Mariana por dar y ser en la cultura del envejecimiento activo. Un fuerte abrazo 🤗.
Muchas gracias Mariana. Me van a servir muchísimo estos ejercicios de las piernas, pues padezco de la circulación desde hace años. Gracias por compartir.
muy buenos dias, gracias por etos ejercicios me ayudan mucho para mi problema de circulacion DIOS TE BENDIGA
Buenos días preciosa gracias por tus jerjecios buen día
Son excelentes estos ejercicios y todas tus clases muy amenas.Gracias
Muchas gracias Mariana . Por el video me encanto los hago todos los días. Y me ayudas un montón porque tengo mala circulación y se me hincha los pies.
Muchas gracias por ayudar a los adultos mayores muchas bendiciones. Desde Buenos Aires Argentina 👍👏😍❤️💋
Gracias Marianita, es un ejercicio muy bueno , me sentí muy bien al hacerlo,te mando bendiciones hermosa !
Gracias mariana excelentes ejercicios
Desde stgo de chile
Muy buenos estoy ejercicios me están ayudando mucho para mi circulación ya q tengo varices mil gracias dios la bendiga
Gracias mi niña Mariana espectacular esos estiramiento s. Lo logré .
Mariana no me llegan las notificaciones pero yo guardo un vídeo y voy los canales y los hago . Mil Bendiciones en cristo Jesús 😇😍♥️🌹
Excelente 🎉❤❤..soy mayor,artrosis,diabetes..y ls pude realizar ❤❤❤
Si Mariana hice ejercicio para la ciculacion mil gracias QUE DIOS TE BENDIGA🙏🙏❤❤
Muy lindo gracias x ocuparte de los adultos mayores besos 😚
Buenos días Marianita saludos muy afectosos bendiciones muchas gracias
Muy buen ejercicio para mis piernas gracias
Muchas gracias mariana,lo realizo a diarios me ayuda muchisimo.BENDICIONES
Muchas gracias por lsus ejercicios bendiciones 🙏🙏
Excelentes ejercicios, me ayudan mucho, desde Venezuela
Buenos días Mariana gracias por esta rutina q me ayuda mucho por que tengo varices.Dios los bendiga
Ola hermosa Mariana excelente rutina gracias 👍👍
Gracias Mariana Dios le bendiga, que bueno me ha hecho hacer sud ejercicios 🙏. Ana---posada Moreno desde Bogota- Colombia
¡Gracias! Muchas gracias Mariana
Gracias a ti José, porque me ayudas a seguir creando nuevos videos
Mariana gracias x tus ejercicios AMEN🙏🙏❤❤
Dios te bendiga, por el bien que haces a los adultos mayores
Muchas gracias por compartir tus videos ,los hago con vos me en cantaron los voy a hacer todos los días, porque tengo mala circulación te agradezco todo lo que haces por los adultos mayores .Dios te bendiga siempre. 👍👋👋
Excelentes estoy sufriendo de mala circulacion,tratare de hacerlo diariamente, muchas gracias linda Mariana
Mariana gracias, excelente, Dios la bendiga
Gracias excelente rutina Mariana
Muchas bendiciones
Desde chile
Gracias por tu apoyo de los ejercios bendiciones
Gracias mil
Buenas tardes por el ejercicio gracias
maravilloso ejercicio
Gracias Mariana me encanto esta rutina,eres única,bendiciones🙏💐
Muy bueno me encantan tús rutinas gracias bendiciones Mariana.
Gracias me ayuda mucho que Dios te bendiga Saludo desde Ecuador
Buenos días gracias Mariana muy buena rutina me esta ayudando con mi problema de circulación igual que caminar y las otras rutinas, bendiciones
Es mi primera vez viéndola me encantó gracias
Gracias Mariana te agradezco mucho la diversidad de ejercicios que constantemente creas para mejorar nuestra calidad de vida
gracias Marianita bendecida semana junto a tu familia Amén
Marianita eternamente agradecida bendiciones pvos y flia tqm👏🙏
Me ayudan mucho hacer estos ejercicios, desde Venezuela
Gracias querida Marianita, excelente la rutina que nos trae cada día. Felicidades y éxito en su vida, sinceramente le desea Marta, una fiel seguidora, país Chile. Mil bendiciones para usted 🙏
Muchas gracias marianita Dios te bendiga 🙏😘
Buenos días excelente ejercicios Mariana un saludo desde España
Buenos días Mariana muchas gracias por este ejercicio nos sirve mucho para nuestra salud muchas bendiciones para ti y tu equipo 👏💪🌹
Buena tarde Marianita los estiramientos son exelentes muchas gracias
Excelentes ejercicio, me ayudan mucho, gracias
Muy favorable!! Muchas gracias!! Mariana Bendecido y feliz día😘
Muchas Gracias Mariana
Excelentes.ejercicios
Rodolfo
CDMX
Muchas gracias tendrás ejercicios que nos ayuden a dolores lumbares espero hagas un vídeo al respecto saludos
Rodolfo
CDMX
Muy buenos me gustan mucho gracias 🙂 me hacían falta
Gracias por estos ejercicios.muy buenos
Hola buenos días Mariana dios te bendiga 🙏
Muy bien gracias Dios te bendiga
Gracias Marianita por estos magnífico videos tu no sabes la gran ayuda que mi dios te de larga vida para que tú puedas seguir con esta labor tan linda
Muy bien estupendos lo seguiré haciendo gracias mariana
Excelentes ejercicios, cuantas veces recomienda que se hagan durante el dia? Saludosssss
¡¡¡GRACIAS Hermosa!!! Bendiciones
Realmente muy buenos los ejercicios❤
Gracias muy bueno sigue asi es muy hermoso lo q haces..dsd Argentina
muchas gracias, eres muy generosa ademas de muy competente !!
Excelente y muy faciles , hoy los iniciè , Dios te bendiga ❤
Hola princesa gracias por estos ejercicios estoy sufriendo de la circulación y me han favorecido mucho, bendiciones
Excelente Mariana , muchas gracias
Siempre resultan excelentes rutinas. Gracias
Gracias muy favorecedor, excelente, Bendiciones.
Gracias
Muchas Gracias Maríana eres una profesional excelente ❤
Gracias Marianita tendré en cuenta estos ejercicios para beneficio de mis piernas
Me gusta mucho ya que tengo muy mala circulación muchísimas gracias y buen día
muchas gracias mariana por esta rutina es muy buena me ayuda arto a mis piernas ya que tengo mala circulacion
Practico mucho los ejercicios del vídeo para dolores lumbares y me son muy positivos.
Voy a empezar a practicar estos ejercicios ya que tengo problemas circulatorios en las piernas y espero que estos sean tan buenos como los de columna Gracias
Muy buena rutina para lá circulación,muchas gracias Mariana
Gracias preciosa Mariana Quevedo
EXCELENTES EJERCICOS!!!😀💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
ExcelenteeeeeeSaludos y Abrazos!!🙏🙏🙏
Muy buena rutina de ejercicios muchas gracias.....encantada el bienestar que siento ejercitandome. Saludos y Exito.
Muy buenos los ejercicios ,Marianita felicidades.
Me encanta hacer estos ejercicios, muchas gracias ❤❤
Excelentes ejercicios me ayudan mucho ❤
Gracias Marianita muy interesante los ejercicios
Muchas GRACIAS, bendiciones, maravilloso