April han

(Субтитры были загружены) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://ruclips.net/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g ...

Моя диета на этой неделе: С низким содержанием углеводов, меньше сахара / жирной пищи, без вредной пищи, без большой еды. Если ...

Тренировка начинается в 1:32 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://ruclips.net/user/channel ...

Субтитры: пожалуйста, нажмите значок «настройки» ⚙️ или три маленькие точки в правом верхнем углу экрана для выбора ...

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://ruclips.net/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g ПОСЛЕДУЮЩИЙ МЕНЯ НА ...

Для тех, у кого кривые ноги, как были у меня, или формы X и XO. У кого разворачиваются колени, когда носочки направлены вперед ...

00:16:24 | Упражнение начинается 10:36 | Остыть и растянуться 14:03 | Пенный роликовый массаж Для достижения лучших ...

01:14 Начало упражнений Очень эффективная тренировка на «ушки» и внешнюю часть бедра для начинающих, которую можно выполнять ...

Мои результаты ДО и ПОСЛЕ: 00:16 Начало упражнений: 01:11 Благодаря этой тренировке ваши ноги и ягодицы станут стройнее, а ...

(Субтитры были загружены) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://ruclips.net/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g ...

(Субтитры были загружены) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://ruclips.net/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g ...

Субтитры: пожалуйста, нажмите значок «настройки» ⚙️ или три маленькие точки в правом верхнем углу экрана для выбора Костюмы ...

* Пожалуйста, нажмите «CC» или три точки в правом верхнем углу для субтитров ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https ...

(субтитры загружены) ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ (это бесплатно!): Https://ruclips.net/channel/UCce7Uuc8LILSkgzavNyDL9g ...

(Нажмите CC для субтитров) 8 Лучших Упражнений, чтобы убрать лишние см в бедрах / внутреннее вращение колена / внутреннее ...

* Вызов идеальной осанки # 1 Правильные округлые плечи ： Эта # 2 Исправить сгорбленную спину ruclips.net/video/1V-dsMj0HfA/видео.html # 3 ...

Song Name - Yin Nar Dal April // ရင်နာတယ် ဧပရယ် Artist - Han Tun // ဟန်ထွန်း Composer - Ange // အငဲ ...

* Моя БЕСПЛАТНАЯ программа тренировок: aprilhanfit.com/daily_workout/ ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ СО ВЛОГАМИ: https ...

Apologies for any mistakes in colour coding! I purely based this off what I saw/heard in the M/V. #JusticeForRachel.

April Hanさんの大人気二の腕エクササイズはこちらです！めちゃくちゃ効きます!! ⬇︎30日でスリムアーム| 8分間の初心者向け ...

A new STANDING whole body full fat burning workout is here! Only require a small space with no running and jumping, you can ...

7 DAYS CHALLENGE! Please do this workout once a day, and try your best to eat healthy, then you will get results in 7 Days!

PostureFix #BackPain #FlatBelly Do this exercise once or twice a day, you will see the difference in 7 days and get good results in ...

Subtitles: Please click the "setting" icon ⚙️ or the three little dots on the right top corner of your screen for the options 1.

If you want to lift and firm your breasts, just do this workout. You will see the results in 2-3 weeks. So please measure your breast ...

11lineAbs #SlimWaist #FatBurning Start this Summer Shred Challenge 1. Abs Workout: This video 2. Full Body Workout: ...

Who also find that thigh is so hard to slim like me ‍♀️ This time I tried another thigh challenge by April Han. Last time I also ...

April Han made an amazing video for anyone and everyone to follow! She made it have no jumping, and easy to follow exercises ...

Slim legs in just seven days by April Han. I did this leg workout challenge for seven days without any diet or any other form of ...

❤️The closed captions in different languages have been uploaded to all my videos, please turn it on if you need. Disclaimer: 1.

This is a 12 min standing full body workout with warm up and cool down. No jumping, an easy and effective routine you can do ...

00:42 My results of 7 days challenge 01:56 Workout Starts 15:23 Foam Roller Massages and Stretches ❤️Thank you guys for ...

02:12 Workout Starts *In this video, I explain that doing butt workouts is not only to get a better-looking booty but also to prevent ...

00:42 | Exercise starts 11:14 | Cool Down 14:41 | Massage 16:06 | How to get faster results 2 WEEKS Shape/Slim Booty & Legs ...

45-min standing workout for you! It will slim down and tone your legs, butt, ABS and burn the fat all over your body! There is also a ...

Do you have posture issues? Such as rounded shoulders, hunched back, really tight upper traps and neck forward posture.

❤️The closed captions in different languages have been uploaded to all my videos, please turn it on if you need. Disclaimer: 1.

Introduction: 00:00 Measure before starting: 00:47 Standing Legs Stretch: 01:26 Foam rolling the lower body: 07:36 Measure After ...

Do this workout daily and combine with a healthy diet, you can see the results in 1-2 WEEKS✌️ For DIET information, please ...

This is a collection of 5 sets of workouts which include arms workouts that can slim down arms and correct postures like round ...