홍코치 랫풀다운

안녕하세요 홍언니 입니다~ 9월1일 대회로 인해 영상 업로드가 늦어졌습니다~ 역삼각형 등 만들기! 랫풀다운으로 조집시다~!

홍준영 #이도황 #피지크 #등운동 24년 내추럴 피지크 IFBB PRO 도전하는 이도황 선수와 등 운동을 진행했습니다. 영상이 도움이 ...

홍준영 #이우빈 #피지크 #빈지크 IFBB 내추럴 프로 퀄리파이어 준비중인 이우빈 선수와 등 운동 등 바깥쪽 , 등 하부 운동하실때 참고 ...

홍준영 #김보근 #피지크 #등운동 02년 주니어 내추럴 피지크 김보근 선수와 펼쳐지는 등 만드는 운동을 진행했습니다. 영상 보시는 ...

1탄 - 파나타 원암하이로우 / 테크노짐 랫풀다운 / 라이프피트니스 시티드케이블로우 / 아스날 미들로우 2탄 - 라이프피트니스 랫풀다운 ...

홍준영 #이도황 #피지크 #등운동 24년 내추럴 피지크 IFBB PRO 도전하는 이도황 선수와 등 운동을 진행했습니다.

총총 #홍언니 #등운동 장소제공: mk 휘트니스 총총 근성장하는 닭가슴살, 소고기 식단 랭킹닭컴 총총 전용 ...

홍준영 #설기관 #보디빌딩 #등운동 24년 미스터코리아를 준비하고 있는 국가대표 설기관 선수와 등 운동 로우로우 머신 4세트 하이 ...

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빈지크 #이도황 #등운동 안녕하세요 빈지크 이우빈입니다! 인스타: w_oo_bin_ 비지니스메일 ...

홍준영 #이유진 #피지크 #등운동 IFBB PRO 이유진 선수와 등 운동을 했습니다. 등 상부와 등 기둥을 목적으로 진행했습니다 ~ 목적을 ...

등 운동을 잘하고 싶다면 견관절(날개뼈) 컨트롤을 잘해야 합니다. 그래야 광배(등 바깥쪽) 타겟으로 운동할지 중부승모(등 안쪽) 타켓 ...

홍준영 #장성엽 #자비스 #보디빌딩 IFBB PRO 장성엽 선수 그리고 이정기 파트너와 등 운동 부상이후 프로대회와 올림피아 도전을 ...

홍준영 #보디빌딩 #청이산 #등운동 중국 탑 보디빌더 청이산 선수와 한국 탑 피지커 김민수 선수 등 운동 종목이 다른 두 선수가 운동 ...

초보자도 숙련자도 누구나 쉽게 따라할 수 있는 등운동 입니다! 재미있게 시청 하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다. 감사합니다.

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#헬스 #다이어트 #보디빌딩 #shorts.

한조바디 #데드리프트 #하나만더 #몬스터짐.

등운동인 시티드로우 운동시 각도별 타켓을 정하고하기!! 등에 상.중.하 , 안쪽.밖같쪽 정확한 타켓을 설정하고 운동을 실시하면 밸런스 ...

로프를 사용하는 근육질 등 만들기 VS 바를 사용하는 역삼각형 등 만들기 여친이 좋아하는 등과 엄마가 좋아하는 등 어떤 등을 만들 ...

#랫풀다운 #등운동 #latpulldown.

mensphysique #맨즈피지크 #클래식피지크 숏츠 시간 때문에 로우 두가지 빠짐 ㅠ.

랫 풀 다운으로 등 근육이 커지지 않았던 이유.

shorts #동기부여 #헬스 개인적으로 좋다고 생각함 (개인적으로)

연락처 PT문의 : powermuscleusa.com 쇼핑몰 : powermuscleusa.com 인스타 ...

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세계 최초 골퍼때리기 선착순모집 중!

랫풀다운(상부)/3X12/휴식 1분미만 중량보다 자세위주 등으로 당기기(중요) 3, 4, 5번 손가락으로 당기기 3. 스트레이트바 시티 ...